免疫性因素引起不育的机理
不育男女中约有2%-10%是由于免疫因素所引起。一般有3种情况引起免疫性不育，即男性的自体免疫、女性的抗精子循环抗体和抗精子组织抗体。生殖免疫学的研究已确证，精子对男子是个自身抗原，可引起自体抗体。男子血清中精子抗体的效价越高，则射出精子的动力越低，凝集越多，穿过宫颈粘液的能力越弱，生育力越差。
可引起精子自身免疫的因素有：1、睾丸外伤或外科手术；2、睾丸和附属性腺(特别是前列腺和精囊)的感染；3、输出管道(如附睾、输精管)tulaoshi梗阻；4、老年时睾丸退行性变。这引起因素均可引起精子抗体与自身免疫系统接触，T细胞致敏和产生睾丸炎。女性对精子抗原的免疫反应也有细胞免疫和体液免疫，可有全身反应与局部反应。报道不育妇女中最高有72%有循环精子凝集抗体，最低为10%。有报告性交后病人立即产生痛痒性红斑，唇、脸、舌和咽部水肿，继之出现严重的哮喘性呼吸困难、粘膜充血、子宫痛性痉挛，最后知觉丧失。临床表现性交后30分钟达高峰，24小时内消退。女性生殖道对精子产生局部免疫主要部位是宫颈，子宫内膜和输卵管作用较弱，阴道作用极小。因宫颈中有足量的浆细胞，能在体内或体外分泌免疫球蛋白。性交可被视为一种反复“注入抗原”过程，爱精卵及胚胎着床可被视为“移植”过程。精液(包括精子和精浆)的免疫抑制功能是保证受精作用的必要前提。
对精子抗原的自体免疫或同种免疫，至少有两种机制引起不育：1、干扰正常的精子发生过程，引起无精症或少精症；2、通过抗体对精子在正常生育有中的作用产生不育影响。
抗体又作用于如下几个环节：1、阻止精子穿过宫颈粘液，精子凝集抗体致精子凝集成堆，使精子泳动受阻。2、影响精子酶活力，抑制透明带和放射冠的分散作用。精子在女性生殖道内获能后，产生顶体反应，释放顶体酶，进而精卵结合。而且精子抗体主要抑制透明质酸酶活力而干扰精子分散。3、封闭顶体膜上的抗原位点(透明带识别点)，抑制精子对透明带的附着与穿透，使精卵不能结合。4、研究表明，精子抗体能阻止精子卵膜融合，导致不育。5、影响胚胎发育。从而可知，精子抗体可作用受精后的胚胎。
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大龄妈妈的女儿难生育
随着生活压力的增大，很多年轻的女性都会选择先立业后成家，更多的人即使是成家了也选择先立业后要孩子。但据最近英国公布的一项研究结果表明，大龄妈妈将给后代的生育能力带来极大的风险。科学家第一次证实，大龄女性不仅自己的生育机会减少，而且她们所生女儿的生育能力也会受到影响。
如今的英国大约有1/7的妇女怀孕不顺利，当越来越多的大龄妈妈生育的女儿开始生育时候，这一比例将变得更高。
在一个对不孕妇女的临床治疗所进行的调查研究中，科学家发现，相对于那些被大龄妈妈生出的不孕妇女来说，别的不孕妇女治疗成功的几率要高很多，她们往往都能够有一个自己的孩子。
纳吉博士进一步指出，关于妇女的生育年龄是否对后代的生育能力产生影响，这次研究在历史上是第一次。
母亲育龄影响女儿生育能力
研究人员对74名前来进行不育诊治的妇女进行了调查，他们了解到这些妇女的妈妈在生她们时的年龄状况。结果发现，那些经过治疗获得生育能力的妇女，她们的妈妈在生她们时的平均年龄为25.7岁；而那些经过治疗未获得生育能力的妇女，她们的妈妈在生她们时的平均年龄为28.2岁，比前者足足大了2.5岁。
当研究人员对这些妇女的妈妈们在生物学上的生育年龄进行研究的时候，他们发现了一个更显著的差别。那些经过治疗未获得生育能力的妇女的妈妈们的平均生育年龄为24.7岁，而经过治疗获得生育能力的妇女的妈妈们的平均生育年龄为19.6岁，前者比后者多了近5年时间。
纳吉说：“在那些经过治疗获得生育能力的妇女的妈妈们怀孕时，其卵巢的年龄要比那些经过治疗未能获得生育能力的妇女的妈妈们怀孕时年轻5岁。这证明，母亲的生育年龄是影响女儿生育力的一个关键因素。”
甲亢患者不适合怀孕
南京东南大学附属中大医院内分泌科主任、江苏省医学会内分泌专业委员会副主任委员孙子林教授指出，最新信息表明，甲亢发病明显增多，必须引起人们高度关注，科学防治甲亢至关重要。
甲亢诊治要科学规范
甲亢是全身性疾病，各个系统均可有异常。以Graves病为例，特征性的临床表现, 概括起来有三方面：(1)代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。如病人常有多食、易饿、消瘦、无力、怕热、多汗、皮肤潮湿，也可有发热、腹泻、容易激动、好动、失眠、心跳增快，严重时出现心律失常、心脏增大, 甚至心功能衰竭；(2)甲状腺表现为程度不等的弥漫性对称肿大；(3)眼部改变。病人常有眼球突出。有少数病人的表现与上述不完全相同，尤其是一些年龄较大的患者，只有少数症状或体征，或者只突出表现某一系统的症状。
孙子林教授提醒说，如果患者出现了上述症状和体征就很可能患了甲亢，应及时到医院就诊以明确诊断。一般来说，经过相关检查就可以很快得出结果，医生会根据患者病情制定科学规范m.tulaoshi.com的治疗方案，患者应在内分泌专科医生的指导下选择最适宜的治疗方案，抗甲状腺药物治疗时应从足量开始，病情控制后逐渐减药，总的服药时间需1～2年。服药期间应避免妊娠，少进含碘量高的食物及药物。若能及时治疗，大部分甲亢病人可以得到治愈。
甲亢患者的生活保健
专家指出，日常生活中，甲亢患者应注意以下几个方面：(1)起居规律，劳逸结合。病人虽然进食多，但消化吸收功能差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出现视力疲劳，眼球胀痛。所以要少看书报，免看电视；(2)杜绝不良精神刺激。临床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境；(3)控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物；(4)预防感染。一旦发现感染征兆，则应及早控制。
孙子林教授特别提醒说，女性甲亢患者不宜妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。因为女患者妊娠时，雌激素分泌明显增加，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于消耗状态，特别是妊娠期间使用治疗甲亢的药物，可能影响胎儿正常发育，造成先天性智能低下，故甲亢症状未控制之前，不宜妊娠。如果妊娠中期后发现甲亢，除慎重治疗外，产后则不宜哺乳。因为药物可经乳汁转给婴儿，造成甲状腺机能减退，影响婴儿生长发育。
怀孕可帮你增加免疫力
在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。是否生育，每个人有自己选择的权利，但是医生提醒她们，年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育，可能会给自己的未来埋下隐患。
一次完整的孕育过程 能增加10年的免疫力
北京红十字朝阳医院妇产科迟闺珠主任医师说：有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。这一研究结论在临床上已被反复证实。许多妇产科大夫发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。
生育过的妇女 更年期可能被推迟
据迟大夫介绍：在女性的一生中，尽管有10万个原始卵泡，但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，也就是说，一个妇女的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。
迟大夫说：在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌，结果是生育过的妇女可能被推迟了更年期的到来。因此，有的女性认为生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。
身材的改变 与生育无必然的关系
女性一生都受到女性激素的影响。在激素的作用下，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。迟大夫说：进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成了体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。在当今社会，女性十分注重自己的健康，不少人生育孩子后，经过休养和适当的锻炼，都恢复了妊娠前的体型。
此外，迟大夫还认为，孕育儿女不仅可以使女性的生理更趋成熟，同时其心理也将更加健康，女性在孕育生命的过程中可以体会更深刻的人生哲理，从养育子女的辛苦中理解父母、师长的恩情。所以，仅仅为了怕体型改变、衰老早至而拒绝生育，对女性的身心健康是不利的。
女人手脚冰凉和宫寒有关吗？(1)
子宫是女人身体里最怕冷的地方，宫寒除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成宫寒的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。
中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1——2个月。
由宫寒引起的不孕表现为：
A、怎么要也不怀孕
B、习惯性流产
C、子宫壁薄
D、雌性激素分泌不足(多囊卵巢)
E、卵巢畸形
同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多准妈妈不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。
造成姐妹们手脚凉甚至宫寒的原因是什么呢?
一、生活习惯
久食寒凉久坐湿地。这是生活习惯造成的。特别是喜欢吃冰淇淋和冷饮的你，如果想要怀孕，最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。
二、减肥药
现在许多女性都吃减肥药减肥，而市面上几乎所有的减肥药都是有害的。因此，建议各位有怀孕打算的女性，不要过度注重自己的身材，如果真的有必要减肥，也尽量避免吃减肥药。
三、流产过后受凉
小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。
四、房事不节
本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，因此要多注意保养，多爱护自己。
怀孕前应做好全面检查
另外对患有某些疾病的人，如果想怀孕最好先征得医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。
1、患阴道炎的女性如果不经过及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成胎膜早破或早产。
2、有贫血的女性贫血的女性抵抗力低，容易感染。也会导致早tulaoshi.com产的发生。
3、低蛋白血症患者会影响胎儿的生长发育。
4、肾炎、肝炎患者如果怀孕，会对肾脏、肝脏的压力更大，加重病情。
5、有心肌缺血的女性怀孕时血流量会比平时增加50%，对心脏的压力极大，使病情加重。
6、糖尿病患者在血糖高的情况下怀孕，易造成胎儿畸形。
不要婚姻只要孩子你会赞同吗？(2)
是谁造就了单亲妈妈
据调查显示，中国单身人群正日渐庞大：1990年仅有800多万人没有婚配；1990年前后，北京30～50岁单身人数在10万左右；但到2002年，北京、上海等地这个年龄段的单身人数分别达到50万，南京也达到40万，女性超过六成。
未婚大龄白领想做单亲妈妈
最近，深圳一家社会调查机构推出的一份研究报告反映：深圳市有近20万名未婚女白领愁嫁,大龄白领女性的婚姻障碍，导致了许多人走向只要孩子不要婚姻之路，扩大单身妈妈人群。
一网友在天涯社区中写文说，因为喜欢孩子，但讨厌婚姻，所以找了一个不熟悉的人发生关系，做一个不要婚姻的单身妈妈。更有甚者，有人因想未婚生子，竟在博客中征求“爸爸”。
据一项来自“人民网”的“大龄白领择偶难”专项调查显示：
92.9%的人认为“生活的交际圈过小，生活环境过于单一”是困扰大龄白领择偶难的重要原因。
67.8%的人认为“社会上持不同生活方式的人越来越多，找到各方面都适合自己伴侣的机会越来越少”。
60%的人认为“现在工作压力越来越大，一些大龄白领对于婚姻问题的重视程度不够”。
专家称，未婚大龄白领女性之所以面临婚姻危机，主要是受选择面太窄、工作太忙、对对方要求较高、对未来婚姻感到恐惧、重视学业、事业，忽略生活等七大因素的制约。
经济和文化的进步，社会的多元化和宽容度，使单身女性越来越多，而且也为单身女性提供了各种物质和精神的帮助。
据某媒体报道，自1994年开始，吉林省计生委每年都收到不少女性的电话，声称自己决定一辈子不结婚，但又不想孤单一个人生活，非常想要个试管婴儿！提出这一要求或者进行这方面咨询的几乎全部是知识层次高、经济方面比较优越的高知女性。在这方面第一个突破传统的，是2002年吉林省在其“人口计生条例”中的“独身女性可生试管婴儿”条款中规定：达到法定婚龄决定终身不再结婚并无子女的妇女，可以采取合法的医学辅助生育技术手段生育一个子女。这在全国的地方立法中尚属首次。 方案一出，引起当时举国争议。
当时有关方面称，此举是为保障独身女性的生育权。
社会学学者李银河认为，吉林省的做法更加人性化。既然在生殖技术完全可以达到的前提下，没有什么绝对的理由反对这项条款的规定。
暨南大学附属第一医院心理科的孟主任认为，这是社会进步的表现，同时指出不能将对未来孩子心理健康的损害归罪于单亲妈妈，现在后形成的单亲家庭或感情不和的家庭一样损害孩子的身心健康，不能由此而否定独身女性的生育权。
全国妇联社会活动处的刘处长说，吉林省关于“非婚生育”法规，体现了社会的进步，“非婚妈妈”和他们的孩子有了法律的保障，权利、义务得到了充分的体现，推动了社会的进步，是对《人口与计划生育法》的有利补充，他基本适用于中国国情。
吉林省妇联主席、省人大法制委员会委员杨湘岚认为，随着社会的发展，女性越来越趋向于“独立自主”，她们有权选择对自身价值的定位，有权选择是否终生独身，也有权决定是否生育。该条款的确立，体现出了对女性的尊重。
有评论进一步指出，法律对非主流群体采取宽容的措施，尤其是以立法的形式容忍和保护一些非主流群体的意志与行为，这是社会进步的体现。
然而，不少学者质疑：“假如独身妈妈在孩子尚未长大成人时意外死亡，孩子该由谁抚养？而且，这个孩子有权享受父爱、接受父亲教育，他有权知道父亲是谁，这些矛盾如何解决？”
上海市卫生局妇幼与基层卫生处副处长李善国也认为，从伦理的角度，对家庭、对下一代负责，单亲家庭对孩子是有缺陷的，因此不赞成单身女性未婚生子。
风波越闹越大，最后，明确规定：“医疗机构在实施试管婴儿技术中，禁止给单身妇女实施人类辅助生殖技术。”虽然卫生部规定禁止人工授孕，并且未婚生子仍属罚款范畴，但许多女性因惧怕婚姻等多种原因仍想利用各种方式未婚生子。
离婚人口增加扩大单亲人群
未婚白领大龄化造就了一部分未婚妈妈的产生，同时，近年来不断上升的离婚率也是导致单亲妈妈增多的一个重要原因。
据有关方面统计，1995年，我国内地结婚为9297000对，离婚则达到1055000对，离婚率为1.8%，比15年前上升了近三倍。从人民法院受理的一审离婚案件数量来看,1994年上升到103万多件，1997年达124万多件,这还不包括民政部门协议离婚的数量。
据某媒体报道，2004年，杭州共办理离婚登记8290对，比2003年上升了73.6%，2005年办理9335对，又上升了12.6%。据广东省民政厅最新披露的数字，2004年广东有48903对夫妻、97806人(不含涉外、华侨、港澳台人士)离婚，比上年增加了16877对、33754人，增长52.6%。去年广东省法院审结离婚数23294对，离婚率整体上升了21.2%，远超前几年。
国庆长假期间，北京市共有6100对新人办理结婚登记，共有近300对夫妻办理离婚登记，这两个数字均比去年同期高出许多。
目前离婚现象呈现出：一、离婚率逐年上升趋势；二、离婚低龄化的趋势越来越明显。35岁以下夫妻的离婚率明显升高，处于35～39岁的女性离婚率更是接近1%。三、高学历群体离婚率逐年上升。
专家指出，从现象分析，隐性离婚(分居)、生活琐碎，激情消退、第三者插足、“超脱”婚恋观影响了当代人的婚姻。实际上，离婚手续的简化、社会的快速转型和两性观念的变化是离婚率高涨的重要根本原因。现代人对婚姻的永恒观念变淡，诱惑也越来越多。
离婚率的上升, 使许多人对婚姻失去了信心,专家们担心,这将可能引发女性选择做单亲妈妈的趋势形成。
社会责任是否受到践踏？
当孩子出世后将面对以下问题：父亲是谁？母亲怎么一个人把他带到这个世上？周围的眼光怎么看他？将对他的身心造成什么样的影响？
如何来保障一个没有父亲的孩子的权利？假定决定生育的这个独身女性在孩子尚未长大成人时意外死亡，孩子该由谁抚养？其生理上的父亲是否该承担一定的抚养责任？即使孩子可以没有赡养作为“供体”的生父的义务，但孩子有享受父爱、接受父亲教育的权利，他有权知道父亲是谁，这些矛盾如何解决？用法律如何处理相关的知情权、继承权、抚(赡)养权？
对于许多女性利用各种方式想做单身妈妈，社会反响强烈，社会学家感到担忧，他们认为，这种社会现象发展下去，势必会使社会健康受到冲击，社会责任受到践踏。
网友“花仙子”：
一手制造了一个大悲剧
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）如果你问问孩子的父亲， 他愿意要这个孩子吗？如果你问问孩子，他愿意来到这个没有父亲的家庭吗？我看答案都未必是肯定的。
你无视他们父子的意愿，无视今后将给孩子和父亲带来多么巨大的痛苦，只为了满足自己“想要孩子”的一己私欲而已，只为了索取孩子带给你的快乐。我不敢说你是坚强？还是奋不顾身(这个“身”不只指你，还有他们父子)？还是自私到家？总之，从这件事上，我看不到应有的“爱”！男女、母子、父子之爱。你一手制造了一个大悲剧，顺便毁了三个人，其中最无辜的人就是孩子。
新浪网友“笑不是”：
为了后代健康成长应慎重考虑
在单身的高级知识分子里边，很多人是极难与人相处的。他们往往情商很低，性格偏执孤傲，再加上经济上独立性很强，轻易不肯让步，所以很难找到合适的伴侣。这样的人如果再单独抚养孩子，对孩子的成长没有好处，这一点从两地分居的家庭中即可看出。很多长期缺乏父爱或者母爱关怀的孩子，长大后均不同程度地存在着某些方面的性格缺陷，尤其是在处理人际关系方面，更是显得力不从心。因此，从为了后代健康成长的角度出发，也应该慎重考虑。
网友“woxiang”：
孩子需要双亲是天生的本能
我就是单亲家庭的孩子,每天我都活在强大的悲伤中,非常后悔来到世上,孩子需
要双亲是天生的本能,这种感觉我太了解了,为何要我承受这种痛苦。哪怕孩子从未见过爸爸,这本能也是扎在骨子和血液中的!我怨恨父母生我时为何这么不负责任.既然要孩子,就该让他感到幸福.不然就别要.为什么大人只考虑自己?我不希望再有人像我这样。
中国政法大学巫昌祯教授说，
“孩子是无辜的，我希望他们能在正常的家庭环境下成长”
中国目前的婚姻法对未婚生育问题并没有任何的法律条文，只是在《计划生育法》中规定，对那些非婚生子女的权利、义务、待遇和婚生子女是没区别的，谁也不应该歧视非婚子女，但是从国外与国内非婚生子情况看，问题很多。未婚妈妈要面临沉重的社会舆论压力和经济困难，因为现在社会状况，女性的工作压力比较大，对于未婚妈妈可能会更苛刻，对孩子的健康成长和教育需要大笔经费，这是必须实际考虑的问题，并且单亲家庭的孩子心理问题一般很严重，容易走上犯罪道路。许多从单亲家庭中成长的孩子，对社会有着仇视心理，他们总认为是社会造就了他们的痛苦，不喜欢跟人交流，这样下去，会影响到孩子的生理和心理健康发展。京城一家法院调查发现，青少年犯罪中，单亲家庭的孩子占了三分之一，“孩子是无辜的，我希望他们能在正常的家庭环境下成长。”
北京大学社会学专家夏学銮教授说，
“不要把未婚生子作为一种生活方式”
大龄白领女性未婚生子，从人性权利来说，我们应当尊重，但从整个中国的现实状况来看，中国人口多，并且女性少，如果都选择未婚生子，势必导致中国单身男子人口增加，从而影响到社会的结构和协调发展。
对于未婚生子要理智选择，虽然我们要尊重生命，社会对此也有了一定的包容度，单作为当事人，要考虑的问题很多。许多单亲家庭的孩子因为教育欠缺而存在人格和心理上的缺陷，并且由于孩子带来的经济和社会压力，可能导致单亲妈妈放弃应尽的责任。我不希望再有未婚妈妈将孩子扔进臭水沟的事情发生。
新浪观察评论员解玺璋说，虽然人的生育权利是与生俱来的，是先于国家、法律的权利，但在体现对女性生育权尊重的同时，却不能忽略了行为的结果，即可能出现的孩子的正当权利。法律不仅仅保护权利，更应该保护权利的正当性。
未婚生子最大缺乏理性之处在于没有从孩子角度考虑，对孩子有失公平。在保障妇女的生育权的同时，更要考虑到没有任何选择权的孩子享受美满幸福家庭生活的权利，特别是要考虑到孩子对父爱的要求是否能够得到满足。
非婚生子冲击了现有社会伦理和秩序，违反了结婚是繁衍后代的前提这一自然规律，假如群起而效仿的话，势必引起整个社会的混乱，将导致社会伦理和价值观体系轰然倒塌，这对于社会来讲，不啻于一场灾难。
避免孕前缺乏叶酸4对策
女性计划怀孕时，一定要在孕前补充多种营养素。这样，一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。其中最不可忽略的环节就是补充叶酸。
我国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸。
避免体内缺乏叶酸4对策
1. 要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物
改变传统饮食结构，除了饮食中注意安排富含叶酸的食物，还应改变烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长，因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸就容易被破坏。
2. 孕前3个月开始补充叶酸
最有效的预防方法是从孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利安、玛特那、爱乐维等，一直服用到怀孕后3个月。
3. 丈夫也应该注意摄取叶酸
对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足也会影响受精卵的质量，所以也应该从饮食上注意摄取叶酸。
4. 孕早期也是补充叶酸的关键时期
孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，所以应在此关键时候一定不要错过补充叶酸的时机，这样可使胎儿神经管发育异常的几率减少50%-70%。
小链接——富含叶酸的5类食物
绿色蔬菜：
莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、荷兰豆、蘑菇等。
新鲜水果：
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。
动物食品：
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类：
食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类：
大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
女性健康盘点之妇科炎症
岁末年初，专业人士为时尚、文化、生活等做个盘点，是一个时髦的话题。同样，对于我们每个女人自身来说，做一个全面的健康盘点也是非常不错的主意哦！妇科炎症是每个女性生活中最常见疾患，妇科专家张启红将为你讲解炎症的发病原理、治疗等。今冬，让女人不再受难言之苦。
如何摆脱生殖器炎的纠缠
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）根据病原体的不同，生殖器炎症可分为滴虫性、霉菌性、细菌性、老年性等多种类型。多表现为带下量多，常伴异味，外阴瘙痒，腰部酸胀，下坠感等下体潮湿及周身不适，尤其是夏天，其发病率90%。
专家支招：以“辐射清除、药物介入、整体调理”为治疗原则，从中西医结合入手，运用精选中草药方剂进行辨证治疗。充分利用中西药物进行内服外用、局部冲洗，并结合微波、光谱、离子雾化等高科技设备进行综合性治疗，迅速消除炎症，促进生殖器部位的血液循环，修复受损组织，促进新细胞再生，调整机体内分泌和免疫功能。
教你拒绝盆腔炎的骚扰
盆腔炎是妇科常见病，是女性生殖器官及其周围结缔组织和盆腔腹膜，受病菌侵袭发生炎症的统称。根据发病部位的不同，有宫体炎、附件炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎等，有急慢性炎症。急性盆腔炎的表现常有发热、寒战，患者常感下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴肛门坠胀感。慢性盆腔炎除了有感染史外，在劳累后及月经前期可加重，白带改变，可出现闭经，或月经量过多月经不规则，下腹钝痛，可有原发性或继发性的不孕。
专家建议：根据患者不同的病情、病因，结合患者个体差异，采用中医与西医相结合，药物治疗与物理治疗相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法，中药以热清利湿，活血化瘀为主，分别用中药生殖器灌洗，中药灌肠，中药腹部外敷；并使用多功能盆腔治疗仪、光谱治疗仪、离子雾化等先进设备进行深层次治疗，促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。在消除炎症的同时，使病症及身心健康都得到调治，做轻轻松松的女人。
真正远离宫颈炎的麻烦
宫颈疾病也是最常见的妇科疾病，约占已婚妇女的一半以上，且与子宫颈癌的发生有一定的关系。其主要症状有白带增多，呈乳白色粘液样或黄色脓样，有时可稍带血，往往伴有外阴骚痒、下腹或腰骶部疼痛。此外，可出现月经不调和不孕。
专家方案：在使用精选中西药物和高科技治疗设备消除炎症的同时，调整和促进机体的虚实平衡、阴阳平衡、气血平衡，特别强调机体免疫力的恢复和调整，同时通过各种先进的送药手段，达到药物作用弥散分布的目的，形成了内修外治的治疗特点，具有安全、费用低的特点。让你再也不为下体恶性病变而坐立不安，做洒洒脱脱的女人。
宫颈疾病也是最常见的妇科疾病，约占已婚妇女的一半以上，且与子宫颈癌的发生有一定的关系。其主要症状有白带增多，呈乳白色粘液样或黄色脓样，有时可稍带血，往往伴有外阴骚痒、下腹或腰骶部疼痛。此外，可出现月经不调和不孕。
专家方案：在使用精选中西药物和高科技治疗设备消除炎症的同时，调整和促进机体的虚实平衡、阴阳平衡、气血平衡，特别强调机体免疫力的恢复和调整，同时通过各种先进的送药手段，达到药物作用弥散分布的目的，形成了内修外治的治疗特点，具有安全、费用低的特点。让你再也不为下体恶性病变而坐立不安，做洒洒脱脱的女人。
让你抛弃尿道炎的尴尬
女性由于特殊的生理结构，尿道炎的发病率常高于男性。常有尿频、尿急、尿痛表现，病程迁延难愈的还可并发生殖系统炎症。
女性白领常因频繁而入厕，严重影响其形象和日常生活。
专家推荐：尿道炎主要是采用层层递进消除，就是内服外洗、离子渗透、光波强化Tulaoshi.Com相结合，三联递进综合治疗。根据女性特有的生理结构，在进行细菌培养药敏试验后，精确选择药物，采用介入灌洗等给药途径，将药物直接送到病变部位，具有直接杀菌作用，并使用光谱治疗仪、离子雾化等先进设备进行深层次治疗。解除尿频、尿急之忧，做自信美丽的女人。
张女士：单位体检，我被查出患有宫颈糜烂。我结婚才一年多，且一直很注意个人卫生，怎么会得宫颈糜烂呢？我该选择何种治疗方法？
答：有了性生活后，生殖器相对处于一种“开放”状态，就给了细菌可趁之机。
利普刀微创技术治疗宫颈糜烂经验丰富，经国内外众多女性临床应用验证，具有安全、微创、精确、高效、可视、经济等六大特点。对于未生育的女性来说，还能够完整保留生殖器官，不影响今后生育。
易女士：几年前我查出了4.5×5.1大小的子宫肌瘤，由于害怕手术一直没有治疗，从此结了个心结。现在听说出现了不用开刀的微创技术———凝固刀，非常期待能够帮我解除心结。
答：确实如此！传统治疗子宫肌瘤的方法主要是开刀切除子宫，然而开刀给女性生理和心理带来了极大的伤害，严重影响生活质量。
凝固刀治疗的适应面很宽，几乎没有绝对的禁忌症。治疗子宫肌瘤不仅不开刀，而且效果好、痛苦小、出血少、恢复快、保全子宫，把对女性的生理和心理伤害降到最低，是现代女性的明智选择。
教您轻松识别优质蛋
河北“红心”鸭蛋事件让老百姓一下子变得“谈蛋色变”，不知道该怎么吃蛋类食品了。这里，专家教您几招，轻松选择优质蛋类。
鲜蛋的选购
看：用眼睛观察蛋的外部，新鲜蛋外壳色泽鲜明，蛋壳外层有一层粉霜状膜。如果蛋壳外层粉霜脱落、壳色油亮、毛眼气孔大，往往是受热或经过孵化的蛋。蛋壳外层如有黑斑点或呈灰色的蛋为臭蛋。
掂：将蛋放置在手中，一般有压手感觉的为鲜蛋。如果手感轻飘，摇晃时内有动荡的表明存放时间较长，产生空头较大或出现散黄现象。如果手感较滑又很轻飘的为孵化蛋。
听：手拿三四蛋相互轻轻磕碰，新鲜蛋碰撞时有像石子磕时产生清脆“咯咯”声。臭蛋和贴皮蛋则有碎渣似的“唰啦唰啦”声响。空头蛋相互碰撞会有空洞声。裂纹蛋相互碰撞时会产生破裂声。
照：将手合成筒状使蛋在其中，对光观察。如果蛋透光良好，并呈橘红色为鲜蛋，反之为质次蛋。但蛋壳的薄厚不一，此方法效果略有差别。
除上述方法外，用鼻子闻也可识别变质的臭蛋。
松花蛋的选购
松花蛋又称皮蛋，多用鸭蛋加工而成。具体挑选松花蛋的方法如下：
看：蛋壳外表应完整，蛋壳颜色以灰白或青铁色为佳。黑壳蛋及裂纹蛋为质次蛋。
掂：将松花蛋轻轻抛掂，手感颤动大，有沉重感的为优质松花蛋。手感蛋白不颤动的为死心蛋。如手感颤动和弹性都过大的则是汤心蛋。
摇：用手捏住松花蛋的两端，在耳边摇晃几下，听其内有无声响。质量好的蛋有弹性而无声响。蛋内有较大水响的为响水蛋。若是一头有水荡声为烂头蛋。如果有干硬的撞击声则是脱壳蛋。
弹：用手指轻弹蛋的两端，如有柔软的“特、特、特”声的为优良蛋，产生生硬的“得、得、得”的即为劣质蛋。
敲：此方法适用于外皮包有泥土的松花蛋。从敲击中感觉蛋内的颤动，其标准可参考上述内容。
质量较好的松花蛋，蛋皮易剥去，蛋和蛋白不粘连，蛋黄的位置略居中部，中心为橘黄色并有汤心。蛋黄应为墨绿色或蓝黑色并有较多的松枳花纹。其口味略带辛辣，味美浓香，清凉爽口。
咸蛋的选购
看：蛋壳完整无裂纹、色泽正常为优良咸蛋。
摇：将咸蛋握在手中，轻轻摇晃。成熟的咸蛋，蛋白呈水样，蛋黄紧实，摇晃时可感蛋白液在流动，并有击水的声音，而混黄蛋与次质蛋无击水的声响。
照：将蛋对着光线透照，通常咸蛋的气室都比新鲜蛋气室大。如果咸蛋的气室太大，则说明质量差。
煮熟剖视：新鲜成熟的蛋，蛋白鲜嫩洁白，蛋黄坚实，黄白分明，蛋白细嫩松软，蛋黄细沙，呈朱红色或橙红色，周围透油，咸淡适口，这种咸蛋口味最佳。
在咸蛋中，如果出现无臭味的贴壳蛋、散黄蛋和泡花蛋(煮熟后内容物呈蜂窝状)，尚可食用。如果是混黄蛋，并有腥臭味的蛋，在前期尚可食用，后期不能食用。黑黄蛋(即蛋黄发黑、蛋白浑浊)有臭味的不能食用。
