孕期运动会不会“胎气”

是否需要保胎应分原因对待(1)

怀孕是一个正常的生理过程，但在孕期可能出现一些异常情况。准妈妈最担心的事情就是不明原因的出血。从点滴出血到大量出血，出血是怀孕期间很常见的症状，可以发生在怀孕的各个时期。

在怀孕期间一旦出现出血症状，千万不要惊慌失措，应当尽快到医院就诊，配合医生进行检查和治疗，并尽可能保留出血的护垫，以便让医生估计出血量。 北京协和医院妇产科主治医师戚劢莉指出，出血能否保胎，还需要根据出血原因具体分析。

早孕期出血 50%不影响妊娠

在所有准妈妈中，大约20%-30%有过早孕期出血的症状，其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。戚劢莉归纳了早孕期出血的原因：

先兆流产出血量少：所谓先兆流产是指有流产的征兆，并不一定会发生流产，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内，宫颈没有活跃的出血，这时孕妇应该注意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的情况下，可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。

难免流产大多是自然选择的结果：如果先兆流产进一步发展，流产无法避免，我们叫做难免流产。难免流产的原因，其中很大一部分可能与宝宝本身的发育异常有关，可以认为是自然选择的结果。难免流产通常出血量会比较大，与月经量相当或者更多，大多会伴有腹痛。如果阴道排出肉样的组织，那可能就是流产的胚胎，应该收集起来带到医院进行必要的检查。

胚胎停育容易大出血：宫腔里的宝宝停止发育，常常会出现阴道出血，大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动，常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产；但也有一部分会一直停留在宫腔里，这种情况也需要清宫，否则可能会引起感染、大出血。

异位妊娠危及生命：当胚胎生长在子宫腔以外的部位，称为异位妊娠，俗称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了出血以外，腹痛也是常见的表现。

除了这些常见的原因，还有一些可能引起出血的原因，例如着床期的出血、宫颈糜烂、宫颈息肉等。

中晚孕期出血 应减少活动多观察

如果中晚孕期，尤其是怀孕28周后出现阴道出血，孕妇应该尽快到医院就诊，其间应该减少活动，观察出血量、宝宝胎动变化以及有无腹痛等症状。中晚孕期的出血，除了宫颈的炎症和病变，还可能出现以下三个原因：

前置胎盘可致反复出血：正常胎盘应该附着在子宫体部，如果怀孕28周后，胎盘附着的部位过低，接近或者覆盖了宫颈口，就称为前置胎盘。前置胎盘可导致反复出血，大多(70%)不伴有腹痛，一次出血量可能很大。

胎盘早剥必须马上剖宫：也就是胎盘在宝宝出生前就从子宫壁剥离，可能与外伤、高血压、吸烟等有关。如果胎盘提前剥离，对于宝宝和妈妈来说都是非常危险的情况。孕妇常常会出现严重腹痛，可以伴有腰痛和宫缩，阴道出血有时并不严重。如果剥离的面积较大，宝宝可以在短期内失去血供而危及生命，医生必须马上进行剖宫产手术。

晚期流产/先兆早产可用药物抑制：除了会有少量阴道流血、血性分泌物，还可能伴有腹部一阵阵的发紧发硬，甚至出现规律的下腹阵痛和下坠感。如果每半个小时内这种发紧发硬、阵痛的感觉超过了3次，医生就需要用药来抑制宫缩。

新妈妈健忘属生理现象吗？(图)

新妈妈健忘属生理现象?

最新研究表明，女性的记忆力水平在生育后下降是一种正常生理现象。通常情况下，这种情况会在几个月后有所好转。

美国波士顿大学和麻省理工学院的科学家对这一现象进行研究后得出结论：女性生育后变得健忘属医学范畴。疲倦、孩子的事情优先、生育疼痛、激素水平改变是造成这一现象的主要因素。

英国《每日邮报》4日援引美国麻省理工学院神经系统科学tulaoshi.com专业教授约翰·加布里斯的话说，“疲惫是导致记忆力水平下降的最主要原因”。

研究人员说，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，即每晚损失两个小时。其中母乳喂养的母亲损失的睡眠时间最多。疲惫的生活状态导致记忆力下降。

研究小组负责人神经精神病学家卢安·布里曾丹说，新妈妈生育后会下意识地调整她们的生活。“照顾新生命是她们优先考虑的问题，新妈妈会不自觉地把其他事情排在不重要的位置，这些事情因此容易被遗忘。”

新墨西哥医学院妇科专家沙伦·费伦说，“遗忘是女性生育后身体自然产生的防御机制，这种防御机制可以让她们忘记生育时的痛苦。”

此外，女性体内的雌激素水平在孕晚期急剧下降，生育后达到极低水平。雌激素不仅在女性生育中起到重要作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。雌激素水平下降，会导致记忆力下降。

不过，新

孕妇面相能判断生男生女？(1)

【导读】在中华传统相学中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕妇生男生女，因为在古代没有像X光这种先进的辨别设备，因此对于古人而言，便通过了长期的观察和实践，逐步总结出一套用相学的方法判别婴儿男女。

在中华传统相学中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕妇生男生女，因为在古代没有像X光这种先进的辨别设备，因此对于古人而言，便通过了长期的观察和实践，逐步总结出一套用相学的方法判别婴儿男女。

今天，大家介绍一些其中的方法，希望对于大家来说有所借鉴。

在相学的理论中，神态具有不可忽视的重要地位，神态的清浊直接影响着孕妇胎内婴儿的身体发育情况，因此在相学中判断男女的方法之一就是看孕妇的神态而定。

具体方法是如果胎内有男婴，则孕妇的气色很好，并且气力很足，从神态上表现出神态常常精神有光，言谈举止中多了一些平静优雅，少了一些急躁、慌张、散乱的神态，有这种神态的孕妇往往在相学中寓意着有男婴降生，并且婴儿在出生之后身体茁壮，健康幸福。

相反，在相学中认为如果孕妇的神态常常出现慌乱、浑浊或分散的情况，并且夹带心情上出现不稳定情况，往往是因为孕妇胎内的气力略有不足，因此降生女婴的可能性较大，作为孕妇的亲人，应对孕妇多补充一些营养，注意孕妇的休息情况可以填补孕妇胎内的气力，降生一个聪明可爱的宝宝。

胎宝宝喜欢这样的孕妈妈

你想成为完美母亲吗？你认为自己是一个完美母亲吗？想知道你离完美母亲相差多少吗？来看一看我们为您带来的文章吧！

胎宝宝宣布：完美母亲7条标准

第一， 完美的母亲最最最爱的就是我 虽然我还在妈妈肚子里，我可是已经有感觉的哟，科学家说我已经会做梦了，所以我首先求我的妈妈爱我，先让爸爸他靠边站，他要是寂寞，可以也来学着爱我。但是我也要求爸爸爱我，我最喜欢听爸爸低沉的嗓音。对啦，爸爸妈妈相爱，就是最爱我。

第二， 完美妈妈应该能吃 忘掉所有关于身材和减肥的念头，吃下所有我爱吃的东西：水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉……不、不要吃药，好苦啊！要知道，妈妈吃下去的东西，我也会在几分钟之后尝到，什么，妈妈不知道我爱吃什么，没关系，有很多专门研究这个问题的书，让爸爸去买，毕竟这就是我需要有个爸爸的理由。

第三， 完美的妈妈会唱歌 在我忙完吃饭睡觉这些事后感到无聊时，妈妈总是陪我玩。妈妈的嗓音好好听哟，尤其是唱歌时，我都会顾不上吮我的大拇指，为什么爸爸会说妈妈五音不全呢？一定是妒嫉，对了，卑鄙的嫉妒！不过我最喜欢的还是捉迷藏，让妈妈找我的小脚脚，不对，不对，这是头，底下才是脚。妈妈有时好笨的，让我感到比妈妈聪明多了，好有成就感，青出于蓝嘛。

第四， 完美的妈妈总散步 她会常常带我去有树的地方去，谁在说我不知道什么是树，我当然知道！树是闻起来很舒服很舒服的东西，我喜欢在树荫下跳芭蕾或打太极，有时我还能二者同时做，我能干吧？

第五， 完美的妈妈不吸烟也不准别人在我面前吸 包括爸爸！网上有文章说妈妈吸烟，孩子出生几年后也很会想吸烟，而且还会很不听话，所以我决定一闻到烟味就暗示妈妈大声咳嗽，要知道一些人很自私，不会事事首先想到我，难道我不是这个世界的中心吗？这可真让我伤心，幸好我永远是完美的妈妈的世界中心。

第六， 完美的妈妈不喝酒、咖啡和可乐 当妈妈在我15天大时发现我的存在后，爸爸提议喝酒庆祝，妈妈怕我不喜欢酒精的刺激，只喝了些可乐，其实可乐TuLaoShi.com就够让我兴奋了，最好也少喝，妈妈最好只喝果汁和奶什么的。我的要求太多啦？那你到是变回几克大小然后试试来口二锅头，不变成标本才怪呢。我宁可世人毕醉我与妈妈独醒，二十年后，我长成为一条好汉，会给妈妈卖XO,不给你喝。

第七， 完美的母亲不长时间看电视，不长时间打游戏机，不长时间在电脑前工作，不去逛商场，不与人争吵生气、不熬夜、不过度劳累，不…… 哇，世上真有这样的完美母亲吗？我相信有，因为我母亲就是这样，我爱她，她是我的，而且即使她不完美，我还是爱她。你要是羡慕我们，就自己做一个这样的母亲，生一个象我这样的宝宝吧。
 

孕期运动会不会“胎气”

孕期运动会不会“胎气”

传统观念认为孕妇不宜进行重体力劳动，以免动了“胎气”，目前一般一对夫妇只生一个孩子，对孕妇的照顾更加是小心翼翼，避免了一切可以避免的体力活儿和运动。现代医学科技证明，这种做法是错误的。

孕妇适当的做运动不但安全，并且有利于孕妇与宝宝的健康。因此孕妇在怀孕期间大可不必中断或减少正常的各种活动，一般可以照常工作、从事普通家务劳动甚至田间的农活。当然，孕妇在运动时也要考虑到自己和宝宝的安全。下面几条准妈妈们务必要注意：

★不要在太热或太冷的环境下进行活动，孕妇体温过高或过低，会伤害胎儿发育。

★避免过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动，以免跌倒损伤胎儿。

★怀孕期超过4个月后避免以仰卧姿势进行训练，因为胎儿的重量会影响血液循环。

★运动要循序渐进，整个过程须包括运动前的热身、伸展及运动后的调息阶段。

★怀孕期时的生理改变会导致韧带松弛，伸展时须小心避免过分拉扯肌肉及关节。

★孕妇可以选择游泳、走路、健身单车或重量训练，室内健身中心环境较户外舒适，而且多数有专业教练提供运动指导，是较理想的训练地方，也保证了安全。

孕妇适当运动有利自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间还是有一些生理改变，进行运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。英国南丹麦大学最近的一项研究，访问了超过9万名孕妇，了解她们在怀孕期间做运动的习惯及生产情况，结果发现，每周做7小时或以上激烈运动的孕妇，在怀孕初期即第18周或以前的流产机会，比完全不做运动的孕妇高3倍半。

怀孕质量趣味测试休闲篇（图）

图为：趣味测试休闲篇

休闲篇

5 家里有几本母婴类读物？

A 少说也有上十本吧。“对着书本做妈妈”这没有什么不好的，知道总比不知道要好。

B 有倒有几本，但不太常看。

C 船到桥头自然直，有问题再说吧。

6 在做孕期瑜珈吗？或者保持散步的习惯？

A 嗯，宝宝刚在肚里安定下来，我就开始做了。每天饭后都会散散步。

B 没学瑜珈，但散步还是常去。

C 浑身没劲，不想动。

7 经常去影院吗？

A 以前爱去，现在不了。听说胎宝宝怕公众场合，影院空气不流通。

B 比以前是要少些，但每月去一次差不多了。

C 当然了，我爱看大片，只有在影院里看才有效果呀。

8 会跟肚子里的宝宝“讲话”吗？

A 有啊，没事的时候就喜欢跟他说说话，讲讲故事。

B 有时候吧。

C 顾不上了。

测试结果：回答A 每题2分 回答B 每题1分 回答C –1分

总分：6分以上 指数优质 2-4分 指数良好 0分以下：指数差

RPOMO提示：休闲、运动相结合，和宝宝加强互动，亲子关系，请从零岁开始。图为：趣味测试生活篇生活篇

9 身边人有吸烟的吗？

A 没有，我已经清理出去了。孩子他爸也戒了。

B 先生烟瘾大，有时实在控制不住。

C 我自己有时还会抽上几口呢，实在戒不掉呀！

听说你还在泡热汤，蒸桑拿？

A 别冤枉我了，不是说这些都会影响宝宝发育吗？我可不希望宝宝发生意外！

B 有时会在家里蒸蒸，感觉那样会清洁彻底一些。

C 你怎么知道的？我昨天还泡过三温暖呢，不过特别不舒服。

你的家是否住在吵闹的市中心或者机场附近？

A 没有，小区环境很好，简直可以说是幽静。

B 市中心吧，但闹中取静。

C 高架旁边呀，我都被吵死了。

妇体重增长多少最合适

为了宝宝，孕妈咪常常会在饮食、营养方面陷入误区，宁多吃几种，也不落下一个，从而导致了孕期体重的失控。那么，多吃真的就对孕妈咪有好处？孕期体重真的可以无视吗？答案，也许并不像你想象中那样。我们一起来学习一下孕(m.tulaoshi.com)期的体重管理。

1、先来认识BMI
BMI即体重指数，是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5到22.9之间是亚太地区成人标准的体重范围。

BMI的计算公式：
BMI：体重（kg）/身高（m）*身高（m）

2、孕妈咪必知的BMI指数于体重的三类关系
*妊娠前BMI18.5以下，偏瘦型，孕期增加目标：12kg-15kg。
如何管理体重：在孕期体重很可能无法按照既定目标增长，所以要特别注重饮食的均衡，防止营养不良。
*妊娠前BMI18.5-22.9，标准型，孕期增加目标：10kg-14kg。
如何管理体重：只要注意不要让体重急剧增长，做一些适度的运动，体重管理应该没有什么问题。
*妊娠前BMI23以上，偏胖型，孕期增加目标：7kg-10kg。
如何管理体重：一定要严格控制体重，摒弃一人吃两人补的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。

孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时监控自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你，对胎宝宝都是有好处的。

孕期胎儿性别猜猜

从知道自己怀孕的那一刻起，到亲眼见到宝宝、一切尘埃落定之前，一直在你心中挥之不去的疑团恐怕就是你宝宝的性别了。

在经历了得知自己怀孕的喜悦之后，各种妊娠早期反应会成为你最先推断宝宝性别的依据；到了孕中期，你逐渐隆起的肚子会引发亲戚、同事和朋友们对性别的猜测，甚至是讨论，让你感到既困惑又迷惘；而进入孕晚期的最后阶段，当你想给宝宝添置物品时，又会犹豫要买男孩的还是女孩的小衣服？

由于中国法律的限制，你无法在孕期通过B超检测宝宝性别，但总会有一些现象不断地激发着你的无限遐想。我们整理了众多网友推测性别的五花八门的方法，希望可以帮你消除一些对未谋面宝宝的好奇和无奈。不过，你也不必太当真，权当是给你艰辛的怀孕之路上添加一些轻松的话料罢了。

·肚子形状尖：男孩；肚子形状圆：女孩。

“我妈说我怀儿子的时候肚子尖，虽然我自己并没有看出来；后来我妹妹怀孕的时候，我妈说她的肚子是圆的，结果她生的果然是女孩”——祖耀妈

“这种感觉挺奇怪的，大家一直说我怀的是女孩，但我临办住院手续的那一天，忽然听到对面两个大肚子望着我在窃窃私语："是男孩，瞧她肚子多尖"，结果我果然生的是男孩。”——加加妈

·下怀，男孩；上怀，女孩。

“我怀儿子的时候肚子始终靠上挺着，直到最后剖腹产都没有走下来。”——祖耀妈

“我怀儿子的时候肚子一直靠下，见到的人都说我怀的是男孩。”——聪聪妈

·酸儿辣女。

“我本来并不信"酸儿辣女"一说，我爱吃辣的，怀我儿子的时候，一天在菜市看到青辣椒便宜，就买了一堆回家放在冰箱里。结果根本不想吃，甚至一打开冰箱看见辣椒，我就恶心，后来只好让我弟弟全部拿走了。”——乐乐妈

“我怀儿子的时候酸的辣的都想吃，特别爱吃酸辣粉这种酸辣都有的东西。”