怀孕期应特别注意的事

装修污染已成新生儿缺陷的重要原因

中新社北京五月二十八日电(记者 刘长忠)中国室内装饰协会室内环境监测委员会今天发布的最新室内环境污染警示显示，装修污染是新生儿缺陷的重要原因。

一项室内环境因素分析表明，导致胎儿畸形的发生原因主要有遗传因素、环境因素。北京妇产医院妇幼保健院主任潘医生表示，新生儿出生缺陷率持续上升，除了家族遗传、病毒感染外，还与室内装修、长tulaoshi期接触带有辐射的设备等环境污染因素有很大关系。装修污染已经成为造成新生儿缺陷的一个重要原因。

据统计，中国每年先天残疾儿童总数高达八十万人到一百二十万人，约占每年出生人口总数的百分之四至百分之六，全国累计已有近三千万个家庭曾生育过先天残疾儿，每年因出生缺陷和残疾儿的出生所造成的经济损失约十亿元人民币， 每年全国要投入需要提供手术、康复、治疗和福利费用三百亿元 ，出生缺陷已成为中国围产儿死亡、新生儿死亡以及婴儿死亡的主要原因之一，且近年来呈现不断上升的趋势。

据中国室内环境委员会五年来对六千户家庭室内环境检测结果显示， 有儿童健康问题的家庭百分之九十室内环境超标。

今年是中国生育的高峰年，中国将有一百六十万个婴儿诞生。 为了保护母婴健康，预防由于室内环境污染引发的儿童先天性缺陷、白血病和儿童铅中毒，中国室内环境委员会确定六月为“关注室内环境污染，保护母婴身体健康”宣传月主题。

孕妈在孕期担心的事情(图)

准妈妈在孕期中担心的事情

怀孕伊始,每位准妈妈都希望自己的宝贝聪明、漂亮、乖巧、可爱……可谓集自己的万千愿望于一身。但随着小宝贝在肚子里一天天地长大,不少妈妈一点点地削减自己对宝贝的“创意”,直到只剩下“健康”—只要孩子结结实实没毛病,比什么都强！

然而，也有一些准妈妈忧虑得过了头，生出一些不必要的幻想，比如宝宝的器官不健全或有比较严重的疾病，搞得自己和家人日夜不得安生—

梅朵幸福得是让小姐妹们眼红：被父母疼着、老公爱着不说，结婚5年了一直被婆婆宠着！她怀孕的消息一经披露，本来就被保护的地位又连升了三级！然而，众望之下，压力悄然袭来。梅朵总是莫名其妙地做一些怪怪的梦：今天自己生了一对连体婴儿，明天又梦见孩子得了孤独症……醒后，梅朵不由自主地顺着这个思路虚构一些情景，自己吓唬自己；而这些无疑又使她本来就不轻松的心情雪上加霜、“疑神疑鬼”，接着做更多的噩梦。心理学家认为，这是典型的“致畸幻想”的表现。

什么是“致畸幻想”

所谓“致畸幻想”，是孕妈咪由于过度紧张、忧虑而草木皆兵，生出某些对胎儿不切实际的负面设想——担心孩子生下来兔唇、斜颈或长6根手指，以及种种使孩子不健康的病症。其幻想的，正是她们害怕出现的。通常，一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产越可能产生“致畸幻想”。相对于忙碌的准妈妈，那些悠闲的孕妈咪更容易产生“致畸幻想”，而且频率快、强度高；其表现也随着准妈妈想象力的丰富而丰富起来——

噩梦中，我的宝贝是个“三瓣嘴”?

枫丹在怀孕前做了很多准备，但智者千虑必有一失，她没补叶酸。直到被确诊为已怀孕40天时，才发现了这个重大失误。在以后的日子里，尽管她按照医生的嘱咐，一天不拉地准时吃那个小药片，可心中的阴影仍旧挥之不去，经常独自发呆，还忍不住问先生：“我会不会生个三瓣嘴的孩子？要是脊柱裂、无脑儿可怎么办呀？”

驱赶幻想关键语

亡羊补牢 未为晚矣:

调整心态方略：

食补同样有效

医学界已经公认在孕前3个月和孕后前3个月口服叶酸，有利于胎儿神经管的发育。但错过了孕前时机的绝不只有枫丹一个人，尤其是那些意外怀孕的准妈妈们。她能在孕后第一时间补上不失为明智之举；况且，医生规定的孕前每天补充量很小，枫丹平时很注意均衡膳食，又比较喜欢吃菜花一类含叶酸丰富的蔬菜水果，相信她从食物中摄取了不少叶酸，与“达标”相差不会太多。多想想这些，就不那么担心了。

写营养日志

记录下每天所吃食物的种类和大致的量，对照宝贝在不同胎龄中需要的营养，你就能心中有数，用实实在在的数据增强自己的信心，避免盲目猜测、给宝贝扣上不健康的大“帽子”。而且，日志记得越多，你对宝宝健康的信任度也就越高。

和准妈妈交朋友

准妈妈课堂能帮你结交更多的朋友，共同的期望能使你们之间有了比较多的共同语言，社交范围拓展了，视野也开阔了，关注的事情更全面了，压力也在不知不觉中被释放出来了。慢慢地，那些恼人的问题就已经不是问题了。

他们说,很多种原因会导致孩子天生“脑积水”?

原本没打算这几年要宝宝，可小家伙就这么突然地来了，弄得雅楠措手不及。而最让她担心的是，自己养了一条小狗花花，每天下班回来都要和花花痛痛快快地“腻”一会儿，虽然她打了各种疫苗，可还是觉得弓形虫病毒包围着自己和宝贝，眼前时常出现宝宝没有胳膊、没有脸，或者脑积水、头大得出奇的景象，以致难以入眠。

驱赶幻想关键语：

暂时与宠物隔离

调整心态方略：

TORCH帮你弄清真相

与其如此担惊受怕，不如彻底地了解自己，弄清真相。不妨尽早到大医院做一下TORCH检查，它是对弓形虫病毒、梅毒、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒的一项联合检查，检测准妈妈的血清。雅楠的检查结果为弓形虫IgM抗体阴性，她并没有感染上这个可怕的病毒。吃下这颗“定心丸”，雅楠内心的“警报”就该解除了。

孕妇防蚊产品选用需谨慎

炎炎夏季，小蚊子猖獗，它们除了带来嗡嗡的叫声、满身的红包，还有皮肤的刺痛，更可怕的是能传染多种恶疾，对这些夏季健康隐患，孕妇们更需提高谨慎！

孕妇夏季最易招蚊子叮咬

孕妇临产前，呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。

此外，和没有怀孕的女性相比，孕妇的腹部温度要高0.7倍，而体温越高，皮肤表面的挥发性物质就越多。这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。

怎样对付讨厌的蚊子？全家展开防蚊总动员，灭蚊片、灭蚊器、灭蚊香、清凉油……各式灭蚊产品一起上阵。对准妈妈来说却有些犯愁：驱蚊产品挺多，可那些能灭蚊的喷雾剂和蚊香，是否会对腹中胎儿有害？拿什么抵御蚊子的骚扰，是最安全有效的？

孕妇防蚊产品选用不当可能导致早产

在驱蚊产品专区，只有花露水的说明书上明确注明孕妇慎用字样；一些喷雾式灭蚊杀虫剂及电蚊香液中，标明主要有效成分是胺菊酯、氯菊酯、氯氰菊酯等，且说明对鱼、蚕有害，却未注明是否对孕妇有害;而大多数盘式蚊香则连有效成分都未注明。确实让准妈妈们无从选择。

大多灭蚊产品含有菊酯类物质。该物质是神经杀毒剂，能通过神经末梢纤维麻痹晕蚊子。但由于只是用来灭蚊，往往剂量较轻，间接接触人体不会构成严重危害。相比而言，有些灭蚊产品添加了芳香剂，可对蚊虫产生窒息作用，对人(m.tulaoshi.com)体的危害更大，不适合孕妇使用;花露水中若含有麝香等挥发成分，则可能引起子宫收缩、流产；至于风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产，更需慎用。

孕妇防蚊方法

1.生吃大蒜，通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。

2.尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。穿麻质或者棉质长袖子的衣服。

3.勤洗澡可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。

4.在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。

5.首先在散步过程当中尽量不去草丛的地方，去通风的地方蚊子相对比较少。

家居防蚊要做到以下几点：

1.检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。

2.家中水生植物要定期换水。

3.注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。

4.不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好用有盖的那种。

5.如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放乾净，以防蚊子产卵。

孕妇服钙对孩子血压有影响

在如今的“营养社会”里，补充各种维生素已成为孕妇妊娠食谱的一个重要内容。美国科学家最新公布的一项科学研究结果表明，妊娠期间服用钙片会对所生孩子日后的血压产生较为持久的有益影响。

研究人员发现，那些在妊娠期间服用钙补充物的母亲所生的孩子的血压较那些在妊娠期间没有服用钙补充物的母亲所生孩子的血压要低。研究人员还发现，在妊娠期间服用钙片，等于给胎儿的血压“编了程序”，所设的轨迹对孩子健康，特别是对心血管系统所产生的有益影响一直可以持续到成人期。

在这项研究中，研究组的孕妇从怀孕后的第四个月起一直到分娩每天服用2000毫克的钙片，而对照组的孕妇则服用不含钙的安慰片。这些孕妇分娩后，研究人员测量了其中所生的260名3个月大的婴儿和57名两岁孩子的血压。测量结果表明，那些在妊娠期间服用钙片的母亲所生的孩子的心脏收缩压较其他母亲所生的孩子要低。当这些孩子长到两岁时，差别进一步显现，妊娠期间服用钙片的母亲所生孩子的心脏舒张压也开始低于其他孩子。

研究人员介绍说，钙的一个作用就是帮助维持健康的血压。现在的研究表明，妊娠期间服用钙片会对孩子今后的血压产生较为持久的有益作用。研究人员在解释这种现象时说，这可能是因为钙对激素产生了调节作用。此前，有些研究认为，一些慢性疾病，如高血压可能与孕妇的身体状况以及营养情况有关。

目前，医生建议年龄在19-50岁之间的女性每天服用1000毫克的钙。食用含钙较多的食物包括牛奶、酸奶、钙强化橙汁以及一些绿色蔬菜如西兰花和羽衣甘蓝等。(张振东)

哮喘孕妇起居治疗有讲究

编辑同志：

我夫人患哮喘多年，前不久她怀孕了。请问，怀孕期间如果哮喘发作，该怎样治疗呢？

江苏王强

一位患支气管哮喘的女青年也曾向我咨询，她结婚已多年，很想有个孩子。但又担心在怀孕后哮喘病情加重或影响胎儿，问我该怎么办。

我告诉她，怀孕后哮喘病情不一定会加重，但对胎儿却有可能产生影响。对胎儿的影响主要取决于哮喘发作时的严重程度，如果缺氧严重，可导致发生流产、早产和胎儿围产期死亡；治疗哮喘的药物对胎儿也有程度不同的影响。

支气管哮喘患者不存在是否可怀孕的问题，可以生儿育女。不过，在哮喘频发的时候，尤其是在严重发作时是不宜怀孕的。

在妊娠期，患者必须注意自我保护，以减少哮喘发作。具体措施是：生活规律，保持情绪平稳；尽量避开一切可能诱发哮喘的致敏原，如螨虫、花粉、工业粉尘、各种刺激性气体等；此外，还要谨防感冒。

孕妇在哮喘发作时，必须积极治疗，以缓解母体和胎儿的缺氧状态。在治疗方面除了要选择合理的方法外，还要兼顾妊娠期的生理情况和胎儿的安全。

妊娠期哮喘的治疗原则是：尽快使孕妇和胎儿脱离缺氧状态，尽量避免使用可能损害胎儿的药物。

在医学上，以往哮喘被简单地认为是支气管痉挛，所以治疗药物以氨茶碱等平喘药为主，疗效不很好。根据近年来的研究，证实哮喘实质上是呼吸道的变态反应性炎症。现在主张对支气管哮喘的治疗应根据病情的轻重、发作的频率而采取分级治疗。对发作次数少的病人应使用糖皮质激素雾化吸入，此法具有抗炎效果好、副作用少的优点，可列为首选；发作次数较频者可加用选择性β2-受体激动剂气雾剂雾化吸入，此类药能增加支气管的“廓清”能力，促使痰液排出，也可口服药物；还可口服或静脉注射氨茶碱，氨茶碱的缺点之一是其利尿作用而使体内水分减少，使痰液黏稠而形成痰栓；重症病人除了可用糖皮质激素吸入等治疗措施外，还必须用糖皮质激素注射。

患者必须足量饮水，使痰液易于咯出，有利于减轻哮喘症状。在缓解期可用色苷酸钠在早晚定时吸入。合并细菌感染时，要使用对胎儿无害的抗菌药，尤其要避免使用氨基糖甙类抗生素(如庆大霉素、丁胺卡那霉素等)。

分娩后产妇如哮喘反复发作，婴儿应采取人工喂养。

怀孕了，动还是不动？(图)

怀孕了，动还是不动？

孕早期(怀孕的1—3个月)，由于胚胎刚刚种植到宫腔中，胎盘尚未完全形成，所以宝宝和妈妈的连接还不稳定，这时候比较容易发生流产，因此这个阶段的孕妇应该注意休息，避免剧烈的运动，但并不是说这个阶段的孕妇就不能动了，相反，适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。

运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行适度的锻炼，能缓解女性怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。另外，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响，保证宝宝一直处于稳定的生长环境当中。除此以外，适当的运动可以帮助准妈妈把体重控制在合理的范围内。 孕早期适合什么样的运动，运动量控制在多大范围内呢？

孕早期多做有氧运动

一般来说，孕早期的准妈妈要多做有氧运动。游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液循环，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。不过特别要提醒的是，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。 除了游泳，像快步走、慢跑、爬楼梯等一些节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。

怀孕早期的孕妇在不疲劳的前提下也可以做一些日常家务，如做饭、扫地等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬重东西、振动较小、不压迫腹部的范围内。这样不仅锻炼了身体，还可以调剂生活。

孕早期要避免的运动

不论是做家务还是运动，准妈妈都应该以轻松、缓慢的方式进行，激烈的运动要尽量避免，如跳跃、扭曲、快速旋转等。这个阶段应该注意不要骑自行车，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。同时这个阶段要减少夫妻性生活的次数，对于那些有流产史或早孕期间有先兆流产迹象的孕妇，应避免夫妻性生活。这是因为由于外力的撞击，会引起子宫的收缩引起流产。

特别提醒：

有心脏病、糖尿病、高度贫血等综合症的准妈妈；子宫颈部异常或者颈管无力症的准妈妈；胎盘前置或者羊水过多的准图老师妈妈；子宫内胎儿因某种原因发育迟缓的准妈妈，应当在医生的指导和运动下运动。

除了适当的运动，孕早期也要注意摄取营养要适度。妊娠初期3个月的准妈妈“毛病”可多了。比如说变得对味道特别敏感，容易恶心呕吐，另外还有排泄物较多，性器官瘙痒感染等生理反应。这些现象会影响孕妇的心情，这时大补反而更会失去营养的平衡，婴儿发育需要的蛋白质、钙质、铁、维生素等主要是靠母体的饮食获取的，并不是大补而来的。

别在宝宝胎儿期就种下疾病

有人称母亲的子宫是胎儿的“温室”，胎儿的“宫殿”，这是不错的，但现在发现它并不是一个与世隔绝的“世外桃源”。从受精卵种植于子宫内膜起始至分娩为止的280天中，这个胎儿的“天堂”同样经受着诸多有害物质的侵袭，而这一切很可能决定胎儿及其日后一生的命运。　　

乳癌始于胎儿

近时一些学者大胆提出一种假设：乳癌的发生起始于胎儿时期，认为一个女性的乳房会不会产生癌变，与她在母亲子宫内时是否接触有害物质是有密切关联的。

很久前就已发现，孕妇的子宫部位若接触放射线剂量过大，以后产下的小孩患白血病和其他肿瘤的机会就明显增多。

现发现生活在子宫中的胎儿接触到较高浓度的雌激素，便有可能使其日后发生乳癌。

一些学者将孕期严重呕吐和肥胖，作为孕期高雌激素的指征，这些孕妇生下的婴儿体重较重，其女孩一生中乳癌的发病率较高。一些研究者发现，女孩乳癌的危险性随出生时母亲年龄的增加而增高。而年轻孕妇血中总雌激素的浓度，明显低于年龄较大的孕妇。

这方面的研究还提示，为了预防乳癌，必须从胎儿时期起就注意避免高雌激素的生长环境，其间包括生育年龄不要太大，孕期不要进食过多脂肪类食物，不服用含有雌激素的补品等。

胎儿期种下的祸根

除了乳癌，还有不少癌肿是在胎儿时期种下祸根的。儿童癌肿的发生率有逐年上升的趋势，在一些工业发达国家中，癌肿已成为儿童死亡的常见原因之一。并且，因环境中致癌因子的增多，儿童癌肿已高达50余种。

不少儿童癌肿虽发生在儿童期，其“根子”则可追溯到母亲的子宫，一些对成人来说或许是微不足道的致癌物质，对胎儿来说却是令人担忧的恶性刺激，这些致癌因子大多通过胎盘而进入胎儿生长发育的小天地——子宫。

研究表明，住宅内或周围喷洒杀虫剂的家庭中，儿童白血病的危险性，为未喷杀虫剂家庭中儿童的3.8～5.5倍。父母在工作中接触农药等化学物质，其子女患白血病的机会便明显增加。

我国农村中40%～50%的儿童白血病与农药及其他致癌化学物质密切相关。放射性辐射的危险性不容忽视，妇女怀孕后照射腹部，可使其胎儿受损害，日后发生白血病的机会也增高。近年研究证实，孕妇在妊娠期无论本人吸烟还是被动吸入烟雾，其子女日后患白血病与其他癌肿的危险性都会升高。

为预防儿童癌肿，必须从改善子宫环境开始。孕妇在妊娠早期应注意避免接触农药、杀虫剂与其他有毒物，包括受农药污染的食物;不可滥吃食物;不要接触放射线物质，尽量避免作x线检查，特别是腹部检查;不要吸烟、酗酒，要合理饮食。

胎儿营养与智力

孕妇如食用不平衡膳食或某些营养素补给不足时，首先受影响的是胎儿。我国曾对因孕期营养不良所致的足月低体重儿进行长达16～20年的随访，发现智力低下者占5.8%，而一般人群中智力低下者仅为0.5%。胎儿大脑中的神经细胞在10～18周胎龄时便开始增殖，25周至出生头6个月为激增期，6个月后增殖速度显著变慢，而主要表现为神经细胞体积的增大。

脑组织发育有一个特点，细胞的增殖是一次性完成的，错过这个机会，便再也无法补偿。

在孕期中尤其是后半孕期，如热量、蛋白质供给不足，可造成出生时脑细胞数量减少。

出生后至断奶期，如授乳母亲营养不足或婴儿喂养不当，也可使脑细胞分裂增殖减少。

种种资料都表明营养和人的智力发育肯定有关，而最为关键的时期是后半孕期。世界卫生组织建议在妊娠的后半时期内，每日应增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫升或鸡蛋2个或瘦肉50克。孕后期更应重视铁、钙、磷和各种维生素的摄入。如由于某些无法避免的原因，已经造成胎儿营养缺乏，应尽量为婴儿补充营养，生后6个月内补充可以避免婴儿感知功能的永久性损害。对智力欠佳的婴儿，在4岁前补充营养，其智商可有所增加，而4岁以后补充，智商多无明显改变。

大量事实表明，一个人的健康和幸福，有时很可能与你在母亲子宫内的状况有关，不少疾病起源于胎儿时期。因而，如何使子宫内的环境更安全，成了改善人类生命质量的重大课题，是人类生殖健康的最需要重视的部分。