推荐：最齐全的8种胎教方法！

让胎儿从艺术中感悟美

对美的追逐，是女人永远的话题。准妈妈，曾是豆蔻年华的少女，也曾是娇羞幸福的新娘，如今腹中孕育着一个小生命，身材也日益丰满，但心中对于美的向往却依然如旧。让我们一起进行一场关于美的胎教，在生活中享受美、感悟美、创造美，与胎宝宝一起感受280天美丽的互动。

从艺术中感悟美

与自然美相呼应的，是人类创造的艺术美。美，是一切艺术的灵魂，也是一切艺术给人以吸引和诱惑的源泉。准妈妈们大可精挑细选，和宝宝一起慢慢感受来自艺术世界的美。

音乐之美

舒缓而优美的音乐能使孕妇心旷神怡，从而使其情绪达到最佳状态；而安静、悠闲的音乐节奏可以给宝宝创造一个平静的环境，使躁动不安的宝宝们安静下来，使他们朦胧地意识到世界是多么和谐，多么美好。

民族音乐

《春江花月夜》、《江南好》、《春天来了》、《喜洋洋》、《步步高》、《好花月圆》等都是我国经典名曲，妈妈欣赏的同时，也是给宝宝传达一份传统的喜悦。

摇篮曲、儿歌

准妈妈们抽空可以选儿歌和童谣学来唱给宝宝听，也可哼唱摇篮曲。在音乐的世界里，妈妈心情舒畅，有利于宝宝的生长和大脑的发育。

绘画之美

这也是近年来广受关注的新一代胎教方式。准妈妈们从名画中品味出圆润的线条、色彩的搭配、整体意境的营造，从一种静态的、已经定格的美丽画面中感受艺术的气息，感受到艺术家们所表现出来的美好世界。

《圣母玛利亚和哺育中的圣婴》

圣母的慈祥、充满希望不仅是这副画的主题，也是母爱永恒的美。

《向日葵》

色彩的搭配给人一种强烈的对比，整幅画呈现出一种明亮而又强烈的生命力，让人感到生活充满希望。

《蒙娜丽莎》

达芬奇用对母亲和情人的双重情感来尽情描绘此肖像，传达了画家的一种理想，一种美的象征。

其他艺术之美

舞蹈中舞者曼妙的身姿、身体的和谐律动、戏剧中对“真善美”主题的永恒追求、充满想象的文学殿堂……都能以不同的特点和不同的形式给予准妈妈和宝宝美的享受、美的陶冶。

孕期胎教应端正科学的态度

科学胎教红绿灯

我们之所以把胎教看得那么重，是出于对未来的希望，对后代的责任感。这使我们愿意接受胎教、早教，希望把最好的给我们的宝宝，但是，由于我们没有经验，由于我们掌握的知识不够多，也往往容易出现操之过急、过度等情况。因此实施胎教的时候一定注意一些事项：

(1)端正科学的态度

胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质，而不该像某些宣传误导的那样，只要胎教就能培育出神童来。神童在人群中毕竟是少数。

实施胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。不要把胎教神话，而要脚踏实地的科学的进行胎教，这就是我们要做的。

(2)选择最适合的方案

社会上种类繁多的方案不断描述着，照此培养出的孩子如何超常、智力超群，多数父母不忍心让自己落伍，也纷纷解囊参加培训或买方案。其实这些所谓的方案中有一些就是打着科学、专家的旗号在进行误导，有的理论根本就是经不起推敲的，有的明显违背儿童发展的自然过程，只是为了经济目的。

因此，要想给孩子叫好的胎教，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。

(3)不要急于求成

胎教没有造就神童的例子很多，但是胎教毫无作用，失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。

有的胎儿经过音乐胎教后，虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。原来是准妈妈每日抽空就将胎教器置于腹部。有时妈妈因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激着胎儿。其实，这种多多益善、操之过急的做法，有可能干扰胎儿的生物钟。此外还要注意，有的音乐胎教磁带制作条件较差，伴有较强噪声干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗，节奏接近人的正常心率，配器简练考究，频率在500～1500赫兹左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲，也许妈妈听着还好，但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于做胎教磁带。

因此，准确点说，无论哪种胎教方法，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题。

总之，要有健康、聪明的孩子，不要急于求成，而要选择最佳的方案进行科学胎教。科学的胎教需要父母对胎教有正确认识，学习相应的知识、技能，用科学的方法进行。应按自然的发展规律，按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平进行相应的胎教。做到不放弃施教的时机，也不过度人为干预。在自然和谐中有计划进行胎教，才可能获得最大的效果。

完美性生活促使胎教很成功

导读：如果男女之间没有情动，彼此不能神交，即使交合，阴阳也不和畅，精血难以合凝，就不能形成胎孕。就是勉强形成了，胎孕也不健康。

从现代科学角度看来，古代胎教所说的盖妙合而凝聚之时，正形生神发之初，感于正则善，感于邪则恶的观点非常正确。

胎教十分重视夫妇的性爱因素。中医认为，孕育之理，天然生化，胎孕是两精相搏，翕合而成的，男女媾和之际，其情既洽，其精乃至，阳精至而阴精不至，阴精至而阳精不至，皆不能成，阴阳交媾，胎孕乃凝。如果男女之间没有情动，彼此不能神交，即使交合，阴阳也不和畅，精血难以合凝，就不能形成胎孕。就是勉强形成了，胎孕也不健康。因此，胎教学说和中医理论在这方面完全合拍，一致主张夫妇之间情合意投，心神爽快，性行调顺，爱恋之情益密浓，其时所孕之子必健全而贤明。

从现代科学角度看来，古代胎教所说的盖妙合而凝聚之时，正形生神发之初，感于正则善，感于邪则恶的观点非常正确。只有在身体、心理、性生活都处于最佳状态或最高潮时怀的胎孕，才能高度集中父母双方体格、容貌、性情、智慧等方面的优点，形成后代良好的素质。父母都希望自己的独生子女健全而贤明，那么务必注意在双方情投意合之时怀孕，万万不可勉强凑合、敷衍了事！

日本红十字医院妇产科主任野末源一更认为，对于性功能正常的男性，来说，要重视达到女性的性高潮，这也是能否得到一个聪明孩子的重要条件。美国性学专家马斯托兹曾进行过一项有趣的实验：将一个微型仪器放在女性阴道内，以此观察并分析性高潮时阴道内的液体物质的成分。通过实验发现：达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖逐渐使阴道湿润。氨基酸和糖都有使精子延长存活期、运动活跃的作用，这已得到证明。此外，达到性高潮时，阴道内部变得十分宽敞Tulaoshi.com，使精子易于存留。而且平时总是紧紧关闭着的子宫此时也在大开方便之门，使精子得以长驱直入。由性高潮带来的这种阴道内的变化能够促使含有能生聪明孩子的遗传基因的精子与卵子结合。对精子来说，阴道是一个类似温室的良好处所，只有在其最佳状态下才有可能展开最激烈的竞争，通过竞争选拔出能力强、质量优的精子的可能性就会更大。

受精必须在最佳状态下进行，受孕决不能是性欲和偶然的产物。当未来的母亲充满着幸福，而未来的父亲本身也感觉到幸福时，这便是受孕的最理想时刻。可见，性爱和受孕、胎教、孩子的素质关系十分密切，正如俗语说的那样：良好的开端是成功的一半。

促成性高潮形成要讲究一点艺术。例如房间内要有温馨的氖围、柔美的灯光、优美的音乐。音乐可以是《春江花月夜》之类的民族音乐，也可以是《秋夜》、《我将来到人间》、《小太阳》这样的胎教音乐。

我要为将出生的孩子做点什么

1994年元月11日

作为女人，结婚后总会想到不知什么时候会有孩子。于是，一丝做母亲的幸福念头油然而生。我能为即将出生的孩子做些什么呢？第一个念头就是收集书籍，早早准备。让肚子里的孩子从小就受到诗书的熏陶，长大肯定品位不一般。

由于经济拮据，没有更多的钱买很多的价钱不扉的新书。我和丈夫只能淘尽了这个山城里大大小小的废品站和旧书店，花几毛钱淘回封面残损的、过期的、或者缺页的《奥秘》、《科幻世界》、《富春江画报》、《连环画报》和《幼儿画报》等等。有时运气好，还能淘回家八成新的各种期刊杂志，甚至花几分钱就可弄回几本市面上已消失了的“娃娃书(小人书)”呢。将这些宝贝捧回家去，用布擦去页面上的灰尘，天气好的时候，摊开来，用强烈的太阳光紫外线暴晒一下，算是消毒，然后收藏起来。等我们可爱的小宝宝出世，便是绝好的启蒙工具了。因此，我和丈夫乐此不疲。

每当废品站和旧书店的人们，用看怪物似的眼光不停的打量满手灰尘的我，我和丈夫都毫不在意的笑笑。他们怎么能懂得我们的选择，世上像我们这样的普通百姓人家，为即将出生的孩子准备书籍的准妈妈和准爸爸实在是太少了，他们都是准备各种补品、高档玩具和衣物。可对于我们来说，这种举止却是将要为人父母时的智慧闪光，等小宝宝出世后，我们一定会把这些故事和旧书作为珍贵的礼物送给他(她)，希望他(她)长大后，像弥勒佛一样笑对人生的沟沟坎坎。

宝宝喜欢你的胎教方式吗？(1)

胎教种类有很多，有抚摸胎教、语言胎教、情绪胎教、环境胎教等。但是，你知道宝宝喜欢哪一种吗？下面，让专家教你如何通过胎儿反应选择胎教方式！

在这个时期，胎儿对声音感应的神经系统，已经接近完成阶段。根据最新的报告显示，7个月的胎儿已有进行条件学习的能力。事实上，在这个时期诞生的婴儿，多半都能顺利成长，其成熟已经到达相当高的程度，在胎教方面也就有了更高一层的要求。

1.抚摩胎教

抚摩胎教一般在3个月左右开始进行，最好定时，每次5～10分钟左右，这样可以使胎儿对时间建立起信息反应。抚摩胎教一直可以进行到妊娠结束。

操作方法：孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻地抚摩胎儿，胎儿可以感受抚摩的刺激，以促进胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。

抚摩顺序由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，并体会每次胎儿的反应情况。

优选食物助优生

生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。

最佳保胎蔬菜

蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达50微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的２个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。

同时，菠菜中的大量B族终生还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。

最佳防呕吐食品

呕吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢？美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆.埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。

米丽亚姆埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。

最佳饮料

孕妇喝什么最好？专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量无素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定的在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。

但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。

最佳防早产食品

丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。

由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其它地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借鉴。

最佳零食

孕妇在正餐外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之长”。

如葵花子富含维生素E。西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”（即DHA），能促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。

最佳酸味食物

孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶的省略降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。

不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”。而蕃茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之 。

最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能（其消化吸收速度为鸡蛋的5倍），对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

相反，有些食物则应严加限制，少吃或不吃，这些食物是：

味精 主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从尿液排出，故吃入过多味精可消耗掉大量锌无素，导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响。

香料 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等均属热性香料，孕妇常食之可诱发便秘，加重肢体浮肿，血压升高。

罐头 罐头在制作过程中加入了一定的添加剂，如人工合成色素、www.Tulaoshi.com香精、防腐剂等。虽然对健康人无所谓，但对孕妇及胎儿不利。

汽水 含有磷酸盐，进入肠道后可与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质排出体外，而孕妇的需铁量又较多，故大量饮汽水会消耗掉一定铁质，导致贫血。

土豆 含有龙葵碱和卡茄碱，属于类固醇糖甙生物碱，蓄积于孕妇体内可产生致畸效应。据推算，有一定遗传倾向并对土豆生物碱敏感的孕妇，吃入40克土豆即可能出现致畸作用。

花生 据保加利亚专家调查，母亲在孕期吃入大量花生，可能使所生子女对花生食品或花生油产生过敏反应。

酒类 不论什么酒，其中或多或少地都含有酒精。酒精对胎儿影响很大，尤其可损害其智力，孕期应严格禁止。

推荐：最齐全的8种胎教方法！(1)

如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明，如下我们就看看生活中常见的8种胎教方法。

胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。

原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历，他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲，曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲，当时，他的妻子邻近产期，不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴，有一天,他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律，这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的乐那支曲子，而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次，后来也未再演奏过，也未灌制成唱片，而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子，这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。

4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音。声音介于200～1，000赫兹的声音高度，如妈妈说话的声音一般，胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声音，对胎儿也有安抚心情的作用，为了胎儿，妈妈应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话。

以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

★生活胎教的8种方法

★营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

适合周数：得知怀孕开始。

怀孕后作B超对胎儿有影响吗？

问：我在怀孕3个月时，因来红，产科医生让我在3天内做了两次B超。不知对胎儿会不会有影响？会致畸吗？

答：关于怀孕以后作B超对胎儿的影响，目前说法很多，尚有争论。不过我认为你所说的情况不至于对胎儿有影响。

一般认为怀孕以后于孕早期18周－22周检查比较适当，万一发现不正常，还来得及中止妊娠。我们提倡孕中期再作一次，可以及时发现胎儿发育是否异常；孕晚期再作，可发现胎盘及羊水情况，帮助决定分娩方式。

无论如何，B超是当前对母婴危害最小而且无伤害的检查工具，必要时就得作。不必顾眠对母婴的影响，否则会耽误大事！

胎教应注意的三大要点

现今，胎教越来越被大家所重视。的确，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。但是，如果胎教不当，也会对孕妇和胎儿带来不良的影响。那么，在胎教时应该注意哪些方面呢？

一、 音乐胎教应注意的
　　进行音乐胎教时不主张把传声器或麦克风直接放在孕妇腹部，因为音乐直接通过妈妈腹壁及子宫壁进入子宫腔，对胎儿听神经的刺激强度不易掌握，音量过大、音频过高，反而会损伤胎儿听神经。选择胎教音乐时应向专业人员进行咨询。

二、 抚摸胎教应注意的
　　抚摸胎教是很有效的一种胎教方式。进行抚摸胎教时，要轻轻抚摩，每天2～4次为宜，动作不宜过猛。
抚摸胎教一两天不足以和胎儿建立联系，需坚持长久地、有规律地去做，才能使胎儿领会其中的含义，并积极地响应。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒是胎教的成功保证。

三、 语言教育应注意的
　　语言(m.tulaoshi.com)教育时，准妈妈可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

在进行胎教时，准妈妈还要注意保持情绪稳定、心情舒畅，这样有利于胎儿出生后良好性情的形成。在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。