当心！女人这样睡会损害子宫

美甲扮靓外表却害皮肤健康

爱美的女性原本想通过美甲来“扮靓”自己，但一般女性并不清楚，外表的华丽却会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，严重者甚至会导致指甲周围的皮肤红肿流脓。

调查一　美甲钳子偶尔消毒

调查中，记者发现美甲店大多只有几平方米的空间，一次美甲大约花费10元钱。正因为价格比较便宜，大多数美甲店对美甲工具只是象征性的进行消毒，有的甚至压根就没有消毒这一程序。

1月24日18时许，记者来到西单77街，在地下一层看到一家“party girl”的美甲店。过道的空地上摆了两张桌子、几张椅子就成了这家美甲店的全部“家当”。记者随口问了一下美甲多少钱，店员马上热情地招呼记者，极力推荐记者做贴假指甲或水晶贴花等美甲项目。

记者答应后坐下，店员自己并未洗手，也没要求记者清洗双手，而是直接拿出一种透明液体涂在记者手指甲上。记者好奇地问店员涂的是什么东西，会不会对皮肤有损害？店员回答说是：“软化剂，从国外进口的产品，绝对不会损害皮肤”。

在准备去掉指甲边的死皮时，店员拿出一个便携小喷壶朝锋利的钳子喷了喷，记者好奇地问，这是什么？店员回答说是给工具消毒。记者质疑其这样能否彻底消毒，店员称偶尔还要放进消毒柜进行消毒，但避而不答具体的时间。

记者发现该美甲摊点内，被剪下的指甲屑、备用的指甲油和各种夹子、镊子、画笔混在一块儿，护甲工具没有用任何设施进行防尘。而且，店员除了对去死皮的钳子用酒精喷了喷算作消毒外，并未对其他的指甲钳、锉刀等采取任何消毒措施。

北京君太商场一家化妆品专柜的工作人员告诉记者，正规的美甲程序应该是顾客和店员都先洗手，然后顾客用温水泡手，软化角质，再将水放在白毛巾上，店员在顾客手上喷一层消毒液用以消毒，并将所有工具进行消毒一遍，然后才能开始做美甲工作。

二炮总医院的皮肤科专家告诉记者：一般美甲器械要经过高压或者专业消毒液浸泡一段时间后，才能起到较彻底的消毒作用。由于指甲有吸收的功能，未经卫生消毒或是没有正确消毒的美甲器械可能会造成交叉感染手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。而且一旦皮肤破损很容易通过美甲器械感染疾病，还会造成指甲出现黑线和指甲易损坏等现象。美甲店仅用酒精擦拭，不仅无法达到死菌的目的，还有可能因交叉接触而感染灰指甲等疾病。

调查二　灰指甲患者也可做美甲

调查中，记者发现美甲小店给顾客提供的美甲用具根本不能做到“一客一换一消毒”，甚至有些美甲店更是只有一套工具，几名消费者共用一套工具，中间没有任何消毒程序。

在西单77街“party girl”的美甲店，除了记者外，还有另外两位顾客正在做美甲。记者和另外一名顾客同时看中同一种颜色的指甲油，给顾客做美甲的店员非常不高兴地说，她得等记者这边做完了才能给这名顾客做了，因为一种颜色的指甲油只有一瓶。在记者结束整个美甲的过程时，店员直接拿起刚刚给记者用过的刷子，蘸上指甲油就给另一名顾客涂抹起来，中间没有经过任何消毒。

记者从北京美容美发行业协会及医生处了解到，仅用酒精喷洒消毒，并不能有效防止疾病传染。因为美甲用具的材质各异，有塑料、金属、泡沫，还有毛巾，因此需要采用多种消毒方法，如火焰消毒法、沸煮法、消毒液浸泡法或高压蒸汽灭菌法，仅用热水或酒精消毒不足以杀死真菌。而且，美甲时存在感染甲沟炎、灰指甲的隐患。美甲与美发一样，都应“一客一换一消毒”。否则，如果某人患有灰指甲，则可通过美甲用具传染给后来的顾客，后面的顾客若感染了灰指甲的念珠菌，手所触及之处都会成为病源。因此，消费者如要安全卫生地进行美甲，最好的办法是自备一套美甲工具。

在调查中，“party girl”的美甲店员就告诉记者：“谁都能做美甲，有灰指甲的更应该来做美甲，美甲可以治灰指甲呢”。

调查三　劣质指甲油存在隐患

记者在暗访西单77街、西单明珠大厦、静安市场等几家美甲店发现，这些美甲店内琳琅满目的指甲油，上面却大多没有中文标签，消费者压根不知道自己所使用的指甲油产自哪里，到底是什么样的产品。

在记者走访的5家美甲店里，多种指甲油、营养油产品没有正规的条形标码，看不出生产日期，而且几乎所有包装上都无中文标识，标签上印的要么是韩文，要么是日文，或者是英文。

此前，中国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析，发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质———邻苯二甲酸酯，这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果使用过多，会增加女性患乳腺癌的概率。还有研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌。

二炮总医院的皮肤科专家告诉记者，长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，还会出现慢性中毒，甚至致癌。

此外，记者暗访还发现，这些美甲店竟没有一家在墙上悬挂有经营所需的证件。记者在静安市场一家名为“丽雅”的美甲店里，该店员竟称“没听说美甲技师有技术证书等”。

美甲属于美容的一个分支，从业人员必须按照美容师国家职业标准，接受专业劳动技能培训，经考核成绩合格后，取得国家职业资格证书才能上岗。

温馨提醒

美甲不利于健康

二炮总医院的皮肤科专家指出，美甲的方法其实不科学。因为从医学角度上，指甲表层有一tulaoshi层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，这对于指甲本身就是一个伤害。而且，要是把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。

另外，频繁美甲有可能引起恶性循环，最终导致指甲周围的皮肤红肿流脓。这主要是因为把指甲小皮除掉后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。

谨记每天饭后的八个不急

一、不急于吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说，饭后吸烟害处是很大的。

二、不急于饮茶

专家分析：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。此外，茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。

在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。

三、不急于洗澡

俗话说饱不剃头，饿不洗澡，有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间，其实不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,如果这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩张,血液流量加大,就会使供给消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。

饭后可以先休息一到两个小时后再做洗澡的打算。

四、不急于上床

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。

饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

五、不急于散步

饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。

专家分析：人的胃在饭后是处于充盈状态的，即使是非常轻微的运动也会使胃受到震动，从而增加了胃肠负担，影响消化功能。

饭后适当休息30分钟，待胃内的食物适当消化后，再活动较为适宜，这样也不会对消化系统产生太大的影响。

六、不急于开车

事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

七、不急于吃水果

“饭后一只果”被奉为金科玉律，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。

专家分析：由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。

最好在饭后1-2小时再吃水果。

八、不急于松裤带

孕前与牙医有个约会(图)

如果计划怀孕，你应该去“拜访”一下口腔科医生，做一次必要的口腔检查，听听牙医给你的建议。因为保证牙齿健康，也是平安度过孕期的前提之一。

为何做口腔检查？为了孕育宝宝，女性朋友都会有意识地到医院做内科、妇科的相关身体检查及化验。不过，你知道吗？口腔检查也很重要！怀孕会引起许多生理变化，使孕妈咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能会给你的妊娠带来不少隐患。如果孕期牙齿痛起来，孕妈咪情绪焦虑，又担心用药对胎儿有影响，治疗很棘手。那时，可真苦不堪言了！

口腔隐患有哪些？将口腔疾病在怀孕之前治愈，不仅能避免孕期不必要的麻烦，而且对宝宝和准妈妈的健康也是有好处的。一般来说，全面的口腔检查可以在孕前6(m.tulaoshi.com)个月进行。那么，口腔隐患有哪些呢？

1、牙周病怀孕时期雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状,还会发生其他牙周问题，如牙周会浮肿、牙齿松动、肿疡等。

研究发现，孕妈咪的牙周病越严重，发生早产和新生儿低体重的几率越大。所以，怀孕前应该进行牙周疾病的检查和系统治疗，消除炎症，去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素。

2、龋齿龋齿就是我们平时所说的“蛀牙”，由于孕期饮食习惯和身体状况的改变，孕妈咪容易忽略口腔卫生，由于食物残渣附着在牙面上，使口腔内细菌增多，而且食物残渣中的碳水化合物发酵产酸，会导致牙齿脱钙，形成龋齿。

孕前若有龋齿，常常因为怀孕而加重蛀牙的发展。如果孕前未填充龋洞而发展至深龋或急性牙髓炎，剧痛会令人辗转反侧，夜不能眠。并且有调查显示，母亲有蛀牙，下一代患蛀牙的可能性也大大增加。所以，孕前治愈蛀牙，对自己和小宝宝的健康都是负责任的。

3、阻生智齿阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称“后槽牙”)，如果不能完全萌出，部分牙体被牙龈所覆盖。若怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周的牙龈就会发炎肿胀，随时会导致冠周炎发作，伴随的组织间隙感染，令你的腮部肿胀，张口困难，无法进食。假如炎症控制不及时，还会出现海绵窦静脉炎，严重时会威胁孕妈咪的生命。因此，孕前口腔检查时，如有需拔的阻生牙，一定要尽早拔除，以免后患。

4、残根、残冠如果怀孕前有残根、残冠而未及时处理，孕妈咪容易因其周围的炎症而出现牙龈肿痛。因此，残冠、残根或以前已做根管治疗而明显地有根尖病灶的牙齿，都应该及早治疗，或拔牙、或补缀，以避免怀孕期间疼痛。

健齿TIPS● 每日早、晚刷牙。掌握正确刷牙

方法，应分上、下、左、右区进行

刷牙。上牙从上向下刷，下牙从下

向上刷，牙齿内外都要刷到，各区

牙齿应反复刷洗10～20次。

● 养成餐后清水漱口的良好习惯，可

去除牙齿上的菌斑和软垢，并对牙

周组织(主要是牙龈)起到一定的

按摩作用，以增强牙齿的抗病

能力。

文/然玉

置备婴儿用品的开销是多少？

尽管抱着刚刚出生的宝宝走进家门时是人生中最幸福的一个时刻，年轻的父母却要为这一刻付出很多。为了缓解经济负担，他们不得不东奔西走，比较、选择价廉物美的东西来装饰宝宝的小房间。

新生儿必备用品通常包括：尿布、小衣服、睡衣、婴儿床或摇篮车、婴儿架或汽车座椅(现在，这两样常合而为一体)，可能还需要一部婴儿推车。有很多不错的网站可以帮你计

算这些用品和其他用品的价格。

和其他许多国家和地区的文化风俗一样，美国文化中也有一个固定的仪式，用来帮助那些即将成为爸爸妈妈的人应付新生宝宝的开销。这个仪式被称为婴儿送礼会。准妈妈要清楚地知道自己需要什么样的帮助，因为亲朋好友想送给她最实用的礼物。

这里还有另外一种文化传统，这种传统通常限于亲密的朋友和家人，我们称之为“旧物新用”。至亲、邻居、朋友通常会保留自己孩子穿过的衣服和用过的玩具，孩子长得很快，有些只用过几次就用不上了，所以这些衣物几乎是全新的。“新”妈妈通常会征集这些衣服和玩具。而经验丰富的“老”妈妈则会高兴地从阁楼和储物间里搬出这些宝贝来。不必从钱包里拿一分钱就能将婴儿房装得满满的，这会不会让你感到如释重负呢？

当然，如果你想要第二胎的话，很多东西还可以留给下一个宝宝用，所以有了第一个宝宝后，以后类似的费用就降低了很多。此外，如果你意外地得到了双胞胎，就会不可避免地面对额外开销。当费用成倍增加时，朋友家的旧婴儿床和成包的婴儿服会让你欣喜不已。

开始时，只要认为婴儿需要，我们就会买，因此我们的开销巨大。渐渐地，我们发现，女儿完全可以穿寄卖店里的衣服，也没必要抢购每一种最新上市的玩具。但我们一直买价位较高的尿不湿，从不买那些没牌子的廉价货。由于早产的原因，我的奶水不足，所以很长一段时间里，我们不得不买昂贵的早产儿营养配方奶粉。

—伊迪

出于安全考虑，有些用品不宜节省或利用二手货。这些物品包括：旧式婴儿床(那种栅栏式的婴儿床，孩子很可能把头夹在中间)、老式汽车座椅(可能不符合现在的安全标准)、某些发条玩具和其他已经被取消的用品。

当心！女人这样睡会损害子宫(1)

女性朋友可能有所不知，不恰当的睡姿会直接影响女性身体健康。

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫 骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

后位子宫还有以下潜在问题

月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从壶底排出。

不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

先买房子OR生孩子？

“房子和孩子谁该先？”这个问题让今年刚结婚的王昕和张静有点烦。本计划近期买房，可现在两人又有了不同意见。王昕说，手中攒下的钱如果买了房就没有剩余了，而现在两人的年龄又都大了，应该考虑先要孩子。

可张静却认为，如果没有属于自己的房，生活总感觉不安稳，有了孩子就更加不方便了，应该考虑先买个小一点的房子，至少先有个家。而王昕坚持要买房就买个大点的，现在可以先租着住。到底他们的想法谁对谁错，到底是该先买房子还是先生孩子？这个看似不矛盾的问题并非个案，如今在京沪这样的大城市中普遍存在，年纪在长，房价也在涨，倘若买了房子再要个孩子，即使月收入过万的家庭也会感到手头吃紧。

个案一：计划中的房子和不期而至的孩子

茗子和老公同在中关村，一个在软件公司，一个在硬件公司，结婚三年，积蓄30万元。在去年，两人终于通过“内部关系”在地铁沿线买了一套100余平方米的房子，圆了自己的房子梦。还没有来得及装修好，茗子发现不对了：自己怀孕了。这在夫妻两人的计划中，可是一年以后的事情了。　

紧急召开家庭会议，没多少时间，就一致通过决议：生下这个孩子。

原因是：房子首付多，每月的还贷少，没有太大的经济压力；茗子也30岁了，再不生也快要变成“高危”了；房子够大，不管是父母住或是请保姆带孩子，都有足够的空间。

于是，原本忙于装修的茗子开始将布置新房的权利移交给老公，自己全心全意在娘家当起了环保准妈妈。结果茗子的宝宝非常健康地出生和成长，老公对自己亲自打点的温馨小家也是万分满意。

个案二：“不存够10万我不生孩子”

怀孕生子仅生产费用就2万；3岁前每个月奶粉钱若干；3岁后，上幼儿园每个月1000元，营养费若干；小学、中学，学费若干，每月生活费、零用钱、资料费、学习费，不太好算；大学，每年学费上万，生活费、交际费、恋爱费，比自己上大学时增加若干倍。恋爱了，结婚了，办婚礼，买新房，在现在，更没有办法计算。更主要的是，做父母的还不知道自己什么时候能不操心。

年近30岁的OFFICE小姐谭芳告诉记者，其实她不是不想生，实在没办法，经济压力太大，“不存够10万元，我不生”。原来，她目睹了身边众多初为人父母者沉重的经济负担。谭小姐的同事邱先生夫妻两家里都是传统的潮汕人，大学一毕业就结婚生子，当老婆生了孩子后，身为公务员的邱先生连声说，“吃不消”。　

邱先生算了一笔账：仅仅生个孩子就花去了一万多元，还不是什么豪华病房，老婆休产假，一个月仅剩的一些基本工资七扣八扣tulaoShi.com后拿到手只有可怜的几百元，基本等于没有收入，而家里请保姆每月也要五六百元，加上一大家子的食宿，一个月最基本要花费4000元。而邱先生作为公务员，一个月的各种收入加到一起也差不多才4000元。邱先生说道，“幸好我还有双方父母补贴，房子也是岳父出钱买的。”因此，谭芳一听说就更不敢生孩子了，因为她刚买的房，每个月还要付几千元的房贷，还没有父母的经济支援。

个案三：“没房子我绝不要孩子”

上官从医院的人流室走出来，在外面等候的是她的好朋友。上官并不是未婚，只是她不想让这次的事情被老公和父母知道。

上官和她老公的父母都是从上海支边去宁夏的，而上官，就在每年暑假和张彬，就是她现在的老公，一起回到上海探亲，如此青梅竹马，长大了就顺理成章地结婚了，婚后住在张彬家在上海的老房子，给他们的空间，也就是10平方米不到的亭子间，小日子不算富裕，但也知足。张彬的父母回到上海后，小两口主动让出了亭子间，在外面租了房。

租房住的上官从知道自己怀孕的一刹那，突然急剧地感受到没有房子的悲哀。“没房子怎么生小孩啊？难道让他从小就没有真正属于自己的家？那么宝贵的童年，就在别人房子里度过？一点童年的对于家的回忆都留不下？我自己从小就搬来搬去，厌烦了，我的小孩绝不能过和我当年一样的生活。”所以，她也顾不上那么多了，想了好多天了，趁老公不知道，把手术做了。反正是下定决心了，没有房子绝不生孩子。

个案四：“生了孩子好工作岗位没了”

除了经济压力问题外，“生了孩子，丢了工作”，也是不少白领女性担心的问题。在一家经营状况颇好的外资企业工作的黎小姐就是这样。她告诉记者，公司内部竞争激烈，每个月就像学生考试排名一样，将一线员工的一个月工作业绩都进行排名，实行末位淘汰制，没有孩子都已经压力很大了，何况生了孩子的。而且黎小姐还亲眼目睹一些女同事因为生孩子几个月无法上班，回来后，就丢了从前的好岗位、好工作，被“轮岗”到行政部门或者文秘之类打杂的岗位，很难再回到原来创建业绩的一线岗位。

个案五：孩子升学 房子升级

何梦家的孩子，7岁了。何梦家的老房子，20岁了。何梦家的新房子，快满月了。

何梦说自己运气挺好的，赶上了单位分房的末班车，虽然只是有1室半，却陪伴她走过整整近10年。

结婚、怀孕、生子，并从一个小小的文员，成为现在的办公室主任。老房子有很多难忘的故事，但孩子一天天长大，老房子渐渐容不下了。存了几年的钱，眼看着房价越来越高，何梦和老公都有些按捺不住了，而且孩子马上就要上小学，进入义务教育阶段，花销反而比上幼儿园的时候少了，于是两人拿出所有的积蓄，在上海曹杨附近买了期房。人算不如天算，当初5000元/平方米的房子，交房时现房的价格已经升至9000元/平方米左右，仅此一项，就赚到近40万元。现在新房装修好了，孩子有了自己的小天地，而何梦将老房子出租，租金用来补贴还贷，经济上也很宽裕。

供房子？供孩子？

来自北京市建委的一组最新统计数字显示，2005年，北京市商品住宅期房预售平均价格6725元/平方米，比上年上涨了1083元/平方米，涨幅为19.2%%；其中普通商品住宅6721元/平方米，同比增长10.9%%。经过一年的观望，不但没有下降反而涨了不少的房价，令年轻的观望者们多少有些按捺不住，尤其是即将面临结婚生子的新组家庭，房子和孩子都是他们心中想要尽快实现的梦想。

有人曾经算过这样一笔账，培养一个孩子从出生到念完大学所需要的费用高昂，而与此同时，在房贷利率保持20年不变的前提下，如果你还需要每个月拿出大约2000元的房贷月供款还给银行，房子和孩子的同时出现，对绝大多数的家庭来说，都是非常大的压力。

家有小孩，药分区放

家有小孩，药分区放

最后一个家庭是4口之家，夫妻两个都30多岁，他们有2个可爱的孩子，一个4岁，另一个才3个月大。他们家没有固定的药箱，把药物放在卧室床头柜的抽屉里，已经把大人和孩子用的药物进行了分区。

因为他们家的药品比较多，首都医科大学附属北京儿童医院外科主任医师王强对此逐一作了点评：

调理肠胃药物：妈咪爱、思密达、消积丸、小儿消积口服液。

点评：前两种为止泻药，另可备黄连素。后两种为助消化中药，可再加一种西药，如吗叮啉。另外应备有通便药，如开塞露等。

消炎药：泛捷复、希刻劳、希舒美。

点评：这个家庭有2个孩子，年龄差距大，大孩子已经能用口服的片剂或者胶囊了，而小孩子还只能用冲剂；大孩子用红霉素可能效果不好，而小孩子可能对青霉素过敏，所以应准备2种以上类型的消炎药，每个类型又应该准备2种以上的剂型。

药物种类可包括青霉素类、头孢类、大环内酯类即红霉素类等，服用青霉素或头孢类药物前要确定孩子没有过敏史。药物剂型包括片剂、粉剂、胶囊等。片剂和胶囊类似，不可以掰开服用，而粉剂可以根据孩子的体重决定使用剂量。

药箱中的泛捷复和希刻劳分别为头孢类的片剂和粉剂，希舒美为大环内酯类的粉剂，所以可以补充大环内酯类的片剂，如红霉素片等。

退热药：泰诺。

点评：还可备百服宁或阿鲁片，其中阿鲁片有镇静作用，尤其适合于容易发生高热惊厥的孩子。

感冒药：双黄连、板蓝根、感冒清热冲剂、保婴丹。

点评：最好备小儿专用的感冒药，如小儿感冒冲剂等。

保健品：首儿多维锌、力度伸、伊可欣、维生素E+C、花旗参茶。

点评：维生素类服用不当可引起中毒，最好遵医嘱服用，平时家中可不预备。小儿不应服补品，故花旗参茶不要给孩子服用。

止咳药：顺尔宁、川贝枇杷液。

点评：顺尔宁为治疗哮喘用药，无哮喘病人不需准备。另外可备急支糖浆、联邦止咳露等。

抗过敏药：仙特明。

点评：仙特明是治疗哮喘的用药，抗过敏药应备扑尔敏、开瑞坦等。

外用药：酒精、碘伏、芦荟胶、棉签、纱布。

点评：还应加创可贴，使用起来容易操作。

止疼药：去痛片。

点评：还可备颠茄或654—2治疗腹痛，阿司匹林治疗关节疼痛。

防蚊虫叮咬：虫咬水。

烫伤：京万红。

点评：京万红是油性药膏，水性烫伤药有络合碘。当烫伤面积较大时，用自来水持续冲洗、冷却5—10分钟，即可送往医院作进一步的处理。最好不要在家里涂用油性较大的药膏，不方便医生做治疗前去除。　

家庭药箱几大误区

现代家庭一般都有小药箱，上述3个家庭是比较典型的代表，他们都准备了最基本的常用药品，可以备应急时应用。但是在本次调查中，我们发现了以下几个普遍存在的问题，在新的一年中应该尽快改善：

首先，不太重视放药的容器。药箱应选择木质或硬塑料的盒子，最好能分层和分格。口服药和外用药，水剂和片剂都应分开放置，方便查找。老年患者因有慢性病常需同时服用多种药物，此外还会配备一些日常生活用药和急救药，种类繁多的药物常会使老人在服用时出现差错。因此，有效地管理药箱就很重要。但是大家在这方面做得都还很不够。

其次，药箱摆放的位置不正确。有孩子的家庭，药箱位置应该放得再高些，保证小孩够不到，以防止误食。老人夜里易发病，药箱应放在床头。药品最好分别装入棕色瓶内，将盖拧紧，放置于避光、干燥、阴凉处。不应放在暖气旁边和浴室里，因为高温和潮湿使药物容易变质。

再者，忽视药物包装。有些药物已经丢掉了本来的包装盒，会因无法判断有效期而导致误服过期、变质药物的可能，是很危险的。

最后，许多药物已过期。建议每6个月对药箱内的药物清理一次，备用药不是每天都用，容易过期，所以在数量和种类上都不必过多，一般够3—5天的剂量即可，以免造成药物的失效、浪费。

补铁时吃花生影响吸收

现在，越来越多的现代女性和“缺铁性贫血”结上了缘，于是，补铁成为了她们生活中不可或缺的关键词。

铁虽然在体内含量少，却是人体必需的微量元素，具有重要的生理作用。通常，大部分铁，人从食物中摄取就足够了。但近年来，大众的饮食结构日益不合理，缺铁性贫血症的患者越发常见。越来越多的人出现了面色苍白、头晕、乏力、食欲减退、气短等贫血的症状。同时，一旦体内缺铁，还会出现口炎、浅表或萎缩性胃炎以及皮肤干燥、毛发干枯等症状。

补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但需注意，补充铁剂时，第一，不能和含鞣酸的食物同时吃。比如茶叶、奶等，否则会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用。第二，不能与制酸药，如法莫替丁，四环素类药物及含鞣酸的药物同服。第三，不能和像花生这样含磷的食物同时食用，否则会形成不溶性复合体，降低铁的吸收。

(首都医科大学宣武医院药剂科副主任药师徐燕侠)

孕前小精虫质量保卫战

好种子孕育好孩子，想要开花结果，种子一定要健康，活泼健康的精子虫虫最重要！

案例：李先生的妻子怀孕一个月了，可他很烦恼。那一晚，他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子，所以想体外射精的，可惜迟了点)，而且那那段时间他工作很累，喝酒应酬比较多，因此，他非常担心胎儿的质量不好。

这孩子是要还是不要呢？

其实，胎儿健康与否，是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说，持续的酗酒、过度疲劳等因素确实有可能影响精子质量。

然而，医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿，主动权掌握在准父母手中。人流对女性的身体健康会有影响，但是越早做影响越小。

像李先生这样担心精子质量的，其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇，对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。

我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子，我们该如何来呵护好它们，让健康有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢？

老“蝌蚪”游不动

1.年龄影响精子质量

美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。

与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。

美国的安德鲁·沃罗贝克博士说：“很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。”

精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。

烟毒，酒毒

2.健康精子怕烟、酒

烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

让小精子吃好喝好

3.饮食对精子也有影响