怎样才能做好准爸爸

怎样才能做好准爸爸

孕早期准爸爸

1.准爸爸进厨房显厨艺孕早期有些孕妇由于有妊娠反应，闻不了油腻味，这时候丈夫应该多进厨房了。做饭的时候要打开抽油烟机，关上厨房门，减少油烟味的散发。应变换膳食花样，做一些清淡可口、富有营养的饭菜。如果妻子早晨呕吐，应该让她吃些饼干、面包等容易消化的食物，少量多餐。要鼓励妻子多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分多的食品，以补充因呕吐失掉的水分。

孕妇长时间和冷水打交道，身体着凉会导致流产，化学清洁剂也不利孩子的发育，所以刷碗的工作丈夫也应多承担。

2.布置温馨安全的居住环境孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期，容易受外界环境的影响。准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些，尽量避免环境中的各种有毒有害物质。比如，孕前后尽量不要装修房子；家里带有辐射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室；房间要多通风，保持空气新鲜；家电操作的工作丈夫要多承担一些，避免电磁辐射影响孕妇；尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话。

3.戒烟如果丈夫是一位烟民，那么，在准备要孩子的半年前最好戒烟。如果未能如愿，那么无论如何，在妻子已经怀孕后千万别再让她生活在烟雾里了。

4.性生活孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素水平不稳定，容易发生流产。此时妻子的性欲也受到一定抑制，因此孕早期要尽量避免或减少性生活。

5.给妻子更多关爱妊娠期间夫妻要互相关心，互相体贴，这比任何时期都重要。丈夫要鼓励妻子从事自己喜爱的活动，看书、看电影、散步、听音乐等都是可以放松或宣泄情绪的活动。可以用文字的方式表达自己的体会、感受与担忧，这会增进双方的感情与理解。或者在适当的时候留张纸条诉说对对方的感激与爱意。丈夫应该和妻子一起阅读一些孕产期保健及育婴书籍，有条件的可以参加丈夫学习班，了解相关的孕期保健及育儿知识。

孕中期准爸爸

此期妻子腹内小生命“长势喜人”，腹部日见隆起。妻子食欲好转，胃口大开，丈夫应关怀备至，多准备可口的饭菜。这时候是对孩子进行胎教的最好时期，而孩子最喜欢爸爸的声音。准爸爸可以每天对妻子腹中的宝宝说说话，朗诵儿歌，高兴时也可以唱首歌儿，通过腹壁触摸胎儿。这样可以增进与妻子、孩子的感情交流，促进胎儿发育。

怀孕虽然不是病，但孕妇严禁干重活，特别要避免对腹部有压力的工作，如弯腰提重物、高处取东西、打扫门窗等。所以，这个时期丈夫要帮妻子系鞋带，帮妻子从高处取东西，多承担力气活和日常家务。

孕妇经常感觉腰酸背痛，有些人的腿或脚还m.tulaoshi.com可能出现浮肿。睡前丈夫应给妻子做一些腰腿部放松的按摩，但不要做穴位按摩。

这个时期是可以进行夫妻性生活的，但要选择背入式，避免挤压妻子的腹部。由于乳头的刺激可以引起子宫的收缩，有导致早产的危险，所以应避免过强的乳房部位刺激。

孕晚期准爸爸

1.产前检查要根据医生的要求，定期陪妻子去医院做产前检查。此期要警惕糖尿病、贫血、妊娠高血压等合并症的发生。

2.做好胎儿的家庭监护家庭监护其实比医院的检查更重要，如果孩子有问题可以通过胎动或胎心的变化及早发现。丈夫可以学习听宝宝的胎心，正常为120～160次/分钟，同时让妻子数数孩子的胎动。胎心和胎动突然变得太快或太慢时要警惕，可能是胎儿缺氧了，要赶快上医院。

3.做好分娩前的准备丈夫与怀孕的妻子一起到孕妇学校进行产前培训是很必要的，可了解分娩的生理过程，产程中可能会遇到的一些情况，宫缩疼痛时身体有哪些变化，分娩大概要经过多长时间等。更重要的是，丈夫可以学习一些帮助妻子放松，减轻疼痛的方法。

当妻子出现以下危险信号时要立即送医院诊治：阴道出血，阴道流水，严重头痛，严重呕吐和高烧。

当妻子出现以下症状，也应及时请医生诊治：腿部、手臂或颜面部水肿，眼睑苍白，头晕，腹痛，心慌，气喘，长时间感觉周身乏力，胎动减少或增多以及体重增长不正常。

要记住妻子的预产期，提前做好临产住院的准备。如了解到分娩医院的距离、使用何种交通工具和所需时间、将母婴衣物和所需证件放在一个包里。在临产早期可以帮产妇洗个热水澡，但水温不要过热，最好淋浴而不要盆浴。

准妈妈须警惕的3种异常胎动(1)

一、胎动突然减少。

诊断原因：准妈妈发烧。

专家分析：一般来说，就算准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，胎儿也就会变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

专家建议：

1.怀孕期间，准妈妈要注意休息，特别要避免感冒。

2.有流行性疾病发生时，准妈妈要避免去人多的地方。

3.每天保持室内的空气流通和新鲜。

4.多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、胎动突然加快。

诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤。

专家分析：一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但如果准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成异常胎动的情况发生。

胎儿在妈妈肚子里会不会拉便便？(1)

胎宝宝如何在妈妈的肚子里进行吃喝拉撒的？相信不少孕妈都会对这个问题有着浓厚的兴趣。本文我们要探讨一个重口味的话题——胎儿在肚子里会不会拉便便呢？

胎儿会不会拉便便？不同的人都有不同的看法。即便是怀过孕的朋友，也许也未必清楚这个问题的答案呢。你也会有这些猜想吗？是不是很傻很天真呢？

一、胎儿会拉便便的天真猜想

猜想1：胎儿图老师也要吸收营养，消化后也有便便要排，所以会拉便便。

点评：嗯，这个观点大概认为有得必有失，胎儿既然能吸收营养，自然也要排出便便。听起来也是蛮有道理的。但是，胎儿在子宫内的情况，与出生后的胎宝宝生活在我们身边的情况会是一致的吗？

猜想2：听说有羊水粪染，估计会拉便便。

点评：这个是通过有羊水粪染这个专有名词而推断出胎宝宝也会拉便便的结论。说起来也挺有道理的呢，因为便与粪本来就是一回事，既然有羊水粪染，就大概会有便便排出来然后把羊水污染了吧？

羊水粪染是指胎儿在宫内相对缺氧，致使其肛门松驰，胎便被排到羊水里，造成羊水污染。可见，确实会有胎便一说呢。然而羊水粪染是不是具有普遍性呢？显然并不是所有胎宝宝都会这样。

孕晚期做恶梦对胎儿有影响吗？

经常做恶梦会影响肚子里的宝宝吗？孕晚期的准妈妈们应如何去解除引起睡眠不良的心理因素？为了迎接健康宝宝努力吧！

出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，如果这些情况一周出现2～4次、持续一个月以上，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。

做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。如果做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。那么，由于心理因素的作用，那么有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，而睡眠深度反而变浅了。

引起上述现象的原因多是因为情绪原因。情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。不要过于担心，情绪可以影响胎儿的性格、气质等是无法用B超等手段检验出来的。长期情绪不好，可以长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。

孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。

总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

专家提醒：孕妇要看开点，自己调理好自己，马上要做母亲了，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。

怀孕休假以及工资待遇(1)

准妈妈如何推算预产期

准妈妈算一算如果准妈妈的末次月经日期为2006年10月31日，则月份10减3得7，日数31加7，由于是本月的最后一天，日数直接按7算，预产期就是2007年8月7日。

整个孕期约为40周，即9个月零7天左右，通过末次月经时间可以推算预产期。推算方法是按末次月经时间的第一日算起，月份减3或加9，日数加7。但是实际分娩日期与推算的预产期可能会相差1～2周，如果孕妇的末次月经tulaoShi.com日期记忆不清或月经不准，就需要医生代为测算预产期。

待产期间准爸爸要做什么

1、准爸爸工作上的安排：准爸爸开始准备迎接妻子分娩的时刻到来了，把到外地开会、出差等事情推掉，尽量离妻子近一些，以便随时听从妻子的召唤。

2、准爸爸的心理准备：这时的准爸爸不但担心宝宝是否顺利出生，更担心妻子是否能平安度过分娩难关。所以准爸爸也要略懂一些孕期和分娩的知识，不至于在准妈妈快要生时手忙脚乱。

3、临产准备：选择好去医院的路线并确定好交通工具，临产时可及时送往医院。还应和妻子共同准备生产用品及婴儿用品。把住院所需的东西，准备好放在一个手提袋里，以便一有情况，提了就走。

4、明确准爸爸在分娩过程中的职责：在生宝贝的过程中，要做许多抉择，分娩计划当然应囊括这些内容。所以，事先一定详细和医生沟通，以便了解准爸爸可以做哪些努力。

5、待产时的准备工作不可忽略：当出现分娩迹象，孕妈咪已经入院，这个时候也需要事先做一些必要的准备。比如，了解一下在分娩前期可以做怎样的活动以帮助分娩？如果有探视的人来访，应该安排在什么时间合适？

6、对分娩中的辅助医疗手段心中有数：虽说分娩时主要还须听从医生的安排，但是也有一些时候，医生会根据产妇的要求而使用一些辅助药物，所以事先了解一些关于这类药物的情况。

7、产房里该做的事提前做好功课：当分娩进入最后的冲刺阶段，有更多的事项需要准爸爸和孕妈咪提前安排好，以免到时候手忙脚乱。如是否和医生商量尽量避免实施会阴切开术？愿意用视频或是相机记录下分娩全过程吗？这些内容都可以事先考虑一下，录入计划之中。

边怀孕边工作要注意(1)

一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟女性的一段难忘经历，公众人物所做出的榜样也在勉励她们，杨澜、吴小莉，都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此，何况我等无需出镜的等闲人物呢？

在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间，一部分准妈妈坦言是出于经济压力， 商家信奉‘孩子的钱最好赚’，我信奉‘要给孩子最好的’，怎么办？还是得努力上班呵。另一部分准妈妈舍不得提前离开office的理由是，忙惯了，从22岁一毕业就开始饱尝工作的苦乐，可以说，我的自信和成熟，都是拜工作所赐。乍一离开，关在家中，真的有被社会抛弃的恐惧。我的孕期反应并不剧烈，为什么要呆在家里胡思乱想？如果孩子一切无恙，我也吃得下睡得着，为何不趁孩子还在肚里，多挣些银子和晋升机会？我一怀孕，耐力好像比原来还好得多！

这些女性的选择同样为心理学家林虹所看好，她本人，也是坚持工作到离预产期只有三天，才回家待产，在她眼中，一名健康的准妈妈选择一面怀孕一面工作，至少还带来以下好处：

使母乳喂养成功从孕期开始准备

母乳喂养应从何时开始做准备？　　

众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈妈的意志和环境最重要。

因此，孕妈妈应该做好哪些准备工作呢？

去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够咨询关于喂奶问题的朋友或亲属的电话号码，以及出现问题时能够参考的书籍等。

1、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

2、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。

3、很多妈妈以乳头凹陷为由放弃喂奶。但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。

产前为矫正乳头下陷，采取牵拉乳头的霍曼方式等刺激乳头的方法，则有可能引起早产，所以应在产后进行。如果在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。

4、定期进行Tulaoshi.Com产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

5、如果孕妇决定进行母乳喂养，就应该提前看相关的书籍、录像带，尽可能了解相关知识。最近几乎所有医院都备有“产前母乳喂养教育计划”，所以参与其中也是方法之一。另外，向将入住的医院咨询确认有无“母婴同室”或“喂奶产房”等也很重要。

要使母乳喂养成功，孕期注意什么

1、接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。

2、注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。

3、乳房准备：乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。

4、定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。

孕晚期准妈应做好七种准备(图)

孕晚期准妈应做好七种准备

1.联系好住院事宜

未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

2.和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具

没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

3.准妈妈要按时做产前检查

到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

4.准妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)

待产用品：长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用)；开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳)；哺乳胸衣；大小毛巾数块。

宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾

待产是的食物：待产有时是相对漫长的过程.要准备些食物补充能量.可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水)

5.准妈妈要经常按摩身体

准妈妈越来越＂大腹便便＂，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿.准妈妈要做一下按摩.做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

6.准妈妈要学习分娩知识

准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头.其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对.准妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

7.孕晚期准妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。