根据皮肤类型来洗脸

父母婚姻美满，孩子才能健康成长(1)

最近很多人都在关注谢霆锋跟张柏芝要离婚的事情，也在问这件事跟他们双方都来自单亲家庭的背景是否有关，也再次把人们的注目放到原生家庭上面。我跟先生在这么多年辅导家庭问题的过程中，看见的就是所有婚姻和育儿的问题都跟原生家庭有关。这不是给众人都能逃避为自己的生命负责任的借口，而是让众人意识到原生家庭的重要。还有，也有很多原生家庭不幸福的人能够拥有圆满的婚姻，但是这些人都意识到了自己本身的缺乏，也在他们的生命中去寻找到长辈和导师，让自己的婚姻有健康的家庭的榜样来效仿。

现在在这个高竞争的时代，大部分家长的眼光都是放在孩子身上，却忽略了孩子一生幸福最重要的基础：父母的婚姻。感谢《时尚育儿》允许我把7月杂志的文章放在博客里跟大家分享。希望通过这篇文章，家长们能够把目光放回来在自己的婚姻上，因为家长们能够给孩子一生最美好的礼物就是一个幸福的婚姻。家长的婚姻是孩子未来婚姻的教室。要是家长拥有幸福的婚姻，就为孩子未来的婚姻建立了一个良TuLaoShi.com好的榜样和基础。家长们，为了孩子，努力去爱你们的配偶吧！

以下内容为真人真事，为保护当事人，已对其名字做了修改：

和我们一样，约翰和简是一对大学情侣。在整个麻省理工学院校园内，只要有约翰的地方就会有简出现。他们总是形影不离，着实羡煞旁人。简漂亮聪明，仅用了三年时间就完成了麻省理工的学业，并在大学第四年就成功被哈佛医学院录取。约翰是个很有才华的建筑师，带有一些艺术家的气质，很爱欣赏美好的事物，简就是个例子。在我们看来，他们在一起总是很开心的。多年以后，当我和丈夫在洛杉矶碰见他们时，他们正要准备去离婚。他们有个女儿，叫莉莉，超级聪明、漂亮，和她妈妈一样。我们对他们要离婚的事感到很惊讶，于是我和我丈夫花了很长的时间和约翰和简谈心，试图帮助他们解决问题。简认为约翰不够有抱负、不够成功，无法满足她严格的父亲的要求。而约翰则抱怨简的要求过高，她的完美主义也使得她对此唠叨个没完并不停施压。简认为为了莉莉着想，他们俩应该分开一段时间，这样就能给莉莉提供最好的环境来获得更多的进步，将来做得比他爸爸约翰更好。为了赚更多的钱取悦简的父母，约翰从当初的建筑师跳槽成为了现在的银行职员。莉莉拥有父母能给的最好条件：超高的智商、父母用钱送进的最好私立学校，以及请来最优良的私人导师和教练帮助她在学校出类拔萃，而她确实也这样做到了。但是去年再次碰见约翰时，他已经再婚了，组建了新的家庭。问起莉莉的近况，他说：尽管他和简努力为莉莉提供最好的条件，但是莉莉去年，一个14岁的小女孩，因得了神经性厌食综合症在一年内就进了3次医院。这是一种心理疾病，可以让人渐渐绝食直至饿死。这种厌食症的根源来自自我控制。当一个人的生活出现混乱并失控时，他/她唯一感觉能做的就是控制自己的身体。而厌食症从另一方面也是一个人完美主义到极致的表现，因为他们从来不觉得自己足够苗条或足够优秀。尽量他和简为莉莉创造了最好的生活条件，但是离婚这件事还是逐渐毁掉了莉莉。

大卫和辛迪是另一对我们结识的夫妻，我们在中国与他们相识。他们同样也有一个女儿，叫史黛拉，漂亮且聪明。大卫和辛迪两人分别从中国和美国最好的大学毕业，然后回中国创业。大卫年轻、帅气且成功，这无可避免地使他难以拒绝众多诱惑，最终走向婚外情。辛迪之前把自己的精力全部花在了对史黛拉的教育上，给她提供最好的条件学习中英文，并找来中国最好的老师来给她上钢琴课、游泳课和芭蕾舞课。然而，当大卫的风流韵事被妻子辛迪发现后，两人都觉得需要花一定的时间来修补两人的关系，把婚姻前景列为头等大事。在这对夫妻花了大量时间来重建两人婚姻关系的这两年时间里，史黛拉在教育和功课方面没有得到像以前一样多的关注和重视，但是她的个性决定了她未来光明的前景。她对自己充满了自信，变得更愿意去冒险和做大胆的决定。她甚至拒绝了一个对她有好感的男孩的约会邀请，因为在她看来，他太自私，而且对女孩子不够尊重。她觉得她会遇见更好的人，不必勉强答应第一个喜欢自己的男孩而委曲求全。此外，她在学校也表现优异，常常在班里名列前茅。现在，她俨然已成为一个自信、快乐的小女人，知道自己要什么，并不遗馀力地凭借自己所有的能力和乐观精神来追求自己的梦想。

是什么导致了这两个同样拥有优良条件的年轻女孩生活的大不相同？答案就是她们各自父母的婚姻状况。前一对夫妻磨灭了莉莉的灵魂，而后一对则改变了史黛拉，给了她继续生活的力量。

没有幸福婚姻就没有幸福的孩子，因为家长的婚姻是孩子未来建立自己婚姻与家庭的教室。一个不和谐的夫妻关系会给孩子带来不安全的感觉。相反的，一个和谐的婚姻关系给孩子带来自信，让他避免要为父母的快乐或幸福感来接受压力或背上重大的不健康的包袱。因此，要孩子幸福需要父母努力地耕耘自己的婚姻，把夫妻关系的经营放在亲子关系，甚至孝敬父母的前面，更不能为了孩子的教育而牺牲了夫妻关系。刚生孩子的父母很容易忽略这一点，等到意识到了通常发现身边的配偶已经成为了一个同室的陌生人。正如其他所有关系一样，婚姻同样需要精心浇灌和培育以一直保持活力和良好的状态。都市生活的快节奏无形地给夫妻关系带来了一定的压力，如果没有两人齐心协力的共同保鲜，则这段关系很容易就变得索然无味。一旦双方缺乏相处的时间和互相的关心，一段婚姻关系就极有可能在毫无意识的情况下逐渐衰竭至死。优秀夫妻自然会有美好婚姻的说法显然是错误的，因为良好的婚姻需要夫妻花费相当多的努力去共同经营。

当我们在22岁结婚时，所有的麻省理工同学都在打赌我们的婚姻关系能维持多久。他们赌我们最长不会超过三年。这是因为他们认为我们两个都是如此的年轻、骄傲、以自我为中心且固执己见。我们之前曾为了极小的事情发生过激烈的争吵，而且缺乏成熟度和良好的个性来摆低姿态地和平解决问题。知道我们有这样一个不好的开始，我们就得更加努力地维系我们的婚姻关系。我们花了三年多的时间来每周沟通探讨各自的性格和原生家庭问题。有泪、有失望、甚至绝望，有时还希望自己就这么生活下去而不必对另一半心存爱意。这样做并不容易，但却值得。以下是我们根据自身经验提供的一些建议，这些经验为我们的婚姻提供了对的维他命，让我们一直走到今天：

《男人需要尊重，女人需要爱》这本书说得真对！约翰和简最终婚姻失败的原因在于：尽管两人都有良好的意愿并做出了大量的努力，但是简不尊重约翰和他的能力，即使约翰变换职业来让她高兴和骄傲，简依旧如此。同样，简包办了所有的家务事来让约翰有充足的时间来追求事业上的成功，但约翰却从来看不到简为他做出的所有牺牲，包括拒绝哈佛医学院的入学通知等约翰毕业，然后当约翰去中西部的一所商学院就读时自己申请了一所比较不知名的医学院以便陪在约翰身边。这就是导致他们离婚的最主要的原因。对于当代非常成功的职场女性而言，这可能是她们最难学会的课题。以前，我学着无条件地尊重我丈夫，同样，我丈夫也愿意无条件地宠爱和珍惜我。对于睡眠不足、轮番换尿片而疲惫不堪的新妈妈来说，很容易就对另一半感到烦躁，抱怨他们做得不够。尽量控制此类情绪的发生，试图看着你的丈夫、和他交谈，并对他表现尊重和爱慕。

根据皮肤类型来洗脸

洗脸人人会，其中奥妙却大大不同！要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，不是洗面乳一搽、水一冲、毛巾一擦，简简单单就能搞定的事情。解放军第二炮兵总医院皮肤性病科主任杨维玲告诉《生命时报》记者，人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性5种，洗脸时针对不同皮肤类型采用不同的方法，才能让肌肤更美丽。

干性皮肤：皮肤干燥、有粗糙感，缺乏弹性。洗脸时，可将玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜，用毛巾蘸湿整个面部，温水冲洗完之后，再用毛巾慢慢把脸部擦干，这样才能使面部滋润、光滑、细腻，让其保持适度油性。

油性皮肤：皮肤光泽而细腻，极易沾染污物及粉尘，毛孔粗大，粉刺常常光顾。每日应彻底洁面两三次，保持面部清爽。最好用蒸汽洗脸，可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，通畅毛孔，同时补充细胞新陈代谢所需要的水分。洗脸时可在温水中加几滴白醋，这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃。

中性皮肤：皮肤结实有弹性，光滑湿嫩但不油腻，毛孔开口不大，无色素沉着。每周应彻底清洁一次皮肤，做点面部按摩(一般持续20分钟)，按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈。按摩后可用点面膜和营养霜，让皮肤不干不腻。

混合性皮肤：根据脸部性质的不同，分别按油性或中、干性皮肤护理，也可综合性护理，以保持面部清爽、不干燥为原则。此种类型的皮肤最好选用油性较少的营养霜。

敏感性皮肤：最重要的是，不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏原成分的洁面产品。

此外，杨主任还提醒，无论是哪种皮肤，都要注意以下三点：首先，洗脸时不要用湿毛巾用力擦脸，久湿不干的毛巾容易滋生各种细菌，伤害皮肤，毛巾一定要拧干，再轻轻擦拭脸部；其次，最好用20℃—25℃的温水洗脸，此时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更容易被浸透到皮肤里，从而使皮肤变得细腻、红润；最后，不要用肥皂洗脸，否则会破坏面部皮肤上的防护膜，使皮脂腺产油过多。

泡温泉的八个注意事项

进入寒冬，光是想想暖融融的温泉浴，就会让人觉得舒适惬意。医学专家认为，较体温略高的温泉水，不仅能够促进血液循环，舒活筋骨，还能令肌肉松弛，减少关节炎病人的关节紧绷感，有助于缓解病情。不过，温泉浴也不是随随便便就能“泡好”的。最近，香港《明报》撰文指出，泡温泉，有几点注意事项不可不知。

香港运动医学及科学学会会长兼骨科医生林国基指出，在拥有温泉的地方，泡澡已成为当地人文化及生活的一部分，他们经常为之，因此对强健身体的促进作用也比较明显。相比之下，如果我们只是去旅行，单用一天半天的时间尽情泡温泉，不仅难以收到很好的效果，还可能因为泡过了头而引起问题。

1.疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

2.时间有限制

由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3.入池有序

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢tulaoShi.com泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

4.离池要慢

离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

5.最好再洗个澡

虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

6.擦干身体

泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。

7.补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

8.稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

最后，林国基补充，果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。

检查排卵的方法有哪些？

石家庄市一位读者咨询：我和丈夫想要孩子，请问检查排卵的方法有哪些？

解答：常用的检查排卵的方法有：

基础体温测定：在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经后第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体功能不足。

子宫内膜活检：在月经前或月经来潮12小时之内做一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其他病变。

内分泌检查：在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。

盛夏瘦身2个美丽的误会

夏天到了，很多人都觉得没有胃口，懒得做饭，而营养专家指出，对饮食的随便、膳食的品种单调正是造成人们产生营养不均衡而影响体质的重要原因。天再热，“食”还是天。

误会一：入夏刚好瘦身

通过入夏强制瘦身，人体丢失的体重主要是水分。另外，很多人入夏后并不是完全没有胃口，饿了几餐后看到美味菜肴，机体会对营养素产生本能的需求，而忍不住大吃大喝，暴饮暴食不但不能帮助减肥，还会对健康造成危害，容易诱发消化道疾患。

对策：

摄入人体必须营养夏季要平衡膳食，保证一日三餐按时定量服用。如果懒得自己动手做饭、出去吃饭，则不妨通过膳食补充剂来摄入人体必须的能量。其中，大营养素包括蛋白粉、鱼油等，小营养素包括维生素、矿物质，碳水化合物包括麦芽糊精等。这些膳食补充剂可以根据经济收入、疾病情况、饮食方案来适当补充。

在烹调方法上也要注意改善。可以在市场上买一些半成品原料，或采用汆水的方法，简单而清淡，并且防止营养成分流失，但要注意的是，豆类尤其是扁豆、刀豆等一定要烹调到十分熟才能食用，否则可能会导致食物中毒。

而老人、小孩选择的肉类则最好是易消化的：“没腿的”(水产)、“两条腿”(鸡)等肌纤维较细，更容易被咀嚼吸收。另外，也不可一味强调吃“白肉”不吃“红肉”，因为缺铁性贫血的人群还是比较多的，而精肉中含有大量血色素成分，可以减缓贫血症状。

误会二：吃水果可减肥

能量主要来源于碳水化合物，吃水果不减肥，是因为水果中含有许多碳水化合物，反而适当地吃肉食不容易长胖。人体每天需要80克优质蛋白，正常人一般从饮食中摄取。其中，玉米、大米等谷物中虽不同程度地含有蛋白，但其质量较差，不易转化为能量，大豆是植物蛋白中最好的，动物蛋白则以肉类、奶类为主。健康的人每天都需要补充优质蛋白，否则只吃水果当饭，人体氨基酸不能均衡，不仅影响体质，而且可能不瘦反胖。

对策：

应该组合搭配如果采用水果减肥，建议应加2杯牛奶或吃鸡蛋，保证营养摄入，同时要补充维生素，保证一定的米面等碳水化合物。糖尿病患者更要谨慎，因为水果中含有的果糖是比较简单的碳水化合物，生血糖的速度很快，可能会造成血糖的波动，因此这种减肥方法最好在医生指导下进行。

特别是西瓜，由于今年雨水少，西瓜特别甜，其血糖指数更高，而血糖指数控制不好的病人应少吃，每次不能超过0.5公斤，如果特别喜欢吃，可采取分餐服用的方式，上下午各吃一片。

宫外孕能不能预防呢？

正常情况下，精子与卵子在输卵管“亲吻”、“拥抱”、“结合”后，受精卵在输卵管及其纤毛的作用下，运行至子宫腔内“定居”、发育。如果受某种因素的影响，受精卵被阻止在输卵管，或运行至卵巢、盆腔、腹腔等处“定居”，便为子宫外孕，又名异位妊娠。除了子宫腔外，受精卵无论在哪个部位着床，都不可能正常发育。当孕卵生长到一定程度，孕卵包膜就会自动破裂或在某种外力的作用下发生破裂，包膜内的血管也随之破裂出血。这时患者多表现为下腹一侧性的突然剧烈疼痛，也常有全腹痛的，甚至引起反射性肩痛。失血多的常有面色苍白、心跳加快、全身大汗、血压下降。

宫外孕的早期症状隐匿，大多数患者多在突然发生剧烈腹痛时才引起警惕，但此时孕卵包膜多已快破或已经破裂，必须立即上医院治疗。临床上，有的患者因离医院路太远或因其他原因治疗太晚，导致腹腔内出血太多，或因剧烈疼痛而发生严重的(图老师整理)休克，从而失去了宝贵的手术机会。那么，宫外孕能不能预防呢？要了解这个问题，就要认识一下宫外孕的发病因素。

有人曾对已婚妇女中吸烟与不吸烟者宫外孕的发病率进行了回顾性调查，结果发现吸烟者患宫外孕是非吸烟者的1.5～4.0倍，这是因为烟草中的尼古丁可改变输卵管的纤毛运动，并引起体内免疫功能低下，使输卵管等盆腔器官容易发生感染。

据研究，长期喝酒或突然大量喝酒的妇女，其输卵管腔容易发生狭窄，纤毛摆动功能低下，输卵管壁的蠕动性也差，不利于受精卵到子宫去“安家落户”。

患急性、慢性输卵管炎的人，由于输卵管粘膜充血、水肿，粘膜皱壁发生粘连，使管腔变窄、管壁平滑肌蠕动减弱，不利于孕卵运行，也可导致宫外孕。

因经血倒流等各种原因引起的子宫内膜异位症，是发生宫外孕的高危因素。尤其是子宫内膜异位在输卵管间质部时，受精卵很可能就在此“安营扎寨”。

子宫底部肌瘤或卵巢囊肿的妇女，由于肿物的挤压和牵引，子宫和输卵管发生移位，出现形态变化，阻碍受精卵的正常着床，也将引起宫外孕。

输卵管发育不良或畸形发育，如输卵管弯曲、螺旋状、双输卵管口等，都会妨碍受精卵进军子宫腔。 此外，输卵管结扎后再次接通的妇女，受精卵可能被阻止在再接通的狭窄处，形成宫外孕。

明白了上述道理，便懂得宫外孕是可以预防的。不吸烟、不喝酒，注意孕前检查，积极医治妇科疾病，正确掌握受孕时机，是可以减少宫外孕发病率的。

女性春季皮肤护理

环  境肌肤的状态护理的要点彩妆要点气温上升皮脂的分泌量增加

汗的分泌量增加

皮肤变得滋润

易脱妆

结合皮肤的状态，清除面部肌肤的污垢，保持肌肤的清洁。

抑制皮脂的分泌,补充水分保证皮肤的正常含水量

不用滋润很高的粉底，因为风沙大，灰尘更容易附着在肌肤表面上，选择一些有亚光效果的粉底

颜色可以选择，明亮，缤纷颜色，富有生命力的颜色风大风沙大皮肤表面易变脏 结合皮肤的状态，清除面部肌肤的污垢，保持肌肤的清洁。若是沙尘很大的话，没有化妆，也许要卸妆，可以利用欧珀莱的均衡卸妆液，将其放在面片上，在裸露皮肤的地方轻柔的擦拭，再用洁面膏来清洗，可以达到彻底的清洁。气温不稳定肌肤的状态不稳定

此时肌肤很容易敏感，一定要选择合格质量的化妆品，更换化妆品时注意慢慢地更换，直至皮肤适应如皮肤发生痒的状况请立即停止使用。紫外线增强紫外线影响的迹象    从紫外线中保护肌肤，此时就应加强注意防晒意识，注意使用有带有美白效果的护理品，您可以选择时空美白系列，日用乳液，乳霜，加强对黑色素的控制。

女人各年龄段怀孕的利与弊(图)

女人各年龄段怀孕的利与弊

20多岁怀孕的利弊

好处

1、流产的机会少，只有2-3%；

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500；

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。

4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下；如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

弊端

1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

2、如果工龄太短，则享受不到产后福利；或许根本就在上学没有收入。

3、如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

30多岁怀孕的利弊

好处

1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。

2、夫妻关系更趋于稳定。

3、30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。

4、经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

弊端

1、35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4-5%。

2、30多岁的畸形儿生育率较高。

3、35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

40多岁怀孕的的利弊

好处

1、是真正想要孩子，并且是多年期望的结果。

2、40多岁时的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。

3、年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。

4、很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

弊端

1、40岁以后，流产危险高达13-15%。

2、遗传缺陷的概率更高。

3、生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。

4、当孩子十几岁时，妈妈已经50多岁了，也许可能和孩子有代沟，因为你的少时年华早已成为遥远的记忆。

妇产专家询诊室妇科问答

怀孕

Q：我在2个半月前做了一次药物流产，最近打算再怀孕。请问，药物流产后多久才能怀孕？需要注意些什么？

A：药物流产过程同自然流产一样，流产后身体也需要有一个恢复的过程。特别是有些人流产后出血时间较长，或出tulaoshi.com血量较多，存在着感染的可能，尚需要服药治疗，并要定期到医院复查。

建议你再次怀孕时，先做一些孕前的优生准备，注意用药期间不要怀孕，定期到医院检查，确保身体完全康复后再怀孕。一般来讲，建议在药物流产后避孕6个月后再怀孕。

Q：我现在怀孕9个月了，却患了重感冒，而且还发热。最近2天烧退了，可又转到嗓子，并伴有咳嗽。这对胎儿有影响吗？应该怎样用药？

A：妊娠期孕妇的免疫力有所下降，容易患感冒等疾病。妊娠期感冒对胎儿是否会产生不良影响，与胎儿的生长发育阶段及孕妇的病情密切相关。怀孕5个月时，胎儿的多数器官已形成，对于致畸因子的敏感性要比早孕期降低。怀孕9个月时，胎儿发育已近成熟，一般感冒不会引起胎儿畸形。但如果感冒严重，引起发烧，咳嗽等症状，有可能会导致胎儿宫内缺氧、早产等。

孕妇患了感冒是否应该用药，要由医生根据具体情况权衡利弊后决定。根据你的情况，考虑你的感冒症状比较严重，还是应该用药治疗，及时控制病情。由于普通感冒多数是由病毒所致，建议选用一些副作用较小的中药，如感冒清热冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液等。如果同时伴发细菌感染，如白血球较高且症状较严重，也可以选用青霉素类、头孢类等对胎儿无明显副作用的抗生素，按常规剂量、常用疗程及常见方法应用。如果咳嗽较重，晚上也可适量服用止咳药，以保证休息和充足的睡眠，以使病情尽快康复。

Q：我今年33岁，丈夫39岁，我们想怀孕但经过检查说我不排卵。虽然已经吃了促排卵药，可至今仍未怀上宝宝，应该怎么办？

A：女性正常的排卵过程是由下丘脑—垂体前叶—卵巢性腺轴控制的，这三个环节中任何一个环节功能异常，都可以导致排卵障碍。引起排卵障碍的因素，涉及到精神性因素、全身性疾病、下丘脑—垂体前叶—卵巢性腺轴病变或功能失调，肾上腺或甲状腺功能异常等。所以，在进行促排卵治疗前，首先必须找出导致不排卵的因素，观察究竟是哪个环节出了问题，然后才能根据不同的病因、发病机制等，选择不同的药物进行针对性治疗。

建议你在用药前进行详细检查，尤其是下丘脑—垂体前叶—卵巢性腺轴及其相关的内分泌功能检查。必要时，还应该进行甲状腺、肾上腺皮质功能测定，以明确是否由于甲状腺、肾上腺皮质功能异常导致排卵障碍。

不同诱发排卵的药物有不同的适应症，如克罗米芬适用于体内有一定的雌激素水平、垂体功能良好者，像下丘脑性闭经、服用避孕药引起的闭经、多囊卵巢以及高催乳素血症引起的排卵障碍等都属于这类适应症；促性腺激素制剂应用的适应症，一般是下丘脑—垂体功能障碍所导致的排卵障碍、克罗米芬治疗无效的排卵障碍等；促性腺激素释放激素及其类似物适用于下丘脑功能障碍所导致的排卵障碍；溴隐停适用于高泌乳素血症所致的排卵障碍。

不同的病因所导致的排卵障碍，治疗效果也不同。比如，由于卵巢本身发育不全所导致的排卵障碍，治疗效果差；因下丘脑、垂体或卵巢功能轻度失调所导致的排卵障碍，选用适合的药物后，可能诱发排卵取得疗效。所以，你应该进行进一步详细检查，明确病因后再采取有的放矢的治疗。

Q：我今年33岁，患有慢性肾炎。今年1月份怀孕，但到了4月份检查时胎儿只有8周大，诊断为胎停育，做了清宫术。现在我又想怀孕，请问慢性肾炎患者怀孕时应注意什么？

A：妊娠期间由于胚胎、胎儿生长发育的需要，女性的各系统都会发生一系列适应性的解剖和生理方面的变化。怀孕会使母体及胎儿代谢产物增多，肾脏负担加重。

慢性肾炎患者是否可以怀孕，应该经过医生认真详细的检查，根据病情再做出决定。对病情轻、尿蛋白微量、血压不超过150/100毫米汞柱及肾功能正常者，可在医生的监护下妊娠。但在怀孕后，孕期要注意保证足够的休息与睡眠，避免劳累、受凉和感染等；要注意保证营养，选择富含氨基酸的优质蛋白质，补充足量维生素，高血压患者应减少食盐的摄入；要避免使用对肾脏有损害的药物。在妊娠达到36周时应考虑终止妊娠，因为血压升高往往发生在36周左右，这也是胎儿死亡和肾功能恶化的时期。必要时孕期住院进行治疗，密切观察病情变化。如果妊娠后肾功减退、尿蛋白增加或血压升高到150/100毫米汞柱以上不易控制时，应考虑终止妊娠，以保证孕妇的健康。

如果慢性肾炎患者血压在150/100毫米汞柱以上，伴有蛋白尿或肾功能不全者均不宜妊娠，一旦妊娠也应及早终止。因为，妊娠将会使原已功能受损的肾脏不堪重负，病情恶化，并且容易并发妊高征，引起高血压脑病、子痫、死胎，也可引起心力衰竭、急性肾功能衰竭等，对母儿健康造成严重威胁。建议你在医生检查后，再据医生的意见做出正确选择，以最大可能保证你的健康。

产后

Q：我生完宝贝后痔疮发作，应该怎么办？生活上应该注意些什么？

A：产后很容易发生痔疮，因此最好及早下床活动，早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免再吃辛辣等刺激性食物，每天保持大便通畅，防止发生便秘。

症状不见好转时，可以服用一些缓泻药，如蓖麻油、液体石蜡等。当内痔脱出时要及时将其慢慢托回，出现肿胀、疼痛可以用痔疮膏进行外敷。

Q：我生完孩子已经9个月了，虽然现在已经没有奶水，但我摸到乳房里有好多个硬结，皮肤表面没有什么变化。请问，这些硬结是什么？有可能是疾病吗？

A：乳房包块是育龄女性的常见体征，各种生理性、病理性原因都可能表现为乳房包块。因此，经常对乳房进行自我检查，及时发现异常是非常必要的。但触摸检查乳房时一定要掌握正确的方法，即将手指和手掌平置在乳房上轻轻向胸壁按压，不可用手指将乳房提起来触摸，以免将乳房的正常腺体误认为包块。

根据你所述的情况分析，考虑包块有以下几种可能：妊娠期、哺乳期尤其是断奶后的女性，容易发生积乳囊肿。由于炎症刺激、手术损伤等因素，造成输乳管狭窄或堵塞，使乳汁郁积在腺泡及末端乳管内，造成腺泡坏死，融合为大小不等的囊肿，主要表现为乳房内大小不等的肿块，伴有烧灼感或轻微疼痛。一般来讲，肿块于哺乳或按摩后缩小，停止哺乳后不再增大。因此，积乳囊肿不是真正意义上的乳房肿块。

另外，常见发生于中、青年妇女的是乳腺囊性增生病，其主要表现为月经前期乳房胀痛，一侧或双侧乳房内可触摸到散在、大小不等、质韧而不硬的结节状肿块，有时有触痛，在经期后可能有所缩小。乳房内这些结节状肿块，实际上是一些大小不等、囊状扩张的乳管。通常，有2%-3%乳腺囊性增生，可能发生恶变。

乳腺纤维腺瘤也是青年女性最常见的良性肿瘤，其多为实性、卵圆形、活动度大的无痛性肿块，大多数为单发，但也有部分患者是多发的。以上意见供你参考，建议你尽快到医院进一步详细检查，以免误诊或漏诊。

Q：我是剖腹产生出宝贝的，现已产后48天，可仍然有少量恶露排出。这种现象正常吗？我现在正处于哺乳期，可以服用药物吗？用什么方法可以促使子宫快速回缩？

A：女性生完孩子后，从阴道排出的恶露是坏死脱落的蜕膜、血液、宫腔面的渗出物等的混合物。恶露的量和成分，据产后时间的不同而发生变化。一般产后最初3-7天为血性恶露，量较多，随后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，到产后第2周恶露颜色变淡，量减少，形成白色恶露。每个人恶露持续的时间长短不一，一般持续3-4周干净。

你已生完孩子48天但仍然有少量恶露排出，这是不正常的现象。常见恶露不净的原因有子宫复旧不全、宫腔内胎盘、胎膜残留或子宫腔感染等。此外，产后阴道不规则出血也是绒毛膜癌最常见的症状。建议你尽快到医院进行诊治，至于采取什么方法治疗、是否需要服药，应由医生检查后再根据你的具体情况决定。如果经检查有胎盘、胎膜残留，马上进行刮宫清理宫腔，这样也可以排除产后绒毛膜上皮病变，引起的阴道不规则出血；如果是子宫腔感染，则需根据不同病原体选择敏感的抗生素进行治疗。

Q：我生完宝贝1年，现在给宝贝断奶已经1个月了，可月经一直还未恢复。这是否不正常？应该怎么办？

A：产后月经的复潮，主要是看脑垂体-卵巢功能恢复的情况。产后卵巢功能的恢复，与产妇是否哺乳及体内的泌乳素分泌有密切相关。通常，哺乳女性的泌乳素分泌水平很高，卵巢功能恢复较慢，月经复潮平均在产后8个月，大多在产后12个月恢复。产后未哺乳的女性，血中的泌乳素会很快下降，卵巢功能恢复得较快，一般在产后6-8周即可恢复。

根据描述看出你的哺乳时间较长，所以月经恢复得稍晚也不一定就是异常。建议你继续观察2个月，如果月经仍然未恢复，及早到医院去检查一下体内雌孕等激素的水平，再据具体情况对症治疗。

生殖健康

Q：我患附件炎两年多，一直久治不愈，可以采取节育环避孕吗？

A：附件炎久治不愈的患者，大多属于慢性附件炎。目前认为，急性附件炎是放置宫内节育环的禁忌症，但慢性附件炎者，也不宜采用宫内节育环避孕。宫内节育环容易诱发炎症发作或加重病情。资料报道，正常育龄女性放置用宫内节育环后，与未放置者相比，发生轻度急性输卵管炎者增加4倍，发生亚急性输卵管炎者增加14倍。因此，附件炎患者最好选择药物避孕或其它措施。

Q：我上环已近1年，最近白带发黄且较稠。这是怎么回事？应该怎么办？

A：正常白带色白，为糊状或蛋清样，无腥臭味。当发生阴道炎、宫颈炎时，白带性状会发生变化，如果感染了滴虫、淋菌，白带发黄绿色，前者具有泡沫，后者呈脓样；如果是细菌性阴道病，白带发灰，具有鱼腥味；如果是支原体、衣原体引起的宫颈炎或子宫内膜炎，白带发黄色。

建议你到医院妇科做相关检查，根据结果判断是否与上环有关，然后采取相应的治疗。

专家简介

郑皖华 妇产科主任医师 医学院医学系毕业后一直在首都医科大学附属复兴医院工作，至今从事妇产科临床及妇女保健工作23年。对妇产科常见病、多发病及疑难病的诊断与治疗积累了丰富的经验，并且有独到的见解，特点为专业技术较为全面，深受广大患者的信任和喜爱。

编辑：赵京文

五种姿势助你成功怀孕

哪种姿势容易成功怀孕？

1、传教士姿势：许多专家推测传教士姿势(男上)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。

2、后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

3、侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。

4、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

5、抬高臀部：女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。