妊娠：“绿灯行 红灯停”

春季怀孕日常生活该注意啥？

春季气温温暖，但是容易变化和刮风，春季蔬菜多了，但是引起过敏的花粉也在空气里乱漂；春季使人心情开朗，但情绪的波动也比较大…春季，是一个让人爱让人恨的季节。

春季注意保持良好的心理状态。胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

居室注意保温和换气：在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减www.Tulaoshi.com少空气中粉尘和病菌的危害。

室内不要放花草：春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

(本文由北京美中宜和妇儿医院提供）

胎停育白领生子一道坎

一阵烧开水似的奇怪声音从检查床旁边的白色盒子里传出来。

“是胎心音吗？这么说，他是活着的了？”跟这句话一道汹涌而出的是苏琪的眼泪。

32岁的苏琪预产期正是所谓“金猪年”的6月，因为有胎停育经历，并伴有先兆流产症状，今年10月确认怀孕后，苏琪就遵医嘱卧床保胎了。与恶心、孕吐相伴着折磨了她两个月的是对可能再次胎停育的恐惧。

一年前，一个小生命胎死腹中。B超显示，怀孕八周，未见胎心。流产手术诊断书上陌生的医学术语“胎停育”像一记惊雷慑得苏琪心惊胆寒。

“为什么他就不长了？”面对苏琪困惑的眼睛，医生平静而冷漠地回答:“说不好，可能是精子问题，也可能是卵子问题。你家养宠物吗？也可能是环境污染，空气、食物……像你一样的病例越来越多，不过，也许下次就好了”。

身体的伤痛很快就恢复了，可是，“胎停育”却像影子一样不时出现在苏琪的生活圈子里。

同一单位两位比自己略大的女同事，也先后“莫名其妙”胎停育。

“闺蜜”去海淀妇幼做妇科检查，忙不迭地发来短信:“姐姐，我在这里碰见好几个胎停育呢，看来这事儿挺平常”。

最近一次噩耗由在某杂志社当图老师小编的大学同学传来:“我们这儿六个怀孕的，有两个都不长了，是不是第一次怀孕都有这种可能呢？”

状况：门诊每天遇到一例

阮祥燕，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌诊疗中心的主任，每周一三五全天出诊。“每次门诊70名患者中有二三十名都是自然流产患者，他们中的绝大多数年龄都在33岁以上。”阮祥燕说，自然流产绝大多数都是因为胚胎停止发育。科学研究表明，15%至20%的妊娠以流产告终。

海淀妇幼保健站产科主任李智这几年也感到门诊中的胚胎停育患者多了起来。“以前是一周遇到一个，这两年是每天遇到一个，而且年龄越来越大。”就在记者采访李智那天，他刚刚接诊了两名胎停育患者，两个准妈妈都是大学老师，“年龄也不小了，工作都挺紧张。”

病因：染色体、内分泌、感染、环境污染皆成祸端

造成胎儿停止发育的原因很多，并非每例病人都能找出确切的原因。但是有些原因是业内专家一致公认的。

由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因，在自然流产中，遗传因素可占50%至60%。这也是一个自然淘汰的过程。导致胎儿染色体异常的原因很多，比如妈妈卵子异常，爸爸精子畸形，有毒化学物质的影响，放射线、高温等都会使胚胎染色体发生异常。

内分泌失调也是个重要原因。在内分泌门诊，经常会有“黄体功能不足”的患者，黄体功能不足可引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或者卵虽然着床却早期流产。

孕妇感染也是导致胎停育的一个重要原因。有些比较小的病毒，比如风疹病毒、巨细胞等微小病毒，对母体不会产生什么影响，有的孕妇感染病毒后甚至没有任何症状，但对胎儿的影响可能是致命的。

环境污染对孕妇的影响也比较大，虽然目前还没有科学的研究数据，不过医生还是建议孕妇最好注意远离各种辐射，比如看电视最好距离两米以外等。

其实，在15%至20%的妊娠以流产告终的同时，还有30%至40%的隐型流产尚未被发现。不过，所有的因素作用在高龄孕妇身上时，“威力更大”。

国庆“黄金周”准妈能出游吗？(1)

又到了秋高气爽的季节，而且，国庆假日黄金周也快到了，到时，会有很多人趁着秋高气爽的艳阳天外出游玩，而进入孕期的准妈妈，自然也希望在这样的好天气里出游，但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧，不得不慎重考虑。

专家介绍，准妈妈进入孕期之后，还是可以选择一 些较方便、安全的旅游景点来旅游的，适当地出游踏青，欣赏青山绿水，呼吸清新空气，可以让准妈妈感觉愉悦、放松。不过，准妈妈在出游前一定要确认自己的身 体状况，要做好准备的功课，为了玩得尽兴，事前的准备绝不可少。

首先，要考虑妊娠周数

要知道，出门在外会遇上很多因素和突发状况，从宝宝和准妈妈的健康考虑，安全始终是第一位，所以并不是怀孕的所有时间都适宜出游的。在怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四个月到第六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易意外流产，而且初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈需要适应胎儿，身心需调整，因此也不适合旅游。tulaoshi对于妊娠三十五周以上接近预产期的孕妇，由于孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，子宫敏感性增加，任何外来刺激，即使是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产，应禁止出行旅游，当然也不鼓励准妈妈坐飞机出游，至于其他的交通工具，只要较为平稳，还是不影响的。

十滴水对孕妇是“慎滴水”

北方地区气温的连续上升，使得十滴水、藿香正气水等药物销量迅速上升。记者在北京一些药店了解到，防暑药品中，十滴水销量尤其快，有几天甚至出现了断货的情况。对此情况，北京中医医院门诊部主任王国玮提醒，三五块钱一盒的十滴水，确实是治疗中暑、腹痛、头晕等症状的防暑良药，但其中所含的樟脑，孕妇用了可能导致流产。

对于孕妇来说，因为对化学药品的过多顾忌，于是把中成药当成了保障安全的首选。但需要注意的是，中药存在的一些毒副作用，一样不能忽视。比如十滴水的主要成分之一樟脑，就具有一定的毒性作用。

一般人服用十滴水，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之转化为无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。

然而孕妇在怀孕期间，生理上会出现一些变化，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量会较普通人降低，特别是在怀孕头3个月内，若过多地使用十滴水，樟脑会通过肠道或皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内导致宫腔收缩，并作用于胎儿，严重时可导致流产，胎儿死亡。

孕妇不要轻易试用免费赠品

一位怀孕六月的孕妇，有一次到商店去买生活用品，在选购好物品付帐时，售货员拿出一双做工精致的女式鞋垫送给她，孕妇看到这么一双精致的理疗鞋垫，不由分说，就塞进皮鞋里垫上了。但是，想不到，祸害却由此而来。

几天后，该孕妇出现腹痛不止，并伴有下身出血，全家人顿时感到情况不妙，医生检查后遗憾地告之他们，胎儿已经无心跳，已胎死腹中，必须尽快作引产，以免引发不良后果。

经有关单位检测，发现孕妇所使用的鞋垫内含有抑制胎儿存活的药物，是造成胎儿致死的主要原因。

目前，在商场里，为了宣传推销产品，将一些不明原因的产品作免费赠品，试用试销，而正是这些没有说明产品来源、用途和副作用的产品却存在着极大的隐患。更由于无证产品，无依据可查，也造成无法律诉讼依据。所以，当我们在商店购买产品时，一定不要贪图小便宜，要慎重对待，以免对自身造成伤害。

妊娠：“绿灯行，红灯停”

在马路上有指挥交通的红绿灯。孕期也有一盏盏“红绿灯”。“红灯”是危险的信号，“绿灯”是妊娠顺利的“通行证”

怀孕后，我已经出现了许多不同于平日的现象。由于缺乏经验，我搞不清楚哪些是正常现象，哪能些是异常现象。比如，刚开始怀孕时的“害口”，应当属于正常现象，而阴道流血，则可能是危险的警报。其他还有哪些可能出现的现象，应当引起密切关注？

黄教授：走在街头，大家都很熟悉指挥交通的红黄绿三色灯。不妨借用三色灯，比喻孕期出现的一些现象。看看哪些是“绿灯”──情况正常的信号；哪些是“黄灯”──严密观察的信号；哪些是“红灯”──危险的“信号”。

1.绿灯──OK！情况正常(1)胎动：当你第一次出现胎动时，我已tulaoshi.com经介绍过了。妊娠16 ~ 18周时，孕妇可以察觉出自己腹内胎儿的活动，称为胎动。正常胎动是胎儿健康的重要指征，是报给妈妈的一个喜迅。异常胎动则是需要认真对待的事情。

(2)白带增多：孕妇都会感到白带比孕前增多，越到后期越显著，这不是异常，是雌激素增多的结果，不必为此担忧。白带增多，更要注意外阴部的卫生。

(3)便秘与尿频：多数孕妇可能出现便秘和尿频，妊娠晚期尤甚。这主要是膨大的子宫压迫附近的直肠和膀胱所引起的。一般通过饮食调理，会收到一定的效果。

2.黄灯──应当注意(1)水肿：妊娠末期可能出现脚肿，但是如果水肿严重，超过膝部以上，就应当去看医生。水肿常是妊高征的“信号”。

(2)呕吐：妊娠早期出现呕吐，称为早孕反应。剧烈呕吐时，应当去看医生。如果呕吐严重到影响孕妇的正常生活，需要住院治疗，更严重的呕吐，引起不良后果时就应终止妊娠。

(3)头晕：头晕也是孕妇经常遇到的问题。如果还同时有面色苍白，全身疲乏无力，可能是出现贫血造成的。出现贫血症状时，应查清楚贫血的原因，如果是缺乏造血原料引起的，则重在食补，通过全面、平衡的饮食纠正。头晕也常常是先兆子痫的信号，更不能丝毫马虎。

3.红灯──NO！危险信号(1)阴道流血：孕期如果出现阴道出血，无论出血数量多少或有无其他并发症状，都是非常危险的信号，要立即去看医生，查清出血原因，丝毫不能大意。孕期出血切莫盲目保胎，一定及时就诊，明确诊断。

在孕早期出血，应考虑先兆流产和宫外孕；孕中期多考虑晚期流产；孕晚期多考虑胎盘异常(前置胎盘或胎盘早剥)或先兆早产。

(2)发热：孕期发高热，可能是局部或全身性感染，如尿路感染或感冒等，应及时就诊，不要自行用退热药物和抗生素。有些退热药物，如大剂量的阿司匹林和抗生素(如环丙沙星、灭滴灵等)容易导致胎儿畸形，因此，孕期必须在医生指导下用药。

(3)腹痛：孕期腹痛情况比较复杂，在排除妊娠合并内、外科疾病(如妊娠合并阑尾炎、胆囊炎等)的情况下，在孕早、中期有阵发性腹痛时，考虑先兆流产，晚期考虑先兆早产，到37周时可以是临产。孕早期腹痛还应想到宫外孕，晚期应想到胎盘早期剥离。因此，妊娠期出现腹痛，切不可自行应用止痛药物，要明确诊断，再行处理。

(4)视物不清：如果看东西时，眼前发花、视力下降或视物有重影，要引起高度重视，因为这是妊娠高血压综合征、慢性肾炎、高血压及子痫的主要症状之一，必须立即去医院检查治疗。

(5)早期破水：孕期无腹痛仅有阴道流水，称为胎膜早破，常常是由于腹压过大，如剧烈咳嗽、孕晚期性交或阴道炎症所致。破膜后有可能很快出现腹痛而临产。

破膜后超过12小时不临产者，应及时应用抗生素，否则容易感染。还有的胎膜早破可引起脐带脱垂，危及母子生命。因此，孕期遇到阴道流水应及时就医，以减少危险。

十样东西准妈妈必须防

因为你的身体将会在九个月的怀孕期内携带着一个珍贵的新生命，所以弄懂你的生活方式和生活习惯会怎样的影响宝宝的发展是至关重要的。

大多数孕妇可以继续保持怀孕前的生活习惯。一些从事经常接触危险材料工作的孕妇或习惯饮用一些看起来温和但不健康的物质如咖啡因的孕妇，在怀孕时应该改变他们的某些生活方式。

有害物质

如果你的工作需要与有害物质接触，应该跟医生咨询你和宝宝可能会承受的风险。一般情况下，你越早停止接触这些有害物质，你和宝宝就会越健康。

如果你很难戒除某些习惯，例如吸烟，饮酒或含咖啡因饮品，或吸食毒品，立刻咨询专业人士寻找解决方法。

以下所有物质都是经过证明或高度怀疑会对你和宝宝有不利影响的，应该加以避免：

酒精

如果酒精通过胎盘，可能导致流产、低出生体重婴儿和严重残疾的胎儿酒精症候群。

现在还没有既定的酒精安全水平可以衡量怀孕期间的酒精摄入。要时刻记住自己是孕妇，对酒精应该慎之又慎，只喝低浓度的。你可以这么想，这是一个很好的机会，既能不影响胎儿，自己又能喝到低浓度的酒精。

咖啡因

研究结果对咖啡因在怀孕期间的影响任然充满争议，但咖啡因确实能通过胎盘影响婴儿。请记住，某些茶叶，许多汽水，巧克力和过度的柜台药物都含有咖啡因。

乙二醇醚

这些化学品被发现在油墨，抗冻剂和电子制造业产品中。乙二醇醚被怀疑对女性和男性生殖(包括不孕)有强力的影响，并会造成染色体损伤，导致流产或遗传异常的胎儿。

高温

虽然研究无相关定论，但专家们指出在怀孕期间孕妇应该避免任何可能提高你的体温超过102华氏度( 38.9 ℃ )并持续不短时间的活动。包括在炎热的天气下工作和蒸汽浴、三温暖、热浴缸浴等。小心使用电动毛毡：如果需要使用一个来暖床，要在睡觉时将其关闭。

辐射

X光里的电离辐射是很危险的，所以照X光时应在医护专业人员或者牙医的监护下进行。电视电脑屏幕、微波炉及发电机器上发出的辐射已怀疑是有害的，但目前的研究还是没有定论。

性传播疾病(性病)

获得性免疫缺陷综合症(艾滋病)疱疹，淋病，梅毒，衣原体感染和其他疾病会对胎儿有负面影响。如果你正处于性病的危险中，请在发生性行为时使用安全套，不要让你和宝宝处于危险之中。

“交际”的药物

大麻，可卡因，裂纹，海洛因和其他社会上的毒品会通过胎盘严重影响婴儿。其中在怀孕期间从药物暴露的严重的问题有流产，早产，死胎以及一周死亡婴儿的增加。

烟草

吸烟会制约血管，降低宝宝氧气供应量。甚至其他管道的二手烟也会导致流产，低出生体重儿，早产儿，分娩困难等其他问题。

弓形虫病

弓形虫病是一种会从猫身上、吃生肉或饮用未经巴氏杀菌的牛奶等获得的疾病。该病可危害胎儿，但如果你已经有了一只宠物猫，那很可能你已经染上这种病了。

医护专业人员会给你做一个测试来看看你是否有免疫力，你也可以对家里的猫做活动性感染测试。你可以采取措施保护自己和宝宝，如在烹饪时穿着橡胶手套来处理所有未煮过的肉类，生肉要彻底煮熟，清理猫砂盒和可能含有弓形虫寄生虫的花园污垢。

孕期服药应注意的事项

◎服用任何药物，应经过医师的同意，尤其在怀孕六至十六周之间的器官发育期，用药更要特别注意。超过这段时间，胎儿器官发育雏型已大致完备，对药物抵抗性也增加，可用药物的种类与剂量就比较宽松一些，但仍应在医师指示监测下使用比较安全。

◎如果您有任何其它内科疾病，如甲状腺亢进、气喘、癫痫、糖尿病、红斑性狼疮等等，应该等疾病在稳定状况下，经医师同意后再计划怀孕。因为任何内科的疾病，在产前控制得越好，怀孕中就越不容易恶化，也较不会影响胎儿的健康。至于有需要在怀孕期间持续服药控制病情者，也可向医师请教此药物是否会影响胎儿的正常发育，切勿因害怕药物导致畸胎而自行断药，这样不但会使母亲病情加重，更会间接危及宝宝的健康，爱之却反而害之。

药物对胎儿的毒副作用，除与药物的种类有关外，还与孕期、剂量、药物在胎盘的通透度密切相关。很显然，胚胎期(孕2-8)对药物最敏感，剂量越大，毒性越大，药物在胎盘的通透度越大，对胎儿的危险越大。

孕期常见不适症状如何调整

怀孕的妇女享受着即将当妈妈的快乐，但孕期不适给准妈妈们平添许多烦恼，甚至造成过分紧张与不安。如何克服孕期不适，就需要孕妇对自己身体状况有所了解，明白相关医学常识，掌握常见解决办法，以便顺利度过孕期。现将其常见症状介绍如下：

1、便秘孕激素作用于胃肠道平滑肌，可使其蠕动减弱，同时增大子宫压迫胃肠道，致使通便不畅。再加上孕期进食、饮水、户外活动减少，更促使肠蠕动减慢，以致粪便干燥而质硬，从而引起便秘。常见解决方法有:①多喝水，多吃纤维素食品，如水果、蔬菜、谷类与豆类食物。②经常作些轻柔的运动，如步行，以促进肠蠕动。同时养成定时排便的好习惯。③如果症状未缓解，及时就医。要慎用导泻剂，以免引起流产和早产。

2、痔疮孕妇容易发生痔疮，这是由于子宫一天天增大，肛门直肠部位受到子宫的压迫逐渐加重，阻碍静脉回流，痔静脉曲张引起痔疮。疼痛和出血是痔疮的主要症状。孕妇若出现痔疮应注意：①多吃含高纤维素的食物，少吃辛辣食物，多喝水，以软化大便，痔疮多能缓解。②若出现了因痔疮慢性出血而引起的贫血，须补冲铁剂。③若痔已脱出，可以用手法还回。痔疮症状多在分娩后明显减轻或消失。

3、浮肿孕妇妊娠后期常有踝部及小腿下半部的轻度浮肿，下午尤其明显，卧床休息后能得以缓解，这属正常的生理现象。由于增大的www.Tulaoshi.com子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，静脉压增高。水分在下肢积聚，出现凹陷性水肿。因此孕妇要注意：①尽量避免长时间站立，休息和睡眠时把脚抬高。②饮食方面，不可食盐量过度，以免加重水肿。③黄豆煮水饮用有利消肿。④如果产前检查时发现高血压、蛋白尿，则属病理现象，应引起重视，找医生及时处理。丁依玲