孕期家电污染有碍优生

孕妈咪早春三大健康杀手(1)

一、早春预防流行病6个要点

对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要为自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。

抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病；体弱者在空气中的尘埃(微博)、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命；对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的；春季也是肝炎的好发季节……

对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点：

1. 注重春捂，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。

2. 孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。

3. 重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键。

4. 均衡饮食保障营养的供给，多饮水，适当补充维生素，避免不洁饮食，饭后用盐水漱口，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌。

5. 注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。

6. 一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的tuLaoShi.com健康。

孕婴用品“讲究”过头了

随着生活水平不断提高，许多市民对孕妇与婴儿用品越来越“讲究”，很多人由花钱数额来判断对孩子的重视程度，一些经销商看准这个机会从中赚取高额利润。

据业内人士介绍，从0岁到6岁的婴幼儿用品，包括奶粉、辅食、保健品、日用品、洗护卫生用品、服装鞋帽、玩具、童车、音像图书等各个门类。市区很多商场都设有婴儿用品专柜，从童车、童床、童椅、摇篮到婴儿专用指甲剪、掏耳勺等一应俱全，这些专柜的一些产品因为“专用”，价格比普通柜台同类商品贵得多，一个婴儿剃头刀200多元，各种款式孕妇装和婴儿装的标价均在300元以上。商家还不断推出“新品”，对胎毛笔、胎发章、手足印等“精益求精”，胎毛笔的笔杆有紫檀木、红木、琥珀之别。市民刘先生的孩子还没出世，他已经买好童车、摇篮、衣服、被褥、尿布和玩具，还预订一支景泰蓝的胎毛笔和水晶手印。在机关工作的赵女士说，为了不让孩子输在“起跑线”上，她的孩子出生一年来，花费已经超过2万元，其中雇保姆每月要600元，奶粉及各种辅食、玩具、纸尿布、奶瓶、按摩油、衣服、婴儿床等用品花去6000多元，拍摄一组儿童照片花1000多元，再加上平时零零散散的费用，让她这个工薪族感到“吃力”。

记者根据有关人士指点走访，发现孕婴用品市场存在暴利问题。一瓶普通儿童沐浴液或爽身粉的价格在25元到60元之间，品牌的奶瓶、尿不湿、宝宝服等单价都在100元左右，各种儿童护肤用品形状和颜色让人眼花缭乱价格不菲，还有一些品牌孕婴用品只是价格高一些，实际质量与普通商品没有多大区别。儿科医生说，儿童用品并非越贵越好，尤其是儿童护肤品，以成分简单、不含香料和酒精的无刺激产品为好，有些产品价格贵是因为成分复杂，这种过分的“讲究”对宝宝反而不好，甘油、百雀灵，维生素E乳霜等“普通”产品，都是物美价廉的宝宝护肤品。

有关人士分析，目前处于婚育年龄的青年人，因为生活水平提高与消费观念改变，舍得在孩子身上花钱，“讲究”品牌形象好包装精良的商品，一些商家利用年轻父母的这种心理赚钱，其实许多高价孕婴用品并非物有所值。年轻父母以花钱多少来判断对孩子的重视程度，是“讲究”过头了。

鱼鲜红黑榜 孕妇不能吃哪些鱼(1)

吃鱼能补充蛋白质，吃鱼还能给人的身体带来很多益处，但是怀孕的你知道孕妇吃什么鱼好吗?鱼鲜红黑榜，为你揭m.tulaoshi.com示孕妇能吃与不能吃哪些鱼。

哪些鱼孕妇最好不吃?

好在只有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素，包括鱼的种类、年龄，以及水体的污染情况等。以汞 为例，一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。 金枪鱼体内的汞含量也相当高，因此，你还应该限制金枪鱼的摄入量，每周不应该超过170克(大约3两半)淡金枪鱼;长鳍金枪鱼(又叫白金枪鱼)和金枪鱼鱼 排体内汞的含量是淡金枪鱼的3倍，为了安全起见，孕妇最好不要吃这些鱼。

吃三文鱼也可能有一定的风险，但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸)， 但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的 来源，所以，为了安全起见，你还是暂时把三文鱼从你孕期的食谱中拿掉吧。

鱼鲜美味推荐：小银鱼粥

食谱原料：银鱼(50克) 米饭(蒸)(200克)

辅料：鸡蛋(120克)

调料：酱油(10克) 盐(3克)

准爸爸也有孕期综合症

4.他会出现孕期综合征

因为怀孕，你的体形发生变化，心情变得紧张不安。任何一点微小的事情都有可能成为你的情绪风暴。你会把一些焦虑，烦躁的情绪发泄到他身上，此时，他只能默默承受，因为生孩子的不是他，更何况他是个男人——我们社会天经地义地这么认为。

但在那段日子里，他不像你一样可以全心全意地呆在家里做个准妈妈。他白天要辛苦地工作养家，看老板的脸色，回到家里要改掉以前少做家务甚至不做家务的习惯，要细心体贴你，要承担照顾家庭的的重任，此时，如果他恰好不属于精力过剩的人，必然会感到心力交瘁。

所以，在做准爸爸时，他的情绪同样可能变得抑郁，这或许正是来源于他的日常生活压力。

5.他的人际交流减少了

男人是社交动物，所以下了班后，即使没有必要的应酬，哪怕在办公室打打游戏，他们也宁愿给人一副忙忙碌碌的样子。一个不忙的男人会被人视为没有事业的标志，所以他总有一些好哥们，支撑起他在家庭以外的社交生活，

和女人被鼓励着回家，天生应该在家相夫教子不同，社会很少鼓励一个男人将全副精力投入到家庭生活中，男人过惯了自由自在，无拘无束的生活，即使婚后，他们的心也很难一心一意放在家庭上。

责任是必须的，但他依然会感到很不自在，至少，他会怀念那些无拘无束的日子。

6.他反感被说教

当你怀孕后，各种关爱自然接踵而至，特别是你的妈妈。在她心里，你还是个没有长大的小姑娘。如今你也要做妈妈了，她自然理解这其中的艰苦，她担心女婿粗枝大叶，不够细心，所以此时大多数的家庭是：做岳母的此时主动上门，甘愿做起了义务保姆。

但这个保姆在男人看来，可不是那么好侍候的。他会表面上恭敬地听，心里却很不自在。因为自以为是的男人很多，男人从小被教导着任何事情要自己拿主意，即使在家庭生活中，他也应该时刻是个主心骨，他聪明，强悍，镇定，能干——这是男人一直骄傲的社会评价，可是，就因为妻子孕产，家里陡然降临了一个“太上皇”对他指三道四，如果你偏偏又和母亲结成统一阵线打压他，他自然觉得很不舒服。更何况，夫妻生活的私密性被打破，他会惶惶然不知所措。

孕期家电污染有碍优生

家用电器的普及，给现代家庭带来方便和乐趣，同时也对人们的健康造成了不同程序的危害。

1、对于一般人来说，轻微的触电并没有多大危害，但对孕妇却不同。国外学者曾对妊娠20～40周的6例触电孕妇作过跟踪观察，发现即使是轻微触电，未丧失知觉和未造成皮肤电烧伤，也有2例触电后胎动次数明显减少，1周后胎动停止，并产出死胎；另2例则发生羊水过少症。由此可见，电器使用中的触电，对孕妇及胎儿的危害是十分严重的。因此，，对家用电器要定期检查，严防漏电；孕妇在使用家电时要格外小心，一旦触电，即使只有轻微的麻木感，也应到医院进行产前检查，并对胎儿作一些必要的健康监护，以防万一。

2、使用家用电器产生的电磁波，是一种危害孕妇的无形污染。据报道，深圳一位生理健康的青年女教师，意外地生下一畸形男婴，虽经产后极力治疗，但这个小生命还是活了不到1个月就夭折了。夫妻二人痛心疾首，百思不得其解。后经卫生等部门追踪调查才发现，罪魁祸首竟是家里使用的电热毯。据美国有关研究机构的一项统计显示，某贸易公司的18名在彩电荧屏前工作的孕妇，近两年时间里竟有7人流产、1人早产、3人产下畸形儿。而因微波炉使用不当或质量不好造成微波污染，造成孕妇流产或死胎的，近年在国外也时有报道。越来越多的研究表明，孕早期使用电热毯是造成流产和胎儿畸变的危险因素之一；孕妇长期接触微波，则可导致胎儿畸形、自发性流产、死胎等；彩电在长时间工作 时，由于电子流对荧光屏不断轰击，荧屏表面会产生对人有影响的静电荷及放出一定的x线，而这些静电、x线以及荧屏前被离子化的气体对孕妇及胎儿都是在害的。因此，一些妇儿及卫生学专家们指出，妇女怀孕后最好不要使用电热毯，少接触微波炉，不要长时间、近距离看电视，并注意开启门窗通风换气，看完电视后要及时洗脸。

3、孕妇卧室家电不宜摆设过多，尤其是彩电和冰箱不宜放在孕妇卧室内；最好少用或不用空调，并注意定时通风换气，因为若空调卧室房间空气过于污浊，容易诱发感冒等上呼吸道疾病。

初孕时分 甜蜜的负担

2001年8月1日，我在台北医学院，剖腹生下儿子，取名金毓轩。小宝宝离开我身体不久，就被护士阿姨抱TuLaoShi.com到我身边，这时他立刻停止哭泣，张大了眼睛，拼命用嘴巴吸我的脸。从那刻起，我被赋予了“母亲”这个头衔。

三年后，我再度怀孕，生下妹妹金灵。如今一晃眼，轩轩已满六岁，夏天过后，就要入小学了。他生性敏感早熟、气质特殊。妹妹灵灵，则是我在这世上遇过最快乐、最迷人的小女孩。

对于一个整日奔波于工作、家庭，周旋在两个孩子间的职业妇女来说，怀孕初体验，看似遥远的记忆，其实那份感动，未曾从心中离开过。回想两度拥抱新生命的过程，那是我人生最感成就、骄傲、谦卑、踏实的时候。

看着baby纤弱的小手小脚，如何长出一圈圈的肌肉；他的眼睛如何渐渐聚焦，开始专注地停留在你脸上；如何在你对他唱歌、说话时，开始咿咿呀呀地回应……你为他无缘由的哭闹不知所措；

为他七周大时绽放的人生第一朵灿烂笑容雀跃不已；为他突然没食欲，半天喝不到30毫升而担心；为他脸上被蚊子叮得红肿而自责……而现在，你方了解，那一切都只是往后日子里，无止境的兴奋、满足、挂念、担忧的开始而已。

有时颇能体会周围一些朋友，打定主意不生孩子，不希望生活受到羁绊的心态，但也为他们惋惜，因为他们永远无法体会：拥有这份甜蜜的负担，是人生多大的福报！

当初会写下这本书，除了想为自己怀孕过程，留下记录，刚巧周围几位主播朋友，也在这段时间先后当了妈妈。每次交换心得，总发现彼此在步入母亲这个新角色的过程中，都经历了相同的喜悦、期待、焦虑与惶恐。十几年新闻工作带来的专业训练，在这里完全派不上用场！怀孕生子，是大部分女人生命中最重要的历程之一。不论她的教育程度高低，从事何种工作，职场表现再如何叱咤风云、八面玲珑，面对这项人生新课题，也只能谦卑地战战兢兢、诚惶诚恐。周围朋友都羡慕我，怀孕生子的过程走得平顺。我想，除了好运气外，比别人多一点解决问题的用心，少一点面对问题的焦虑，应该是我能安然迎接这些生命不同阶段的最大原因吧！书中，我分享了自己初次怀孕的两百八十天，经历的种种喜悦、不安与感动以及一些实用的信息，也希望提供给有心步入这个人生重要阶段的准爸妈们参考。

这本书只记录到生产前，如今重新再版，编辑希望我能加入当年产后恢复和宝宝照护的经验。不过现在回想起来，坐月子的过程真要谈，恐怕得另辟专书才行，但简单浓缩成十六字箴言，就是“遵循古礼、中西合并、束腹要绑、母奶要喂”，保证能让产妇以最快速度恢复产前的明亮动人。这点，台湾观众可以见证，我在两个月产假期满后，可是“美美瘦瘦”地回到主播台上的。

三年前，我怀第二胎，孕期胖了九千克，宝宝出生时3100克，我则在坐完月子就回到产前的体重，至今维持同样数字，这证明我的养生方式应该还颇有参考价值吧！

常遇到读者告诉我，这本书是她们怀孕时的床头宝典，她们都按表操课，顺利度过孕期，每次听到这些回响，都特别开心。

很荣幸这本书也将在内地出版。

迎接新生命的喜悦，普天下父母皆同，期待这本书，也能陪您度过这个生命中的特殊阶段。您会发现，这280天经历的所有复杂心情，都只是个开始，这个孩子，将是老天爷这辈子给你最珍贵的礼物，最甜蜜的负担。

准妈妈吃肉太多宝宝易唇裂？(图)

准妈妈吃肉太多宝宝易唇裂

荷兰科学家近日完成的一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。(Obstet　Gynecol　2007,?110：378)?该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及178例正常婴儿的母亲。

研究者在婴儿出生后14个月评价母亲的营养摄入,测定其血清和红细胞叶酸、血清维生素B12、全血维生素B6以及血浆同型半胱氨酸等生物标志物,并使用饮食类型,进行单因素和多因素分析及计算比值比。结果显示,西方型饮食中肉类、比萨饼、豆类以及土豆较多而水果少,与唇腭裂风险升高相关(比值比1.9)。校正潜在混杂因素后,这一风险仍然显著。西方型饮食与较低的红细胞叶酸(P=0.02)、维生素B6(P=0.001)、维生素B12(P=0.02)以及同型半胱氨酸浓度较高(P=0.05)有关。健康型饮食中鱼类、大蒜、坚果、蔬菜较多,增加维生素B12(P0.001)和血清叶酸(P=0.05)水平,与唇腭裂风险无关。

研究提示,西方型饮食可能使子代发生唇腭裂的风险升高1倍,妊娠前筛查项目中应当包括饮食和生活方式等内容。

孕期洗脸，美容有方(图)

孕期洗脸，美容有方

爱美之心，人皆有之。会洗脸也能使自己保持面部美。洗脸美容只要掌握3点常识，就会使孕妇美得恰倒好处。

一、洗脸水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎多皱。如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥。

二、洗脸水的硬度：洗脸要用软水，而不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水。因为地下的硬水富含钙、镁、铁，直接用硬水洗脸，可以使皮肤脱脂，变粗糙，毛孔外露，皱纹增多而加速皮肤衰老。硬水要通过煮沸使之软化后再用。

三、最佳洗脸水：将开水凉至34摄氏度左右洗脸。此水的性质与生物细胞内的水十分接近，不仅容易透过细胞膜，溶解皮脂，开放汗腺管口使废物排出，而且有利于皮肤摄入水分，使面部柔软细腻富有弹性。

走出保胎的4个误区

结婚生子对于一些女性而言，难于上青天，频频怀孕，终以流产告终的事实，令她们痛苦万分。为了保住腹中的胎儿，她们做了种种努力。但在专家眼中，有的努力是无效的。

一、卧床休息即可保胎

33岁的李某第三次怀孕。前两次怀孕，都是到了妊娠第50天左右发生流产。去年6月，她再次怀孕，经过两个半月的卧床休息，全家人满以为大功告成，但B超检查结果让她悲痛万分。原来，胎儿在50天时已停止发育。

医生提示：病人有3次流产史，一定要寻找流产原因。应该在孕初期接受B超等相关检查，了解胚胎发育情况，寻找病因。如有异常，要积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息。特别注意，没有阴道出血可下床活动，有出血要及时到医院查找原因。医生将根据情况决定是否需要进一步治疗，以及是否保胎。

二、孕期不能服用活血药

小芳每次怀孕到两个多月时就会发生流产，已经流产了3次。这次怀孕后，她忐忑不安，干脆住进了医院。但到了3个月时，B超提示胎心音明显增快，每分钟180次。因为胎心音增快提示胎儿宫内缺氧，小芳变得极度恐惧。医生建议她使用复方丹参注射液，但她认为丹参有活血功能，拒绝治疗。3天以后，在使用吸氧等方法无效后，她才勉强接受丹参治疗。用药3天后，胎心音下降，10天后正常。在医生的指导下，她生了一个足月健康婴儿。

医生提示：经过多年临床观察，丹参如使用得当，能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用，可以有效(图老师整理)预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良。活血化淤药一定要在医院使用，以便医生及时监测用药后的病情变化。

三、忽视孕期检查　

35岁的小杨这次怀孕前曾多次流产，在许多医院做孕前检查，但各项结果均正常，被诊断为不明原因流产。她曾经服用很多保胎药，但无效。今年春天，她再次怀孕，医生建议她做孕后激素水平监测。结果发现，她体内缺乏封闭抗体(这种抗体可以避免胎儿遭受来自母亲体内的免疫攻击)。于是，医生从她丈夫的血液中分离出淋巴细胞，再注射到她的体内。治疗三次后，成功保胎。

医生提示：孕前检查各项抗体、激素水平非常重要，但一些孕妇往往忽视。对于孕前检查显示正常的习惯性流产女性，孕期检查格外重要。像这位孕妇，由于体内组织相溶抗原与丈夫的太接近，不容易产生抗体，此时，用丈夫血液中的淋巴细胞刺激孕妇，可调动她的免疫积极性，形成对胎儿有益的保护抗体，保住了胎儿。

四、盲目保胎

小美曾经7次流产，医生发现夫妻俩染色体均有问题，提醒她不要再怀孕。但她十分想要孩子，冒险怀孕，6个月后到医院作B超检查，显示胎儿发育正常，但医生依旧劝她及早终止妊娠。可她不听医生的建议，结果生了一个多发性畸形残疾儿。

医生提示：一部分怀孕早期的自然流产属于自然淘汰，避免了畸形儿的出生。如果盲目保胎，有可能保住了染色体异常胎儿和病态畸形胎儿。所以，夫妇双方或一方染色体严重异常者，不但不要生育，而且不要保胎。