乳腺癌自查三法
乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳腺癌至今难以做到早期发现。其实，要做到乳腺癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行乳房的自我检查，发现异常赶快到医院作进一步的检查确诊，就不会放过乳腺癌露出的蛛丝图老师马迹。乳房自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的三种乳房自检方法是：
对镜自照法：
首先面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化；乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常；观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。
平卧触摸法：
首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种：一是顺时针环形检查法，即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。
淋浴检查法：
淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。
乳房检查应经常进行。乳房自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9～11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。同时注意胸罩穿戴要得当，过紧、过厚、透气不良，会影响乳房淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺细胞发生病变。通过自检发现有乳腺增生时也不必紧张，因为乳腺增生并不等于癌前期，但也不可麻痹大意，仍应坚持经常自检。如果有囊性增生、肿块或者结节，有可能会发展成乳腺癌，因此，尽管发生率不高，也应尽早诊治。
葡萄胎引发的话题：假孕
大家知道有假烟、假酒，但很少有人知道假孕。有人不信，怀宝宝怎么能假呢？下面就给你举个例子。
李美在家人的陪同下，匆匆走进了诊疗室，她急切地对大夫说：“大夫，看看我是否先兆流产了?”妇产科方医生对她进行了检查，并从李美病史中得知：大约在4个月前，李美发现自己“怀孕”了，经历了妊娠呕吐，眼看肚子一天天增大，她沉醉在初为人母的喜悦中。但是半个小时前，李美觉得肚子一阵疼痛，后来感到有温热的液体顺着大腿流了下来，跑到卫生间一看，大吃一惊：坏了，怎么是血?她害怕是流产，所以赶快来了医院。
听完李美的讲述后，方医生给她做了常规体检，触摸子宫很柔软，但摸不到胎体，听诊了老半天也听不到胎心。凭着20年的临床经验，方医生说道：“小李，你可能不是怀孕。”李美惊诧地说：“方医生，我明明是怀孕了，且有明显的妊娠反应，曾经做过尿妊娠检查也是阳性，若不是怀孕，又是什么呢?”方医生温和地说：“待我做完B超才能作出最后的诊断。”
然而在B超显示屏上没有看到胎心搏动、胎体和胎盘反射，只见一些飞絮状光点。医生告诉小李：“这是典型的葡萄胎图像。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）方医生当即为李美做了清宫术。术中刮出了许多葡萄样组织，这证实了医生的判断。把清宫刮出来的组织送病理检查，结果很快出来了，令人欣慰的是“良性葡萄胎。”原来李美怀的是假胎——葡萄胎，结果一场欢喜化为泡影。
葡萄胎怎样自我判断
葡萄胎不是胎儿，而是胎盘绒毛组织变成大小不等、形状如葡萄的水泡样组织。葡萄胎不是正常的妊娠，而是与妊娠相关的一种疾病。是胎盘滋养层发育异常的结果，孕妇开始时的感觉与怀孕相似，很容易误认为是怀孕了。李美的“假孕”就是这样形成的。
临床表现：
1、多有2～3个月或更长时间的闭经，此段时间与怀孕类似。2、阴道流血是葡萄胎自然流产的表现，一般开始于闭经后2～3个月，多为断续性少量出血，期间可反复多次大流血，血中可发现水泡状物。3、妊娠中毒症状：半数停经后可出现严重的呕吐，较晚可出现高血压、浮肿及蛋白尿。4、咯血：部分病人可有咯血或痰内带血。5、体检腹部柔软，无胎体感，听诊无胎音。B超检查显示雪片样影像而无胎儿影像。
并发症有：大出血;不全流产;葡萄胎栓塞等。这些并发症比较严重，应引起重视。所以一旦发现葡萄胎应立即实施刮宫术。此外，贫血较重者应少量多次缓慢输血;有脱水者需补液，纠正电解质紊乱;并使用抗生素，预防感染。
怎样识别恶性葡萄胎
方医生说：李美的葡萄胎是良性的，那么恶性的是什么样的?两者有什么区别?
葡萄胎浸入子宫肌层或在其它部位发生转移，称为“恶性葡萄胎”。特点是除了阴道流血外还有转移病灶表现。例如转移到肺部有咯血;转移到阴道者可见阴道黏膜有紫蓝色结节，破溃后出血。如穿破子宫肌层、浆膜层，可引起不同程度的腹腔出血、急腹痛、休克。
确诊要靠辅助检查：1、尿妊娠试验：刮宫术后2个月仍阳性或阴性后又转阳性者。2、X线胸片检查肺部可见棉团状阴影布于肺部各处，以右肺下叶多见者。3、诊断性刮宫病理检查证实者，皆可确诊。
谈到这里，方医生告诉李美，你是属于良性的，不要怕。但葡萄胎刮除后仍有恶性的可能。所以，两年内要定期复查和随访，一定要避孕，不宜使用宫内节育器和避孕药，以免引起出血。
我和儿子一同成长
单身妈妈李枫湘：32岁，儿子李翰5岁。
一定要告诉孩子真实
作为母亲，我和天下的母亲一样，希望儿子在父母共撑的爱伞下健康成长。可是，生活常常不如人意。在儿子4岁的时候，我的婚姻走到了尽头，前夫移情别恋。一贯依赖丈夫的我，眼前一片黑暗。作为单亲母亲，我内心的沮丧惆怅可想而知。但孩子是无辜的，我不想再把我的这种郁闷心情传染给孩子。所以当我面对孩子的时候，我总是扮演着一个快乐的妈咪。我带孩子到海边戏水，到公园荡秋千……我只是想留给他一个快乐的童年。可有一次，正和小朋友玩着“过家家”游戏，充当爸爸的儿子突然问我：“爸爸到哪儿去了？为什么老是不回家呢？他是不是不要宝宝了？”我只能对他说，爸爸只是出差去了。孩子似乎相信了我的话，转身又沉浸在他的游戏中去了。这之后不久的一天，我正在做饭，儿子哭着跑回来：“妈妈骗人，爸爸不是出差了。隔壁阿姨说的，爸爸被坏女人勾走了，跟坏女人跑掉了。他不会回来了，他不要我们了。”望着儿子一脸伤心的样子，我心里很难受，真想紧紧抱着他痛哭一场。但我不能这样做。把煤气炉关掉，我借机平静一下内心翻滚的情绪。然后，蹲下来心平气和地告诉他：“妈妈以前是骗了你。爸爸并不是出差去了，妈妈向你道歉。爸爸喜欢上了一位阿姨，他和那个阿姨有了一个新家，所以就不常回来了。但爸爸不会不要你的。”尽管我做了解释，但那段时间儿子还是常常闷闷不乐。我当时真的很后悔，没有亲自告诉孩子真实。我觉得单亲妈妈不该隐瞒离婚的事实，但是一定要注意告诉孩子的时间和方法。
给孩子享受父爱的权力
离异后，有的单身妈妈往往因为对另一方的怨愤，唆使孩子拒绝爸爸的爱。我觉得妈妈没有这样的权利。彼此感情破裂不代表与孩子的感情破裂，应该有心胸让孩子接受父亲的爱。记得有一次，儿子上楼就问我：“妈妈，爸爸离开我们，是不是因为不爱你了！”“当然是不爱了。”我实事求是地回答。“为什么不爱你了www.Tulaoshi.com？”“也许是妈妈做得不太好，也许是……”“那爸爸还爱我吗？”“爱，肯定爱。因为你是他的孩子，是爸爸的宝贝。”“那爸爸想我么？”“嗯，我想他肯定会想你的，因为他是你的爸爸，因为你是个好孩子。”刚离婚的时候，由于怄气，我一直拒绝前夫看望孩子。那一刻，看到孩子期待的眼神，我改变了态度，我拔通了前夫的电话，约定了父子见面的方式。从爸爸那儿回来后，儿子明显变得开朗活泼起来。因为他看到了，爸爸还是从前那个疼爱他的爸爸，爸爸新家的阿姨也没那么坏。他天真地说：“妈妈爱我，爸爸爱我，阿姨也爱我，大家都爱我。”儿子的话让我非常感动。我肯定地回他：“没错，大家都爱你！”在婚姻家庭中，大人们的情感是极其复杂的，很难说清楚谁对谁错，更不存在谁好谁坏。妈妈爱孩子，就不要在他幼小的心田播下恨的种子；爱孩子，就要让他稚嫩的心田沐浴爱的阳光。
和孩子同步接受生活的变化
我相信一次婚姻的失败不能注定一生的婚姻失败。在走过离婚后的颓废期后，我开始努力地改变自己的生活，我开了一家礼品店，主动认识一些新朋友，也不拒绝朋友的“牵线搭桥”。我还年轻，不会拒绝生活的改变，更不会拒绝新的爱情和家庭。但我一直尽量让自己的生活变化，和儿子同步。现在的孩子，都是“鬼精灵”，知道的事情也多，他们不可能和大人的生活绝缘，与其刻意地遮遮掩掩，不如和他一起接受生活的变化。不要等木已成舟后，让孩子被动地接受不得已的生活动荡。
第一次与男朋友约会，我就是带孩子一起去的，我们一起去游乐园，男朋友和儿子的友情建立得很快。回来后，我就和儿子商量，问儿子“那个叔叔怎么样啊？”儿子用“小大人”的语气告诉我：“还不错。”虽然孩子的态度不足以决定我的选择，但儿子的话让我心里很踏实。
我觉得，单身妈妈不要频繁更换男朋友，也不必把自己变为绝缘体。妈妈的生活态度对孩子的影响很大，妈妈对男性的拒绝，会导致孩子对男性的不信任。单亲妈妈要想宝宝心理健康，首先妈妈要心理健康。
婚前、孕前，体检没商量
孕前体检没商量！夫妻双方的健康，是孕育健康宝宝的基础。所以一定要注重孕前检查。
必须婚前体检
检查始于婚前
婚前体格检查关系到我们每一个家庭的幸福，关系到后代的聪明、健康，是提高人口素质的一项重要工作。通过婚检全面了解男女双方的健康状况。如果发现一方患病可以及早治疗，如果发现有碍婚育的遗传病，劝阻不要结婚或不要生育。对有生理缺陷、影响婚后正常性生舌者，可以用手术或药物治疗，以免婚后才发现，影响夫妇感情或盏成家庭纠纷，使双方精神遭受痛苦。
此外，在婚前检查的同时，医生还可以对青年男女进行有关婚后性生活方面(性知识、计划生育、优生)的知识指导。
婚前体格检查的主要内容有：
男女双方疾病史的了解和进行系统的体格检查
家族史。对三代以内直系、旁系亲属的健康情况的询问，尤其是遗传病、精神病和传染病史等。
血缘关系。了解是否近亲婚配，如果是，则不可以结婚。
健康状况。患有心、肝、肺、肾病或高血压急性期，待病情痊愈后方可结婚。患有先天愚型严重的精神病、麻风病、梅毒和红斑狼疮者应该禁止结婚。
生殖器官。判定是否有严重的生殖器官的畸形和异常。患有无法矫正的生殖器畸形的人，不宜结婚，因为这些患者婚后不能进行正常的性生活会造成婚姻不协调，甚至导致离婚。
总之，欲婚男女进行婚前检查，可使双方都真正了解是否健康。同时，医生可以利用这一机会向男女青年讲解生理知识，宣传优生优育知识以及性生理、性卫生等保健知识。故欲婚男女青年，应该本着科学和坦诚的态度，认真回答医生所提出的每一个问题，并积极地虚心地进行求教。
孕前检查项目
孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。另外，近年来有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查：妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。假如你在2005年没有做这项检查，在2006年或者你准备怀孕之前，一定要进行检查。
检查出问题怎么办？
检查出问题一定要先积极治疗夫妻双方的疾病，先将情孕计划放一放，把身体的疾病治疗好了，再怀孕，这也是优生，保证母体安全重要举措。不能盲目的受孕，以防不良孕育的产生，有时还可能发生无可避免的危险，对孕妇、胎儿都不利。
另外，需要提出的是，如果检查出女方有阴道炎症，一定要治疗再怀孕。几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去就十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮。而且，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛、更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。所以女方若在体查时查出有阴道炎，一定要先积极治疗。
作好孕前饮食调养
不少人认为在孕妇怀孕后再加强营养就行了，其实这是一个错误的观点。因为在妊娠早期，是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期，胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得，而子宫内膜所含营养的状况是在孕前就形成的，所以，在准备妊娠前的几个月即开始加强营养调配。可做好以下营养调配工作：
是否要孩子，夫妻间能相互倾听吗？
倾听对方和自我陈述同样重要。倾听要求耐心、感受和不断理解，而不仅仅是听对方说了些什么，需要理解伴侣的意图。很多时候，要注意他没提到的，要观察你的话语对他行动的影响。
当孩子的话题出现时，他从未真正明确地表过态。他只是敷衍地说，“再等等看吧。”他好像不喜欢被孩子围绕的感觉。他从来没提起过自己的童年。几年之后，当我再次试图和他商量时，我才意识到，他真的不想要孩子。
—妮娜
优秀的谈判家知道如何成功地倾听。这意味着听后要经常提出问题，或者重复对方刚刚提到的，这可以帮助你全面理解他/她所努力表达的意思。培养这种能力可以帮助夫妻避免很多误解。就像学换档变速一样，刚开始时，这显得很不自然；但一段时间过后，你就不会那么在意自己的行为了，而一切却变得轻车熟路。
夫妻争吵影响www.Tulaoshi.com伤口愈合
婚姻、恋爱中的人们常说，“争吵让我心灵上的伤口难以愈合”，然而美国科学家的最新研究发现，夫妻双方发生口角时，割伤、抓痕、水泡等物理性伤口也难以愈合，时间要长于两人感情和睦时。
人体中有一种名为“细胞因子”的化合物能够控制细胞分化复制、促进伤口愈合。例如，一些类型的细胞因子能够促进机体在伤口部位产生免疫细胞，有的细胞因子能够“调配”细胞前往伤口处增援，促进伤口愈合。先前研究发现，长期处于压力较大的两性关系中的人，其体内细胞因子水平会有所改变。
美国俄亥俄州立大学心理学家贾尼斯·格拉泽与其丈夫、免疫学家罗恩·格拉泽对压力较大的两性关系是否会影响细胞因子水平和伤口愈合进行了研究。格拉泽夫妇邀请了42对感情和睦的夫妇，在他们胳膊上人为制造一个小水泡，然后要求他们以争论的方式解决某个问题。结果发现：与感情和睦时相比，伤口周围的细胞因子水平在争吵后平均下降了8%，伤口的平均愈合时间平均延长了1天；如果夫妻双方在争论时“恶言相向”，伤口愈合时间更长。(卫民)
啤酒可能影响生育
啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至被誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒更是人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒可能影响男性生育能力。
据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究出了3种影响生育能力的化学物质———豆类中的染料木黄酮、啤酒花以及清洁剂、油漆、除草剂、杀虫剂中所含的苯酚壬基等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。
专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。秦红群/辑
觉得自己不是好妈妈该怎么办？
当女性考虑为人母时，同样会萌生对失败的畏惧，但真正的失败却不那么常见。当然，你不会时时刻刻都保持最佳的状态，这是不容置疑的事实。而诚实地坦言自己不是完美妈妈会给你更多的自由，时时刻刻精心保持完美妈妈的姿态反而让你束手束脚。而且有一点额外的慰藉是孩子们都很宽容。
抚养孩子让人感到紧张、有压力，还要面对更多的家务，但孩子们会给你很多机会，让 你不断实践，直到做对为止。
—卡丽
我发现，在教养孩子的过程中不存在“失败”两个字，这意味着你永远不会被“淘汰出局”。每天你都会输，但每天你也会赢。你总会有第二次机会，因为第二天你总会遇到同样的问题。你永远都不能放弃。
—艾琳
对于有些女性，这种恐惧来得更早一些。当她们发现自己怀孕了，恐惧便开始浮现。当超声波第一次探测到胎儿，当怀孕的迹象变得越来越明显，当她们感觉到胎儿在体内的移动……当她们真切地意识到一个小生命即将来到时，这种恐惧便开始萌生。
我现在最大的恐惧是怀疑自己能不能做个好妈妈：是不是足够聪明，知道该在什么时候喂孩子、怎么喂孩子。我不知道自己的宝宝在学校会有什么样的表现。作为教师，我知道家庭对孩子确实有很大的影响。我希望随着孩子慢慢长大，我能做出正确的决定，而不会把他们宠坏。有时，当事情发生在别的家长和孩子身上时，我们会轻松地说，“我不会那样的。”但说起来容易，做起来难。我不想很严厉，但我也不想太宠他们。
—克里斯塔
失败的恐惧常常根源于童年时代女性自身的经历—这种经历有好、有坏。我们在用孩子的眼睛观察父母时渐渐长大。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）小时候，有一次，我想和爸爸、姐姐一起出去买冰淇淋，可爸爸不让我去。那时，爸爸对我总是很严厉。我总感觉大家不接受我，自己毫无价值。但许多年以后，当我和爸爸提起那件事时，他的解释让我吃惊。原来那天，他需要单独和姐姐谈谈，因为姐姐在学校遇到了一些麻烦。而作为一个小孩子，那和我一点关系都没有。
—艾丝蕾
有时，我们需要的就是一点点共鸣。但这却可以告诉我们，原来现实生活中别的母亲也会对孩子失去耐心，我们并不是特例。
我的孩子才刚刚开始学步。昨晚，他突然大哭大闹。我不知道他为什么哭闹，因为他还不会说话。当时，电话铃响个不停，厨房里的晚饭就要烧焦了，而工作了一天的我累得要命。所以，我有些失去控制了。我对着哭闹的儿子大喊，把他抓起来放到婴儿床上，然后摔门而去。这让他哭得更大声了，而我则坐在外面流泪。
—布伦达
当“新”妈妈第一次经历这样戏剧性的场面时，她可能害怕极了，如果她来自不健全的家庭，这种恐惧更会加剧。稍有经验的妈妈们知道，有时刚刚学步的孩子会无缘无故地哭起来，而疲惫会让你变得脾气暴躁。这时候，把孩子放在一边，自己痛痛快快地大哭一场可能是一种不错的缓解方法，也可能是惟一能让你继续下去的方式。这并不说明你是个坏妈妈。因为太阳再次升起的时候，你有机会做得更好。
宝宝在哪个季节出生最好？(1)
一个小调查：你准备让宝宝在几月出生？
你会不会特意选择孩子的出生月份？
日前调查了25位不同年龄段的读者，他们分别出生于50、60、70、80年代。调查结果显示，50、60年代出生的准爷爷奶奶姥姥姥爷的读者，只要求孩子健康，对于出生月份并没有过多考虑；70后的准爸爸妈妈对于宝宝出生月份想的也比较少；而80后的准爸爸妈妈，则会在产前咨询医生的意见，甚至还会将宝宝星座与出生月份一同考虑进去。
其实只要孩子健康就行了，我们也没想过想要他特意在几月份出生。
家住皇姑区的张大爷表示，自己的孙子即将在9月份出生，当初儿子要孩子的时候并没有考虑出生月份的事儿。
相对于老人的观点，准爸爸妈妈似乎更加关注宝宝出生的月份。
好像真是听说一点月份的情况。1982年出生的赵女士告诉记者，自己的几个朋友也和自己前后要孩子，我们倒是听说过春天细菌比较多，孩子出生容易感染疾病，所以我也是有意识地避开了孩子在春天出生。
劣势：皮肤病增多
刘春英表示，从门诊量来看，夏季虽然病毒感染数量有所减少，可是儿科门诊比较集中的是腹泻以及皮炎湿疹疾病。因为这个季节细菌繁殖较快，对于婴儿来讲，出汗多，皮肤薄，脂肪多，比起成人来讲，更容易引发皮肤疾病，出现红斑、红点，瘙痒等。
查缺补漏：可以铺个小草席
宝宝热得浑身起湿疹，应该怎么办？刘春英表示，最好的办法就是适当给宝宝减掉一些衣物。另外，也可以及时更换床单，尽量选用纯棉材质的衣物床单，适当时可以给宝宝铺一个小凉席。注意，千万不能铺竹制的，而是选用草编的，这样更有助于帮助宝宝吸汗。
秋季出生：儿科疾病最少
健康指数：★★★★★
优势：水果充盈饮食丰富
秋季也是全年儿科门诊就诊量最少的季节，刘春英指出。
沈阳市沈卫中医门诊主任刘光瑞也表示，秋季出生的宝宝还是有一定的优势。
因为秋季蔬菜水果比较多，并且气候适宜，从体质上来看，秋季出生的宝宝还是有一些优势，对于宝宝健康也是大为有益。
劣势：气温变化快
刘春英表示，虽然宝宝能够享受到秋季的秋高气爽，可北方的宝宝同时还要面临着早晚温差的巨大变化，对温度不适应的同时，也会导致呼吸道疾病。
查缺补漏：果汁要加热
秋季带给宝宝丰富水果的同时，也有tulaoShi.com可能将细菌带到宝宝嘴里。
