排卵期是快速怀孕主要因素

多数女性每月排卵不止一次

在一项最新研究中，加拿大科学家发现,有时女人在一个月当中排卵数次。该发现如果得到进一步查证，将彻底颠覆女人每月排卵一次的传统概念。

主持该研究的萨斯喀彻温大学生殖生物学研究中心主任罗格·皮尔松博士对63名妇女每天进行扫描。他选用的高清晰度超声波仪器可令滤泡纤毫毕现。这63名被试者中仅50名经期正常，余下的13名每月排卵多次。那50名经期正常的被试者中有40%被观察到3次几乎能导致排卵的滤泡活动高潮。

皮尔松在《生殖和不育月刊》上撰文指出，多数经期女性每个月经周期都是28天，但有例外情况。他说：“这能解释为何有些女士在不打算怀孕的时候意外妊娠，对不育治疗师来讲，能帮助制定更有效的治疗对策。我们曾经以为月经周期和排卵周期是一回事，现在明白了这二者就www.Tulaoshi.com像两个小孩，有时手拉手，有时各走各的。”

皮尔松补充说：“这个发现也能解释为何会有在不同日子受孕的双卵双胞胎。我们给双胞胎孕妇做超声波检查的时候，有时会发现一个胎儿已发育10周，另一个仅发育7周。”皮尔松正在筹备相关的长期追踪研究，进一步查明导致多重排卵的原因。

备孕时刻 男人要准备好九件事(1)

现代的社会一对夫妻通常都只要一个孩子，这仅有的一个孩子他们都希望能够聪明、健康。但是生育一个健康的宝宝可不是妻子一个人的事，丈夫担任着非常重要的角色！夫妻双方都需要在孕前开始做好准备，打造最佳状态迎接你们爱情的结晶！

一直在为事业打拼的老公Crick有一天突然拉着苓洁的手深情款款地说：亲爱的，我们是不是该要个小宝贝了呢？那一刻，对于盼望BABY已久的苓洁来说真是阳光是那么的灿烂、生活是那么的美好……要知道在怀孕之前要准备好多事情！但Crick他真的准备好了吗？

【第1件事——那款性感紧绷的内裤】

情人节，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。

可能引发的问题：睾丸产生精子困难

精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1 ℃ ，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

解决办法： 要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

【第2件事——那些风流倜傥的日子】

婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。

可能引发的问题：肾精不足

如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发肾精亏损、肾气不足，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

解决办法： 快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

【第3件事——那张挑三拣四的嘴】

作为一个有偏食倾向的挑剔的美食家，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。

可能引发的问题：合成精子原料不够

只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

解决办法： 均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

排卵期是快速怀孕主要因素

受精与着床

精子进入阴道后，立即沿着宫颈向里面游动，通过子宫，进入输卵管，并找到排出的卵子，精子与卵子的结合就称为受精。精子在性交后使卵子受精的成功率，48小时至72小时之间(两天三天)为最高，但是，卵子在排出后最多只能存活12到24小时，这样，精子与卵子相遇的机会之窗实际很窄小。卵子受精后，会形成一个胚胎，这就是着孕。胚胎是形成婴儿的最初阶段。

排卵过后6到7天，胚胎在子宫内膜上着床。几天之内，一种称为人体绒(毛)膜促性腺激素(hCG)的激素就在新着床的胚胎里形成。这种激素就是家用妊娠测试工具所要测试的对象，一般药店都有这种测试工具销售。

尽管排卵期后7天之内，胚胎就开始着床，但是，此时的hCG激素水平还不是很高，尿液妊娠检测要到胚胎着床后的3到7天后才会呈阳性。由于这个原因，需要在受精至少10天后，更常见的是要到14天后，一般的尿液妊娠检测才能检测到真实结果。这意味着，如果我们知道(或怀疑)受孕的日期，一般要等10到14天后再进行尿液检测，或者干脆等14天后再检测，因为，如果在受孕后10天就开始检测尿液结果，结果发现是阴性的，结果还是要等14天后再检测。如果并不知道在这个周期的哪一天可能受孕，应该等到经期好几天没有来再试。在药店可以买到的妊娠检测用品，利用的是医生诊所里也有的那些试纸同样的技术，因此，并不需要额Tulaoshi.Com外花时间去医生那里进行同样测试。

经期、排卵期与怀孕期间关键的激素

雌激素——行经的头两周内其水平不断上升的一种激素，它能促进子宫内膜增厚。雌激素还会引起宫颈粘液特性与总量的变化。

黄体酮——行经后两周内产生的一种激素，它促使子宫做好让受精卵着床和生长的准备。如果受孕并没有发生，黄体酮水平会下降，子宫开始使内膜脱落，导致经血出现。

黄体素(LH)——这是大脑里面释放出来的一种激素，负责让卵子从卵巢里排出，或负责排卵过程。排卵过程一般是在LH激素的水平上升后的36小时内发生。家庭用的排卵期预测检查工具，要检测的对象便是LH。

人体绒(毛)膜促性腺激素(hCG)——这是正在成形的胚胎产生的一种激素，家庭妊娠测试剂检测的对象就是这种激素。

现在，让我们准备好尽快怀上一个健康宝宝。

破除“皱”语，你选哪种

女人过了30岁，人体内纤维细胞的数量逐渐减少，体内分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皱纹逐渐产生。据北京当代女子医院整形美容科莫建民主任介绍，产生皱纹的原因主要分两大类：内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度；如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕，出现肤色不均、松弛起皱等，都是外因老化带来的，尤其是防晒不足带来的光老化，占了80%以上。

祛皱整形手术因为具有“立竿见影”的效果，为众多爱美人士所宠爱。据莫主任介绍，常见的祛皱方法分为手术和非手术两种，非手术方法包括注射填充剂、强脉冲光(光子、激光)、注射肉毒素；手术方法即为拉皮手术。面对如此之多的祛皱方法，究竟哪些才能取之有道？

祛皱方法之比较：

非手术方法：注射填充剂

原理：主要利用注射方式将特殊材料注入体内，充盈到皮肤，将凹陷填平，使皱纹消失。

作用：去除静态时的沟状纹。

特点：可以达到永久除皱的效果，但无法解决组织移位问题。痛苦度较小，恢复较快。

强脉冲光：

原理：强脉冲光照射可以气化组织中多余的水分，消除表皮老化的角质层，使真皮内的胶原纤维修复再生，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹。

作用：去除表浅的细小皱纹。

特点：可以改善皮肤质地，治疗部位容易有色素沉着，效果因人而异，还与医生操作水平有关。无痛苦，需要分疗程治疗。

注射肉毒杆菌：

原理：主要利用肉毒杆菌毒素的“麻痹”作用，使脸部产生皱纹的肌肉部分松弛，使皮肤皱纹消失。

作用：去除动态时的明显皱纹。

特点：治疗只要几分钟即可，无法解决组织移位问题。痛苦度较小，恢复期较快。

手术方法：拉皮

原理：在隐蔽处做切口，在组织的深部将原有起到固定悬吊作用的韧带和经膜重新悬吊和固定。

作用：去除面部或颈部多余皮肤，展平老化、松垂的部位。

特点：解决组织移位问题效果明显。创伤大，有并发症危险。需要住院3天。

当心早孕试纸也会出意外(图)

当心早孕试纸也会出意外

新颖、方便的早孕试纸问世后，妇女在家中自测尿液，即可知道自己是否怀孕。从妊娠的第7天开始，在孕妇的尿液中就能测出一种特异的激素——人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。目前市售的早孕试纸或早早孕试纸，也是通过尿液迅速检测其中的HCG来确定怀孕与否。

在一般情况下，早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示阴性，说明未怀孕；反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明已经妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点。但是，早孕试纸只能作为一种初筛检查，千万不可过分信赖它，因为用早早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性。

因而使用时应注意以下几种意外情况。

1、您购买的试纸如果存放时间过长(1年以上)，保存不当，冷藏或使试纸受潮，就可能失效，出现检测结果假阴性。

2、如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠如宫外孕等，体内HCG水平一般偏低，受检测的尿液需静置3分钟以上(一般情况下只需1分钟)，必须仔细辨认是否有弱阳性——检测区色带仅隐隐出现。

3、在非常情况下，如葡萄胎、绒癌，体内HCG水平会过高，尿液检测而不显示阳性。

4、妊娠3个月后，HCG水平下降，尿液检测有时会出现阴性，或弱阳性。

5、阳性结果也不一定就是妊娠。因为除了妊娠后滋养体细胞可分泌HCG外，有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。如子宫内膜增生患者可出现尿HCG检测阳性。

因此，育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一张早孕试纸来判断自己是否妊娠，为保险起见，可以在3天后再测一次。当然，最可靠的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者更要注意这点，以便采取措施。

尤其要指出的是，近年来宫外孕屡见不鲜，如果由于自测早孕出现假阴性而忽略了及时诊治，一旦宫外孕着床部位破裂出血，抢救不及时会酿成恶果。

女性排卵期影响大脑

据悉，研究人员表示，女性激素对大脑中被称作犒赏通路的特殊部位产生影响，这项发现能让人进一步加深对药物滥用和情绪紊乱的了解。

研究员对玩一种虚构的赌博机游戏的女性进行研究发现，在月经周期的各个阶段，她们在预期支出过程中的大脑反应发生改变。研究人员表示，这一发现或许能说明其他研究中显示的女性在排卵期对可卡因和安非他明更感兴趣的原因，这或许也表明了女性为什么比男性更少遭受精神分裂症的侵袭。

美国国立心理健康研究所的克伦·伯尔曼参与了这项研究，他们的研究结果发表在《美国国家科学院学报》上。她说：“这是第一次证明在排卵期的特定时期，女性激素会以非常特殊的方式对犒赏系统产生影响。其他研究也显示女性行为受到排卵期的影响。”

伯尔曼表示，例如，在特定阶段女性不仅更容易受到药物滥用的影响，而且她们可能还会在特定时期发现男人更加吸引人的男性典型面部特征。她强调说，这并不意味着女性比男性更加情绪化或更易受到激素的影响。她在电话采访中说：“我认为牢记这不是影响女性大脑的唯一事物非常重要。我们有非常重要的可保证身体机制秩序井然的控制区域和适应性机能，它们保护了我们的身体机制，保证了体内的协调，保证了我们的生育。”

伯尔曼表示，将任何发现与特定行为联系起来还为时尚早。她提出，曾经发现雌性激素能保护脑细胞，这些发现让其他着眼于为什么女性发展成精神分裂症比男性更晚且概率更低的研究的答案更加清楚明了。她还打算对绝经期后的女性进行研究，因为她们产生更低水平的激素。伯尔曼说，激素也影(图老师整理)响男性的大脑，但是影响方式与女性不同。在这项报告中该科研组并没对男性进行研究。

手指运动让宝宝更聪明

孩子到了2、3岁，随着思维和动作的发展，产生“自己动手”的愿望，这时候父母最好顺应孩子的愿望，给他们更多实践的机会。俗话说：“心灵手巧”，手指的运动对开发孩子的智力功不可没，所以，爸爸妈妈不妨借助一些简单的工具和游戏来帮助孩子的小手“动”起来，提升其手指的灵巧程度。

撕纸 拿五颜六色的纸，让孩子自由地撕成条、块，并可以根据撕出的形状，想像它是面条、饼干、小汽车、手表等等。如果家里有缝纫机，妈妈可以在比较硬的纸张上用缝纫机踏出针孔组成各色图形，让孩子撕下来玩。

折手帕 用一条手帕或一张面巾纸，教给孩子怎样折出角、边，然后再随意折成各式各样的东西，比如纸船、纸鹤、花朵、扇子、小老鼠等等。

穿珠子纽扣 让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化，珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小，绳子逐渐变细、变软。

夹玻璃珠 让孩子用筷子把碗里的玻璃珠、乒乓球一个个夹到另一个容器里，锻炼一段时间后，可以换成颗粒更小的糖果或黄豆、花生米等。

做动作 教孩子在唱歌、跳舞、学儿歌的同时，用小手比划出各种动作，把内容表演出来。

生活自理 随着年龄的增长，可以结合日常生活，让孩子自己系鞋带、穿衣服；自己拿筷子吃饭；外出游玩儿，让孩子把自己想带的小食品、餐巾纸、小玩具等装进自己的小包。这样做既能使孩子学会自己照顾自己，也能使他们的小手得到锻炼。

手工制作 给孩子准备一把幼儿专用的圆头的安全小剪刀，教他们学习如何剪纸；拼插类玩具也能很好地操练孩子的手指，增进孩子精细动作的发展。

专家指出，手指的运动可以刺激大脑的广大区域，而通过大脑的思维和眼睛的观察又可以不断纠正改善手指动作的精细化程度。眼、手、脑的配合协调能够极大地促进幼儿的智力发展。所以家长务必给孩子提供多动手的机会。

孕前运动产后身材恢复更快(图)

孕前运动有利于产后恢复

十月怀胎，一朝分娩，荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦，于是，越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出，如果在孕前和孕中就进行科学的锻炼，对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。

孕前运动把母体机能调到最佳状态，产后身材恢复更快

减肥瑜伽，塑形普拉提，针对女性产后体形恢复的项目层出不穷，“可这已经是亡羊补牢的行为了”，北京青鸟健身中心高级健身教练、运动咨询师周丽利对记者说，“她们都忽略了孕前运动。传统的概念认为产后运动才最重要，能快速恢复苗条，恢复身段。

其实，实施一个完善的孕前运动计划不仅可以使产后身材的恢复事半功倍，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。更好的保证孕妇的健康，减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病几率。呼吸控制的练习，还能减少生产时的痛楚，帮助产妇顺利分娩，使宝宝的健康得到更好的保障。“

北京妇幼保健院孕妇学堂的专家表示，相比孕中与产后运动，孕前锻炼没有孕中运动的潜在危险性和产后运动的肌体被动性以及低效性，能把母体的各项机能调节到最佳状态，为宝宝提供一个良好的胚胎环境。周教练说，假设健康的满分是10分，一位女性的本来健康分是6分，经历了怀孕生产，她的健康分会降至4分。但是如果她接受长期的孕前锻炼，她的健康分会有9分，那么，尽管经历孕产，她的最终分值还是会高达7分。

孕中运动对母婴有益，但要“因人而异”、“因时而异”

孕前运动“动得有理”，产后运动“动得有效”。相比而言，孕中运动就显得“动得有疑”。传统观念认为孕妇举手投足间的一个不小心就可能导致流产。其实根据现代医学的研究，流产的发生多为胎儿不正常，与孕妇的适量运动无必然关系。北京妇产医院专家认为，适当的活动对母亲和胎儿都有好处，每天进行短时间的轻强度锻炼对于孕妇来说利大于弊。适量锻炼可以帮助准妈妈们有效控制体重；加强血液循环，提高血氧饱和度，增强孕妇的心脏和肺功能，消除孕妇身体的疲劳和不适；帮助女性避免一些疾病。

但是，孕妇运动需要谨慎，选择锻炼方式之前一定要与医生进行沟通，听取医生的建议。周丽利教练说，每个孕妇自身身体情况都不相同，没有统一的运动标准可以参考。

孕妇做运动还要“因时而异”。怀孕前4个月，要避免强烈的腹部、背部仰卧运动，避免跳跃性的或者需要冲刺的运动。应选择“慢条斯理”的项目，如散步等。要特别注意运动量和运动强度的控制，一般每天不要超过15分钟。怀孕中期(4-6个月)，孕妇与胎儿的状态都相对稳定，走路散步、简单的体操是可以选择的运动。进入临产前4个月，同样也要避免太强烈的运动。要特别注意运动时间的选择，最好能在早餐后或入睡前做运动。运动前要将膀胱排空，穿着宽松的衣服，运动的强度要根据体力和身体状况慢慢增加。运动过程中，特别是夏季，要及时补水，以免体温过高。

-热身小贴士

1 慢跑，增加身体热量，消除肌肉黏滞状态，避免肌肉拉伤。

2 肌肉拉伸练习，阔胸，体前屈，体绕环，前弓步压腿，侧弓步压腿。

3 关节活动，避免关节错位或扭伤。活动颈部，肩关节，腕关节，腰部，膝关节，踝关节。

-孕前锻炼

周丽利建议，计划怀孕的育龄女性在怀孕前半年到一年，根据自己的身体状况和专业人员的指导，可以尝试这样的运动计划。它包括四个训练部分：

胸部训练

胸部的紧实、提升，能更好的促进产后的形态恢复，提高肺活量，增强心脏摄氧能力以及更好的保持身体姿态。

“主攻问题”：胸部下垂、外展、胸肌外侧赘肉

“代表动作”：胸部伸展、上斜推胸、俯卧撑

腹部训练

腹部肌肉能保护腰椎。加强其弹性，能应对怀孕时日渐加重的腹部。腹肌锻炼能使骨盆保持在正确的位置，确保胎儿的安全。盆腔内小肌肉力量及控制能力的提高，有助于顺利生产，以及生产后的性能力恢复。

“主攻问题”：腹部赘肉、妊娠纹

“代表动作”：提肛训练、静立蹲、上固定式卷腹、下固定式卷腹、侧卷腹

背部训练

坚强的背部肌肉，能更好的保护躯干，保持脊柱的中立状态。使内脏不受压迫，保证其功能的正常运转，使循环系统的工作能力发挥到最大限度，提升整体状态。

“主攻问题”：脊柱侧弯、腰椎间盘突出

“代表动作”：划船、跪姿俯身飞鸟、坐姿肩胛后收、肩胛内旋外旋

腿部训练

保持和加强腿部肌肉力量及弹性，能更好的支撑身体，保证孕期体重增加后的正常生活。腿部训练能提高肌肉柔韧性，提升血液回流能力，减缓下肢水肿状态，从而提高整体身体技能。大腿后侧肌肉弹性差，韧带过于紧张会使臀部下垂。膝关节超伸能使骨盆前倾以及下肢稳定性变差，增加受伤几率。

“主攻问题”：臀部下垂、膝关节受伤、小腿、脚踝水肿

“代表动作”：宽距分腿下蹲、健身球下蹲、箭步蹲胸腹背腿是锻炼关键点

警惕！几种怀孕“假象”

导读：月经已几个月没来了，甚至还伴有恶心、呕吐现象，很多女性遇到这样的情况，普遍会认为是怀孕了，但到医院检查后，却发现根本没有怀孕。专家表示，这些假象都是假性怀孕的表现，多是心理因素造成的，也有很多是妇科疾病引起的。　　

专家指出，对于那些迫切希望怀孕的大龄女性，尤其是患有不孕症的女性来说，由于她们对受孕的渴望，身体上的任何一点变化，都会让她们十分敏感，并由此联想到怀孕;同时，在强烈的心理暗示及各种压力下，身体也会出现一些类似怀孕的症状。

这些假孕的症状包括停经、恶心、呕吐，甚至还会有自觉胎动及腹部隆起的情况出现。然而这些症状，未必是真正的怀孕。

专家指出，迫切希望怀孕的心理因素影响了荷尔蒙的调节，月经发生紊乱，可导致停经;恶心、呕吐的现象，则可能是由于过度劳累、精神紧张造成肠胃不适;胎动的感觉可能仅仅来自于强烈的肠蠕动;至于隆起的腹部，则或许是因为吃得过多导致发胖的缘故。

白领易导致假怀孕

专家表示，假孕的女性每个月都能遇上几例，其中多为大龄白领女性、不孕症患者。假孕多由精神因素引起，白领女性多数结婚偏晚，到了30多岁才想着要小孩，工作压力加上想怀孕的压力，使得精神容易紧张，更容易出现假性怀孕的情况。

专家建议这些女性转移注意力，放下思想包袱，心态平和放松，有规律地生活，定期到医院进行检查。她提醒说，自购的验孕棒准确率不是很高，由于生产厂家的不同，准确率也不一样，大致在80%~90%之间，是否真正怀孕，应该到专业医院进行血液检测或其他辅助检测。

几种怀孕假象。

月经停止：怀孕确实会让月经停止，但任何会影响到内分泌系统的因素，都可能导致月经停止，比如生活或工作压力太大、慢性营养不良或心理的因素、生活环境变化，或者是肺结核、甲状腺疾病、贫血、糖尿病等疾病。

疲倦感：怀孕初期孕妇很容易感到疲倦或想睡，这是因为此时胎儿正快速成长，迅速消耗母体内的葡萄糖而导致低血糖。不过患有慢性疾病，长期过度消耗也会让人疲倦的。

恶心与呕吐：怀孕初期，约有一半孕妇会有恶心的症状，但其他因素，如急性肠胃炎、感染等也会出现这些症状。

尿频：怀孕前三个月，由于子宫逐渐长大而压迫到膀胱，所以会常常跑厕所。但是膀胱发炎、盆腔肿瘤或情绪紧张也会造成尿频。

胎动初觉：当胎儿在肚中突然伸个懒腰或蹬蹬双腿时，对准妈妈而言都是难以言喻的喜悦。一般初产妇在怀孕18-2m.tulaoshi.com0周即可感觉到胎动。可是也有些渴望怀孕的妇女将肠中气体蠕动或腹肌的收缩误认为是胎动。

所以，育龄女性出现了一些怀孕的症状，最好及时就医。

预示你可能怀孕的16个信号(1)

有哪些信号可能预示你已经怀孕啦？请看下文：

怀孕信号1：停经

或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。

有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。

怀孕信号2：只是感到怀孕了

这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。

或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。

怀孕信号3：乳房变得敏感

怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。

当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外，乳房会变得敏感和胀大，乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的乳头会变黑了。

在哺乳的时候，乳房起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，乳房会变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。

怀孕信号4：疲劳

怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。

如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。