把干扰孕期心情的“小”事情排除掉

爸爸的声音更易被听到(1)

说到胎教，大多数人都不陌生，但对于胎教的科学依据在哪里究竟该如何进行胎教这些问题，不少孕妇却懵懵懂懂。　　

其实，胎教并不是给宝宝提前做的智力辅导和教育，更多的是让孕妈妈将身心调整到最佳状态，通过音乐、运动和语言等方式帮助孕妈妈保持良好的心情、健康的身体以及平和的心态。

胎儿是由母亲孕育的，母体身体棒，宝宝才够安全。同时，准妈妈的情绪及精神状态不可避免的为胎儿打下烙印：孕妇愉悦，宝宝安定；孕妇紧张，宝宝也会不安。因此，在整个孕期，孕妇需要修心养性，对身体和心理调节才是胎教的重点。以下四招，可以帮准妈妈们保持好心情。

第一招：抚摸胎教

从宝宝开始在妈妈肚子里落户那一刻开始，妈妈就应该经常按摩肚皮，传达母爱。

1、抚摸胎教的时间不宜过长，顺时针按摩肚皮，应每天做2-3次，每次5分钟左右。

2、准妈妈在感受到胎动的时候，用手从上至下、从左至右，轻轻抚摸腹部，但时间不宜过长。

3、触摸时如果遇到胎宝贝拳打脚踢胎动过多时，可能预示着胎宝贝不舒服了，应马上停止。

第二招：语言胎教

1、语言胎教一般控制在5-10分钟内。

2、语言的内容应简单明了。有些父母想对胎儿说话，但又常常不知道该说什么，以下可作为参考：

问候语：宝宝你好！宝宝早上好！宝宝睡得好吗？等。

胎动的次数

胎动次数的多少、快慢、强弱等，常表示着胎儿的安危，因此，人们把胎动称为胎儿安危的标志。
胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内发育健全。小生命在子宫内愉快地生存着。据妇产科专家观测，正常明显胎动不少于每小时3-5次；12小时明显胎动次数约30-40次以上。但由于胎儿个体差异不同，有的胎儿在12小时内胎动次数可达100次以上。但只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。
所以，当你进入第三时期后，你的医生就会建议你去记下婴儿每天踢你的次数的了，或者是是记下踢你的姿势有什么不同之类的。要做好这项工作，你就要选择一天内婴儿最活跃的时候来做，并且保证婴儿每天都在这个时候这么活跃。你静静地坐下来，或者躺下来，再记下婴儿踢你的次数和部位，计算一下要多长时间你才能感觉到它踢你十下。如果你在两个小时内感觉不到他踢你十下，那你就不要数了，马上打电话给你的助产师或者医生。

宝宝TuLaoShi.com的胎动有四种模式
1、全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

2、肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。

3. 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4、胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

激烈的胎动会导致破水吗?

Q 激烈的胎动会导致破水吗?

A胎膜早破和激烈的胎动是没有关系的。可能孕妈咪觉得宝宝运动太激烈会使得羊膜破裂，但这只是心理作用。放心吧，宝宝动作再大也没关系。

Q 胎动后腹胀会是早产的先兆吗?

A没有必然的联系。很多孕妇在胎动以后会有腹胀的感觉，有些人还会觉得心跳加速、胸闷等。如果伴有出血、宫缩等症状，才有可能是早产的先兆。

Q 宝宝常常持续不断地动，这样算几次呢?

A如果在一段时间内，宝宝持续不断地动，那么整个过程算一次胎动。

如果每次动的时间间隔超过2-3分钟，那么就算是多次。用这样的方法判断，就没问题了。

把干扰孕期心情的“小”事情排除掉

排除干扰孕期心情的小事情

你是否有这样的经历：你的肚子要比你的面孔，更能引起人们的兴趣，不是被人拿肚子里的宝宝。是男是女来打赌，就是时不时地被人，摸一下那鼓鼓的肚皮？……应对这些你无法忍受，又不能生气的事，还真不容易呢！

怀孕了，要做妈妈了！准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱！

毕竟，怀孕是一段特殊的时期'所以，面对别人的不当回事，准妈妈当然心里会不好受。而且，面对越来越多的关心和好奇，她们却也有些不胜其烦了：“男孩还是女孩呀？”“看起来不是很大嘛！”“小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。”……渐渐的，热情的问候变成了打扰，关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么“热心人”。

两种情境看起来不是什么大的问题，可也多少会影响自己的心境，应对不好还会影响亲友关系。其实，用点小小的技巧，就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——

别老问我怀的是男孩还是女孩？

你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗？孩子没出生以前，性别是最大的一个谜，带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结，一旦你说不知道，他们中的一些接着要看着你的体形做出预测，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。

你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：“你看像什么？”然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。

不要动不动就摸我的肚子

怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的；尖的，圆的；靠上，靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。本来嘛，没怀孕的时候，谁敢随随便便摸我肚子一下？尤其在我们国家，人们对人我之间的界限不是很在意，即使象征性地征求你的同意，也仅仅是作为过场，伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的，有那不打招呼上来就摸的，你也没脾气不是？总不能因此跟人家急赤白脸的吧？可心里又真的不愿意把自己的肚子当成“公共设施”供人摸！

你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：“我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。

怀孕七月，古镇同里之游

丁丁和老公当当算是比较喜欢旅游的，虽没有背包帐篷的探险经历，但结婚后的所有假期都花在了旅途中。五一刚刚爬过了黄山，俊美的山川让人流连忘返，于是计划着十一去更远更美的地方。

功课还没做好，有个小小人儿不甘于寂寞，在丁丁肚子里安营扎寨(图老师整理)，大有跟随丁丁当当去天涯海角的决心。虽然肚子一点都看不出来，反应也还没来，但听说前面三个月不宜出行，只好在家附近的公园兜兜。三个月一过，丁丁就迫不及待地计划着出游，决定趁孕期游遍上海周边好玩的地方。

七个月的时候，肚子大了却依旧行动灵活，一切都很正常，再次决定出去走走。丁丁和当当去了旅游集散中心，买了去同里的套票，包含了来回旅游巴士的车票和同里各景点的门票，而具体的游玩线路可以自己安排，节奏自己掌握，有点自助游的味道哦。

热爱摄影的丁丁当当背上相机，扛着三脚架，记录下了这次的出游的一些精彩片段，和大家分享！(丁丁 上海)

准妈妈美容按摩小秘籍(图)

准妈妈美容按摩小秘籍

妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩。

额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角按摩：用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

眼周围按摩：用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部按摩：用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈按摩。

嘴角按摩：同样用两手中指及无名指在嘴角侧做8小圈按摩。

下巴按摩：在下巴做8小圈按摩。

嘴唇周围按摩：用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。

脸颊部按摩：用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。

拍脸按摩：将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。

颈部按摩：用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。

按上述方法每3晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩，然后用热毛巾敷一下就可以了。