让宝宝早睡早起的8大要点

让宝宝早睡早起的8大要点

　　大人要上班，宝宝要赖床，硬拉起来，他(她)可能会哇哇大哭，大人则又急又气。谁愿意一天刚开始，便拥有这么恶劣的心情呢？
 
　　为何说早睡早起身体好？

　　有人说，小婴儿“睡一睡就长一长”；也有美国最新的科学研究报告表明，宝宝小时候睡眠不足或睡眠习惯不良，长大后有可能成为“问题少年”。早睡早起，对于宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响，并且对于正在迅速成长的小宝宝来说，爸妈如只是一味要求宝宝早起而没有确保其足够的睡眠时间，绝对是对健康有害的。 因此，爸妈不仅要让宝宝养成早睡早起的好习惯，更要注重宝宝的睡眠质量，把握好宝宝在睡眠中的生长发育契机。

　　要让宝宝早起，关键在于调整好全家人的生活作息。

早睡早起、健康有序，全家人一起来让生活变得更有Tulaoshi.Com规律吧！

　　尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分紧张的清晨时光变得更措手不及。但是您注意到了吗？“早睡早起”，其实是一对好兄弟，所以，要宝宝早起，首先得做到早睡。这也是全家人都该养成的良好作息习惯，只要生活有规律了，无论什么季节，您和宝宝都能拥有健康、精神的每一天哦！

　　4个宝宝清晨赖床原因

　　·爸妈是夜猫子一族吗？

　　·宝宝白天的运动量不足吗？

　　·宝宝在睡前总是磨磨蹭蹭吗？

　　·宝宝对爸妈的唤醒方式表现出厌恶吗？

　　影响宝宝正常睡眠规律的因素

　　·全家人都晚睡，宝宝也只好“作陪”。

　　·白天睡得过多或时间过长。

　　·下午或临睡前从事较为激烈的活动，兴奋感觉久久不能退去。

　　·身体不适或心情不佳。

　　如何养成早睡早起的好习惯？

　　现在的时尚说法是“换位思考”，大人没事儿时也愿意赖会儿床，何况集“万千宠爱于一身”、又自控力很弱的孩子呢？再假设一下，如果你赖床了，你愿被人呵斥起来吗？所以，来硬的不如来软的，效果好自然要靠智取，那就是———针对不同情况采取不同措施。

　　要让宝宝养成早睡早起的好习惯，最好全家人都动员起来，以营造良好的环境、氛围来协助宝宝调整好生物钟哦！

　　下面，我们来看看养成早睡早起好习惯的8大要点。

　　1)爸妈也尽量做到早睡早起：或许您是很会享受“夜生活”的爸妈，但为了宝宝的管教与健康，尽可能以身作则地培养孩子的生活节律吧！

　　2)白天只有1次睡眠：8个月以后的宝宝，白天大约只会有1次下午的睡眠，也有些宝宝白天不睡觉。只要宝宝能保持精力充沛的状态，白天不睡觉也没有关系哦！

　　3)良好、安静的睡前活动：有些宝宝会因为白天玩得很“疯”或睡前泡了热水澡而变得不易入睡或睡不安稳。此时，爸妈不应催促宝宝“快睡！”、“闭上眼睛！”，这样一来，宝宝反而更睡不着。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，如温和地谈话、讲故事等，能使宝宝更顺利地进入梦想哦！

　　4)用饮食规律来协助调整：饮食也会影响睡眠。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物，宝宝会因肠胃不适而睡不着，或因精力异常充沛而不想睡觉。这样一来，第二天早晨就会起得晚些。如此的恶性循环对于宝宝的健康十分不利，因此，爸妈和宝宝都要注重“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则。

　　5)晚归爸妈先安顿好宝宝入睡：不少爸妈工作繁忙、早出晚归，但在晚归之前，要先关照好家人帮忙照顾宝宝就寝，回家时也要注意别吵醒宝宝。

　　6)给宝宝安全感：爸妈并不一定要跟宝宝一起睡觉，但是宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同，这样的情境比较容易让宝宝感到安全感。

　　7)白天让宝宝得到充分的运动：白天宝宝的运动量是否足够，也会直接影响到宝宝的睡眠。爸妈们或许会常见宝宝玩累了，不知不觉地睡去的情形，让宝宝在白天获得充分的运动，夜间的睡眠自然也会好些。

　　8)营造良好的睡眠环境：如果宝宝睡不着，爸妈还一直开灯或看电视、走动，那就更睡不着。就寝时间一到就关灯，让房间变得昏暗，宝宝就很容易上床入睡了。

　　清晨有哪些自然唤醒的活动？

　　除了确保安稳、充足的睡眠以外，清晨的唤醒活动也是促使宝宝早起的必要手段。医学证明，只有自然苏醒，才能使人一整天都神采奕奕。其实，聪明爸妈们只要稍用心思，也可以让宝宝在您的“巧妙”安排下，自然地醒过来哦！

　　1)听觉唤醒：听觉唤醒，可不是我们惯常使用的“闹钟吵醒”。爸妈在清晨为宝宝准备一段清新、欢快的音乐，可以让宝宝在乐音中快乐地苏醒过来，并开始精神饱满的一天。

　　2)触觉唤醒：爸妈可以把手伸入宝宝的被子里，沿着宝宝的小脚往上轻轻点触。一边点、一边根据点到的部位念儿歌：“宝宝的小脚丫醒了，宝宝的小腿醒了，宝宝的大腿也醒了……”但在冬季时做这个游戏的话，爸妈一定注意手的温度，过冷的手会刺激到宝宝，让宝宝感觉不适。

　　3)嗅觉唤醒：嗅觉唤醒可供全家人受用哦！一顿香喷喷的营养早餐，会让宝宝“食指大动”、胃口大开，在美妙的嗅觉感受中苏醒过来，并迫不及待地享受丰盛的早餐。

　　4)视觉唤醒：光线变化是最好的“自然闹钟”，爸妈拉开窗帘，让“太阳公公”照亮宝宝的双眼，美好的一天就开始啦！

学会四步骤 照顾好小baby

  照顾只有一岁且还不会走路的小婴儿和照顾一个初学走路和稍微大一点的孩子是不一样的。小婴儿相对来说更脆弱需要更多的注意力和精力，初学走路的孩子身体和抵抗能力相对来说要强一些。

  1.列一个小表格

  作为新生儿的父母，首先你要关于婴儿的照顾方面列一个表格。包括父母的紧急联系方式，怎么喂养宝宝，宝宝的过敏史，以及其他一些需要注意的细节等。

  2.宝宝舒适度

  如果宝宝开始哭了，首先你要先检查一下他的尿布，很有可能是宝宝大便或尿布湿了。给宝宝换尿布的时候，最好找一个小玩具给他玩着，不然很容易哭闹。

  在换尿布的时候，第一，如果宝宝是个男孩子直接给他换上一个干净的尿布就好了；如果宝宝是个女孩子，最好在换上干净的尿布之前帮她擦一下屁股，预防细菌的传播。第二，在用湿巾给宝宝擦屁股的时候，要确保擦到了宝宝身上所有的褶皱处，因为那是最容易藏细菌的地方。

  如果你的宝宝还在哭泣的话，那可能是宝宝饿了。赶紧给宝宝喂食吧，最佳选择是母乳，如果难以实现也可以喂食配方奶粉。给宝宝喂奶的时候要把宝宝的背稍微垫高一点，轻拍宝宝的后背，因为宝宝容易打嗝。

  3.固体食物

  在喂宝宝固体食物之前，通常要先喂宝宝先吃一些麦片或婴儿食品。如果婴儿食品里面有太多水分可以加一勺婴儿大米。把宝宝放在一个高一点的婴儿椅子上面，但是一定要有人看住，然后你就可以开始给宝宝喂食了。给宝宝喂食的时候也要温柔一点，不要强迫孩子。

  4.洗澡

  给宝宝洗澡的时候，浴盆里面的水盛满四分之一的水就够了。tulaoshi.com然后轻轻地托起宝宝放进浴盆，不要让宝宝平躺在。然后在毛巾上面加一些沐浴露，轻轻地拭擦婴儿的身体。确保能够清洁到宝宝身上的每一个角落。然后再用干净的水冲洗，注意水不要直接淋在宝宝的脸上。接下来用最轻的力度给宝宝洗头。洗完之后用毛巾包住擦干，再涂一遍身体乳就完成了。

BB抵制吃饭 5窍门来搞定

  很多孩子在断奶之后就很排斥吃饭，不喜欢吃饭的情况其实在各个年龄段都会出现。孩子不喜欢吃饭的原因有很多，可能是孩子不饿，也可能是反饭菜不合口味。对此，家长应该怎么办才好？

  1.不要经常给孩子糖

  大多数孩子都喜欢吃甜食，特别是糖。有的孩子一哭，父母就会给他一个糖来哄他，孩子马上就不哭了。父母也许以为这是一个哄孩子的好办法，事实上并不是。育儿专家表示，经常给孩子喂糖果会让孩子不爱吃饭，因为孩子知道自己一哭就会得到糖吃，就不会乖乖吃饭了。所以要想让孩子乖乖吃饭，首先要减少孩子吃糖的次数。在孩子在饭桌上发脾气的时候不要给孩子吃糖，这会让孩子更拒绝吃饭。

  2.给予孩子称赞和奖励

  当孩子乖乖吃饭的时候，父母一定要及时称赞他，这样让孩子吃饭更有动力。在孩子吃完饭之后，可以给他一个小小的奖励，即使是一个拥抱和亲吻都会对孩子下次吃饭有帮助。父母如果表现的冷漠的话，孩子也许会失去对吃饭的兴趣。

  3.把食物混合在一起

  很多孩子不喜欢吃蔬菜，父母可以把蔬菜切成小碎块，掺杂在孩子喜欢吃的食物里，比如蛋糕、饼干和牛奶。这样，孩子就可以获取到充足的维生素了。同样道理，孩子如果挑食的话，可以把孩子喜欢和不喜欢的食物混合起来，再喂给孩子吃。

  4.不要强制孩子吃饭

  当孩子在吃饭时表现出抵制情绪时，父母不要强制他吃饭，这会让孩子更加不喜欢吃饭。父母可以暂时让孩子离开饭桌静一下，过几分钟再尝试为他吃饭。强制吃饭很可能会给孩子留下不好的回忆，以至于日后每次吃饭会变得紧张和不安。

  5.不要恐吓孩子

  家长可以不称赞孩子，但是绝不可以恐吓孩子。在孩子不吃饭哭闹的时候，父母切勿恐吓、威胁孩子。比如对孩子说：“如果你不吃饭我就不要你了。”恐吓、威胁这种方式不可取，只会让孩子感到害怕，并不会让孩子心甘情愿的乖乖吃饭。

从北鼻排泄物识健康状况

  女性在做了母亲之后，往往各种能力大增，尤其是对孩子健康方面的问题更是深入研究，恨不得自己就是一个“健康知识百宝箱”。妈咪们最关心的婴儿的健康状态，日常可以通过学习观察排泄来得知，赶快加入学习的队伍吧！

  母乳喂养婴儿的健康大便特点

  母乳喂养宝贝们的大便，健康状态之下没有臭味，呈黄色或是金黄色，像牙膏一样，仔细闻有酸味，但不刺鼻，每天两到四次。如果孩子有出现大便拉稀，或变硬，发臭等异常现象，则在提醒父母，孩子可能出现消化系统问题，需要及时查明原因，并采取改善饮食习惯等措施，避免婴儿健康受损。

  喝牛奶的婴健康大便特点

  与喝母乳的孩子相比，他们的大便有些发臭，呈黄色，明显比母乳喂养孩子的大便要干，一天一至两次。喝牛奶的孩子比喝母乳的孩子更容易出现消化不良，进而导致便秘消化不良等症状。家长需严格按奶粉冲泡比例冲泡，并多给孩子补充温白开水，有预防消化道问题的作用。

  孩子大便异常与健康状况

  如果孩子的大便很臭，连放屁臭，又很干，可能因蛋白质消化不良引起的便干，便秘所致；摄入过多碳水化合物，孩子的大便tulaoshi呈泡沫状；大便带油是因脂肪消化不良而引起，提醒母乳喂养的妈咪要少吃油腻食物；婴儿大便呈鸡蛋汤样，排便次数增多，孩子可能患上了肠炎，需及时就医；大便带血提示婴儿患上肠道疾病，常见的有肠息肉或是肠套叠，问题很严重需立刻就医。

  健康宝贝的小便特点

  健康的孩子小便呈淡黄色，有少量的尿骚味，一至两小时左右一次。冬季因摄入的水量减少和气温较低而产生沉淀物，显得混浊。

  不健康小便特点和病症

  当出现排尿困难，排尿异常，尿液颜色赤黄，混浊物明显增多，带有很浓的尿躁味，孩子可能患上了急性尿路系统感染，需严格注意个人卫生，并及时问医。孩子的小便呈茶色或洗肉水样，全身性水肿，孩子的肾脏可能出了问题，有可能是肾炎、尿道结石等大问题，需立刻送医。小便颜色深黄，染在衣物之上不易去除，或因黄疽性肝病或蚕豆黄所引起；小便量多无异色，孩子口干，不停喝水，可能患上了尿崩症。

呵护小脚丫 让学步娃穿好鞋

  选一双好鞋很重要，尤其是对学步期的宝宝来说。这样才能呵护好他的小脚丫，让脚健康发育。具体怎么做，大家一起来看。

  1.不同的发展阶段需要不同的鞋

  在宝宝还没有开始学步之前先了解好宝宝合适什么样的鞋很重要，因为这是孩子学步的第一个步骤。

  还没有学步的宝宝不需要穿鞋，穿了鞋不但宝宝的脚不能自由活动，而且还会妨碍宝宝的脚的自由发展。孩子开始学步要选择质量佳的学步鞋。不但可以保护好孩子的脚，还能给他们的脚足够的空间自由发展。在孩子刚开始学走路的时候，平衡性可能没那么好，经常会摔倒，所以一双质量好的防滑的鞋很重要。

  2.宝宝穿鞋的正确方法

  只有学会了给宝宝穿鞋的正确方法才不会伤到孩子的嫩脚。在给宝宝穿鞋的时候，首先要先让宝宝的脚舒展开再穿鞋。先帮他穿上一双袜子，纯棉和混棉都是不错的选择，穿鞋时动作也轻缓些。

  如果你发现宝宝在抵抗或者是拉扯鞋子，那很有可能是鞋子穿着不适。你可以把鞋子脱下来，让孩子放松一下再给他给他穿上。

  3.孩子的脚可能会出现的问题

  如果刚学步的孩子穿的鞋不合脚话，孩子的脚会很容易出现问题。在检查孩子是否有平足的同时，也要观察一下孩子是怎么走路。一般的孩子刚出生的时候都是平足，要慢慢发展才会出现足弓。一般孩子到了三岁的时候足弓都基本长出来了。

  有些孩子在刚开始学走路的时候还会出现脚向内或向外的现象，但是大部分都会在后面的学步当中越走越正和越自然，但是有些孩子是需要后天的矫正。如果不确定孩子能否自行矫正的话，最好带他去看一下医生。