生男生女技巧1 饮食控制调节法

七类夫妻易生“低能儿”

现代人因为环境影响及不正常的生活习惯，容易产生自身的基因突变，任何一对健康夫妇都有生育唐氏儿的潜在危险。

唐氏综合征婴儿俗称唐氏儿，它是现阶段我国最常见的染色体异常综合问题。唐氏儿的主要特征为低智商，并伴有特殊面容。截至目前，医学上对此疾病既无有效预防手段，也无有效治疗手段，只能通过产前筛查和诊断尽可能及早发现，以终止妊娠来防止患儿出生。

据悉，我国唐氏综合征的发病率为1/800，神经管畸形的发病率为1/700。

专家提醒，下列7类夫妻属高发人群：

1、妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等；

图老师健康网温馨提示：

可以通过致畸五项检查来诊断孕妇是否感染以上病毒。致畸五项既TORCH检查，包括：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检测。

检查费用及时间：TORCH检查的费用100元左右. TORCH检查的时间怀孕3个月左右。

2、受孕时，夫妻一方染色体异常；

图老师健康网温馨提示：

医生建议34岁以上的怀孕妇女做羊膜穿刺，以检查胎儿是否有染色体异常现象；34岁以下的怀孕妇女，则可以做血液筛检，以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。

检查时间：母血筛检和羊膜穿刺都要在怀孕中期即15~20周之后才能进行。

3、夫妻一方年龄较大；

4、妊娠前后，孕妇服用致畸药物，如四环素等；

5、夫妻一方长期在放射性荧幕下工作或污染环境下工作；

6、有习惯性流产史、早产或死胎的孕妇；

7、夫妻一方长期饲养宠物者

因此，孕妇在怀孕3个月左右应该去做相关检查。该检查只需抽取两毫升血液进行检验，对孕妇及胎儿没有伤害。筛查结果将提示是否继续妊娠或终止妊娠。

生男生女技巧1 饮食控制调节法

　　酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）

希望生男孩：男性应以酸性食物为主

希望生女孩：女性应以酸性食物为主

碱性食物

豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）

青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带

水果（香蕉、西瓜、枇杷）

麦粉制品、牛奶、茶

希望生男孩：女性应以碱性食物为主

希望生女孩：男性应以碱性食物为主

生男孩有益的食品

虫草鸭汤

材(m.tulaoshi.com)料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品

红糟鸡

材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

作法：

①姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。

②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。

③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功能：

①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

②红糟鸡，活血益肝肾。

生女孩有益的食品

猪尾凤爪番茄汤

材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。

作法：①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。

功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

茄汁排骨

材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。

作法：①排骨川烫去腥，捞起；先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。

功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

哪些人需遗传咨询

遗传咨询俗称遗传询问、遗传指导。我国现有数千万名患有各种先天性疾病及智力低下的遗传病患者，其中不少人病情严重，造成终身残废，不但自己终身痛苦，且给家庭及社会带来沉重的精神和经济负担，严重妨碍人口素质的提高。

随着优生优育观念的深入人心，一些夫妇十分关心下一代的健康，他们迫切希望了解自己是否需要进行遗传咨询。

专家认为，对出现下述情况之一者，应在优生遗传咨询门诊进行咨询：

一、确诊为遗传病或发育畸形的患者及其家庭成员；

二、连续发生不明原因疾病的家庭成员；

三、近亲结婚夫妇；

四、染色体平衡易位携带者，以及其他遗传病基因携带者；

五、确诊为染色体畸变者的人；

六、曾生过多发畸形、智力低下患儿；

七、两性畸形患者；

八、非妇科性反复流产、有习惯性流产史或不明原因的死胎史者；

九、有致畸物质和放射物质接触史的夫妇，如放射线、同位素、铅、磷、汞等毒物或化学制剂接触者；

十、孕早期病毒感染的孕妇及经常接触猫、狗的孕妇；

十一、孕期服用致畸药物的孕妇；

十二、35岁以上的高龄孕妇；

十三、血型不合的夫妇。

生健康宝宝 从孕前做起

我国是出生缺陷高发国，每年有20-30万肉眼可见的先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，出生缺陷儿童总数高达80-100万，占出生人口总数的4%-6%；

今年2月，卫生部颁布了《孕前保健服务工作规范(试行)》。这是我国政府宣布在全国范围内组织开展孕前保健服务的一部新的法规。

2005年，美国疾病预防控制中心发表了《改善孕前健康和孕前保健的建议》。目前世界上大多数国家采用了孕前保健服务理念，其目标是为育龄妇女及其家庭提供健康教育和预防保健服务，以减少流产、早产、死产、胎儿发育障碍或迟缓、先天畸形、孕产妇妊娠合并症等不良后果的发生。

婚前检查≠孕前保健

婚前保健是以准备结婚为起点，而孕前保健的起点更早，从月经初潮起，并且要持续30余年，因此，孕前检查比婚前检查的意义和内容更宽泛和完整。

孕前检查的对象

随着社会环境的宽松，青年人意外怀孕的现象日益普遍。据我国南方几个城市调查，现在青年人结婚时，有人工流产史的女性已达15%-40%。反复流产，又面临着发生不孕不育的可能。所以，以下人员有必要接受孕前检查：

1、15-45岁未婚育龄男女；

2、准备结婚、生育的夫妇；

3、有重大疾病史和不良孕产史的夫妇；

4、大龄(特别是超过35岁)的育龄青年；

5、在有毒有害作业环境工作的准备生育的夫妇；

6、曾经采取避孕措施又准备生育的夫妇；

7、其他医生认为需要进行孕前检查的检查夫妇。

孕前保健的起始时间

女性在怀孕前6个月就应开始进行孕前保健。在此期间甚至更长一段时间里，育龄夫妇就应该从生活方式、心理调试、膳食营养、停止避孕、环境改善、工种调整、计划免疫、对原有疾病进行治疗等各方面，为孕育胎儿做好准备。

为了解夫妇双方是否存在不利于胎儿的疾病，夫妇双方最好在怀孕前到医疗机构做一次全面体检。

定制个性化体检套餐

玛丽妇产医院制定了个性化的孕前体检套餐，凡在该院参与孕前检查者，怀孕后均可获得免费胎心监测一次。并获得免费胎儿大学共30期全套课程。

孕期保健同样不容忽视

怀孕后，除常规的孕期保健外，可进行四维彩超筛查，多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性复杂畸形提供准确的科学依据。同时，可清晰显示胎儿多囊肾、肾脏发育不良等疾病，对判断宫内胎儿心脏有重要价值。

做好"婚前保健"是优生的基础(1)

&l(图老师整理)dquo;婚前保健是夫妻双方能在结婚以前，得到一定的健康保护，有利于婚后的幸福生活。完整的婚前保健应该包括3个方面：体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排。

婚前体格检查，除做全身的各项检查以外，还要作详细的妇科检查，也就是生殖器的检查。可根据女方的情况，作肛门检查或是阴道检查。婚前体检有以下意义：

1、如果双方身体如果有疾病或缺陷，能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗，保证婚后生活的幸福美满。

2、某些生殖器的先天性异常能在婚前得以发现及矫治，以免婚后发生不必要的焦虑与性功能障碍，例如：处女膜肥厚或狭窄、子宫发育异常等等。

3、某些可影响后代的疾病如能在婚前发现或明确，在婚后注意避孕，以免传给下一代。

计划生宝宝先过九大关(2)

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准爸爸别缺微量元素

现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。

锰的不足或缺乏能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常。

铜的不足或缺乏影响精子的存活率和活动度，铜缺乏能减低精子穿透宫颈黏液的能力，也能导致精子浓度的明显下降。

锌的不足或缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响精子代谢、精子膜稳定性。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。硒的不足或缺乏可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。缺硒的男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。

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合理调控健康体重

体重过重或过轻的女性都不适宜孕育胎儿。体重过轻表明体内的营养状况欠佳，怀孕后容易生出低体重儿；反之，身体肥胖容易导致某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，容易生出巨大儿。另外，体重不正常还会使婴儿出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率增大。因此，一旦准备怀孕就要注意把体重调整到正常。

一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过。健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。

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夫妻孕前必须戒烟

若是希望怀孕，不论是丈夫还是妻子都应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。同时发现，停止吸烟半年后，精子可恢复正常。

烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。

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时刻躲避环境危害

工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康发育。

经常接触铅、镉、汞等金属；工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪音过大；电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎；经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒?穴主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等?雪会对胎儿造成严重危害。

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及早停用避孕药

如果你一直用避孕药，建议你应该在停用几个月之后再怀孕。屏障避孕方法如阴道隔膜、避孕套等，可以马上停止使用。但如果使用的是避孕药丸或者是宫内节育器(IUD)就需要在怀孕前，先停止使用一段时间。如果在服用避孕药期间怀孕了，应该立即去找医生咨询。有些种类的避孕药含有大剂量的合成孕酮(又称为孕激素)，它可能在最初几周内影响胎儿的发育。

IUD或节育环是通过干扰子宫内膜，使受精卵不能着床来起作用。有极个别的妇女可能带着IUD受孕。如果在怀孕时试图取出，比不拿掉它流产的危险性更高，因此，通常都仍然把它留下。在胎儿出生时，它可以随胎盘排出。

牐犘疟记者 侯娟