糖尿病人吃哪些水果好：无花果
降糖关键点：酸类、酶类
无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
降糖吃法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。
糖尿病人吃哪些水果好：火龙果
降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）降糖吃法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。
糖尿病人吃哪些水果好：苹果
降糖关键点：果胶、膳食纤维
苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。
糖尿病人吃哪些水果好：橙子
降糖关键点：含糖量低
橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。
降糖吃法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
糖尿病人吃哪些水果好：木瓜
降糖关键点：蛋白分解酶、番木瓜碱
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
降糖吃法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，具有消积食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。
糖尿病人吃哪些水果好：西瓜
降糖关键点：水分多、热量少
西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。
降糖吃法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuiguo/）将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒，具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。
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