胸痛可能是颈椎惹的祸

武宏宇_伍子

武宏宇_伍子

2015-12-11 11:07

中国毕竟比较有内涵,所言的裸婚,可以用最近热播的《裸婚时代》引发的流行语来概括:无车无房无钻戒,不办婚礼不蜜月,没有婚纱没存款。裸婚这词近来越搞越火,风头远盖3D肉蒲团,从品位层次上说,算上了个大台阶

了解最佳受孕时间十因素

 任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。  下午:最佳受孕时间  据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,最佳时间是下午5时――7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰,恰好也在此时女性最容易受孕。  意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律,请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午时30分提取,一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时――7时这段时间排卵。将这两项研究合二为一,人类确实存在幸福时刻。研究人员相信,这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。 最佳受孕时间十因素  任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指:  夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。  按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。  同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。  要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。  任何人也不可能做到这样十条原则,只是为新婚夫妇提供参考而已,如果说哪条最重要,当然要以身心处于最佳状态为上。  不要轻易错过最佳受孕年龄  最佳怀孕时机不可错过,也不可一拖再拖!未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间……  专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。  法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明,年龄在30――35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。  女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟,理论上认为可以怀孕。但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期,而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。若过早怀孕的话,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好,也会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。  现在提倡晚婚晚育,但年龄太大时生育能力也会受到影响,35岁以上产妇,医学上称为高龄初产妇。这时的女性不但卵细胞老化,而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等,导致人体卵子减数分裂发生异常,受精后形成的个体就产生染色体病。  生理学家公认,女性在23――28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 相关链接:怀孕的四个必要前(图老师整理)提 你知道哪一个                     怀孕前的准备须知

夏末秋初 最佳的怀孕季节(1)

人之初,生命之始,就是男性的精子和女性的卵子经历了种种艰难险阻的历程后,最终结合而宣告新的生命的诞生。

女子体内的卵子在输卵管壶腹部与精子相结合,也就是受精的过程。成熟的精子与成熟的卵子相结合的过程称为受精,受精后的卵子称为受精卵或孕卵。

受精必须具备的条件是,正常发育的成熟卵子同正常发育的成熟精子相遇。受精的正常生理部位是在女性生殖道的输卵管壶腹部与峡部相联接处。

通常情况下,卵子从卵巢排出后进入输卵管,当精子通过子宫腔进入输卵管与卵子相遇时,精子顶体释放出顶体酶,通过酶的作用,精子得以穿过放射冠及透明带,与卵子表面接触,精子在女性生殖道有一个获能的精子穿过次级卵母细胞透明带为受精的开始,卵原核与精原核融合是受精的完成。

卵原核的染色体数目与精原核的染色数目相同,都是半数染色体数目,即分别含有22条常染色体和1条性染色体,它们融合后形成一个44条常染色体和2条性染色体的新生命。这个受精卵即是以后将发育成胎出生成人的新生命。

妈妈宝宝知识网温馨提醒:射精的出现和迟早是不能受意志控制的,一旦性高潮出现,则射精不可避免,每次射精约7~9次,或更多,从尿道将精液射出,前3~4次射出的精液中精子数量较多。

裸婚时代:5种男女绝对裸不起

中国毕竟比较有内涵,所言的裸婚,可以用最近Tulaoshi.Com热播的《裸婚时代》引发的流行语来概括:无车无房无钻戒,不办婚礼不蜜月,没有婚纱没存款。

裸婚这词近来越搞越火,风头远盖3D肉蒲团,从品位层次上说,算上了个大台阶。可见,人们也总有理日本那边有的裸婚裸得很直接,就是一男一女脱光光举行婚礼,场面十分惊艳。中国毕竟比较有内涵,所言的裸婚,可以用最近热播的《裸婚时代》引发的流行语来概括:无车无房无钻戒,不办婚礼不蜜月,没有婚纱没存款。

这样的裸婚,你愿意么?

不管你是否愿意,在此先聊聊几种不宜裸婚的男女。如果你在此列,你要么把我的话当成提醒,要么就当成放屁。不过,我聊这些确无恶意,并非为了打击大家的信心,而是希望在中国的婚姻上可以少一些离婚,就算你离了还可以再结,但怎么说常常结婚也不算一件很光荣的事。对么?

第一种,只为解决寂寞的男女。这年头,寂寞的人太多,因为寂寞而冲动的人当然也多。有些男女单纯为了找个人陪伴,以为只要能陪的人,就能搞好婚姻。这就大错特错。哥可以为了寂寞跟你裸婚,当哥不寂寞了,就会觉得跟你裸婚是浪费青春。姐可以为了寂寞跟你裸婚,当姐不寂寞了,就会发现跟你裸婚是一种大亏。

第二种,只因一见钟情的男女。有些男女真的很神奇,能够到达一见就钟情的境界。大家或许不知道,钟情期的男女,有点像发情期的男女,智商容易降为零。他们大多以为对方就是自己的一辈子,就算是裸婚,也不会介意,照样能始终不渝。但等他们裸婚之后,一旦钟情期一过,他们基本都会发现自己原来好傻逼。

第三种,理想过于远大的男女。有理想的男女,总比没理想的男女好。但太有理想的男女,往往过得不如没有理想的男女好。在裸婚这回事上,太有理想的男女,大都会让对方失望,也让自己失望。裸婚之前,他们会认为只要好好努力,理想总会实现,包括房车钻戒。但真正裸婚之后,各项家庭杂务接踵而至,他们就会发现原来要实现那些理想真的太难太难,就会醒悟何必当初。

第四种,经济条件太差的男女。中国有句俗话,穷人家的孩子早当婚。这句话在以前或许还有些指导意义,但要是在当今现实下,那可能会害惨很多男孩女孩。本来就没钱,天真地以为两人结婚后就一定会有钱,但一旦结婚之后才发现,随着太多的婚姻压力,两个人过得还不如一个人过得舒服,更别说去生产第三个人。

第五种,迫于家庭压力的男女。有些父母很爱面子,看着自己的孩子越来越大,越来越老,总会急得像热锅上的蚂蚁,生怕别人看不起,所以就会使出千百绝招来逼迫孩子早日结婚,就算裸婚也照逼不误。这样的父母是不理智的,顺从这样父母的孩子,也是不理智的。等到裸婚之后,他们渐渐有空去恢复理智时,就会后悔不已。

爱筑小巢

结婚是人生一件大事,每对新婚夫妇都希望自己能生活在热烈、明快、鲜明、喜庆的爱潮中,去尽情享受幸福和快乐。所以,对于新房的装饰与布置就显得尤为重要。

在布置新房的时候,得先看房间的朝向和采光情况。新房色彩的调配应以墙面色彩为主色,以家具色彩为中心确定色彩是冷色还是暖色,然后再相应地配置房间内各种色彩的物品,使新房的色彩协调、和谐。一般来说,房间朝南,可以用中性颜色。房间朝北用一点暖色。房间是东西向的,就要用冷色。

家具的选择应根据房间的主色调来考虑。一般来说,暖色调的房间,家具应选用浅橙色、浅褐色或较深的米色等;冷色的房间,宜选用浅绿、浅蓝等颜色的家具。

新房的布置,除了注意从大的方面使布局合理、色彩协调外,还可以用布艺来装饰爱巢,它既可以对家具起保护作用,又可以给新房增添美感,效果独特:客厅大多作为接待客人的场所和休息的场所,用布艺装饰,虽然能收到极美的效果,但色彩不宜过浓,清新淡雅的冷色调,将绘出一派自然之风;卧室色彩的搭配非常重要,被面、枕套、床单应尽量统一、和谐,色彩以暖色为佳,会使卧室充满蜜月的浪漫色彩;小餐厅的布艺装饰应以简洁为原则,色彩应考虑与餐桌相配,体现出和谐的美感。新房房间窗帘的配备和选择极为重要,窗户在一般家庭中所占的比重很大,颜色要与墙面、地面、床上用品的色彩、花纹相协调。图案以简单为好,但也不绝对,以深色和饱和色彩点缀会更显一份独特的魅力,让人感到与众不同。

既是新房,就要有新房的气氛。如果家中有大一点的玻璃镜子可以在镜子周围挂一串节日的彩灯会显得五彩缤纷光彩夺目,在客厅、卧室、圆桌上放上形态奇特,构图颇具特色的花瓶插上鲜花,就会给新房子增添许多美感和生机。为了集中突出新房的喜庆气氛,新婚当日多剪几个大红喜字贴在窗户或墙上,表示喜庆,象征幸福美满。在吊灯上罩上一个彩罩或可以转动的彩球,在淡雅的前景下,摆些色彩艳丽、生动活泼的小动物、人物饰品,别出心裁,效果会更佳。

洞房花烛夜自然少不了蜡烛,夜晚在房间中点几支蜡烛,音响中播出一些欢快轻柔的曲子,更能渲染室内的新婚气氛。

一位产科医生的怀孕经

孕前算一算.计划生育有方法

在工作、体力、年龄、家庭多方面的考虑下,廖子纬医师计划怀第一胎的时间点,正是她担任住院医师的第三年,工作量在尚可负担的范围,年近三十,家庭的经济状况稳定,家人的支持以及长辈也仍有体力协助产后照顾小孩的工作,在评估过这些条件后,她与先生计划怀孕,以量基础体温与计算排卵期的方式,一举受孕成功。

产科医师的小叮咛

现代人普遍晚婚,建议怀孕的年龄最好在35岁以前为宜。许多女性虽然有怀孕的念头,却迟迟没有好消息,大部分的原因是心理因素,由于工作、生活的压力大,导致不孕的状况,建议可以透过运动来放松心情、舒缓压力。运动的好处不仅止于此,孕前体重控制合宜,更容易帮助受孕;怀孕期间及产后可以多练习凯格尔运动,有助于顺产,以及产后骨盆腔的恢复。

孕期照一照.全方位产检滴水不漏

怀孕期间最重要的就是定期产检,透过这些例行性的检查项目了解孕妇本身的体重变化、胎儿的生长情形;至于有些产前的自费检查部分,廖子纬医师是几乎都有做,例如高层次超音波等。她认为,这些检查的结果有助于了解胎儿的成长发育状况,以及产妇本身的健康情形,一旦早期发现疾病或胎儿先天异常,可做好预先的诊治与准备。

以往站在专业妇产科医师的立场,廖子纬医师必须担任主导与建议的角色,而今转换为孕妇的身分,就必须信赖产科医师的专业判断与协助,对于产检与各项报告的结果,我会和医师密切讨论,因为我的产科背景,所以医师对于我的许多决定与看法也大多抱持尊重的态度;然在生产时,我选择把自己交给整个专业医疗团队,完全的信赖与配合。廖子纬医师如是说。

产科医师的小叮咛

身处特殊职场的女性,怀孕初期若有不适症状,宜告知主管及同仁,寻求协助,例如:不要提重物、不宜爬高等。任何产检项目的结果若有异常,都应请教专业妇产科医生的意见,仔细评估结果。虽然本身具备产科专业知识,但产检医师的选择方面,廖子纬医师仍主张依产检医师个人的专业度、经验,以及平时的行医、接生方式等方面评估,名气不是考虑的重点,口碑才是选择医师的重要指标。

对抗怀孕期间的不适

紧凑的工作节奏,经常性的轮值夜班,不光只是妇产科女医师工作的常态,这也是许多现代职业妇女的缩影,面对忙碌的工作,均衡的饮食与充分休息相当重要。怀孕期间因身心的剧烈改变,职业准妈妈们常有不适症状,该如何缓解呢?身处医院等高风险的工作环境,有时无法避免操作仪器或是环境中有些致病因素,准妈咪们又该如何应对呢?以下介绍3种状况,你也可以轻松缓解不适。

状况1:孕吐、胀气与水肿

廖子纬医师表示,怀孕初期的孕吐让她最难以忍受,不仅食不知味,整个人也病奄奄的,采取少量多餐的进食原则,均衡的饮食内容加上充分的休息,有助缓解孕吐症状。至于胀气的发生,主要是怀孕期间肠胃平滑肌的肌肉蠕动比较慢,消化速度也慢,容易引发胀气,准妈妈们用餐时应注意细嚼慢咽,少吃容易引起胀气的食物。

怀孕中后期容易有水肿的现象,准妈妈们可以穿着小腿弹性袜,或是换上较宽大的平底鞋,睡觉时选择左侧躺的姿势,以及睡前做简单的抬脚运动,可稍微缓解症状。

状况2:姿势不良所引起的酸痛

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/qinggan/)

或许有许多准妈妈们都有同样的经验,随着肚皮隆起,常常会在肋骨的地方感觉疼痛,或是腰腹间莫名的这里酸、那里痛,这样的情况通常是因为姿势不良所引起,由于怀孕时体型改变,准妈妈们常在起床、翻身,或是改变动作时不慎拉伤某些部位的肌肉而不自知,此时不妨请教有经验的医师,矫正姿势并学习放慢步调,适应身体的改变。

状况3:工作场合中无法避免的致病因素

妇产科女医师在怀孕期间最无法避免的就是接触工作环境中的细菌及致病因素,常洗手、戴口罩,做好清洁卫生的动作,是防堵的重要步骤。另外,操作仪器也是其一,妇产科女医师可能需要协助病人照X光,操作时更应确实做好防护措施,避免造成对孕妇身体方面的影响。

产科医师的小叮咛

由于工作忙碌,除了均衡的饮食外,准妈妈们可以补充维他命,怀孕早期补充叶酸,中期以后更要注意铁质、钙质的摄取。由于环境与遗传因素使然,婴幼儿过敏体质的比例高居不下,为了避免新生儿过敏,怀孕中后期准妈妈们可以多补充乳酸菌、益生菌,孕期间避免食用带壳的海鲜等容易致敏的食物,产后多多哺喂母乳,可降低宝宝过敏机率。

放松心情迎接新生命

身兼职业妇女、专业产科医师及准妈妈多重角色,女妇产科医师在怀孕期间对于许多民俗禁忌,例如不能拿剪刀、3个月内不能告知他人、饮食禁忌等,不会那么介意,定期产检、维持均衡的饮食及规律的习惯,放松心情迎接生产过程。对于生产时的医院、产后坐月子中心的选择方面,也是以能给新生儿及妈妈最好的照顾为考虑重点,怀孕期间以平静喜悦的心情面对,最重要的是能好好的休息,生产后能充分与宝宝相处。廖子纬医师如是说。

“心系新人”活动概况

为积极贯彻《中华人民共和国婚姻法》、《中国妇女发展纲要》,指导广大新婚夫妇顺利地完成从恋人到夫妻的角色转变,1997年,中国婚姻家庭研究会图老师、国家人口和计划生育委员会宣传教育司、民政部中国社会工作协会、中国家庭教育学会等单位共同发起并举办了大型跨世纪“三优”教育工程——“心系新人”活动,活动主要以孕前优生教育为重点,通过免费发放“心系新人”宣传册;举办大型集体婚礼、礼仪和家政培训、优生讲座;帮助新婚夫妇顺利地完成从恋人到夫妻到孕育新生命的阶段,并指导新婚夫妇科学地孕育聪明健康的宝宝。9年来“心系新人”活动已拓展至20个城市,受益家庭已达700万户。

★召开全国会议

每年一届的“心系新人”全国会议是主办单位与各城市民政系统进行全面交流与总结,同时布置下一年度工作的重要会议。

★免费发放宣传册

“心系新人”活动主要以免费发放宣传册、张贴宣传画的方式,向新婚夫妇进行相关法津法规、新婚知识、优生知识的宣传。

★建立信息网络

通过民政系统管理网络,“心系新人”活动建立起庞大的新婚夫妇信息网,使各项活动更加深入、广泛地开展。

★邮寄《爱心通讯》

“心系新人”活动组委会组织“心系系列”活动专家委员会定期编印《爱心通讯》,通过免费给新婚夫妇寄信的形式将社会各界的关爱传递到千家万户。

★开展社会调查

为了全面了解新婚夫妇的需求以及“心系新人”活动的社会效果,并向有关部门提供制定相关政策、进行妇女儿童研究的详细数据,“心系新人”活动组委

会委托专业调查公司开展一年一度的社会调查活动。

★开展系列知识宣传活动

在中央及地方的媒体上开辟“来自‘心系新人’的报道”专栏,对女性保健及优生优育知识等进行连载,以传播新知识、新方法、新理念、为广大新婚家庭提供帮助和指导。

★开展主题活动

通过信息网络定期开展丰富多彩的活动,寓教于乐地传播新婚家庭的新理念。主要活动形式如下:

1、启动“种子工程”项目——优生系列知识宣传;

2、组织专家编写专题宣传册;

3、开通专家咨询热线;

4、开展走访慰问活动;

5、组织各类比赛(如:知识大赛、摄影比赛、征文活动、厨艺大赛等);

6、举办大型集体婚礼;

7、举办现场咨询活动;

8、组织座谈会及专题讲座;

9、举办大型颁奖晚会;

10、设立各种专题知识宣传园地……  

“心系新人”活动将在不断总结经验的基础上,广泛听取社会各界的意见和建议,有针对性地为全国的新婚夫妇做好全方位、及时的帮助和指导。九年来,“心系新人”组委会举办了各种广为人知的主题活动:如启动“种子工程”、“心系新人——真情到永远”大型集体婚礼、“家庭小药箱”健康知识教育流动课堂等,从而使更多的新婚家庭不断从这一社会事业中受益。相信“心系新人”这项造福后代的生命工程,在各级领导的关怀下,在社会各界的关心和支持下,将会不断地得到充实和完善。

准备怀孕当心“祸从口入”

从准备怀孕开始,你发现可爱的妻子在向各类美食进军了,大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了提醒她,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!

她有以下的饮食习惯,千万不要有任何的责备。要知道,为了孕育你们共同的小宝贝,她正在做出怎样的努力。但也别忘了时时给予她提醒,帮她养成健康的饮食习惯。

过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,你就应督促妻子尽量少吃辛辣食物。

过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,你应在饮食上为妻子把把关,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

温馨提醒:

如果你体内维生素A严重不足,容易使精子受损,活动能力相应减弱,即使受孕,也容易造成胎儿畸形或死胎。而B族维生素则对维护你的睾丸健康有重要作用,一旦缺乏,会减少精子的产量,降低生殖能力。 你的坏习惯 宝宝虽然是在妈妈体内孕育,但别忘了,你也是原材料的重要输送者哦!所以,你更要以身作则,在饮食上来不得半点马虎。 不喜蔬果 说到蔬菜水果,你可能会不屑一顾,认为那不过是女性的专利。事实上,在辅助你的生殖生理活动方面,它们的作用不可小觑。如果长期缺乏蔬果中的各类维生素,会阻碍男性性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或活力降低,甚至导致不孕。

偏好高蛋白肉类食物 相对于蔬菜水果来说,男性往往更钟爱各类肉食。不可否认,精子的生成需要优质蛋白质。但如果高蛋白物质摄入过高,却忽略维生素的摄入,就容易造成酸性体质,同样给受孕带来困难。 你的健康饮食 要做到合理营养,播下优良的种子,各种维生素、优质蛋白、必需的微量元素和矿物质以及充足的能量是不可或缺的。 叶酸和维生素 通常,医生会建议你的妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。

如果叶酸在你体内呈现不足,你的精液浓度就会下降,精子的活动能力也减弱,使得受孕困难。另外,叶酸在你体内还能与其他物质合成叶酸盐,这对宝宝的质量也至关重要。如果叶酸盐不足或缺乏,可增加染色体缺陷的几率,为孩子的健康埋下隐患。 除了补充叶酸外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/qinggan/)

此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。 注意蛋白质不能超量摄入,你可以在妻子的协助下,根据自己的实际情况,采取适量的原则,做到营养均衡。 矿物质和微量元素 矿物质和微量元素也能为孕育优质宝宝助力。例如,锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送,同时提升精子的活力。 如果体内缺锌,可导致男性性功能低下,睾丸变小、质软,造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少,使精子活动力下降。

矿物质和微量元素无需单独补充,在一些维生素含量高的食物中就可同时获取。除了蔬菜水果外,你还可以多食用一些海产品或菌类植物。 能量 能量虽然不是什么营养元素,但却是保证各类营养素发挥作用的支柱。而且,各种生殖生理活动都离不开充足的能量。当体内能量不足时,一些营养元素,如蛋白质和糖类就会转化成能量以供身体所需。这样就会影响对这类营养素的吸收,造成营养匮乏。

因此为了补足能量,你应重视各类主食的摄入,包括米饭、面食、五谷杂粮、干鲜豆类等。 这些食物富含叶酸: 动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

胸痛可能是颈椎惹的祸(图)

6、胸痛 心绞痛

真实痛因:颈椎病

提示:颈椎退化或小关节的错位,都会使椎动脉受压,引起脑干供血不足,继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用会使冠状动脉痉挛,产生心肌缺血,出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状,也称为“颈性心绞痛”。

这样的疼痛持续时间一般比较长,一旦出现疼痛,应及时去医院就诊。

7、脚痛 穿鞋不适

真实痛因:痛风

提示:出现脚部疼痛,很多人会怪罪鞋子穿得不舒服。而其实这常常是美食醇酒惹的祸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物,会使血液内尿酸含量过高,尿酸盐结晶析出并沉积在关节处,足关节最低,沉积也就最严重,最易发生痛风。发生这种情况,除了改变饮食习惯,还得积极配合治疗。

女人的性快乐需要背景

当年,妻子是个谈“性”色变的女孩:恋爱拥抱时,她总被我逼着退到墙角。想想初夜,我好像人贩子一样,把保证用尽,好话说尽,她才让我当了“大灰狼”。她根本不会配合,怕得小白兔似的哆哆嗦嗦地粘在我怀里,仿佛我要把她吃了一样。

嘿,真不知大学毕业的她“性商”竟然如此可怜!

我那时候完全是烈火,周日她一来我宿舍,第二天就说累得连嚼饭的力气都没有了。 但她很爱我,对我有求必应。渐渐地,初婚的激情退了。我们的性生活像吃饭一样正常,每周几次。每次都是我张罗,有洁癖的她要我搞好全身每个角落的清洁,不准开太亮的灯,上床后轻柔地摸,甜言蜜语地哄,温柔地吻……我见她次次都波澜不惊,问她:“你不喜欢夫妻生活吗?”她不置可否。

后来,有了孩子,家务多了很多;加上她是单位一个部门的负责人,年轻经验不足,工作压力很重,她忙得团团转。而年轻的我玩心未泯,很少在家帮忙。我感觉她对性生活虽然不再害怕,可是仍然没有激情,从不表现出我在书上、三级片上看到的欲生欲死的高潮画面,这总让做丈夫的我深感遗憾。

一转眼,孩子5岁了。婚后她每年增重一斤,刚过婚姻7年之痒,1米63身高的妻体重52千克,像一个熟透的果子,浑身上下透露出成熟少妇的迷人风韵。此时因为有了工作经验,她对管理已经应付自如;儿子渐渐长大,不用花太多的时间照顾;我们买了新房,看着就舒心;我那群狐朋狗友全都成家很少凑到一块玩了,我也江湖隐退会回家帮着拖拖地、洗洗碗了。对这样一幅“夫贤子孝”的景象,妻子时常流露出很满足的样子。

在这一片安适中,我一直暗暗期待的她的第一次激情终于爆发了。那是一个周末,是她的生日,儿子跟我妈妈去了北京我弟弟家玩,家里是二人世界。她一大早回单位处理一些突发事情,直到傍晚才回来。我那天在家洗好被套,把家里里外外打扫得一尘不染。晚上她回家时,我已做好饭菜,还在卧室摆上了礼物——一套带花边的睡衣。饭后我们手拉着手出去散步,回家后她忙着在电脑前写文章,我主动给她送上一杯咖啡。11点不到,她竟然出乎意料地早早关了电脑,还把我的电视给关了,主动要求夫妻同浴。我大喜!以往她洗澡总把门关得紧紧的,对我提出夫妻同浴的要求斥为“无耻下流”。

我帮她吹干头发,她也不似以往睡前必看书报,只娇慵地躺在床上,说冷极了,叫我快去陪她。我把灯调暗,顺便搽了点她置于梳妆台的法国香水,钻进被窝,温暖的大手轻轻地抚摸着她背后,看她陶醉的样子。就是这次,她扭转乾坤,“雌老虎”般地把我这个“大灰狼”按压在身下,在我的感觉里,她从没像这般全情投入,热情似岩浆喷发……

平静后她娇羞地说:“怪不得你那么喜欢,原来夫妻之间是这么美妙,白陪了你几年,只怪当初自己不懂,后来没闲情。今晚不知怎么的,看着干净的家居,体贴的你,我忽然就有了情绪,第一次享受到快乐!”原来,女人的性快乐是要有很多东西做背景的,闲情逸致、丈夫的体贴温情,还有舒适的环境,以及漂亮的睡衣、迷人的香水。

从此以后,少不更“性”的妻在我的呵护和体贴下,每次都享受到高潮,有时竟然高潮迭起tulaoShi.com。看着妻子在卧房里从“小白兔”变成了“雌老虎”,我这“大灰狼”特有男人的成功感。

冬季不适合怀孕(图)(1)

生孩子是喜事,可是有资料说:冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,由于室内空气污染严重,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

而根据加拿大一项最新研究也发现,在这些化学环境中工作的孕妇,她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。

专家研究结果表明:室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常,导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节,特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节,出生缺陷率为7.9%,夏季出生缺陷率为5%~5.8%。

怀孕后,紧接着到了春季。空气中湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的的繁殖和生长,使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外,春季天气多变,容易受凉,故使孕妇感染病毒的机会增多。

孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形,但流感及流感病毒有一定的致畸作用。

而更为可怕的是,一项最新的研究结果表明,准妈妈在怀孕前期患上流感,可能损害胎儿大脑,增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究,结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感,生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。

产科医师说,其实也没那么可怕。不过她说,胚胎早期是比较敏感,由于冬季空气质量比较差,如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高,对胎儿是比较不利的。不过,贺主任也说了,目前还没有做过大批量调查,在统计上是没有数据证明冬季特别不好的,产科天天有孩子出生,也未发现冬天怀孕的孩子特别不好。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

胸痛可能是颈椎惹的祸

情感 裸婚 孕前
胸痛可能是颈椎惹的祸

胸痛可能是颈椎惹的祸(图)

怀孕时间
胸痛可能是颈椎惹的祸(图)

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花茶 玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

孩子挑食 可能是补钙惹的祸

婴儿
孩子挑食 可能是补钙惹的祸

不孕不育 可能是宫寒惹的祸

育儿百科
不孕不育 可能是宫寒惹的祸

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

久坐胸痛可能是肺栓塞 千万不能忽视!

久坐 健康常识
久坐胸痛可能是肺栓塞 千万不能忽视!

孕期痒痒 是谁惹的祸?

怀孕
孕期痒痒 是谁惹的祸?

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

最佳受孕日程表

最佳受孕日程表

如何通过补充维生素预防感冒

如何通过补充维生素预防感冒
下拉加载更多内容 ↓