别让你的肾成为蓄水池

O型血女性的第一胎尤为重要

溶血病全称为母子血型不合溶血病在我国人口中以汉族人发生率最高。是指夫妻双方的血型不同，而宝宝遗传了父亲的血型与妈妈血型不合的一种现象。溶血病以ab-o发生的溶血率最高。并且有九成都是因为妈妈为o型血，父亲为a、b、ab型血。

溶血发生的原因

胎宝贝的血液成分通过胎盘渗入到孕妈咪的血液中，或者孕妈咪的血液成分也会少量进入胎宝贝体内，而这两种成分不合就会导致胎宝贝溶血反应。正常情况下，孕妈咪和胎宝贝之间有一道天然的屏障，即胎盘。这道屏障可以保护孕妈咪和胎宝贝之间血液中的绝大多数成分不会直接接触，但是仍会有少量的接触情况。

通常溶血反应的程度在多数母婴血型不合的情况下是比较轻微的，而且宝贝出生之后，体内来自孕妈咪不合的血液成分会在一段时间内被慢慢地代谢消耗掉，宝贝很快会恢复正常。所以，o型血的孕妈咪可以照常怀孕生宝贝。

abo溶血症更多在孕妈咪孕育第二胎时发生，所以o型血的孕妈咪要特别珍惜自己的头胎。其他多数的妈咪，只有在少数情况下那种与胎宝贝不合的血液成分，通过胎盘大量进入胎宝贝体内时，才会导致严重的新生儿溶血。

新生儿黄疸与溶血症

黄恒和溶血症不是同一种病症，但是确实一种原因导致的，只是程度不同罢了。一般宝宝Tulaoshi.com出生后第二天都会有一点点黄恒。1-2周后逐渐消退完全。若是没有遵守此规则，并且更加严重的话，甚至发展到全身，那就一定要警惕溶血症了，并迅速送往医院救治。

女性如何自测受孕期(图)

女性如何自测受孕期

初次受孕的几率差异非常大。想要提升受孕机会，就要掌握女性的易受孕期———排卵期，因为在排卵期间女性怀孕的可能性最大。那么如何确定排卵期呢？北京天伦不孕不育专家李红主任指出：只要你平时细心注意自己的生理变化，并根据自身的情况进行选择，下面的三种方法总有一种适合你。

月经周期计算法：一个小生命的诞生是健康的精子和卵子结合的结晶。精子在女性体内最多可以存活4天左右，但排出的卵子如果在24个小时内没有受精便会死亡。如果你的月经周期(一般约28天)一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。在排卵期前的2～3天和排卵期后1-2天，均为易受孕期。

基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。未排卵前，基础体温在36.5℃左右，波动范围在0.1℃左右；排卵后，基础体温可上升0.3℃～0.5℃，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内为易受孕期。

宫颈黏液观察法：女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。女性在排卵之前，雌激素会使子宫颈黏液分泌增加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活和运动，因此这段时间为易受孕期。排卵当天黏液量最多，像水样清澈并会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿黏润，可以此来判断排卵日。

月经不调如何顺利受孕(图)

月经不调如何顺利受孕

恋爱，结婚，生子，大多数人都能顺理成章完成这三步曲,可有些人在人生的(m.tulaoshi.com)这条路上却走得跌跌撞撞，坎坷起伏。不过，一路有“南威”相伴，想生孩子的最终还是能如愿以偿，这依然是人生一大幸事。

在武汉一家装潢公司工作的张小姐，2002年与爱人走进婚姻的殿堂。张小姐的婆婆抱孙心切，结婚当天就跟小俩口说年底要抱孙子。可几年过去了，张小姐的肚子仍不见动静，婆婆的脸色一天天变得难看起来，话里话外都带着不满。

为什么自己就是不怀孕？张小姐走过很多医院后，于2007年7月12日来到了武汉南威医院。南威不孕不育科李主任为张小姐进行了详细检查，结果表明张小姐不孕是由月经不调引起的。

张小姐的症状主要是月经不调，量少，经期后延。性激素检查发现黄体功能生成素偏高，B超检查发现子宫偏小，双侧卵巢体积增大。

李主任为张小姐诊断为原发性不孕，多囊卵巢综合症，排卵功能障碍。李主任运用中药调经·周期性序贯疗法对张小姐进行治疗，在卵泡期，用养血滋阴中药，促进卵泡生长；在排卵期，用养血活血中药促排卵；在黄体期，用补肾中药增加黄体功能起助孕作用。

服药三个月后，张小姐B超检查，子宫明显增大，监测卵泡，排卵期有成熟卵泡出现。经指导同房后，12月28日张小姐停经50天，尿妊娠试验呈阳性，她终于如愿以偿怀孕了。

【南威专家解析】中药序贯疗法治不孕其诊治范围和优势有哪些？

据武汉南威医院李主任介绍，中药序贯疗法对月经不调不孕症具有鲜明的针对性。根据现代医学认识的女性月经周期的生理变化，一般分为：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个期。序贯疗法即针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方法。

卵泡期即月经后期(月经周期第5-10天)：利用中药滋肾养血，促进卵泡生长。

排卵期即月经中期(月经周期第11-14天)：利用中药补肾活血，活血化瘀促排卵。

黄体期即经前期(月经周期第15-24天)：利用中药补肾促脾，增加黄体功能起助孕作用。

月经期(月经周期第2-4天)，养血活血。

经临床观察补肾药能使子宫血流量明显增加，从而提高卵巢、子宫代谢，促进子宫生长发育；补肾中药能增加垂体和卵巢的重量，提高垂体对下丘脑黄体生成激素释放激素(LH-RH)的反应，促进卵巢功能恢复，调节LH与ESH的分泌比例，又能提高卵巢HCG/LH黄体功能，从而改善内在的神经内分泌调节机制，这就是诱发排卵的基础，从而达到助孕的目的。

中药序贯疗法在临床上多用于月经不调、经漏、闭经、不孕不育、子宫发育不良等疾病，此外对各种内分泌失调引起的月经不调、月经过少，月经过多，卵巢功能不健全、多囊卵巢综合征引起的不孕症有较显著的疗效。

肺结核妈妈如何安全孕育

肺结核是一种较为多见的慢性呼吸道传染病。但对很多患有肺结核又尚未怀孕的女性来说，关于能否怀孕却有诸多困扰。

肺结核是由结核分支杆菌引起的慢性呼吸道传染病。结核菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。

肺结核病的传染源主要是疾结核菌阳性的肺结核病人。排菌者通过咳嗽、打喷嚏、大声说话等方式将带菌的飞沫经鼻腔和口腔喷出体外，漂浮于空气中；或者是排菌者随地吐痰，痰液中水分蒸发后，带菌的飞沫同样会飞扬在空气之中，而健康人吸入后就会导致感染。另外，被感染的日常用品或饮食用具也是一种传播途径。年龄大未接种过卡介苗、身体抵抗力较差、患有糖尿病、胃切除、长期应用激素类药物、与开放性肺结核患者密切接触等，都是肺结核病的易感因素。

得了肺结核，除了肺部受到直接损害外，由于毒素的刺激，还会引起神经、内分泌功能紊乱，出现一些全身的症状。病人常感到疲乏无力、食欲减退、消化不良、消瘦、夜间盗汗、午后发热、两面颊潮红等，一些女性患者还可能出现月经失调或闭经。另外，呼吸道症状较为常见，主要表现为咳嗽吐痰或痰中带血，甚至咳血。胸部X线检查是发现肺结核的重要方法之一。

肺结核患者可以怀孕吗

活动期肺结核——避免怀孕

患有肺结核的女性，当她们的结核病处于活动期阶段时，一定要做好避孕，待病情稳定、遵医嘱完成正规治疗方案，并治疗结束后，停药1年，再考虑生育。所谓肺结核活动期，主要是指有发热、盗汗、全身乏力、咳嗽、咯血以及胸部检查X线发现浸润渗出性病变、血沉降率升高等表现的结核病。在肺结核活动期怀孕，不仅可能导致肺结核恶化，产后还会易发血播型甚至全身性结核，胎儿也可能因此感染上结核，或因妊娠期间治疗不当而导致胎儿畸形。

在妊娠期间，孕妇若患上肺结核，一般要视具体情况来判断能否继续妊娠。如果结核病处于活动期阶段，结核病灶广泛，应及早中止妊娠，否则继续妊娠对母体和胎儿均不利。原本就处于肺结核活动期的患者也是如此，一旦发现怀孕，应尽早实行人工流产，以免产生不良后果。

非活动性肺结核——病情轻者可怀孕

有一部分肺结核病人可以在专科医生监督下怀孕、妊娠直至分娩。这类病人的结核病变轻微且处于恢复阶段，或肺结核病情稳定，无并发症及伴发病。这类结核病称为非活动性肺结核，病人的肺功能无大的改变，对胎儿的发育不会有明显影响。病者在怀孕期间要密切观察病情变化，按医嘱服药，并注意生活保健。

孕妇患肺结核对胎儿的影响

患有肺结核的孕妇在怀孕期间仍在治疗的话，需要不间断地服用药物，这就可能对胎儿造成不利影响。例如，链霉素可能透过胎盘进入胎儿体内，造成新生儿胎儿畸形。另外，肺结核患者在治疗过程中需要经常进行x线摄片，x线对孕妇和胎儿来说都是有害的。

当然，在宝宝出生以后及时接种卡介苗，增强对结核病的抵抗力，日后的生长发育一般也不会有问题。

如何安全孕育宝宝

一些非活动性肺结核病人可以孕育宝宝。然而，当肺结核病人怀孕时，结核病与妊娠会相互产生影响。

妊娠期间，孕妇体内有大量激素产生，母体抵抗力可能因此而有所增强。妊娠后期，逐渐长大的子宫将横膈推向上方，压缩肺部，可使肺部病灶日趋稳定。这些是有利的一面。

但不利的方面是：妊娠期间，孕妇的肺脏要承受很多额外的负担，这对于有结核病的肺来说是非常有害的；孕妇的食欲不振和恶心呕吐现象，会影响营养摄入，加重结核病情；此外，整个妊娠期间孕妇新陈代谢增加，本身消耗营养，再加上需要供应胎儿大量营养，很可能因入不敷出而降低母体抵抗力；胎儿娩出后，产妇腹腔内压力大大降低，横膈迅速下降，由此造成的肺部突然扩张，常是肺结核病复发的重要因素。而患者产后机体抵抗力低下，也可能导致肺结核病情恶化。

因此，结核病人在孕期必须非常注意生活保健，并积极配合医生的治疗，这是安全孕育宝宝的前提。

孕期中的生活保健

● 注意营养：怀孕期间，孕妇需保证摄取足够多的热量，饮食中富含维生素和矿物质，并适当补充钙片和鱼肝油，以利于肺部病灶的修复；在妊娠初期如有食欲不振、恶心呕吐等反应，要及时治疗，以免影响营养摄入。

● 适当休息：适当的休息可以减少呼吸运动，有利于肺部病灶的愈合。当然，新鲜空气和充足的阳光也是不可少的。

● 避免放射线：怀孕期间，孕妇要尽量避免放射线检查。

● 谨慎用药：链霉素、卡那霉素等结核病常用药物会对胎儿产生不良影响。怀孕以后，患有结核病的病人应停止服用过去的治疗药物，配合医生进行相应治疗。

● 缩短产程：患有结核病的孕妇应尽量避免过多消耗体力，以防止病情加重。为避免分娩时体力消耗过多，需要尽可能缩短产程。

● 产后多休息：产后，患有结核病的新妈妈要比普通产妇休息更长的时间，并多进食营养价值高的食物。新妈妈不要亲自带孩子，否则既影响休息，消耗体力，又增加了把疾病传染给孩子的机会。

● 不要哺乳：新妈妈不宜给宝宝哺乳，因为药物残毒可能通过母乳而影响婴儿。

蒙牛称饲料出错 看专家怎么说(1)

昨日，蒙牛集团相关负责人表示，造成产品不合格的原因，是当地奶牛饲料因天气潮湿发生霉变，奶牛在食用这些饲料后，原奶中的黄曲霉毒素超标。

该负责人称，由于眉山工厂原奶质检员在前期的原奶检验上出现失误，导致这一批次原奶中超标的黄曲霉毒素未能检出，而长期以来公司一直在查验该指标。

黄曲霉毒素超标的发生是小概率事件，这次确实是在最初原奶质检上的疏忽导致了问题的发生。其表示，在19日这一问题被查出后，蒙牛在全国的工厂已经实行自查，没有查出类似问题。

质检总局：原料乳必须检测黄曲霉毒素M1

国家质检总局相关负责人表示，已责成相关当地质监部门处理不合格产品和生产企业。

据新华社报道，质检总局要求所有乳制品生产企业加强原料乳监控，对原料乳必须检测黄曲霉毒素M1项目，严格生产加工各环节质量管理。截至目前，尚未接到液体乳中黄曲霉毒素M1超标的新的报告。

据第一财经《财经中间站》昨日消息，国家质检总局食品司相关负责人透露，有问题牛奶是今年10月18日蒙牛乳业眉山分公司所生产的250毫升盒装存牛奶，这一批次的牛奶已经全部销毁。但是他同时强调，其他没有检查到的牛奶并不完全代表没问题。

昨日，蒙牛集团大股东、中粮集团董事长宁高宁在媒体公开表示，虽然没有造成伤害，但蒙牛确有责任，公司需要反思，中粮会非常小心地处理这件事情。

北京超市未接蒙牛奶下架通知

昨天，北京多家超市的蒙牛产品销售如常，蒙牛纯牛奶等系列产品仍有售，家乐福负责人说，眉山的问题产品目前没波及到北京，销量是否有变化暂时看不出来。

一些超市表示，会考虑让蒙牛出示一些最新的产品检测报告来证明产品的安全，但目前没接到任何官方和公司总部的通知，暂时不会对蒙牛产品下架。

花 语

玫瑰的娇艳、百合的清醇，一捧鲜花在手，无限甜蜜在心头。时下，结婚花球是装扮新娘的一个重Tulaoshi.Com要部分，它不仅能为身着婚纱的新娘增添缤纷的颜色，亦可为隆重的婚礼增添光彩。婚礼用花一般以百合、郁金香、玫瑰、康乃馨等为主。花形、花色的选择一要根据自己的喜好，花材一定要挑选品种好的。二要与婚礼的整体基调相配合。这其中了解各种花的寓意非常重要。

康乃馨是结婚用花中销量最大的花卉品种之一，有大红和桃红两种。其中大红康乃馨花意为“女性之爱”，桃红的康乃馨花语为“不求代价的爱”，一般康乃馨与满天星、一叶兰、文竹等花材相配用于新娘捧花、新郎胸花、婚礼花篮、花车、新房等，给人以自然雅致的感觉。 　　

红玫瑰是表达爱情的专用花卉，结婚选用红玫瑰，寓意真挚的爱情。玫瑰花容秀美，作为结婚用花的红玫瑰品种要求花大、色鲜、形美、梗长、花瓣厚实，它是结婚鲜花配伍中应用最广的一个。

百合 一直被视为吉祥花卉，寓意“百年好合”。在结婚用花中，百合也被广泛使用。 　　

郁金香有 红、黄、紫、白几种颜色，红色花语为爱的告白；黄色花语为爱的来临；紫色花语为爱的永恒；白色花语为爱的纯洁。是结婚用花的好材料。 　　

了解不同花的寓意，新人们就可以从容的挑选表达自己爱情的鲜花，这些五彩的鲜花不仅能为新人们的婚礼增添温馨的氛围，也以其自身丰富的寓意来祝福新人们百年好合，白头偕老。

少女减肥会影响下一代健康

青春期少女的过度减肥，可能对这些女孩未来的身体健康产生影响，甚至对下一代也产生不良的影响。在中国肥胖与相关慢性病控制论坛上，肥胖者与慢性病患者的日益增多引起专家们的担忧。

据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育，尤其是对处于生长发育期的女性来说，这个影响效果更加明显。

中国疾病预防控制中心教授陈春明表示，很多女孩存在着过度的减肥意识，在学校里，很多未成年少女以瘦为攀比，一些体重正常的女孩可能会被说成是胖子，很多女孩拼命追求苗条。目前，在女孩中主要流行着两个不良现象，一个是瘦人减肥，有的女孩身体已经在正常体重标准以下了，还每天嚷着要减肥，减少饮食。另外的一个现象则是不合理减肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜，喝水。这种方式虽然也能有饱腹感，但是却打破了人体正常的膳食平衡结构，缺少良好的营养积累。

而对于女性来说，各种营养素是否充足和全面，将直接影响到发育进程和孕育基础。所以，在少女时期，女孩们最好不要追求苗条而忽略了最应该注意的营养问题。

别让你的肾成为蓄水池

俗话说：“肾为先天之本。”对女性来说，作为新陈代谢上重要的一环，稍不注意出了问题，可非同小可。要想拥有健康的肾，还是从良好的生活卫生习惯做起吧。

肾积水缠上白领女性

爱美的戚小姐最近照镜子的时候发现，自己的脸似乎胖了不少，朋友和同事也都跟她开玩笑说是不是最近特别能吃，可左思右想，自己最近并没有贪吃，也一直在坚持运动。直到自己的腰部出现了酸胀疼痛的感觉，她才意识到是不是自己的身体出了问题。到医院做了B超检查后，医生告诉她，她双侧的肾都出现了中度积水，而面部浮肿恰恰是肾积水的症状。

事实上，肾虽然担当着处理人体“废水”的作用，却没有储藏这些“废水”的功能，代谢产生的水分本来是要经过膀胱排除体外的，现在它在肾里就囤积了起来，自然就是出了毛病了。

山东大学齐鲁医院泌尿外科刘海南副教授告诉记者，尿液从肾盂排出来，受到了阻碍，肾最终导致肾脏积水，扩张，肾变薄、肾功能减退，如果双侧都出现了梗阻，有可能会出现尿毒症等严重后果。泌尿系统及其邻近各种病变引起尿路梗阻，最终都可能造成肾积水。

肾积水发生后，最常见的症状就是腰部酸痛。急性肾积水疼痛非常明显，而慢性肾积水表现为钝疼。其次，就是面部包括眼皮的浮肿。另外，患者还会有畏寒、发热、脓尿、腰部有包块、排尿困难等症状。

哪些女性易得肾积水

肾积水究竟是什么原因引起的？那些女性容易得肾积水呢？刘海南指出，男性和女性得肾积水的几率差不多，但一些女性相关疾病或者不良生活习惯往往会引发肾积水。

怀孕期间怀孕时胎儿的压迫也是女性肾积水的常见原因。要知道，女人的肚子哪怕再大，容量也是有限的，胎儿在里面，也就不可避免地会压迫到女性的肾脏。正常妊娠期间常有轻度肾、输尿管积水，常常发生在右侧，这种肾积水是一种生理状态，它会在分娩后消失。

怀孕期间的肾积水严重的话，也会影响到孕妇的肾功能，所以也要多加注意。经常仰卧往往会增加胎儿对肾脏的压力，孕妇应当避免长时间仰卧。

妇科手术

女性的生殖器官和泌尿器官紧密相连，在做一些妇科手术时，有可能对泌尿器官产生损伤。输尿管被结扎是常见的情况。如果单侧输尿管被结扎，就会造成同侧肾积水，肾功能受损；双侧同时被结扎，就会发生急性无尿，肾功能受损。

患者除了要选择正规的医院进行手术之外，也要注意，如果发现自己的妇科病有可能会对泌尿系统产生影响，应当泌尿外科医师进行明确诊断，必要时请泌尿科医师一起处理。

妇科病

由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，女性的泌尿系统很容易被细菌侵袭，患上肾盂性肾炎，造成肾盂与输尿管链接部的狭窄，最终导致肾积水。女性发病率比男性高8到10倍。宫颈瘤对输尿管的压迫也会引发肾积水。

保持泌尿系统的卫生，定时对泌尿系统进行清洁，锻炼身体，增强身体免疫力，对预防泌尿系统感染引发的肾积水非常重要。

其他因素

先天性的因素。一些女性如果肾盂、输尿管连接的地方过于狭窄，或者有尿道瓣膜、马蹄肾的状况，都可能导致发生肾积水。另外，肾结石也会引发肾积水。

喝水少往往是引发肾结石的一个重要原因。最重要的是要多喝水，每天应喝水2000-3000毫升，相当于10-12大杯水。

肾积水该如何防治

由于肾积水的突出症状就是浮肿和腰部疼痛，但不少疾病，如心脏、肝脏疾病，包括高血压等，都会出现浮肿的症状，所以患者还是应当到医院找医生做专业诊断，切不可对自己的病乱下判断，乱吃药，那样会延误病情。对怀孕女性来说，要定时做B超检查，实现早发现早治疗。刘海南说，对肾积水的患者，主要有以下几种治疗方法。

输导治疗

刘教授说，症状不是很严重的患者可做以下治疗。先天性肾盂输尿管连接部狭窄的患者，可做肾盂成形术，对有输尿管结石的患者可行微创手术。一般来说，这些手术可用内腔镜完成。如果肾积水发生时症状比较危急，应在梗阻以上先行引流输导，目的也是为了缓解肾的压力，等到感染控制后，再选择其他方式治疗。

手术治疗

双侧的肾积水很容易引发脓肾甚至是尿毒症。如果肾积水比较严重，但还没有出现脓肾的症状，可以对两个肾进行手术治疗，如果一个肾出现了严重脓肾症状，对侧的肾功能相比较而言好一些，在其他治疗方法无效的情况下，可对该肾进行切除。

你会正确使用早孕试纸吗？(图)

你会正确使用早早孕试纸吗

很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息？

实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。

据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。

为什么会有如此大的差异呢？妇科专家指出，女性在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能m.tulaoshi.com达到50%至75%的精确率。如果在化验室中当着医生做此种测试，医生能确保试纸工作正常，女性能够不折不扣地根据说明正确使用试纸，测试准确率就有可能接近100%。

早早孕试纸和排卵期自测镜的生产厂家宣称：“在实验室中，已经确认当今的早早孕试纸精确度高达99%。但是，女性在使用早早孕试纸时，切记遵照说明一丝不苟地进行，以确保测试结果正确可信。”然而，在实际操作过程中，按照说明正确使用却绝非易事。

一些早早孕试纸的说明这样写道：“向自测卡一端排尿，使吸收尖端朝下，显示窗不要面对身体，以免尿液溅到其上。”还有些早早孕试纸这样指导使用者“手持尿液滴定管，在试纸底端的尿液皿上方3厘米处向下滴3滴尿液。”如果你把这些说明的细节仔仔细细读上几遍，反复想清楚，可能不会出什么问题。但是，对一位因为害怕怀孕而紧张惊慌的女人来讲，由于不能镇静耐心地照说明去做，错误也就在所难免了。而且，测试结果也很迷惑人，不论是颜色反应，还是线条反应，都不好解释。

除此以外，要获得精确的测试结果，还存在着其它障碍。像专业医疗测试一样,怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的,一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里,但由于量少,开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。(通过验血也可测得HCG值,而且要准确得多)。虽然许多种早早孕试纸上都表明女性在错过正常经期1天之后便可做怀孕自测,但实际上,不是所有怀孕女性排放HCG激素的速度和数量都相同，这是因人而异的。“过早地做尿液测试，所呈现的阴性反应可能是错误的。”妇产科专家如是说。所以，最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些。

婚姻物语：婚姻怎么会失败

这是一个难以解答的问题。

有些夫妇一天吵到晚，彼此之间没有一句好话，但是他们却同偕白首，至死不分。

有些模范夫妻，羡煞旁人，但是他们却突然分手，叫人完全摸不着头脑。

在北美洲的先进国家，婚姻辅导是个庞大的市场，各派专家都有不同技巧，刻意为困苦中的痴男怨女，策划一段美满姻缘。

怎样增进沟通，怎样处理矛盾，怎样进行性交，市场上有各式各样的婚姻指南自助手册。

处理不合拍

问题是，婚姻是一个十分复杂而又神秘的二人结构，两人的互动及内在心态，有时连局中人都搞不清楚，旁人又怎能理解？

怪不得家庭治疗大师韦特格每次遇到有人向他询问夫妻之道时，他总是说：“我连自己的婚姻都照顾不及，哪有多余的智慧予以分享！

韦特格这种“没有智慧”的智慧，听来好像令人泄气，但是根据华盛顿大学心理学教授约翰-高特曼(JohnGottman)二十多年的研究，大部分的婚姻指引，真的没有多大功效。

因为，大部分的婚姻指标，都是根据一个理想的婚姻为标准。而高特曼的临床研究，却发现现实生活中的夫妻之道，往往与专家意见大有出入。

例如，他在一项涉及二千对美国夫妇的研究发现，可以同偕白首的夫妇，关键处并非在于二人能否合拍，而是在于他们怎样处理两人的不合拍。

夫妻之间有没有争吵，也不是断定婚姻持久的准则。婚姻能否维持，主要看他们究竟有没有解决争吵的办法(有时继续争吵，也是一种解决办法)。

最重要的一点，是这两人是否仍息息相关，亦即是说，夫妻之间是否仍有情感的维系？

五比一平衡法

高特曼的最大指引，就是提供一套预料婚姻寿命的方程式。他认为，可以持久的婚姻并非人们通常所提出的一般和谐模式，夫妇之间有各种不同的搭配和形式，他们并不一定需要浪漫，甚至不一定要沟通或找时间相处。婚姻美满之道，就是每有一桩矛盾，就要有五桩好事去抵偿。

这五比一的平衡，是高特曼对神仙眷侣的定义！

因此，如果你想知道自己的婚姻能否持久，就要仔细思量，在每一次不称心背后，是否有五次称心可作平衡？

高特曼自夸他这个为婚姻占卜的计算方法，有百分之九十四的准确性。

以我看来，高特曼虽然认为别的专家对婚姻的指引过于理想化，但他这五比一的计算，同样是要求过高。也许它对美国中产阶级的家庭合用，然而在中国家庭里，有时“一比一”已经十分难得。

其实什么是“问题”，各人有各人的定义；如果以一般婚姻指南为标准，也许我们大部分家庭都不及格。

停下来量脉搏

我记得以前在美国学习婚姻辅导的时候，也追随了很多所谓“正确”的夫妻之道；结果不但改变不了向我求助的人，连我看自己的丈夫，也觉得处处不对劲，甚至发现连我自己也不是一个好榜样；所有夫妻之道该做的事，都没有做到；所有不该做的，却全部做足。

也许我的经验与高特曼所提出的方程式刚好相反，每做对一桩事，就做坏五桩！奇怪的是，至今我仍未离婚，可见婚姻这个二人三足的游戏，确有出人意表之处！

另一项研究发现，夫妻的面部表情可断定婚姻的长久。这是一个警世的发现。据称，最伤害婚姻关系的表情有三种：一是鄙夷、二是悲伤、三是冷漠。如果夫妻二人有如此表情，则婚姻必不持久。长期活在这三种表情的压力下，不但会带来精神问题，同时会致病、心脉加速、免疫系统失效。

高特曼有一绝招，劝告每当夫妇间的矛盾达到沸点时，就要及时停止；别管对方做了什么不惬意的事，先量量自己的脉搏，看看心跳有没有每分钟比正常时高出十拍；有的话，就赶快鸣金收兵，或远离对方二十分钟，再定对策。

Knowingwhentostop(知道什么时候该停止)，其实不单对婚姻有效，对所有人际关系，都是一个成功要素！

最近看到一部茱丽叶-罗伯茨(JuliaRoberts)主演的电影，就是引用这个技巧。其中一段描写她与男友争吵，二人像斗鸡一般互相冲撞。要停战实在不容易，只见他们二人拼命做深呼吸，按捺不住时宁愿把头撞向墙壁。一对气冲冲的活冤家，如何停战休兵，实在需要九牛二虎之力。

可惜高特曼没有为怨偶发明脉搏量度器，让我们像戴着手表一样，每有争吵，便发出危险信号。即使保不住婚姻，也可以保命长久。但是高特曼的各项婚姻研究中，我最喜欢其中两项发现，一是听老婆话的男人会令婚姻长久(老婆听老公话就没有同样效果)；二是习惯做家务的男人患心脏病的机会会较低。洗碗对丈夫尤其有效，因为这动作可以帮男人减压。从女性的角度视之，丈夫又听话又肯洗碗，婚姻又哪有不成功之理？