能够排毒助孕的食物有哪些？

怀孕前如何改变营养习惯？

少喝咖啡、茶，少吃巧克力

咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

茶、巧克力中也含咖啡因，因而应该适当少吃。

除此之外，准备怀孕的妇女应该注意不吃各种腌制酸菜，因其富含致胚胎畸变的亚硝胺；炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害；应避免各种原因引起的食物污染等。

养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯是育龄妇女身体储备的重要保证。不同食物中所含的营养成分不尽相同，含量也不等。因此，应注意不偏食，或过度摄取某种食物，尽量吃得杂一些，保证营养均衡全面。

远离烟酒

育龄妇女必须远离烟酒。酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，则会使胎儿的发育受到很大影响，可能导致智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如兔唇、短腿、先天性心脏病等。而香烟中的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，因此，准备怀孕的妇女应该坚决地戒烟，尤其是注意避免吸入二手烟。

把体重调整到正常状态

体重过低，将影响胎儿发育和产后泌乳。准备怀孕时，应在保证营养的同时，也注意不要营养过剩，做到营养图老师丰富不过量，避免引起肥胖。

另一方面，体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。但是，有的妇女体型肥胖，又过分担心怀孕后体形更 加变化，因而限制进食。这种做法并不好，会使身体脂肪消耗过大，酮体增加，受孕后将对胎儿的健康发育不利。因此，身体较为肥胖的育龄妇女若计划怀孕，也不 应限制进食和盲目减肥，应通过合理营养，配合适量体育锻炼，在孕前尽量达到或接近理想体重。

要宝贝前的十大禁忌(1)

男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，要尽量避开一些不利于优生的因素。

　　不要在情绪压抑时怀孕

　　人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。

不要在疲劳过度时怀孕

　　如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。

　　不要在患病期间受孕

　　因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

　　不要高龄怀孕

　　怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

哪些岗位的女性孕前需换工作 ？

哪些岗位的女性孕前需换工作 ？

随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康(健康食品)发育，因此为提高人口素质，实现优生优育，有些职业岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。

有些毒害物质在体内的残留期可长达一年以上，即使离开此类岗位，也不宜马上受孕，否则易致畸胎，故应采取适当的避护措施。在发现怀孕(怀孕食品)后，受精卵、着床胚泡及早期胚胎可能已遭受侵袭，再采取避护措施就为时已晚。以下职业岗位的妇女应调离工作岗位：

(1)某些特殊工种：经常接触铅、镉、汞等金属，会增tulaoShi.com加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起婴儿(婴儿食品)智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高，氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工，应在孕前调换工种。

(2)高温作业、振动作业和噪音过大的工种：研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪音过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响，因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位，以保障母婴健康。

(3)接触电离辐射的工种：研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。

(4)医务工作者，尤其是某些科室的临床医生、护士：这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健(保健食品)，严防病毒危害。

(5)密切接触化学农药的工种：农业生产离不开农药，而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康，引起流产、早产、胎儿畸形、弱智。因此，农村妇女应从准备受孕起就应远离农药。尤其应加强乡镇企业劳动妇女的防护。
 

能够排毒助孕的食物有哪些？

据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

动物血  猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁  它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类  海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜  韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽  豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

祛斑霜汞超标致少妇毁容

用祛斑霜祛斑不成，反在脸上留下大面积黑褐斑，容貌尽毁。在广州打工的33岁四川籍少妇鲜女士日前一纸诉状将“唯唯·芳”生产企业及经销商告上法庭，索赔十多万元。她称自己所使用的祛斑霜经质监部门检验，发现含有汞毒——汞含量整整超标1.2万倍。

生产企业却不认可该检验结果，称少妇检验的祛斑霜样品已开封，检验结果无效。同时，他们检验的结果却显示，12瓶同批次样品均合格。

初用：脸泛红晕难消退

据鲜女士介绍，今年6月1日，经销商将她订购的“唯唯·芳”系列化妆品送货上门，其中有美白祛斑霜、再生净白洁面乳及再生嫩颜凝胶，共花费400元。

“当天我就用了祛斑霜，不过4小时后脸就开始发红。”鲜女士说，她随即将情况告诉了经销商，对方告诉她“起初用会有一点反应”，建议她如果感觉不适，可暂停使用。

暂停一个星期后，鲜女士再次使用该霜，脸部同样发红，而且这种红晕很难退去，几次使用后，她的脸几乎全变红了。

护理：红晕变成黑褐斑

7月11日，在经销商及厂家的建议下，鲜女士停用系列产品，并进行脸部护理。护理期间，她听从厂家建议，购买了两种修复产品，分别为净白修复液和防敏脱敏安肤霜，总价为210元。

鲜女士的丈夫陈先生称，经销商及厂家事后为妻子制订了长期的脸部护理计划，也曾多次上门服务，但护理之后妻子的脸反倒红得厉害，有时甚至发痒。“一直没有褪色，一护理，一用修复产品，就红得更厉害。”陈先生称他的妻子多次在接受护理时闻到浓烈的漂白粉味，但护理人员告诉他们那不是漂白粉。“到后来，人都不能看了，红晕竟变成黑褐斑，脸上还掉皮。”陈先生说，妻子到后来已经不敢出门见人，连班都不能上。

诊断：化妆品致色素沉着

8月8日，鲜女士到广东省第二人民医院整形美容激光中心对脸部进行检查，医生诊断为：色素沉着(化妆品接触性皮炎后)。

在鲜女士的病历上，记者看到这样的记录：鲜女士“自述两个月前面部外擦化妆品后遗留褐色色素沉着，以双侧面颊部、颧部、鼻梁部为主，局部融合成片”。医生称鲜女士“脸部皮肤色泽晦暗，皮损情况为面部褐色色素沉着”。医生称约需两个疗程的OPT光子治疗，但不一定能治愈，只能好转。

检验：汞超标1.2万倍

医院诊断后，为了进一步找到致病原因，8月10日陈先生将妻子用剩的美白祛斑霜送检。广东省技术监督日用化工产品质量监督检验站出具的检验结果显示，这份2006年1月16日生产的祛斑霜汞含量整整超标1.2万倍。

陈先生据此向“唯唯·芳”化妆品生产企业“深圳市黄埔科技发展有限公司”及经销商“广州市越秀区创丽化妆品经营部”请求赔偿，但两单位称该批次产品有出厂检验合格证明，不愿作出赔偿。

陈先生于是拨打广州市工商局12315投诉，越秀西湖工商所于10月份就此事召集三方进行调解，陈先生当时向两单位索赔包括整容医疗费、精神损害赔偿在内的总费用近50万元，但最后没能达成一致的赔偿意见。

12月7日，鲜女士一纸诉状将两单位告上越秀区法院，该院已就此事立案审理。

-“唯唯·芳”不认可检验报告并回应：不会作出巨额赔偿

记者昨日采访了当事企业深圳市黄埔科技发展有限公司，该公司广州市场总经理刘俊称，说产品汞超标没根据，公司不会作出赔偿。

该公司向记者提供了一份检验报告，检验方同样是广东省技术监督日用化工产品质量监督检验站，送检产品批次也是2006年1月16日。不过，检验结果却大相径庭：12瓶样品所有检验项目全部合格，汞含量只有国家标准的十分之一。由深圳市疾病预防控制中心出具的卫生评价报告单也显示，1月16日批次的美白祛斑霜符合卫生要求。

对鲜女士汞超标的检验报告，刘俊并不认可，“产品已经开封，检验也是单方面的”。他说，公司不会对鲜女士作出巨额赔偿，各项检验都证明公司的产品没有问题，公司不应该承担赔偿责任。

-市消委会：若有汞沉着，厂家要赔

广州市消委会新闻与公共事务部主任王月认为，要想解决双方的纠纷，须重新对同批次的产品进行检验。但这个检验必须在双方知情下进行，一是保证产品是“唯唯·芳”的正品，二是检验样品未曾开封。她说，只要检验出产品不合格，厂家就应当承担相应责任。

“除了产品检验外，还应该对受害人的皮肤做鉴定。”王月认为，如果皮肤鉴定显示色素沉着系汞超标所至，而产品本身又检出汞超标的话，厂家需要承担对消费者造成伤害的所有赔偿，“即使汞超标没有达到1.2万倍，消费者同样可以据此向厂家提出赔偿”。

-医学专家：汞超标致色素沉着难以排出

新快报讯(记者陈凤琼)广东省第二人民医院专门从事皮肤美容的李冬妮医生介绍说，祛斑类的化妆品在短时间内确实可以使斑点减退，但过一段时间，斑点会出现明显色素反弹，而且皮肤容易发红，对光敏感。色泽变深后，斑点会深浅不一，呈现咖啡色、褐色、黑色。

李医生说，汞等重金属对皮肤的损害已经到达真皮层，如果不进行干预处理，一般状况都是不可逆转的。这种重金属留下的色素沉着，通过皮肤自身的新陈代谢难以排出体外，现在医学上也没有很好的外用药，不过可以考虑光子治疗，有一定的疗效。此外，汞经过皮肤吸收进入身体后，还有可能引起慢性汞中毒，严重的会引起骨骼、牙齿、肝肾功能的损害。有研究报告指出，长期使用汞超标化妆品的妇女，生出孩子患先天性脑瘫的概率会比普通妇女高。

［相关链接］“唯唯·芳”有“前科”

广州产化妆品多次被查出汞超标

据记者了解，深圳黄浦科技发展有限公司是“唯唯·芳”的商标持有人，其化妆品自去年以来一直由广州雅纯化妆品制造有限公司生产，而此前的生产厂家为珠海一化妆品生产企业。之所以更换生产厂家，是因为去年1月珠海厂家生产的“唯唯·芳”美白祛斑霜被广州市消委会检测出汞含量超标1万倍。

记者查询相关资料获悉，广州产化妆品被检汞超标时有发生：

去年12月，上海市消保委检测发现广州市凯晶化妆品有限公司生产的凯晶养白素汞含量超标1.4万倍；

今年3月，乌鲁木齐市质监局对美白祛斑类化妆品进行抽查，结果广州依露美“御雪”祛斑霜汞含量超标2.682万倍；

6月，《每周质量报告》报道，广州亿丽化学工厂有限公司、太和康美容保健品厂等企业，在生产祛斑化妆品时超标使用了氯化氨基汞，导致产品中汞含量是国家标准的9万倍；

11月，安徽省质监局公布第三季度化妆品质量监督抽查结果，标称广州联颖化妆品有限公司生产的“欣梦祛斑霜”汞含量超标2万倍。标称广州市新柏兰医药生物制品有限公司生产的特效色素分解美容霜和标称广州美源化妆品厂生产的基因美白祛斑霜同样因汞含量超标被判不合格。

孕前别太多烦恼

当某位女性朋友遇到不顺心的事时，人们会安慰她：不要自寻烦恼了。可是，在医生们看来，如果她想生个孩子的话，还真要控制自己的情绪。

加州大学一个研究小组最近发现，那些要么忧虑医疗条件不好，要么忧虑生孩子费用太高的妇女与那些很少烦恼的妇女相比，怀孕的成功率大大降低。这个研究小组对151图老师名希望通过人工授精治疗不孕症的妇女进行了研究。这些妇女分别根据自己对治疗副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表。

研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现，担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。

这是考虑到年龄、种族、吸烟、不孕类型、此前尝试怀孕的次数、已有孩子的数量等因素后得出的结论。美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出：尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系，但我们都知道压力对身体有许多负面影响。

对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因，因为在患者准备进行手术之前，她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月，甚至好几年时间。
 

这10个准备孕前务必做(1)

健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？

1.年纪

现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。

2.身体检查

做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

3.检查牙齿

在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。

4.检查德国麻疹抗体

虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。

温馨提醒：接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。

5.摄取叶酸

想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。

6.减少咖啡因

咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响最好参考以下的标准：

每日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。

上班族准妈妈怎么吃更健康(1)

吃什么更有效 对不同人来说，能够减轻妊娠反应的食物是不同的。各位准妈妈要善于在工作餐中发现这样的食物。　　

这段日子我狼狈极了。那天正在见客户，胃里突然又起了抗议，当时只有一个强烈的愿望：赶紧吃东西压一压。我匆匆忙忙找了个机会逃了出来，在楼下的超市买了包方便面，以最快的速度把它解决掉。秦子珊 (外企审计 孕7周)

单位的午餐是从外面订的盒饭？青菜永远不够绿，偶尔有鱼，全部都切成块状，先油炸再回锅，看上去就没营养！怀孕后总是想吃东西，抽屉里存放了很多饼干，能备一时之需。虽然我并不爱吃饼干，可只有饼干吃着才方便啊。张楠(公务员 孕16周)

怎么吃工作餐

吃工作餐的原则：挑三拣四+降低口味要求

准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。

慎吃油炸食物

工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。

拒绝味重食物

工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

饭前吃个水果 为了弥补吃新鲜蔬菜不足，准妈妈在午饭前30分钟吃个水果，以补充维生素缺乏。

适时婚育 乳腺少增生

乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少，或者两激素间不协调、乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。

妊娠、哺乳是降低乳腺增生的主要措施之一。妊娠与哺乳是女性的正常生理功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。生活中，女性应该避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

此外，一旦有妇科疾病，应该积极Tulaoshi.Com治疗。患有其他妇科疾病也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。