没有长大的婚姻

我会成为全职妈妈吗？

有些事业型女性惊讶地发现，有了宝宝后，家产生了巨大的吸引力，她们是那么愿意Tulaoshi.Com留在家里陪宝宝。

以前，我一直很有抱负，当然，这并不是说我现在毫无想法。从前，争强好胜，总希望事事都走在前面，好像活着就是为了升职；但现在，我心态平和，满足现状。八年前，决定生孩子时，我从未想到自己会有这样的变化。

—凯利

儿子出生后，我竟然不想回去工作了，这种想法让我自己都感到奇怪。之前，我以为自己很快就会厌烦婴儿的哭闹，但事实恰恰相反，我简直离不开这个小家伙了。现在，对我而言，事业已经失去了原有的意义。平生第一次，我觉得事业无非就是一个“工作”。

—克丽丝婷

如果决定彻底放弃事业，家就会出现一片新景象：你在经济上开始依赖伴侣，这可能会让你失去原有的自立感，变得无助。成为全职妈妈后，你会对新角色充满了好奇，但有些念头也会在你脑中闪现：要是伴侣有什么变动，又该怎么办？有时，你可能会憎恨眼前这个小生命，你把他带到世间，他却拖了你的“后腿”。

但大多女性很少回忆曾经的工作生涯。她们从母亲这一角色中得到了无限的慰藉，尽管孩子让她们忙得团团转，但她们仍然觉得幸福。

家务活总是无穷无尽。我把全部的时间、精力都放在三个儿子身上，几乎无暇顾及别的闲事。尽管不止一次地感到疲惫，但我一直在努力，希望成为“超级妈妈”。

—艾琳

糖尿病患者控制血糖可怀孕

糖尿病患者只要能够在怀孕那一段时间里保持血糖基本正常，那么完全可以怀孕并且最终获得一个健康可爱的宝宝。

一般来说，最好提前3—6个月为你的怀孕做一些准备工作。首先，你必须调整血糖使糖化血红蛋白检验的结果在正常范围以内。只有糖尿病得到了较好的控制，胎儿出现缺陷的危险性才会很低。

在怀孕期间最好每天检测自己的血糖至少4次，并且监测尿酮水平，同时经常对食谱进行调整，既要控制血糖，又要照顾到胎儿的营养需要，使胎儿正常发育。总热量约1800卡／天，每日蛋白质1.5—2.0克／公斤，建议少量多餐及睡前加餐。Ⅰ型糖尿病患者强调每日定时三正餐和三副餐，可避免餐前低血糖和餐后高血糖，要求孕妇的体重每月增加少于1.5千克。在妊娠期间禁止使用一切口服降糖药。应选用胰岛素治疗，最好用人胰岛素，避免动物胰岛素结合抗体的产生，从而避免对胎儿的不良影响。

在怀孕期间如何控制好自己的血糖是一个巨大的挑战，尤其是孕期头3个月十分关键，因为它对胎儿的发育十分重要。在这一阶段，你的身体激素会发生较大改变，而你的血糖水平也会因身体内激素水平的变化而发生较大幅度的波动。由于身体疲劳和呕吐恶心，你往往没有精力去关注这一时期身体的一些特殊需要。在这二个月里的后两个月，由于胎盘释放的激素的影响，你的身体可能会产生胰岛素抵抗性，你对血糖变化的敏感性会有所降低，此时应特别注意预防低血糖的发生。身边可携带一些零食，并每天根据血糖值对胰岛素的用量进行调整。 中南大学湘雅二

自己如何辨别黄体期缺乏症

黄体期缺乏症经TuLaoShi.com常导致经期较短，但这种情况常常不易发现，连她们自己都没有注意到。不管总体的月经长度是多少天，差不多所有女性都有一个共同点，她们月经周期的黄体酮阶段应该在14天左右。如果用排卵期测试纸，在尿检呈阳性的当天加上14天的黄体酮期，这个日子应该与月经的最后一天相吻合。如果从出现阳性测试结果的那天到月经周期的最后一天是12天左右，这意味着黄体期短到了异常程度，因此就可能出现了黄体酮缺乏症。利用基础体温记录表(BBT)的话，如果在基础体温上升后，经血开始的日期少于11天，指明存在黄体酮缺乏症。

假如相信自己出现了黄体期缺乏症，尤其是如果以前有过流产史，应该去看妇科/产科医生。应该考虑降低运动强度，可能的情况下增大体重，一般就能够解决问题。

我妻子第一次发生流产时，会不会是黄体期缺乏症引起的呢？也许只是运气不好造成的？由于年龄关系，这里面的变数太大，可总体来说，流产在所有妊娠中的发生率约为25%。如果我们正在进行锻炼，尤其是如果我们已经注意到月经出现任何一种不正常的时候，那就应该谨慎从事，不仅仅要考虑体重和饮食的问题，而且还要考虑改变运动常规以降低流产风险。

许多运动过量的女性都会接受这个事实：到了某个时候，她们必须要降低运动总量，要么是因为准备怀孕，要么是因为已经怀孕。另外，运动员们还处在缺蛋白、铁和锌等的风险中，这些元素的缺乏可导致生育力下降。

生活窍门招招鲜

去除垃圾恶臭的方法

垃圾散发出来的臭味最令人厌烦。垃圾桶、排水口还有卫生死角区常常充满了难闻的味道。即使清理干净，刺鼻的臭味还是久久不能散去。怎样对付这些臭味呢？

准备材料：山药

方法：把山药皮削下来，放在水中煮大约10分钟，锅里的清水渐渐变成了茶色。然后把煮过山药皮的水喷洒在屋角、排水口周围以及垃圾桶里。过几分钟后再闻闻，难闻的臭味没有了。

这是因为山药里含有的苯琨成分起到了很好的作用。用水煮后，山药皮里含有的苯锟成分就会溶解在水里，和垃圾发酵后产生的臭味直接接触，就会使臭味消失。

窍门提示：为了方便起见，可以一次多煮一些，然后冻成冰块，在使用的时候取出几个放在垃圾或死角处也可以达到效果。不过这种水放进冰箱储存，最好在5天之内用完，效果才好。

20分钟微波快速发面法

平时需要几个小时才能完成的发面过程，有微波炉帮忙，只需20分钟就可以完成。真正做到了省时省力！

准备材料：一大一小两个微波专用的带盖子的盒、凉水

方法：首先在大一点的盒里盛1/3盒凉水。把和好的面团放进小盒子，盖上盖子，再把小盒子放入盛着凉水的大盒里。把两个盒放进微波炉里，注意，把火力调到最小的一项，也就是保温的一项，然后定时10分钟。10分钟后停止加温，把盒子取出，盖着盖子晾5分钟，再放进微波炉里加热10分钟。这样反复两次后取出，里面的面就已经发好了。面团里面全是气孔，已经完全发起来了。

巧除水垢2招

第1招：土豆皮巧除水壶里的水垢

准备材料：土豆

方法：先把土豆皮削下，再把皮放入有水垢的水壶里。向壶里加水，水没过土豆皮即可。把壶放在火上加热10分钟后，把壶里的水和土豆皮一起倒出。这时你会发现水壶里面的水垢已混杂在土豆皮里一起被倒出来了，水壶里面变得很干净了。

第2招：食醋巧除保温瓶里的水垢

准备材料：食醋

方法：先要把保温瓶里的水倒干净，再把一小杯醋倒入保温瓶里。盖上瓶塞，用手上下摇动保温瓶，让醋液均匀地刷洗保温瓶的内壁。对于沉积水垢最多的瓶底和中下部的侧壁，摇动时要更加用力。摇一会儿，打开瓶塞看看里面，如果内壁已经光洁不再像挂着一层白霜，就可以把里面的醋倒掉，再用清水把瓶内清洗干净就行了。

窍门提示：保温瓶应经常清洗，水质硬水碱多的地方，每周可清洗一次。这样才能保证我们的饮水安全。对于水垢较难去除的，可以多次重复使用窍门，很快保温瓶里的水垢就能去掉了。

贮藏食用油2妙招

第1招：加热法(适用于花生油、豆油)

方法：将花生油、豆油入锅加热，放入少许花椒、茴香。待油冷后，倒进塘瓷或陶瓷容器中存放，不但久不变质，做菜用此油，味道也特别香。

第2招：加盐法(适用于香油、猪油)

方法：小磨香油在贮存过程中可能会酸败、失香。把香油装进一小口玻璃瓶内，以每500克油加入精盐？克，将瓶口塞紧不断地摇动，使食盐溶化，放在暗处3日左右，再将沉淀后的香油倒入洗净的棕色玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于避光处保存，随吃随取。

猪油熬好后，趁其未凝结时，加进一点食盐，搅拌后密封，可久存而不变质。

窍门提示：装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞，以免油变味。

2招防止绿豆生虫

放在家里的绿豆很容易生出一些小飞虫，怎样防虫效果才好呢？

第1招：浸泡法

方法：将新买来的绿豆放在刚刚煮开的水中浸泡10分钟后，绿豆捞出，放在通风的地方自然晒干。拿一个空罐头瓶，把已经晒干的绿豆全部装入干燥的空罐头瓶中，把瓶盖拧紧。这样，保存在罐头瓶中的绿豆在1-2年之内都不会生虫子啦。

第2招：干辣椒法

方法：把干辣椒用剪刀剪碎，把新买来的绿豆以2斤为单位分别装入塑料袋里。然后把刚刚剪碎的干辣椒放入装有绿豆的塑料袋中，最后把塑料袋密封起来，再把它们放到干燥、通风的地方。这种方法可以起到防潮、防霉、防虫的作用，能够使绿豆保持1年不坏。

空调洗衣机竟是细菌王

空调洗衣机竟是细菌王

汗渍斑斑的衣服，扔到洗衣机洗完，上面竟然还残留着大量细菌；热辣辣的夏天，回家赶紧开空调，吹出来的凉风却夹带着无数致病微生物！专家指出，人们对家居环境的清洁往往集中在厨房和卫生间，但对空调和洗衣机的微生物污染清洁不够重视，使这两大家电成为了家居清洁的盲点。

日前，在由深圳绿色人居协会主办的“现代家庭清洁深度论坛”上，一组来自中国疾病预防控制中心的最新调查数据让在场人士瞠目结舌：在北京、上海、深圳等地，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，而洗衣机的细菌超标率为81.3%，这些数据均超出国家相关标准几十甚至上千倍。

洗衣机、空调检出细菌总数双双超标

中国疾病预防控制中心副主任技师在活动现场公布了北京等地的洗衣机卫生状况调研结果：洗衣机平均检出的细菌总数达到13692个/毫升，其污染情况已大大超过我国公共卫生场所用品标准。同时，在对上海的128台家用全自动涡轮洗衣机进行的抽样调研中，参照该标准评价，洗衣机的细菌超标率为81.3%，总大肠菌群检出率为100%，霉菌检出率为60.2%。其中有70台洗衣机细菌总数、总大肠菌群、霉菌同时超标，占总数的54.7%。不仅如此，这些在洗衣机中检出的病菌可谓种类繁多，包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、指甲隐球菌等。

2008年4月至6月，中华预防医学会委托中国疾病预防控制中心相关专家，在北京、深圳等地展开“家用分体式空调卫生问题专项调研”。调研结果显示，家用空调散热片中检出大量病菌，且种类繁多，俨然已成为“病菌集中营”，其中深圳的情况显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标；空调散热片中检出细菌最高可达91259个/cm2，平均数值亦达到了3866.48个/ cm2，超过标准(每平方厘米细菌总数≤100个)近40倍，最严重的超标竟高达近千倍。此外，还检测出大量金黄色葡萄球菌、军团菌、芽孢杆菌。

洗衣机槽是病菌的藏身“宝地”

洗衣机几乎每天都与水和洗涤用品相伴，在我们的印象中，应该是很干净的，为什么会有这么多细菌呢？

面对大家的疑问，深圳大学生命科学院副教授刘森林解释说，全自动洗衣机一般都有内外两个筒，内筒与外筒之间的夹层就是洗衣机槽。洗涤水在洗衣机槽和内筒间流动，日积月累，槽内就会堆积出一层又黑又黏的污垢，并滋生大量细菌。这样一来，每次洗衣机洗衣后残留在洗衣机槽中的细菌、污垢都会随水流与衣物接触，那些看不见的病菌便会附着在衣物上，与人体相伴。

在论坛现场，当工作人员将洗衣机拆开，所有人都难以置信：洗衣机内筒外壁与底部，外筒内壁与底部，全部覆盖着一层厚厚的污垢，有些地方已有青灰色霉变，异味难闻。后经专家鉴定，这些污垢是日常清洗衣物后，因为潮湿及排水不彻底，长期堆积所致。用这种洗衣机洗出来的衣物，只会越洗越“脏”。

对此，刘森林指出，由于洗衣机复杂的内部结构，人们往往不会意识到内槽是洗衣机污染的根源。因此,目前我国半数以上的家庭对洗衣机内槽存在的污染尚未引起重视。许多人误认为将洗衣机内筒用清水清洗一下或者用一些浸泡衣物的溶液就能去除洗衣机内部的污渍了,其实，对于洗衣机槽的清洗，一定要做到至少每3个月使用专业清洁剂清洗一次，在洗衣机使用频率高的季节更应该增加清洗次数。

空调散热片成“病菌集中营”

至于空调，以往很多人都以为细菌主要集中在滤网上，因此不少家庭都已养成了定期清洗空调滤网的习惯。殊不知，在滤网之后，还有一个病菌“集中营”——散热片。

刘森林告诉记者，散热片如同空调的“心肺”，隐藏于空调过滤网后，是空气在空调内冷热交换的必经之地。空气中的灰尘、污垢不断累积在散热片上，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，导致病菌在散热片上大量繁殖，使其成为病菌滋生的温床。

在谈到正确清洗空调时，中华预防医学会消毒分会的专家指出：“目前，我国大多数家庭在家用空调清洗方面的认识严重不足。许多家庭由于对空调结构缺乏了解，误以为通过清洗空调过滤网就可以达到清洁目的，对隐藏在过滤网后面的空调散热片的清洗、消毒尚未引起足够重视，更不知道正确的清洗方法。少部分家庭只是简单地用湿抹布对散热片表面进行简单清洁，根本起不到深度清洁和杀菌的效果。”

对此，与会专家倡导大家一定要正视定期清理的重要性。空调使用前，必须对散热片、过滤网等彻底清洗消毒。使用过程中至少每两个月用专业清洁产品清洗消毒1次，如果自行清洁，一定要使用有注册品牌和国家卫生部消毒产品证号的专用消毒剂，这样才能彻底杀灭散热片内的病原体，从根本上切断空调的隐形污染源。

没有长大的婚姻

这对夫妇刚坐下，女的就对我说：“我忍受不了这段婚姻，他心中完全没有我，两个女儿都站在他一方，把我当作家中的恶人……”

男的立刻反驳：“两个女儿一点问题也没有，就是你不肯放松，她们才对你不满。”

女：“我来找辅导并非因为女儿，主要是你的问题……”

男：“我有什么问题？”

女：“每天在网上与人交谈，一下班就上网，难道不是问题？”

男：“我每天要回答二百封网上邮件，当然需要时间。”

女：“每周与女同事上酒吧，她已经是有夫之妇，还有一个儿子，那不是问题？”

男：“我与女同事上酒吧，谈的是公事。如果有隐私，我就不会这样公开地让你知道。”

女：“我不能接受！

男：“你嫁我时就知道我是这样的性格，怎么现在才要求我改变？”

女：“我早就知道当初嫁错了你，才会弄到这般不堪。”

你一言，我一语，这对夫妇的对话，我在香港、台湾都见过-多次；没想刚回到纽约，又是同一场景。

婚姻如子女

我心中暗想，怎么我们的中国夫妇，有如此能力把婚姻关系演化成最骇人的恐怖电影？试想他们的子女，生活在这种潜移默化的怨恨中，对婚姻生活将抱有何等恐惧？

最有趣的是，男的坚持他性格一向如此，绝对不肯为对方改变；要改的话，就找律师办离婚手续去。女的也坚持当初昏了头：“当初不是可怜你没出息，就不会放弃其他比你优秀的男朋友，而选择了你！

一个是我本来就是如此，一个是悔不当初。

我问他们：“你们结婚多久了？”

“二十五年！

二十五年？怎么他们仍停留在原始阶段？老天爷，这么多年来，他们可曾为自己的婚姻作过任何调整？

两人结合，他们的第一个孩子，就是婚姻！

这孩子与其他孩子一样，需要照顾，需要爱护，需要父母刻意的栽培。

因为婚姻与其他孩子一样，会病，会痛，甚至会死亡。

因此，无论我们当初为了什么理由而结合，如果要把婚姻这“孩子”带好，就要关注它的成长。

婚姻是所有家庭的长子，你把它带领得好，它就会成为你最得力的助手，为你打点一切，你所有其他孩子都会在它的熏陶下健康长大。

但是婚姻也是一个最容易长不大的顽童，当它遇到阻滞，或-是营养不良时，所有人都会被它的病痛笼罩。

夫妇形势不均

要为一段婚姻诊病，首先要知道夫妇二人怎样对待婚姻这个“孩子”。例如上述这对夫妇，两人都是死守着一个不能变动的位置，他们的婚姻已遍体鳞伤，长满毒瘤，在他们面前奄奄一息；但是他们看到的，只是指向对方的一股怨恨。

我问他们：“你们都是专业人士，对别人照顾有加，为什么完全忽略了自己的婚姻？”

他们望着我，久久不能回答。

女的继续解释她对丈夫失望的理由。

男的却突然一反常态，说：“也许我上网、不断找女同事倾谈，是因为我与妻子无法交谈之故。”

他继续说：“妻子觉得我没有一件事做得对，她不但控制女儿，也控制了我……”

女的反驳：“我的确比他能干，赚钱比他多，升级比他快……”

男的别过脸没做声，但表情明显在说：“你这么有本领，就自己有本领去！

不知何故，女人愈能干，男人便愈消极；也不知是否因为男人愈来愈消极，才造成女人愈来愈能干？这种不平衡的夫妇形势，不知制造了多少痴男怨女。

夫妇关系一旦成为互比强弱的战场，就只有怨恨，再也没有相处之道可言。

期待对方爱护

他们已经十多年没有行房。

女的说：“我绝对不介意！

只是她铁硬的脸上，隐现着一股不被爱惜的苦涩，眼泪不停地涌出。

男的眼睛望着地上。

我问他：“你有多久没有看她的脸？”

他苦笑：“很久很久了。”

我提议说：“试试看她，看看那是一张怎样的脸。”

他勉强地转头望她，说：“一张十分不开心的脸。”

我又问：“你愿意为她做些减轻她痛苦的事吗？”

他犹豫了好久，终于站起来，m.tulaoshi.com把妻子拥在怀中。本来怨气冲天的一个大女人，渐渐地像绵羊一样靠在丈夫身上。

起初，我还以为，他们斗得那么你死我活，其婚姻已经无可救药；却原来两个口硬的人，骨子里仍是期待着对方的爱护。

婚姻是需要成长的，千万别以五十年不变的态度来看待婚姻，因为长不大的婚姻，将会成为你的诅咒。

婚姻是你们的第一个孩子，请仔细观察你是否忽视了它的成长。

孕前与另一半取得怀孕共识

一、孕前的心理准备

婷主播的压箱宝

怀孕前的心理准备

*与另一半取得怀孕生子的共识。

*吸收关于怀孕的知识。

*从怀孕、生产到养育孩子，花费不少，应及早规划家庭经济。

*初生婴儿由谁来照顾？保姆、长辈、还是自己，夫妻两人先取得共识。

*将你的忧虑和快乐与他人分享。

老公的工作忙，我的作息又日夜颠倒，什么时候才能要孩子啊？怀上宝宝后，上班还是辞职？自己的事业会不会因为宝宝而受到影响呢？

我们家打从一开始，就是三人世界。

结婚前，老公当了两年的单亲爸爸，因此婚后，我等于立刻多了个现成的儿子。当时，金小弟刚上小学二年级，正是古灵精怪、人小鬼大、又还不致“惹人嫌”的年纪！所以，虽然是新婚，对于家里一开始就充满了小孩天使般的笑声，和魔鬼般的作为，我倒是甘之如饴，自然也没有一般丁客族“到底要不要生小孩”的挣扎；相反的，“继续添个小宝宝”，一直被我们视为婚后理所当然的人生步骤。

只是话说回来，想生孩子的夫妻中，像我们如此不积极的，倒也少有。三年下来，虽然送子娘娘迟迟不愿眷顾，但金溥聪的工作忙，我的作息又是日夜颠倒，所以，“我们什么时候生孩子”就和“我们什么时候去欧洲度假”、“什么时候换个大点儿的房子”一样，被当做一个“有待执行”，却“不知何时会实现”的梦想。

不过，算算自己年纪不小，虽然现在医学发达，高龄产下健康娃娃的妇女比比皆是，不过这么拖下去毕竟不是办法，于是我们下定决心，在我已届医学界定的高龄产妇前最后一年，认真把它当件正事来办。

孕育宝宝对于一个家庭来说，是一件浩大的工程，身为父母，早早地便制定好一套详细周密的计划，是非常有必要的。在这份计划表中，我觉得孕前的心理准备是一个很重要的环节，而这个环节又往往容易被忽视。

身为一名女主播，和大多数都市白领女性一样，我每天面对的是繁重的工作、巨大的心理压力还有不规律的生活作息时间。一旦准备考虑要一个小宝宝，我面临的第一个选择是：上班还是辞职？依我的性格，我毫不犹豫选择前者，这样的话，另一个问题又接踵而来。

作为上班族，怀孕之后，至休产假前的九个月时间里，我们还得和别的白领一样，坚持在工作前线。这时候要应付的，除了平日里工作上的重压之外，还有种种的妊娠反应所带来的身体不适，并且有些白领准妈妈们还得担心“自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误”。这些严峻的考验，都是现代社会的白领孕妇们所要面对的。

以我个人而言，新闻工作压力大，作息又不正常，常常需要干到很晚，通常回家都是深夜了，第二天起来，已经接近中午，因此三餐的饮食，不能保证像一般人一样的规律。这样我就有必要按照自己的作息规律，制定一套讲究的饮食菜单，保证我和宝宝的健康。

面对有形的疲劳，无形的压力，我们需要根据自己的实际情况，适当地调整工作的节奏，订出合理的作息时间，尽量给自己多点减压的方式，比如保健、做运动、看喜剧、听音乐。多做一些自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

二、孕前家人的准备

对于我们的怀胎计划，金小弟的态度是：“我觉得一个小孩比较好，我不想要弟弟妹妹。”

在我们计划要为家庭添一位新成员的时候，时任台北市市长马英九先生热心推荐了他在哈佛念书的同学，现任职台北医学院，专治不孕的曾启瑞医生，我们于是决定跑一趟医院。

只是，在还没面对“孕还是不孕”的问题之前，我们得先解决另一个问题。

不知什么时候起，金小弟对我们的怀胎计划，突然变得很有意见。他以前总会催促着：“你们要生就赶快，不然等我长大，都来不及陪他(她)玩了！”不过，最近他的态度，有了180度的改变。

有一天，老公和我在车上聊起生育大计，平常坐在后座总是拉长耳朵，然后适时加入我们谈话的金小弟，突然开口了：“我觉得一个小孩比较好，我不想要弟弟妹妹！”

我们好奇地问他：“为什么？”

“不为什么，我就是不想要。”语气认真得让我们不敢等闲视之。

于是我决定好好探探他心里的真正想法，事先还特别翻了几本幼教书，准备了一大篇“有弟弟妹妹多好又多好”的理论，打算和他好好地“聊一聊”。

一天下午，在开车送他去妈妈家的路上，我小心翼翼打开话题：“你觉得我生个baby怎么样？”

“你们要生还是可以生，不过如果要问我意见的话，我是不赞成。”如此“圆融”的答案，远超过预期。我吓了一跳，原本准备的那一长篇理论，这下也不知从何说起。

我顿了顿，话题重新开始：“我还在考虑要不要生啊！听听你的意见嘛！如果觉得你说得有道理，我就不生啦！”

“不为什么，我就是不想。”

“凡事总有个理由，说说看嘛！”

“我现在不想谈这个话题。”语气是学他老爸的。

后来禁不起我一再追问，他突然情绪激动起来，噼里啪啦道出了满腹的委屈和疑虑：

名医咨询室：要怀孕，早准备(一)

*受孕前要停止服用避孕药半年，让身体恢复正常的生理周期。最好等到停药后有三次正常月经周期后再怀孕。如果服用避孕药失败怀孕或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，然后要多休息，保养好身体。

*锻炼身体，多做运动，增强身体的柔韧性，放松心情，使身体、情绪调整至最佳状态。

确定你的工作是否允许你可以正常地孕育小宝宝。

*做一个孕前检查，假如你长期患某种疾病，在你打算怀孕前，要去看医生，让医生帮你评估一下是否适宜怀孕，是否需要更换你治疗所用的药物等，以确保母、婴健康。

乳腺癌自查三法

乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳腺癌至今难以做到早期发现。其实，要做到乳腺癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行乳房的自我检查，发现异常赶快到医院作进一步的检查确诊，就不会放过乳腺癌露出的蛛丝马迹。乳房自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的三种乳房自检方法是：

对镜自照法：

首先面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化；乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常；观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

平卧触摸法：

首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种：一是顺时针环形检查法，即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。

淋浴检查法：

淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

乳房检查应经常进行。乳房自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9～11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。同时注意胸罩穿戴要得当，过紧、过厚、透气不良，会影响乳房淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺细胞发生病变。通过自检发现有乳腺增生时也不必紧张，因为乳腺增生并不等于癌前期，但也不可麻痹大意，仍应坚持经常自检。如果有囊性增生、肿块或者结节，有可能会发展成乳腺癌，因此，尽管发生率不高，也应尽早诊治。

孕前妇检谨防炎症感染胎儿

“我准备怀孕，平时没有妇科炎症，孕前还需要做妇检吗？”

在妇产科门诊经常会听到这样的咨询，“女性生殖系统是孕育宝宝的摇篮，妇检是孕前检查中重要的一项。女性生殖系统如有感染，可能影响胎儿健康。”郑大一附院妇产科主任医师赵先兰介绍。

“孕前妇科检查的目的是什么？”中医一附院妇产科主任医师王丽娜说，“妇检是为了排除生殖系统炎症，比如查滴虫、霉菌等，如果在检查过程中发现宫颈口有脓性分泌物，建议查一下性传播疾病。另外，还要检查子宫的情况，黏膜下有无肌瘤、息肉等。”

“妇科炎症如果在孕后才发现必须控制病情，不然会影响胎儿，但是治疗用药上会受局限，一些物理治疗孕妇根本不能用。”王丽娜说。

“急性炎症期怀孕，会导致流产或胎儿发育停止，所以不宜怀孕。”赵先兰提醒。急性炎症本身就对胎儿有不利影响，造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感染，如宫腔感染，急性炎症发作会有毒素、病菌等被胎儿吸收，对胎儿身心发育都不好。

“如果是慢性炎症，则观察其控制情况，需要将病情控制住后再怀孕。”赵先兰建议。

“如果条件允许，孕前三个月左右做一次普通体检。”赵先兰强调。她特别提到了怀孕会tulaoShi.com加重心脏和肾脏的负担，如果孕前身体重要脏器有不适感觉，不但胎儿不容易发育好，对孕妇本身的安危也是很大的挑战。比如心脏病者，在怀孕中晚期，严重时心脏会无法负荷，不但孩子的存活率很低，引产对孕妇来说也是一大关。

那么，普通体检需要如何做呢？王丽娜建议“对症做检查”，如果是一般的健康人群在体检中未发现各主要脏器有问题的，不需要特别关注，而如果有过心慌、闷气等情况的最好查一下心电图，如果平时容易腰疼、小便不好的建议查一下肾功能。如果平时就感觉身体不好的准孕妇，还可以去检查一下是否缺乏微量元素、是否贫血或营养不良等。

王丽娜提醒，除了给孕妇造成负担外，一些脏器疾病也会传染给胎儿。肝炎中主要是乙肝和丙肝，如果已经处于恢复期，查一下DNA，呈阴性的话对胎儿影响不大。如是携带者也属于感染期，最好不要受孕。

血型与性爱的关系全揭密

一般认为B型血的人善变，感情的起伏也比较大；而O型血的人性格比较活泼，圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样，也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和我的性爱类型，就可以享受更愉快的夫妻生活。

A型男性的性

A型男性会不断努力，使女性得到高潮如果在重要关键时刻，你能对他说：“好棒啊！”那么他一定爱死你，不用说，对A型男性的最大武器就是撒娇。

相反地，“我们虽然相爱，但为什么总是觉得不太合适，”也常常会出现这种疑问。

A型男性与A型女性的合适度

不须太大努力，即可享受性的乐趣，这是很好的组合。值得注意的是，必须富于变化，即使夫妻也好，偶尔上旅馆约会一番也很不错，或在车上也可享受不同的性乐趣，总之，不要一成不变。

A型男性与B型女性的合适度

女性不能佯装不知，也不能害羞，相爱的两个人如果破坏了气氛，A型男性当然有可能无法勃起。率直地接受他的爱情，如果能够拼命地向他撒娇，也许他摇身一变就成了强壮的男人。

A型男性与0型女性的合适度

对自我抑制较强的A型男性，女性应该采取大胆的态度，积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。身心能够得到放松便能有快乐的性生活，女性如果希望男性怎么做，也应该率直地说出来，千万不可以佯装不知。

A型男性与AB型女性的合适度

如果两个人对于性均相当淡泊的话，那也未尝不可，只不过，男性也许会误会“我们是不是不合适”，而产生不满。突破的道路便是女性采取大胆的撒娇态度，这样便可使自我压抑的A型男性敞开心扉。

B型男性的性

B型男性喜欢享受开放的性生活，不喜欢阴暗、拘谨，或者是有婚姻问题的性生活。简单地说，爱情和性是全然不同的两回事，可以享受没有爱情的性生活，也可以不透过性而确认爱情。

女性如果能够率直地表现出自己的喜悦，或许就能够享受幸福的婚姻生活。

B型男性与A型女性的合适度

能够享受快乐、充实的性生活，但是，自我意识较强的A型女性如果遇到轻视性行为的男性，则双方的性行为也许会因焦躁而失败，不过，就性的组合来说，还是很不错的一对。

B型男性与B型女性的合适度

双方对于性的次数与满足度大体上还可以，但如果双方能更加了解则会更美好。

B型男性与0型女性的合适度

“恋母情结”这句话对女性或许并不适合，但是，如果女性拥有母爱般伟大的爱，那么B型男性便乐意运用各种体位变化与与爱抚技术使女性得到满足。

B型男性属于较情绪化的人，早晨起床，在厨房中也许都要求你和他做爱，如果每次要求都遭到你拒绝，则他也许会变得脾气弯扭。

B型男性与AB型女性的合适度

还不错，如果你能更体贴的话，便能享受各种体位的乐趣。如果二人产生口角，那可能是由于B型男性的任性所造成。

这类组合必须配合男性的人格与个性，因此困难程度也提高了。　[1]　[2]　[下一页]