30岁以后当妈要做好六大检查
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。
此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵居住的房屋质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在35岁以后。
造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：
遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；
生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；
感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；
内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；
免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；
环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
如何听懂胎宝宝的“话”(1)
虽然宝贝在肚里还没有‘面世’，但他好像能听懂我的话，还用小拳头、小脚和我互动呢。对于准妈妈们来说，宝宝在腹中的拳打脚踢既是和妈妈互动聊天的一种方式，也是妈妈了解宝宝健康状况和生活习惯的信息源。
宝贝何时动和妈妈体质有关
宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟，一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说，到了怀孕16—20周时，准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动。
但对于不少第一胎怀孕的准妈妈来说，如何辨别宝宝的一举一动是否属于准胎动就成了难题。医学上鉴定胎动主要从以下两方面区分：第一，胎儿的主动性动作，包括伸手、踢腿、翻滚、呼吸、张嘴等都属于胎动。第二、胎儿在受到外在刺激，如孕妇打喷嚏、咳嗽、呼吸、动脉撼动时所被动产生的活动，不能算是胎动。
我觉得宝宝的胎动有点像肠胃蠕动，还有点胀气的感觉。怀宝宝的时候，小家伙就像在里tuLaoShi.com面打鼓一样，还很有节奏感呢。刚怀小家伙的时候，就觉得有一只小鸟在肚子里振翅的感觉……因每个准妈妈的敏感程度不同，察觉到胎动的时间和感觉也不同。
一般而言，较瘦的准妈妈通常能较早地感觉到胎动。如果准妈妈较晚感觉到胎动，那也不必太担心，只要每次产检时听到胎儿的心跳正常就好。那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢？第一、妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。第二、羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。
孕妇民俗禁忌 你从还是不从？(1)
怀孕后，家中的长辈总会神秘兮兮地告诉你各种禁忌，神马孕妇不能拿利器，不能把手高举过肩，不可以参加喜宴或丧礼，往往让你无所适从。怀孕了就真的有这么多禁忌吗?小心翼翼地过这十个月，就能生个健康宝宝?以下，我们来看看这些孕妇的民俗禁忌究竟靠不靠谱。
一、孕妇不能拿利器?
禁忌：
老人家们常常忌讳，孕妇拿刀之类的利器会割到孩子或触犯胎神，导致流产。
编辑点评：
孕妇不能拿利器，这个明显就是迷信思想了，刀也是利器，煮饭切菜总会用到刀，如果家里没有老一辈或保姆做饭，难不成准妈妈就不能做饭了?拿利器的准妈妈，只要注意不要伤到自己就OK了。
不过，说到触犯胎神，这也是宁可信其有，古人云，胎神俗称床母，胎神的所在方位每天都不同，所以如非必要，准妈妈们不要随便移动床位，不要把凶器、尖锐物品放在床上，也不要再房间内钉钉子，万事都小心一点为上。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/taidong/）二、怀孕后不能搬家?
禁忌：
怀孕后最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿。如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄历择日，是否不宜搬家，如果要 搬家，要看胎神的位置在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。
编辑点评：
虽然在民俗禁忌上，准妈妈都知道，怀孕后不能搬家，而在医学方面则对这方面并没有什么禁忌，只是要注意不要过度劳动，更不能搬运重的东西。
妻子怀孕准爸爸不能光偷着乐
本报讯 妻子在怀孕的关键时刻，作为“准爸爸”，你是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐，还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出，“准爸爸”的态度会直接左右着妻子的情绪，并对胎儿产生影响。目前，有些男士在妻子孕期，虽然有积极主动的参与意识，但却不知应如何做。专家指出：丈夫在妻子孕期三阶段各有不同的任务。
丈夫在孕早期的任务
孕早期孕妇常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，此时丈夫要做的是：
1.注意妻子的性情和心理变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。
2.帮助妻子创造一个良好的胎教环境。力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。
3. 激发妻子的爱子之情。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿。丈夫要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮，对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础。
丈夫在孕中期的任务
在妊娠中期，丈夫的任务主要有两个方面：一方面是保证饮食营养，二是做好保健监护。到了妊娠中期，孕妇的食量会增大，做丈夫的就需要在孕妇的饮食上下工夫。注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡。
孕中期做好家庭监护不仅可以了解胎儿的发育情况，而且能及时发现异常情况。
此外，丈夫还应和妻子一起进行胎教，对胎儿施以听觉的、触觉的刺激。
丈夫在孕晚期的任务
妊娠晚期，孕妇身心负担加重，又要面对分娩，更需要丈夫的关心。丈夫在这一时期的主要责任有：
理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。
帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子在一起学习有关分娩的知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。
保证妻子的营养和休息，丈夫要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。
进行胎教，做好家庭自我监护，以防早产。
(黎娜)
准妈妈想知道的胎动秘密
胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。
每个胎儿都有自己的生物钟，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也吃饱喝足有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为。
胎动有哪几种
1.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2.肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。
3.下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4.胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。当胎动的规律出现变化时，要格外小心。
孕妈咪如何在家监测胎动
在家监测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝的运动规律。
1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
3.白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/taidong/）胎动异常和对策
1.胎动减少。
原因：准妈妈血糖过低、发烧
对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.胎动突然加剧，随后慢慢减少。
原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激
对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
3.急促胎动后，突然停止。
原因：脐带绕颈
对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去tulaoshi医院检查。
孕妇是否可以喝少量咖啡？
即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡。
从怀孕初期开始，喜欢喝酒的女人就应该控制饮酒了；而喜欢喝咖啡的女人，也应该开始杜绝喝咖啡。因为在怀孕期间，酒或者咖啡是肚中胎儿的两大天敌。
首先来看一下酒的情况。
成年人的大脑中有血液脑关门，它可过滤一些有害物质，但是胎儿的脑关门尚未发达，所以他对有害物质束手无策。对酒精也一样，胎儿是处于无防备状态的。
如果喝酒过多或者持续饮酒，那问题将非常严重。在怀孕过程中，仅喝醉一次酒，也会给胎儿的脑细胞造成破坏。如果孕妇喝醉而摔倒的话，那后果恐怕不堪设想，有可能冲击胎儿或是流产。
这已经通过对老鼠的试验证明过了。当老鼠的脑泡在酒精里4个小时以上，它的脑细胞就会发生大面积的破坏。这意味着大量饮酒会造成孩子的学习能力下降或者脑功能障碍。
不仅如此，孕妇喝酒还会造成胎儿诸如发育障碍、面部畸形、心瓣膜病、关节炎等严重后果。因为孕妇所喝下的酒精会通过脐带的血液自然地影响到胎儿。在美国因为酒精中毒而引起的低能儿比大脑性麻痹的儿童更多。
虽然咖啡没有酒精那样严重的后果，但是我们也要最大限度地制止喝咖啡。小学生和初中生如果提出要喝咖啡的话，大多数的家长都会反对，其理由是不言而喻的：咖啡因对孩子不好，这是一种常识问题。既然如此，肚子里的孩子难道就能接受咖啡因的刺激吗？难道他们比小学生和初中生还有抵抗力吗？所以，请那些孕妇准妈妈马上停止喝咖啡吧。
如果摄取了过量的咖啡因，那孩子的肌力就会降低，并且运动细胞也不能正常发达。并且咖啡因会降低胎儿吸收无机物，妨碍营养物质的摄取。
即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡。因为咖啡因对高血压造成不良影响。美国已通过对动物的试验发现了其中的不良反应，因此从1980年开始，劝告孕妇不要喝咖啡。
如果你是一个咖啡热爱者，那我建议你一个星期不能超过一杯。并且你要是用咖啡过滤器喝咖啡，那我建议那最好不用白色的咖啡过滤器。因为咖啡过滤器会漂白过程中会添加一些其他有害物质。并且即使你是一个“咖啡中毒者”，但到怀孕28周的时候就绝对不可以喝咖啡了。无论是咖啡因、可乐还是巧克力都是一样的。
到了这个关键时刻，孕妇朋友应替换着喝清水、牛奶、大麦茶和果汁。而且，饮冰牛奶可以解决便秘问题，所以如果对牛奶不过敏的话，我建议大家多喝牛奶。我们也可以喝一些散发出香气的草莓奶、香蕉奶等，因为这会对胎儿的嗅觉发育有好处。
小贴士：
怀孕第二十四周：呼吸肌开始发育，也开始了与视、听觉有关的脑波活动。婴儿的眼睛对光有反应，耳朵也能听见声音了，这些都与脑波活动有关。
丈夫的任务：这个时期，夫妻之间的争吵都应该停止了，取而代之的是相互讨论，丈夫随时要牢记，你不是只在和你的妻子说话，你是在和妻子和儿子两个人说话。并且一家三口人有必要经去森林或公园里度过一个欢快的时间。
