穿化纤内裤影响精子质量

做不做“孩奴”，还是自个说的算(1)

孩奴这个词，让许多想要孩子的父母都望而却步，特别是白领的80后们，因为此时的自己要成就似乎还没到大富大贵的地步，无法随便的挥霍；可是呢，又舍不得让自己的孩子像穷人家的孩子似地成长。几个姐妹堆一块，那攀比的心更是让自己白花花的银子往外流。其实，样孩子在很多方面是可以省的，而且在省的过程中，你会发现很多是用钱是买不到的东西。做不做孩奴，其实很多都是你自个说的算的。

因为自己在早教呆过不短的一段时间，见过许多家长在孩子身上一点不心疼的撒银子。其实很多都是完全没必要的，都是父母过分疼爱孩子的缘故，担心自己的孩子吃不好，玩不好，很多都是心理作祟的缘故。下面让大家看看孩子在学校中是如何吃、喝、玩、穿的你吗就知道了，养孩子其实没必要把自己弄得像个孩奴似的。

吃，记住孩子饿了就会吃

很多家长总是会跟我们老师说自家的孩子这个不吃，那个不吃，在家都只是吃些燕窝、蓝莓什么的老贵的东西。可是据我的观察，孩子只要是饿了，什么所谓不爱吃的，孩子都爱吃了。那些普通的自制小馒头、豆浆、白稀饭什么的都会是孩子爱的。只要用对了方法，给了孩子足够的营养，其实贵并不是必须的Tulaoshi.Com。

孩子在幼儿园一天，大致都是有4餐可吃。早上来园吃9点多所谓的早餐，中午11点吃午餐；午休后下午3点吃点心，4点半吃水果。早上孩子大部分是在家吃过了，所以也吃的不多，不过呢，我常担心孩子后面会饿，所以都会留些早上孩子吃的干粮存好。差不多一节大运动活动结束休息时，只要我的准备的东西被孩子发现，那场面绝对是恐怖，一群的孩子围着你，只为分到那一小口的食物。

穿化纤内裤影响精子质量

埃及开罗大学医学院沙菲克博士近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现:与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著不正常。穿着此类内裤14个月后，男性精子数量明显减少，性欲也会降低。而在脱去化纤内裤4~8个月后，这些男性的睾丸和精子状况又恢复了正常。

可见，内裤成了男性不育的一大凶手。专家认为从内裤形状来看，宽松的平角裤都是利于生殖健康的选择。不过，有些男性大腿较粗，为避免平角裤把他们的大腿紧紧束缚住，增加阴部皮肤温度，阻碍血液循环，可选较为宽松的三角形内裤。

糖尿病患者控制血糖可怀孕

糖尿病患者只要能够在怀孕那一段时间里保持血糖基本正常，那么完全可以怀孕并且最终获得一个健康可爱的宝宝。

一般来说，最好提前3—6个月为你的怀孕做一些准备工作。首先，你必须调整血糖使糖化血红蛋白检验的结果在正常范围以内。只有糖尿病得到了较好的控制，胎儿出现缺陷的危险性才会很低。

在怀孕期间最好每天检测自己的血糖至少4次，并且监测尿酮水平，同时经常对食谱进行调整，既要控制血糖，又要照顾到胎儿的营养需要，使胎儿正常发育。总热量约1800卡／天，每日蛋白质1.5—2.0克／公斤，建议少量多餐及睡前加餐。Ⅰ型糖尿病患者强调每日定时三正餐和三副餐，可避免餐前低血糖和餐后高血糖，要求孕妇的体重每月增加少于1.5千克。在妊娠期间禁止使用一切口服降糖药。应选用胰岛素治疗，最好用人胰岛素，避免动物胰岛素结合抗体的产生，从而避免对胎儿的不良影响。

在怀孕期间如何控制好自己的血糖是一个巨大的挑战，尤其是孕期头3个月十分关键，因为它对胎儿的发育十分重要。在这一阶段，你的身体激素会发生较大改变，而你的血糖水平也会因身体内激素水平的变化而发生较大幅度的波动。由于身体疲劳和呕吐恶心，你往往m.tulaoshi.com没有精力去关注这一时期身体的一些特殊需要。在这二个月里的后两个月，由于胎盘释放的激素的影响，你的身体可能会产生胰岛素抵抗性，你对血糖变化的敏感性会有所降低，此时应特别注意预防低血糖的发生。身边可携带一些零食，并每天根据血糖值对胰岛素的用量进行调整。 中南大学湘雅二

五种姿势助你成功怀孕

哪种姿势容易成功怀孕？

1、传教士姿势：许多专家推测传教士姿势(男上)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。

2、后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

3、侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。

4、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

5、抬高臀部：女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

结婚可怕

有人说，结婚是可怕之事。男人知可怕，因此对婚姻逃之又逃；女人不知可怕，所以追而又追。

这说法其实是错的，女人一样知可怕，只是表达方式不同而已。很多女人，在婚礼前后，都会做出一些十分奇怪的事儿来。

有位女士在结婚前夕，离家出走，不见影踪，结果在荒山里寻回。她说，并非不想嫁，只是一股恐惧感，突然侵袭，使她半夜逃亡。

另一女士，在自己婚礼的宴会上，突然失踪。原来她跑到百货公司一口气买了五十顶帽子。

这种种古怪行为，是基于一种对婚姻结合的惊惶。好端端一个独立的人，转眼间就要向另一人许下“终生厮守，至死不分离”的誓言，哪有不令自己心惊胆战的可能？人在险中，自然就要干些危险的事来。

我自己在蜜月期间，跑到希腊的雅典神庙，在那充满幽思遐想的地方，心中只想着一件事，就是怎样去偷神庙中一块注有雕刻的白石。(在雅典神庙，拾一块碎石都属违法。)

捧着这块足足二十磅重的石头，我们由希腊坐东方特快号到土耳其，沿途好几个站，都有持枪的军人上车检查行李，捉拿走私。奇迹的是竟然没有人要查看我的皮箱。

到达土耳其，发觉更难把这块石头运出境，但是那时我已着了魔，无法与这大石分离。我一个人拿着盛石头的箱子，走过戒备森严的机场通道，心中充满赴死上刑场的慷慨。留在后面的新婚丈夫，见我安全过关，知道不必设法营救，才嘘一口气，赶来与我一同登机。婚姻的危机，我在蜜月时已经全领悟了。

孕前可以多做些有氧运动

★栗女士

我今年25岁，身高1.65米，半年前体重一直保持在100m.tulaoshi.com斤，腰围一直都是1尺9寸。我平时也爱吃些零食，三餐饮食量相比其他同事比较多，但即便是这样腰围和体重也没变过。可是自今年3月份结婚后我就开始觉得饮食量突增，也不爱动弹了，每次吃饭撑得不行才肯罢休，仅几个月时间体重就增到114斤，腰围也达到了2尺3寸，而且还有愈演愈烈的趋势。我希望在明年春天怀宝宝，家人又不让我减肥，可又控制不住饮食，请问有什么运动比较适合我？

★北京E52健身俱乐部高级私人教练 章辉

在生活中我们经常会遇到一些朋友，他们从不用控制自己的食量，但是他们也不会肥胖，这主要还是由于在他们的生理机能上就很少吸收营养，而你就属于这类人群。而据你所述，你在结婚之后开始迅速发胖，这主要的原因是婚后你体内的雌性激素在迅速增加，而雌性激素主要依靠脂肪来输送和储存，这时你的生理机能就会为输送和储存这些激素而自动增加身体对脂肪的吸收能力，所以才会使你身体迅速发胖。同时，你需要注意的是，如果过于肥胖的话，那么你在怀孕的时候，肥胖将会使你的血脂增高，对胎儿的健康有直接的影响。因此在怀孕之前适当减脂还是很有必要的，但是为了能给予胎儿足够的养分，你绝对不能用节食的方法来减肥，建议在饮食上可以照常吃，只是在饮食结构上需要进行一下调整，尽量选择低脂肪、高蛋白及富含粗纤维的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、蔬菜或者粗粮等食物。此外，适当的健身运动也是必不可少的，建议多做有氧运动，来增加心肺功能，并辅以一定量的腰腹运动，其中的有氧运动可提高你血液的含氧量，将会给你在怀孕期间对胎儿的供氧带来好处，而在怀孕前做一定量的腰腹运动，将会对你产后的形体恢复有很大的帮助作用。

文字整理　孙尚伟

外性行为易造成宫颈糜烂复发

最新研究资料表明，育龄女性中60%—80%的人患有程度不同的宫颈糜烂。妇幼保健专家指出，宫颈糜烂与宫颈癌关系密切，宫颈糜烂患者发生宫颈癌的几率要比正常女性高10倍。因此，患有宫颈糜烂的女性不可掉以轻心。

宫颈糜烂有两大诱因，一是外伤、性交、反复人流、婚外性行为、病菌感染及阴道不恰当给药等多种后天因素，都可对宫颈形成刺激，造成宫颈糜烂。有些人因先天因素也会患宫颈糜烂。究其原因，是她们在胎儿时期受母体雌激素影响，宫颈的鳞状上皮被柱状上皮覆盖，宫颈表面呈现鲜红色，并持续存在，形成先天性糜烂。先天性糜烂可因鳞状上皮的化生而自愈，也可因感染而持续存在。

一般来说宫颈糜烂的治愈率很高，特别是物理疗法后不容易复发。多次治疗后仍未痊愈或在治愈后复发，多见于年龄偏大(30岁以上)、宫颈糜烂较重或面积较大、治疗不彻底、性生活频繁(每周超过3—4次)及反复人工流产等原因。如今还发现，婚外性行为或性伴侣过多也容易造成复发。因为，精子及性交时带入的细菌将会对女性产生一种特异免疫性侵犯作用，宫颈糜烂的复发率会随之增高。

为了减少宫颈糜烂复发率，除做好定期复查及彻底治疗外，还需节制性生活，避免人工流产，禁止婚外性行为以及预防性传播疾病，此外，还要注意有没有其他问题，如是否并发了阴道炎、子宫内膜炎等，如果是，则应同时进行治疗。张洪军