让你意想不到的11个杀精高手

鱼子酱是食物中的超级美容魔法师

法国人的餐桌上有最奢侈的享受，黑黑的鱼子酱在过去是皇室里的佳肴，现在是时尚人士和酷爱美食又惦记减肥的朋友的美容健康食谱。

所谓鱼子酱，其实就是鲟鱼卵。目前，世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼，其中只有产自俄罗斯以及南伊郎以北的海域中分别名为Beluga、Ossietra和Sevruga的三种鲟鱼产下的卵，才能制作出众所周知的鱼子酱，基于此因，导致了其价格不菲的现状。

说起鱼子酱的历来，还得提到许多年前居住在伊朗海边的一位皇帝，由于他对美食的喜好，使鱼子酱成为了一种时尚食品，在当时许多食用鱼子酱的男人都身强体壮的，从此伊朗的男人都疯迷上了这种能给带给他们力量象征的食物，鱼子酱第一次显示出它的营养价值，并得到了世界关注。

就鱼子酱自身来讲，又有三六九等之分。品质和口感超群的要数用Beluga的卵制成的鱼子酱。品质的区分，可以从外观上进行辨别。越是高级的鱼子酱，颗粒越是圆润饱满，色泽清亮透明，甚至微微泛着金黄的光泽，因此人们也习惯了将鱼子酱比喻作“黑色的黄金”。

用于制做Beluga的鱼子酱，来自每年产量为数多的超过60岁以上的成熟的Beluga鲟鱼；其次用超过40岁以上的成熟的Ossietra鲟鱼制成的Ossietra鱼子酱；最后口感稍差一点的Sevruga鱼子酱取材于超过20岁以上的成熟的Sevruga鲟鱼。

--------烟三文鱼配鱼子酱-------

19世纪，在俄国人提出“鱼子酱是最优质的食物之前，鱼子酱本是非常寻常的，人们甚至可以在寻常百姓的餐桌上找到。自俄罗斯的海域里同样可以捕获鲟鱼后，鱼子酱快速地传入了欧洲，并为许多上层人物所接受，从而导致了鱼子酱身价百倍的由来。

至于如今，随着科技和生物技术的大力发展，鲟鱼的饲养和成活率得到大大提高。因而近年来，食用鱼子酱已经不再是一味地追求时尚，就此自tulaoShi.com身的营养价值，有着广阔的市场前景。

鱼子酱还有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的“返老还童”讲的就是这样的一个秘密。

健康是吃出来的，也需要讲究一个享受。

让你意想不到的11个杀精高手(1)

怀孕这件事，本该是最最自然的情爱结晶，但污染、辐射、不健康的生活习惯等一系列问题不仅让女人们做母亲的愿望泡了汤，连男人也逃脱不了不孕的尴尬。

伤害男性生育力的11个杀手：

1、授孕蛋白质异常

美国科学家最新的研究显示，精虫中有一种叫做授孕蛋白质的物质，可使精虫易于粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白质异常，精虫就无法与卵子自然结合。临床数字显示，在不育的男人中有这种异常的占10%~20%。大部分授孕蛋白质异常是由于先天因素导致的，原因尚不清楚。

2、沙眼殃及精虫活性

大家都知道沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精虫活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经央及了精子健康后才想起治疗。

3、腮腺炎捣毁生精车间

流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中为非作歹外，还会在男人的睾丸里惹事生非，使生精车间—— 精曲细管遭到破坏，导致不孕。因此医生建议，如果丈夫患了腮腺炎，你们的怀孕计划应该相应推迟，至少要等他痊愈后再考虑受孕。

怀孕前后应注意什么

很多女性在怀孕后发现自己的身体不适合生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。这不仅是家庭的遗憾，而且也给女性的身体健康带来很大的伤害。因此，每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前首先应该制定一个“孕子”计划。

运动

传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行合理的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础tulaoShi.com。

减肥

对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定制定好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的健康宝宝。

哪些岗位的女性孕前需换工作 ？

哪些岗位的女性孕前需换工作 ？

随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康(健康食品)发育，因此为提高人口素质，实现优生优育，有些职业岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。

有些毒害物质在体内的残留期可长达一年以上，即使离开此类岗位，也不宜马上受孕，否则易致畸胎，故应采取适当的避护措施。在发现怀孕(怀孕食品)后，受精卵、着床胚泡及早期胚胎可能已遭受侵袭，再采取避护措施就为时已晚。以下职业岗位的妇女应调离工作岗位：

(1)某些特殊工种：经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起婴儿(婴儿食品)智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高，氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工，应在孕前调换工种。

(2)高温作业、振动作业和噪音过大的工种：研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪音过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响，因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位，以保障母婴健康。

(3)接触电离辐射的工种：研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。

(4)医务工作者，尤其是某些科室的临床医生、护士：这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健(保健食品)，严防病毒危害。

(5)密切接触化学农药的工种：农业生产离不开农药，而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康，引起流产、早产、胎儿畸形、弱智。因此，农村妇女应从准备受孕起就应远离农药。尤其应加强乡镇企业劳动妇女的防护。
 

你最想知道的八个受孕问题(1)

你是不是非常想了解知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付，这里有8个热点问题的答案，希望能够帮助你顺利地升级为准妈妈。

问题（1）我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率？

为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3―5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12―24小时。

当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。

问题（2）同房时采用什么样的姿势有助于受孕？

如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。

问题（3）月经周期的长短对怀孕有无影响？在月经周期的哪个时段同房，怀孕的可能性最大？

月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子（正常出血量）算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。

夏季怀孕必须注意5大情况(1)

关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 
 
 　夏季怀孕5大情况必须注意！

而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？

1．天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2．一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会tulaoShi.com对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

3．注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

爱情和面包，哪个重一点？

“你会和一个没房没车的男人结婚吗？”10月初，名为“阿可可”的网友在一个论坛上发帖提问。短短几天内，这个只有一句话的帖子就收获了18945人次的点击量和500多条跟帖。10月中旬，天涯社区里出现对该问题的“再论”帖，正反双方再度蜂拥而来，帖子火速跃居天涯头条。

紧接着，《中国青年报》社会调查中心与腾讯新闻中心联合进行了一项在线调查——婚姻有“起步价”吗？调查分男女两个版本，约有10050名女性和8962名男性参加了此次调查。结果显示，过半受访者表示“相信爱情”，同时，51.6%的女性和58.8%的男性认为，婚姻是有“起步价”的。

爱情也要物质作基础

调查中，我们看到了现代人的一些婚姻观——“钱是死的，比较容易把握；爱情是活的，风险太大，想拥有，却不敢投入”、“没有钱的婚姻活得不像人样，没有爱情的婚姻别人看不大出来”……当上一代人还在为琼瑶小说中的爱情感动得流泪的时候，这一代人早已把爱情当作了青春期的副产品，成熟前的分泌物，与激情共生，却也和现实同死。

采访中，某外企的白领张先生告诉《生命时报》记者，不久前，他刚刚遭受了失恋的打击，交往了3年的女朋友因为他不争气，没法提供她想要的房子、车子，于是跟着别人走了。“当时确实很消极，骂她怎么就那么现实。事后想想，现在的女孩子不都这样嘛，也许的确是我太不争气了。”在这场各取所需的交易里，爱情是缺席的。

当然，也有不少人坚持守望着爱情。刚毕业的研究生小晴一边哼歌一边打扫租来的小屋。“可能是我比较容易满足吧，房子和车子都不重要，只要跟爱的人在一起，出租房里也会有幸福。”

物质基础使婚姻更稳固

一边是爱情，一边是面包。在婚姻的天平上，孰轻孰重？物质是否该成为衡量婚姻质量的关键？为此，记者采访了上海社会科学院婚姻问题研究员徐安琪。

徐安琪认为，随着当今社会的多元化，大多数人在迈进婚姻殿堂前，难免会结合各种因素掂量一下，对方是否真的适合白头到老。这些因素包括情感、生理、长相、人品、经济、能力等，只是每个人的侧重点有所不同而已。除此之外，还有如“男高女低、男强女弱”这样的梯度模式。

本次调查中，47.4%的女性和39.3%的男性觉得，面对婚姻，“没车可以，没房不行”。此外，7.3%的女性表示“不会考虑没房没车的男人”，11.6%男性表示“没车没房，肯定不会向女友求婚”。这两个比例均不算小。俗话说，“贫贱夫妻百事哀”，在爱情的基础上，有了物质来“锦上添花”，婚姻的城堡当然会更加稳固了。当然，这其中也不乏一些“潜力股”男人具备变成“绩优股”的实力，因此，女孩子们还是要擦亮眼睛，不要把他们当成“垃圾股”扫地出门。

“门当户对”也是关键

徐安琪认为，除了物质和感情基础外，两个人的生活背景、价值观念、消费习惯也要有一定的相似性，也就是传统观念中的“门当户对”。从某种程度上来说，这些甚至比物质条件还要重要，毕竟，儿时的成长环境和生活习惯决定了一个人的价值观和人生观。而如果一对夫妻连这些最基本的观念都无法达成一致，婚姻中的“大痒小痒”也就是“家常便饭”了。

对于那些爱情至上者来说，若是双方情到深处，不计清贫，不计出身，心甘情愿走进“围城”，也不是什么坏事。只是对于日后可能因此出现的心理落差等一系列矛盾，还要做好心理准备。

子宫发育不良能受孕吗

子宫小于正常的人，医学上称之为“子宫发育不良”，俗称“子宫小”。这样的患者常伴有月经稀少、停经或闭经。“子宫发育不良”主要是内分泌功能不足所致，特别是卵巢功能障碍造成雌、孕激素分泌异常，而子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用。因此，这两种激素分泌障碍，就会妨碍子宫的正常发育。而卵巢功能障碍除了会使子宫发育不良外，对怀孕更大的不利因素是：患者常常因没有排卵或者黄体功能不全而造成不孕。

对于已确定“子宫发育不良”的患者，除个别属先天发育障碍而难以治疗外，绝大部分患者都有较好的治疗效果。因此，要取得较好的疗效，还需确定子宫发育不良是否是先天发育上的障碍。排除之后，即可采用西药加以治疗。关于“子宫小”的治疗，正确的方案应先对造成子宫发育不良的因素加以确定，通过促进排卵的方法，使患者的卵巢功能恢复，使雌、孕激素正常分泌，刺激子宫的生长发育，从而使不孕症患者受孕。

中医良方调理4种痛经

你身体的状况可以从很多方面反应出来，比如“大姨妈”来的时候每个人的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养，其实，每个人的体质不一样，饮食生活习惯不同，了解自己的问题对症下葯才能补对位。

第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显，这种症状是属于中医的“肝气郁结”，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗这种“气滞”的病症。

第二型：平时容易口干、心烦Tulaoshi.com、口苦、胸闷、月经来时量较多，这是属于中医的血热型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。

第三型：容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。

第四型：平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗这种“血瘀”的病症。(作者/贝儿)