吃对维生素“精”力旺盛
在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强男性“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：
维生素A 主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。
维生素C 它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素E 有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素B12 它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，致使精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
好女人是剂“良药”
岁月匆匆，把一个女孩子变成了女人。我总记得母亲说过的一句话：“好女人是药。”
男人永远是长不大的孩子，无论当多大的官、做多大的事，回到家时总是孩子。男人在外面受了委屈，会把怨气带回家；当然，男人在事业成功、受到嘉奖时，也会把喜悦和欢乐带回家的。
好女人应当拥有明智的头脑和温柔(m.tulaoshi.com)的情怀，男人丧气时，好女人是一管强心针，敢于一针见血地指出他失败的症结，激发出他重新振作起来的勇气和信心。
男人倦怠时，好女人是一片体贴的维生素，能使他迅速消除疲劳，产生出新的拼搏力量。
而男人的老毛病再犯的时候，好女人还会在不伤害他的自尊心的前提下，轻言细语，循序渐进地加大药量，一点一滴地痊愈他的病根。
男人成功了，手舞足蹈时，好女人是一颗镇定片，轻轻地告诫男人“山外有山”，不要骄傲浮躁。
男人相聚，高兴之时，免不了抽烟喝酒，好女人决不会当着朋友的面呵斥夺烟，只能在和谐亲密的情调中送上“戒烟糖"，男人深夜未归，或是因工作繁忙，好女人决不会追踪盯梢找“第三者"，而是迎之以滋润，奉之以柔情……
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）好女人是药，虽说良药苦口，但男人都从中受益匪浅。 (顾明芳)
大龄妈妈的孕前的产道维护
你多少岁？紧致的皮肤，青春气息的棉布鞋还有纯洁的笑容，没有人相信你已经30岁了。曾经想过DINK，曾经想过40岁后一个人环游世界，可是，现在突然想为亲爱的他孕育一个小生命。
产道维护是指对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、宫颈健康管理、盆底软组织及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。
产道维护能调节女性荷尔蒙分泌，增加产道弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况；对女性容貌、生育和健康起着调控作用；达到保健、延缓衰老和推迟更年期的养护目的；治疗和调理产后诸多困惑。
你多少岁？紧致的皮肤，青春气息的棉布鞋还有纯洁的笑容，没有人相信你已经30岁了。曾经想过DINK，曾经想过40岁后一个人环游世界，可是，现在突然想为亲爱的他孕育一个小生命。
但，青春的外表会掩盖年龄，身体却不会撒谎，30岁后，产道会变得脆弱而敏感。MARY医生强调说，孕前须重视产道健康，制定孕前产道维护计划，为宝宝也为自己筑造一个清洁、健康的产道。
Step1 产道预防性维护
子宫复旧不全，产后尿潴留、子宫脱垂是产后最容易出现的问题。特别是大龄妈妈，产后遇到问题的几率更高。
MARY医生建议：对于这类产后容易出现的问题，预防胜于治疗，而产道维护则是预防最有效的方法。大龄妈妈由于产道的组织器官自我恢复能力减弱，在孕前须通过生物电刺激、专门的按摩手法以及中医调理等产道预防性维护，加强子宫自复能力，使产道回归最年轻的状态，才能从最大程度上降低产后问题出现的风险。
Step2 清洁产道
产道清洁直接关系到宝宝的健康。若怀孕前产道出现炎症，不及时进行维护，分娩时，胎儿可能会引起眼睛、口腔等局部感染。甚至特殊病原体还能经宫颈上行，导致羊膜炎、胎膜早破而流产、早产或畸形。
MARY医生建议：大龄妈妈产道不洁是普遍现象，这是由于产道自净能力和免疫力下降引起的，它会导致各种妇科感染疾病的出现。所以，要想有个健康的宝宝，孕前必须做好产道维护，采用生态保养、生物反馈、经络按摩等治疗方法，通过杀菌、排毒、保养的产道维护三部曲，平衡产道内环境，保持产道自洁能力，避免毒素再次滞留，摆脱产道感染的风险。
Step3 加强弹性
大龄准妈妈由于骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力减弱，易导致产程延长而引起难产，产道损伤的风险也随年龄而增加。
MARY医生建议：国外流行的“产道操”通过生物功能波唤醒盆底肌神经细胞技术，提升局部敏感度，增强产道和盆底肌群弹性。同时，通过生物反馈芯片集成的个体韵律为受术者的产道定制产道操，不仅可以加强产道弹性，而且可以增加生殖区的血流量，改善生理功能和性功能。目前，这一治疗项目已被北京玛丽妇婴医院独家引进国内。
家庭谈判
有多于一个人的地方，就需要谈判如何共处、如何处理彼此分歧的问题。
谈判不是沟通，虽然在某种程度上两者会重叠。
沟通是一种理想，希望在较理智的情况下交谈；谈判却是真枪实弹，有时甚至会血肉横飞。
家庭谈判有时与中英谈判无异。
这一对夫妻就是一个好例子。
去年来港时我见过他们一次，那是我同学的一个个案。由于辅导没有进展，要求我作一次治疗示范。
上次的辅导工作，唯一达到的协议，就是令这一对已冷战很久的夫妇，终于面对彼此，好好地谈判。谁知夜马时辰一到，丈夫便先行告退，赶去马场，剩下妻子带着两个孩子。今年回来，同学说他们希望再见我一次。过了一年，他们连坐的位置都没有改变，谈话内容，也是与去年一模一样。
奇怪的是，丈夫比去年主动得多，再也不是对妻子作全面消极的抗议。
以前是一个追，一个避；现在避的不再避，于是谈判充满火药味。
妻子说：“你什么事都优柔寡断！
丈夫说：“你会让我有自己的意见吗？”
妻子说：“我当然想你有自己的意见！
丈夫说：“那天我们去吃饭，我说要吃咖喱牛腩面，你却说不要吃，我再也不知道自己要吃什么！
妻子说：“你吃了咖喱会脚痒，我提醒你而已！
丈夫说：“我连自己要吃什么都不能决定，还可以做什么？”
这一段夫妻对话，可说是一个典型的夫妇对峙。在这新时代，女人的表达能力愈来愈强，男人对压力的承受力却愈来愈弱。面对口齿伶俐的妻子，丈夫自知不是对手，沉默成为他最大的武器。一个多话、一个无话，是很多夫妇的写照。话不投机，大人可以取道而逃；孩子逃不了，只有承受这种属于大人的压力。
因此，丈夫肯为一碗牛腩面跟妻子吵闹，是一种进步，是辅导者苦心推动下的一个起步，因为吵架远比冷战为妙。
双方要有体育精神
但是，吵架是一种艺术，双方都需要有点体育精神，才吵得淋漓尽致而不内伤。尤其这位男士不擅吵架，三两下就会泄气，时不时就得给他打气。
有了实习，他的表达能力便愈来愈强，几乎与妻子势均力敌。婚姻辅助有时是一种锄强扶弱的行为。只是在婚姻的关系中，谁强谁弱，是不断换位的。
这位起初看来十分喜欢支配丈夫的妻子，其实也是这段婚姻的受害者，她觉得丈夫对自己不够体贴，对丈夫的不关心充满怨恨，所以男人无论做什么都不能令她满意。虽然每句话都是冷嘲热讽，内心却是万分苦涩。管不了丈夫，只有管孩子，偏偏连两个孩子也跟她作对。
丈夫平时总是被她教训，这次却反常地对她说：“你这套教孩子的方式是行不通的，一切都以你的决定为主。你愈叫大的读书，他愈放弃；你愈叫小的吃东西，她愈拒食！
这次我倒站在他妻子的一边，我说：“你既然看得清楚，为什么袖手旁观，不帮她一把？”妻子趁机说：“你肯给我时间，我就不再把全部精神放在孩子身上！
闯不出死角
谈到时间的分配，本来甚有起色的谈判立即死火。妻子一定要丈夫在赛马日陪她，丈夫却说，其余时间都可以给她，就是赛马的日子一定要留给自己。
这是一个死结，大家走进一条死巷，夫妻各不相让；表面上讨论如何增加夫妻相处时间，骨子里却在上演一场你死我活的生死斗。
连我这个临时“裁判”都知难而退。这个死结一定要由他们自己来解，我知道，如果以决胜负方式来解决问题，将会后患无穷，因为他们无论谁赢谁败，输的一定是这段婚姻。
我静静地看他们怎样对峙，心想：还是暂时缓和形势为妙。
丈夫对妻子说：“我已经放弃了太多自己喜欢的东西；你不喜欢我交际，我为你放弃朋友；你不喜欢我花时间玩音乐，我放弃音乐；赛马是我唯一剩下的嗜好，连这个也要放弃，我将完全没有了自己。”
妻子说：“你重视这个家庭就会放弃赛马！
这又是一个闯不出的死角！
我问他们：“如果你们找到时间相处，是否就过得开心？你们在一起时可有乐趣？”
夫妻真是奇怪的连体动物，彼此相对往往毫无乐趣，却偏要费尽心思要对方在不愿意陪你的时间来陪你，结果即使找到时间，却是全无味道，如坐针毡。
谈判仍得继续
夫妻谈判往往充满政治色彩，是两败俱伤的权力斗争。整个谈判过程困难重重，但是，即使如此，宁可继续谈判，千万不要停止！
因为只要不放弃，tulaoshi.com他们必然在过程中悟出一个道理：人与人相处是没有逻辑的。夫妻的争执，是十分荒诞却又无可逃避的家庭现象。要六根清静的人应该当和尚去；要成家立室，就得不断学习谈判之道。
等到两个小朋友长大成为青少年时，父母更要准备如何谈判，因为与青年人相处，只有三个有效的办法就是：谈判、谈判、再谈判！
生理期吃出一身顺畅
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三个时期，若摄取适合当时身体状态的饮食，可调节女性生理心理上种种不适，也是使皮肤细嫩光滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。贝瑛/辑
展望2007 孕婴潮流抢先报
不知不觉中，2007已踏着欢快的脚步来到了。2006年孕婴童市场上的每一处细微变化仍然在我们脑海中徘徊，似乎在预示着什么，却又略带模糊。当您和您的企业还在为此犹豫不决时，机遇已然不期而至，北京宝宝将与您一起，感觉市场脉动，把握产业潮流，揭开2007年的面纱。
金猪宝宝大潮
2007，“猪”的形象得到颠覆性刷新，成为最受国人喜爱的动物。从网络上脍炙人口的猪之歌到荧屏热播的灿烂猪八戒，到处都洋溢着对猪的重新定义。“猪”，宛然成了可爱、真诚与随性的代名词。生一个活泼可爱的猪宝宝，成为很多年轻妈妈的心愿！再加上江湖传言，2007是“金猪年”，这一年里出生的“金猪宝宝”，将一生福星高照，富贵平安。制造一个 “金猪宝宝”，俨然成了很多未婚、新婚、久婚的众多人民群众的一致愿望。据专家估计，2007年仅我国内地就有超过2200多万“金猪宝宝”降生，声势只有六年前的千禧宝宝能够与之媲美。2007，金猪宝宝，澎湃汹涌，势不可挡。
“金猪” ----“挥金如土的猪”?
孕育一个孩子要多少钱？以权威专家的估计，孕育一个孩子的总经济成本已平均高达2.2-2.3万元，最低的3800元，最高的近16万元。孩子从生下来到满一周岁又要花多少钱？孩子刚出生时，每月的奶粉一般需要两罐，4个月后基本需要4罐，按每罐150 元计，一年便花费六七千元；尿片按每天五块计，一年需花3000多元，孩子的奶瓶需要6个左右，按每个40元计，再加上奶嘴花费，约500元；此外，加上小勺小碗、图书画片、童车、家具、童装、玩具等，一年花费超过两万元，当然这些被消费的品牌还只能算中档而已。有社科院著名学者测算，把一个宝宝抚养大，城市家庭至少需要49万元。
凑在生育高峰生孩子，孕妇孕检难、产妇入院难、月嫂价格贵都是必然的，因为社会资源毕竟有限。以后同龄的孩子太多，入托、上学、就业压力都大，家长也少不了要多花些钱。呵呵。把金猪宝宝扎堆的因素考虑在内，养大一个金猪宝宝恐怕不止花费50万元。如果真如有媒体宣称的那样，“‘金猪宝宝’未来将面临失学、失业、打光棍的威胁”，那么可爱的家长们，恐怕要做好为金猪宝宝“挥金如土”的准备啦。
“金猪”----商家捧“金猪”
2007年，预计有2200万名金猪宝宝降生，以此估算，2007年仅孕育金猪宝宝的花费就将至少达到800多亿元。尼尔森预测，2007年，预计中国母婴产品能达到7500亿的规模，光奶嘴、奶瓶就高达350亿左右。2007，0--3岁婴儿早期健康和智力开发的市场容量都有20亿元以上。看来，“金猪年”的确是让商家捧“金猪”。
据权威部门透露，中国大陆的孕婴童市场每年将有超过8000亿元的份额。随着我国人均GDP不断增长，中国现代家庭对抚育子女的重视和对其智力的需求，将呈现27%地增长速度，使孕婴童市场在现阶段得以突飞猛进的发展，孕婴童产业成为21世纪的朝阳产业，孕婴童经济呼之欲出。（另有测算，目前中国每年婴童行业市场有5000亿元的交易额，约合600亿美元，行业成长率在50%以上）
市场细分，孕婴童产品极大丰富
从整个孕婴童业看，以0～12岁婴幼儿为目标顾客群体，从怀孕到生育、养育、教育三个层面所需求的产品和服务之行业，其产品范围分为6大类（孕婴童食品、穿戴用品、养护用品、寝居用品、出行用品、玩教用品等）56个系列365个种类，服务包括月子护理、早教、婴童理发、摄影等。
随便走入一家孕婴童商店，你会被琳琅满目的各种孕婴童用品搞得眼花缭乱，许多婴幼儿食品、服饰、寝卧、洗护用品比成人还要复杂得多，单是给婴儿洁身用的产品就有婴儿湿巾、纸尿裤、尿裤、湿纸巾、三角巾、口水巾等十几种产品。奶瓶就分成保温、防滑、易握等10余种。还有婴儿防晒乳液、防滑婴儿袜子等。有的产品你根本就想不到会有，感觉没必要买，但是仔细想想还用得着，还得给宝宝买。针对明年"婴儿潮" 商家正加紧研制新品，增加产量。就连阴历是什么都没搞明白的国外企业，也感受到金猪宝宝的滚滚热潮。由于欧美日等发达国家人口出生率正在大幅下降，市场缩小使得国外商家对中国金猪年的孕婴童消费市场充满期待。根据观察，目前在市面上的孕婴童用品中，国外品牌已占据了很大比例。还有不少国外孕婴童品牌正在积极进入国内市场。国外孕婴童产业有更成熟的操作经验，产品门类也非常丰富。有的产品还用高科技来解决父母们没有考虑到的问题。比如三维测脚仪，他们希望用这种更为专业的服务来吸引中国新一代爸爸妈妈。
科学优生
来自2006年12月2日召开的第六届全国优生科学大会的消息，我国优生工作已从以往优生咨询、优生宣传教育、普及优生知识阶段，进入到优生科学的阶段，从临床产前诊断，进入到分子基因诊断阶段，并从大城市，扩展到社区及基层优生，以及重点高危地区和高危人群的优生。为有效控制某些先天性残疾儿的出生，还有针对性地开展了“出生缺陷干预工程”、“孕妇叶酸干预防止缺陷儿出生”等。通过婚前检查和产前诊断，可以在孕早期、孕中期进行早期遗传病诊断，及时采取措施，有效预防遗传病的发生。
值得注意的一种现象是许多准父母将科学优生用过了头，他们不仅坚持“科学”孕育（选定孩子的属相、选定怀孕的月份、提前封山育林、精选好日子好时辰出生），而且坚决严格“优生”，由于中国传统“重男轻女”的观念作祟，很多“金猪宝宝”的准父母们依旧企盼着要一只“小男猪”，为此一方面严格按秘方“造人”、另一方面又不惜作各种违法检测。北京市卫生局称：我国的新生儿性别比例已严重失衡，14年后将有超过3000万的男青年无妻可娶。如果眼下想生“金猪宝宝”的准父母们对于宝宝的性别很介意的话，那么或许将来我们的国家真需要“进口新娘”来援助了。
421家庭全面接管未来
28年前的计划生育国策决定了“421”家庭将取代现有家庭模式。在可以预见的将来，中国四世同堂式的家庭“金字塔”迅速演变成“倒金字塔”的家庭结构，“421家庭”将成中国社会新的家庭主流。伴随着“新家庭”的出现，整个中国传统家庭关系将被颠覆。 一方面，跃然呈现出所谓现代化生活的全新局面，另一方面则意味着：中国家庭正处于社会新游戏规则的关键时刻。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）新家庭里，孩子仍然是家里的重心，但在孩子的养育问题上，出生于70末、80初的独生子女一代显然更容易接受新兴的育儿理念，也更舍得大把花钱。他们重视品牌，喜欢流行，对自己和宝宝敢于投资。孩子是未来，但在父母眼里，自己也还是孩子，421家庭中的“4”在分担这个家庭的压力。但老人是依赖也是这种家庭结构中最大的不稳定因子。如果再过10年，谁来给老人养老就成了摆在他们面前的难题；在育儿观念上也是冲突不断。在大部分独生子女看来，父母帮自己带孩子，是一件幸福的事情。但他们同时担心父母用老一辈的育人方式带小孩会影响孩子的成长。隔代教养的冲突困惑着421家庭。
分层的早期教育
“教育从 0岁开始”，近年来，孩子的教育越来越提前，原本0-3岁婴儿的教育“空白期”开始被各式各样的早教所填补。0-3岁是人一生中很重要的时期，身体素质、智力发展、个性品质都自此“打桩”，但恰好这个最关键的发育“敏感期”，正是年轻父母最缺乏经验的时候，因此，早教以其在发展宝宝成长中的关键性作用，受到了社会各阶层的普偏重视。
目前北京提供早教的机构有几百家，提供的服务涉及早教的方方面面。蒙特梭利、右脑开发、“ PAT”（家长作为启蒙老师）计划……各种让人眼花缭乱的早教理念让望子成龙的家长们大掏腰包。高端双语的早教机构收费150元/课时以上，一年中孩子早教费用至少1.5万元，主要供高收入家庭消费（当然，更高收入的家庭直接把宝宝送到国外接受教育）。多数专业早教机构100元/课时以下。消费对象是中等偏高收入家庭。此外，也有早教机构1节课收费40、50元的。算起来，一个宝宝的每月早教费用将近600元，一年就是6000多元，这与大学一年5000－8000元的学费相比，基本上并驾齐驱了。而早教并不属于义务教育，所有费用由家长自行买单。
社会分层决定着教育分层，社会领域的贫富差距问题正复制到早期教育中。这是一个沉重得让人窒息的话题。日益拉大的贫富差距造就了一个分裂的社会，这种分裂的感觉深深地嵌入到社会的每个角落和每个人心中，早教机构的大门也挡不住这种总体性的社会感觉。
和谐教育
教育，教育，教育，有关教育的话题，似乎从来没有像今天这样引起社会各界的高度关注，也似乎从来没有像今天这样牵动爸爸妈妈的心。激烈的竞争已经从大学、义务教育蔓延到0-3岁早期教育，甚至胎教。“孩子不能输在起跑线上”的呼声一浪高过一浪。社会贫富分化的加剧使得教育起点的竞争早早注定了结局。人们呼唤教育公平，期盼着和谐教育的到来。
和谐教育是建设和谐社会的基础工程。和谐的教育应当为不同社会阶层和利益群体之间的流动拓宽渠道，使教育在和谐中求得发展，在发展中创造和谐。早教至今没有纳入国家义务教育，只限于中等收入以上群体独享，广大中低收入家庭心有余而力不足，因此提供公平的学习机会，特别是中低收入家庭婴幼儿的早教机会，是当前促进早教和谐的重要任务。好在早教进入中国只有短短数年时间，即便是最能接受早教理念的高收入阶层也存在着诸多误区，比如重智力轻素质、重智能轻体能等。如果家长能够言传身教，以自身良好的道德品质、生活方式、语言行动等影响着宝宝，做宝宝的好榜样，那么即便在初期的早教方面有所欠缺，您的宝宝也有可能在以后的教育中迎头赶上，毕竟这是一个需要终身学习的社会。
女性生殖系统解剖学
序：你为什么需要这本书
本人是不孕症专家，大部分时间用于跟患有不孕症的夫妻交谈着孕和妊娠的事情。当年，我和妻子决定怀孩子的时候，才明白这么一个道理：哪怕对于生育能力“正常的”夫妻，想要怀上一个孩子都是何等的不容易。此后我明白了，并非只图老师有不孕夫妇才需要专业医生指导。
平常吃什么，喝下去的饮料里面应该含多少酒精或咖啡因，体重应该是多少，多大的运动量比较合适，能否抽烟以及性交的时机，这些都是简单的生活方式问题，然而却会极大影响多长时间才能怀上孩子。百分之九十以上的夫妇都有生育能力，但这并不是说我们就不能想办法更快怀上孩子。
由于孕前关怀是相当新奇的一个观念，不断有人提出建议，许多医生也弄不清楚必须要考虑哪些重要问题。另外，根据本书厚度可知，看一次医生决不可能解决所有问题。
有很多夫妇希望控制怀孩子的时机，也希望最大程度改善怀孕的结果，本书会为这些人提供孕前知识，帮助他们实现这个目标。本书为读者提供许多方法以便快速怀孕，并使生下健康宝贝的机会上升至最高水平，同时流产的可能性大大降低。一句话，祝大家开心，孕星高照！
第1章 想生就有！今天你准备好了吗？
人体是多么惊人，多么难于理解的一台机器啊！
——托马斯•杰弗逊，1786
很多夫妇都希望能够按照时间表怀上孩子，这是完全可以的。这也是本书的宗旨所在。
我们现在就开始了解关于人体的一些知识，本书所说的很多事情，各位以前可能从来都没有听说过，原来存在的很多问题，你们可以在这本书里找到答案。切实理解我们身体的许多不同侧面，并了解这些方方面面与生殖之间的相互关系，有助于我们快速怀上健康宝宝。关于女性解剖学、经期和排卵期以及这些生殖功能与女性的生活方式及总体健康状况之间的相互关系，一直以来都存在许许多多的错误认识。许多人还怀有错误的想法，以为最重要的事情是要促进精子的繁殖与功能，他们最关心的是男性在繁殖当中的作用。
女性生殖系统解剖学
阴道、子宫、输卵管和卵巢是女性生殖系统关键的解剖学要件，这些解剖学器官与大脑一起在怀孕过程中发挥重大作用。
阴道
阴道远不只是一个性交通道。很多女性并不知道，保持阴道正常的细菌环境对促进生育有非常重要的作用。避免某些清洁方式，比如用洁阴冲洗液冲洗阴道，往往能防止阴道内正常的细菌平衡发生改变，避免炎症与感染，从而大大改进生殖健康水平。及时发现阴道炎症与感染，采取适当的消毒方式，往往能防止流产，并大大降低盆腔炎及宫外孕的可能性，加快怀孕速度。
阴道使经血离开子宫，并提供一个通道使阴茎在尽量靠近子宫的地方排放精子。人体所有皮肤及有黏膜的地方，一般都有细菌存活在表层，阴道也不例外。阴道内有许多类型的“良性”细菌存活，但是，最主要的一种细菌称为嗜酸菌。这些细菌在阴道内形成一个生态系统，健康细菌的存在阻止不健康细菌或真菌入侵。酵母菌感染就是正常微生物平衡发生变异造成的典型后果，酵母菌很快生长，刺激阴道表皮，导致阴道发炎。嗜酸菌和其他正常细菌使阴道保持酸性，其酸性pH值约为4(低于7的pH值都是酸性的)。在大多数情况下，正常细菌和酸性环境都能有效阻止其他生物体进入阴道或在里面过快生长。
不可忽视“抗寒锻炼”
众所周知，越冬农作物(如油菜、小麦)要想安全越冬，必须要经历一系列的抗寒锻炼；倘若冬前气温过高，作物长势过旺，则极有可能在寒冬来临时遭受冻害。植物是如此，动物和人也是如此。在北极附近，有些人能够在-30℃至-40℃的野外打猎、捕鱼、生活，而绝不会发生冻伤现象；相反，在我国南方地区生活的人，一旦逢上“冷冬”，或冬季去北方地区，则很容易发生冻伤，冻疮比例很高。何故如此，道理并不复杂：气候和生活习惯的不同，人对寒冷的适应能力有差异。
要想提高人的“冷适应”能力，最有效的措施是进行抗寒锻炼，我国古代医学中的“秋冻”说，也包含着“抗寒锻炼”这层意思。
如何进行抗寒锻炼呢？
接触寒冷似乎是唯一的途径。挪威一位科学家曾对山区中学生进行过抗寒锻炼的研究。受试学生白天在户外打猎捕鱼，晚上只盖一条毛毯露宿在气温为3℃左右的野外。两周以后，这些中学生已经能在这种低温环境下熟睡，在以后相当长的时间内，受过“冷训”的学生，冻疮率和感冒率都为零。当然，实际生活中，切实可行的措施是适当增加低温下户外活动时间，让肌肤较长时间地暴露在冷空气中(年老体弱或病患者，此举须慎重)。医疗气象学家研究发现，年轻人每天在0℃左右的环境下，活动3-5小时；年老者在10℃左右的环境下每天慢跑7公里，一个月后，即可取得满意的抗寒锻炼效果。这些“训练”，可以增强人的心肺功能，使运动的耐力增加，手足在寒冷的环境中能保持较高的皮肤温度，同时，末梢血管的收缩能力增强，手足的灵活性也大大提高。由此可见，抗寒锻炼的最适宜的起始时段是深秋和初冬。
冷水浴也是接触寒冷的一种有效方法。要根据各自的身体状况，遵守“循序渐进”的原则：水温开始选择15℃，渐渐可降至8℃；先是冷水洗脸、局部擦身，最后方可全身冷水浴。如果冷水浴能坚持一个冬天，那么将大大提高人的抗寒能力，避免或减少冬季患感冒和其它疾病的机会。
