花一点心思去爱他

上班族孕妇“宝贝计划”五大难题

难题1——心理落差大

一向对自己工作很好强的白领女性，在面对怀孕后种种工作上的不适会产生心理焦虑，心理落差变大，使得她们对自己的工作不知道如何重新定位，不再是单位里完成工作的重要分子，不再是领导眼中的红人，而突然变成了一个处理些小事情tuLaoShi.com、做些轻松活的可有可无的人。习惯了风风火火的女强人们面对自己突然“变弱”会产生很大的心理落差，甚至觉得自己受到歧视。

案例：彭小姐是公司的财务，一直是公司里的中坚分子，几个月前，公司派了彭小姐出去参加培训，培训回来后就有一个升职的机会，但是培训结束后，彭小姐发现自己怀孕了，升职的机会给了另外的同事。

职业指导师但芳点评：女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

难题2——特权与工作如何平衡

偶尔休息放松、甚至偷懒是孕妇的特权，重活累活办公室的同事们都自觉地揽过去了，剩下的轻松的活再交由孕妇去打理，在家里孕妇是全家人的重点保护对象，到了公司，同事们也尽量照顾，但是公司毕竟不同于家里，享受特殊如果过度，将会引起老板和同事的反感。

案例：伍小姐的领导是一名好脾气的大姐，在听说她怀孕后，马上就给了她特权，给她减轻工作量。但是有一次伍小姐因为偷懒连续三天都没出现在办公室，很不巧的是被老板知道了。虽然因为怀孕的特殊关系没有扣掉伍小姐的工资，但是从此以后，公司也专门针对怀孕的员工进行了严格的规定。

职业指导师但芳点评：任何事情都应该是有底限的，我们得到特权的同时，应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平，但是我们反过来也要公平地对待工作和公司。

难题3——我是否应该放弃工作

猪宝宝在全家人的盼望当中就要到来了，为了让“宝贝计划”顺利进行，白领准妈妈们开始考虑是否应该把工作辞掉。不辞吧，宝宝是全家人的希望之星，万一有了什么闪失自己会后悔一辈子；辞职吧，自己年纪不小了，放弃掉现在的工作再找新的工作，哪个公司又愿意要一个带着孩子的妈妈呢，而且自己多年打拼积累下来的资历放弃了实在可惜。

案例：童小姐毕业后就一直做着这份工作，几年下来，正是上升的阶段，但是今年五月，年近三十的童小姐怀孕了，如果继续工作，就面临着强大的工作压力，如果不工作了，就得放弃掉这份积累了一定资历的工作，以后再重新开始。

心理咨询师刘松燕点评：工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了，为了怀孕而放弃工作，这只能说是一种选择，不存在对错，或者好不好的问题。

难题4——工作压力大如何协调

工作压力大是现在白领所面临的最大问题，公司毕竟不是自己家，领着这份工资，该干的活还是得干，工作压力并不会因为怀孕了而减少，不想干？那老板只好请你走人了，如何协调好工作压力大、工作量大等问题，是白领孕妇所面临的重大问题之一。

案例：李小姐是一家医院的护士，工作量很大，压力也大，但是李小姐个性好强，看见医院忙了，人手不够的时候她还是会去帮忙，一天忙碌下来非常地疲惫。有一次发生流行性感冒，几天忙碌下来，李小姐感觉到不舒服，后来做产检的时候，才发现5个月大的胎儿已经胎死腹中了。

职业指导师但芳点评：白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏，减少可以减少的工作，订出合理的作息时间，另一方面要多点减压，保健、做运动、看喜剧、听音乐，常做自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

难题5——休假前降薪 休假后待岗

白领怀孕后告知公司，得到的是降薪调岗的待遇，休了产假，生完孩子后，公司又已经变天了，原来属于自己的位置没有了，坐着另外一个比自己年轻的同事。这种不公平的待遇总是让许多孕妇担忧气愤，如果辞职，又会连休产假时候的工资都没有了，这让孕妇们很是无奈。

案例：刘小姐在周末的时候知道自己怀孕了，星期一回来后就直接给上司报告，没想到第二天上班的时候，领导把她调去任一个闲职，工资也由原来的3000元变成了1500元。等孩子出生后公司却直接请她回去待岗了。

职业指导师但芳：如果是合理合法的降职降薪，并且当事人也同意调整的话，那么当事人应该多想想好的一面，有利于自己的一面，以减轻不良的情绪。假如调整岗位当事人并不愿意，公司未经同意就调整的话，这就是维权的问题了，应该由专门的劳动部门来协调。但即使是维权，当事人也应该以一种平和的心态来看待和处理这些事。

冬天早洗头当心妇科病

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

什么情况需采用人工受孕？

名医咨询室：人工受孕的概率是多少？

人工受孕的先决条件是需要有畅通的输卵管。它是在妻子的排卵期来临前，将丈夫的精子取出体外，再将经过筛选好的精子植回妻子的子宫内，让精子自己游到输卵管与卵子结合，若幸运受精，受精卵会被输卵管内的纤毛送入子宫，在子宫内着床长大，怀孕率约为18%～25%。打了两星期的针，“环境”总算成熟了，接下来进入重头戏。

医生问我要自然受孕还是人工受孕，我问他两者有何不同。他说：“自然受孕就是你们自己怀孕，人工受孕就是我以人工方式帮你们受孕。”唉！这我当然懂，我的意思是人工受孕怎么做？这两种的利弊得失为何？成功概率差多少？对baby有什么影响？医生解释：“人工受孕是一种辅助受孕方式，简单地说：就是将精液置于不同的培养液利用离心及游离方式，除去活动力不佳的精子、白血球、细胞、细菌及一些化学物质等，将活动力良好的精子浓缩后，再把这些活动力良好的精子，利用特殊设计的导管，经由阴道及子宫颈，送到子宫腔内，从而协助受孕。这样受孕的成功概率会高个两、三成，并且生男生女概率可以做些控制。”听到这点，老公可心动了！

你知道，很多上点年纪的男人，都会出现一种奇妙心态——当他们发现自己发渐秃、背渐驼时，总会希望用点什么方法，来抓住青春的尾巴，例如，身边挽个青春少女，来衬托自己的成熟魅力啦！只是，既然不好在外面乱来，这个漂亮美眉最好就是自家的宝贝女儿了。

想象这个画面：当一个爸爸挽个亭亭玉立的小女生走在路上，迎面遇到一个朋友，不等对方开口，老爸先介绍：“这是我女儿。”此时，对方收起一脸的狐疑，夸张地大叫：“你女儿好图老师漂亮！……看不出你有这么大的女儿了，我刚才还以为是你的女朋友呢！”此话虽然恭维成分居多，但听在当老爸的耳里，保准他乐得心花朵朵！

这种“中年老爸”情结，我们家老公当然也有。于是，二话不说，我们决定“订做”个女儿。

这天早上，老公把刚出炉的“新鲜货”送到医院，就匆匆赶去上班。四个小时之后，我赶到医院，接受植入手术。听说有的夫妻试了十几次才成功，真是打心底佩服，因为做这种手术，感觉很奇怪，除了真的很“人工”之外，还有一些其它的担忧：

护士告诉我，老公特别在送来的瓶子上，写了个斗大的“金”。她们开玩笑：“处长怕‘金字招牌’被别人盗用呢！”我说：“他是怕你们误植了‘非金字招牌’的产品吧！”

男人心理，究竟是哪一个？只有他们清楚了。

名医咨询室：在什么情况下需要采用人工受孕？

只有当夫妇经几年努力也未能怀孕，或经诊断表明你无法自然受孕，这时候就可以考虑使用人工受孕的方式。人工受孕的成功率取决于“个人接受的人工受孕的原因和最终所接受的治疗方法”。

名医咨询室：在什么情况下需要采用人工受孕？

名医咨询室：关于精子分离术

胎儿的性别，决定于男性的X、Y精子，X精子比较重、游得慢，目

前临床使用的精子分离术，就是根据精子游动的速度以及重量来分离

(艾氏分离法，Percoll、白蛋白试剂分离法)，但准确度并不高。　

速效瘦身法则

锻炼达到最大的放松时，肌肉就会以最快的速度增长。当你开始颤抖时，目的也达到了。职业运动员的实践和研究表明，要想让肌肉达到理想状态，练习的姿势必须至少保持2分钟，每周能基本锻炼本项目4次，在短时间内就能看到效果，现在就来吧。

1、加强大腿肌肉站直、侧步，两腿分开至两肩宽，脚趾向前。双手呈祈祷放在胸前，上身笔直下蹲，至大腿与地面平行，保持姿势。大腿开始颤抖，再坚持20—30秒。经过练习可以坚持2分钟。

2、紧致内侧大腿和臀部站直，双手在体前交叉。左腿后撤一步，至右腿膝盖部位呈直角。上身保持，右脚脚尖向前，左脚侧向。动作最多保持2分钟，至少要到达腿肌肉颤抖为止；换方向。

3、加强大腿及内侧肌肉力量站直，双手在身体前交叉，将右腿以交叉状，伸在左腿前，左脚脚跟随之提起，上身挺直，身体向下弯曲，至左膝盖碰到右膝盖为准。

4、加强臀部、髋部和腿部全身站直，双手在体前交叉。上身尽量保持笔直，膝盖则尽量弯曲。将身体力量全部都集中到左腿上，右脚踮起，向前跨半米。同时使头部、脖子和背部保持笔直。姿势保持1分钟后，换方向进行。如果膝盖曾经受过伤，请先咨询医生，以防止发生意外。

5、腿部和臀部塑形 站直、两腿分开与肩同宽，双手在体前交叉。注意膝盖只需稍弯曲。收腹，左腿提到与髋部同高，左脚位于右膝盖处。该姿势保持1分钟，换方向。

贫血夫妇 孕前应及时补铁

生一个健康的宝宝是每对夫妻的愿望，而孕前合理补充营养，是优生优育的一项很重要的内容，其中缺铁性贫血的夫妇更应该及时补充铁和其他营养制剂。

区计生服务站的医生解释说，妊娠后由于胎儿生长发育的需要，使母体内发生了一系列适应性的生理变化，加重了各系统的负担。健康妇女一般能较好地度过妊娠期，但是，原来有疾病的妇女，就需要考虑是否能够承担妊娠的负担，包括能不能妊娠？或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠？贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。而贫血母婴都会造成影响，其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较少；重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭，而对胎儿影响则较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此，妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。

其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型。符合缺铁性贫血诊断时，除了应该积极去除病因外，应注意营养卫生，宜多食含铁丰富的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝脏等。此外，应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C，有助于铁的吸收。此外，医生还提醒贫血的妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显，一个月后贫血可逐渐纠正，此后仍需服用2～3个月甚至更长时间，以补充体内铁储量。而且口服铁剂忌饮茶，不宜与牛奶同服。

花一点心思去爱他

常常听到女人抱怨：“我把心都掏出来给他了，他怎么能这样对我？”怎样爱一个好男人？其实女人爱男人，看重的往往是男人对她好不好。而男人爱女人，看重的却常常是这个女人可爱不可爱，可爱的话，一举一动都令他神魂颠倒，你做什么都是好的；不可爱的话，做得再多都不一定有用。所以爱一个好男人，第一条就是要投其所好。当然首先就得搞清楚男人为什么爱你。

如果问男人：你的女人到底可爱在什么地方？100个男人会有100个答案，全看是什么样的男人而定。如果他爱的是你的温柔似水，不妨对他百依百顺，有空就多给他说些好话；若他爱你的坚强独立，则可多给他一点自由；若他爱的是你的青春美貌，在他抱怨你身材臃肿时，大可不必历数你对家庭的贡献，赶快趁机对他说：我正想找家健身房锻炼锻炼，星期六就麻烦你带带孩子吧。

两人在一起日子过久了，激情慢慢淡化，这时可以慢慢弄明白他平时有什么喜好。他喜欢唱歌你陪他唱，他喜欢看球你不拦他，他喜欢吃你多花点工夫在做菜上。只要他高兴你也快乐，日子就能过下去。记住千万不要把自己的好恶强加于他。

安慰男人的办法同样视你的男人是什么样的人而定。如果你tulaoshi.com看到他一个人坐在家里，黑灯瞎火的喝闷酒，他若是个颓废懦弱的男人，你不妨夺了他的杯子，提醒他还是这个房子的主人，有为人夫为人父为人子的责任，十年八年后他一定会对你感激不尽的；他若是个自尊心极强，绝不能容忍自己在女人面前示弱的男人，不如假装什么也没看见，悄然退出，让他静静舔平自己的伤痛；假如你的男人介于两者之间，则可以端几样小菜上来，陪他一起喝喝，看他有什么苦要诉。

第二条是要知道什么时候什么地点抱什么样的怨。记住不要轻易抱怨。

再没有比一个唠唠叨叨、成天抱怨的女人更让人退避三舍了。但不抱怨也不行。任劳任怨的女人最惨了。当男人被服侍惯了的时候，一切都变得理所当然，你偶尔一两次没做好，他反而要心生不满。

第三条是对男人一定要多说好话多鼓励。

说话实在是一门艺术。说得好可以救人，说得坏则可杀人。许多女人都以为结了婚就是一家人了，当然就可以畅所欲言，想说什么就说什么。逞口舌之快的后果却是丈夫早已同床异梦了，你还压跟儿不知错在哪里。有一个牧师太太说：“你每说一句话，每发一个声，都会被记录下来，即使你旁边没有人，山会记下来，水会记下来，凳子桌子也会记下来。千万不要以为你说的话没有用，不会产生什么影响。”所以好话要多多益善，坏话能不讲就不讲。很多夫妻关系破裂都是因为一方讲话太随便所致。古人说夫妻要“相敬如宾”，不是没有道理的。

同时男人若为你做事，不管做得好还是坏，一定要以鼓励为主。大多数好男人其实很愿意为女人做事的，即使没想到，你告诉了他，他还是会尽心尽力去做的。但做得好不好，做多还是做少，很大程度取决于你的态度。男人最头痛的大概就数给女人买礼物了。如果情人节买一束花，太太心里虽然很喜欢，嘴上却说：浪费那钱做什么？买一件衣服，太太会说“难看死了”或者“你就会拣便宜货”。可想而知，要再有下文就难了。不管他为你买什么，你能透过那些物质，看到后面一颗爱你的心，并对那颗心存着感激，便很好。即便不是一颗很爱你的心，但有了种子，你还怕它不开花结果吗？

总觉得在千千万万的人海里，在浩浩的时空中，有那么一个男人在你需要爱的时候爱了你，而你也爱了他，是一种极难得极美丽的缘分。只是爱一个人并不是一种与生俱来的本领，并非想爱就爱那么容易，得花一点心思，下一点功夫，这样才能紧紧抓住他们。周冲

男子不育可能与染色体受损有关

新华社斯德哥尔摩10月29日专电(记者马世骏)据《瑞典日报》29日报道，瑞典专家发现男子不育可能与精子染色体受损有关。

瑞典生育研究所实验室主任伯加姆对700名男子的精子进行了研究分析，发现不育男子的精子中，染色体受损的精子占20%到30%，而正常男子的这一比例只有5%。伯加姆据此提出，确定男子精子染色体受损情况有助于诊断男子不育症，从而为无法自然生育的夫妇尽快找到适当的生育方法。

目前，无法自然生育的夫妇只能采取过程复杂、费用高昂的人工授精或试管婴儿方式生育。伯加姆的研究表明，对精子染色体受损比例高的男子而言，如通过传统方式进行人工授精生育，对方受孕成功率只有30%；如果采用目前最先进的显微授精技术，可将成功率提高到46%。

此间媒体报道说，国际医学界早在上世纪80年代就掌握了测试精子染色体受损情况的技术，但一直未从这一角度研究并解决男子不育问题。