产后妈妈如何进行面部皮肤保养

上班族妈妈掌握的正确保养方法

　　即使是年轻的肌肤也要很好地卸妆和保养。任何年轻的肌肤也不要省略基本的保养步骤，否则肌肤会出现一系列的问题，会出现缺油或缺水，还会导致容易脱妆的烦恼。
 
　　根据自己的肤质选择护肤品
 
　　选择卸妆乳液、洗面．乳、化妆水、乳液这些基本的保养品，最重要的是挑选适合自己肤质的产品。大部分品tuLaoShi.com牌都会有不同肤质的产品。要想知道自己的肤质，最好做一个小试验：洗完脸什么都不要擦，30分钟后检查一下两颊的情况。如果感觉紧绷，就是干性肌肤，如果两颊较干，T字部位较油，就是混合性肌肤。
 
　　基础保养要正确
 
　　每天的保养工作，如果只是“急急忙忙的涂’’是不行的。即使选择了适合自己肤质的基础保养品，效果也会相去甚远。清洗、轻拍、涂抹，很仔细地进行每一个步骤，用温柔的手指来进行是很重要的，而且白天和夜晚使用的乳液要分开。此外，紫外线可以穿透皮肤至真皮层，对皮肤组织造成伤害，所以早晨的保养重在防范紫外线。

产后妈妈如何进行面部皮肤保养

　　皮肤白嫩而富有光泽、丰满而具有弹性的青春容颜是女性期望和追求的。然而妇女产后因身体疲劳，加上护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤松弛，眼圈发黑。

　　每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。

　　在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄、孕激素增多而产生的，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

　　最安全有效的祛斑方法是中草药和针灸结台

　　产后体内雄、孕激素分泌恢复到正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，一些祛斑方法属于美容学的范畴。

　　目前流行的几种祛斑方法：激光祛斑，果酸祛斑，磨削祛斑，针灸祛斑，药物祛斑，中草药祛斑。

　　祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法是中草药祛斑和针灸祛斑结合，虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。

　　日常生活中要注重养护

　　①不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

　　②每天要保证充足的睡眠。

　　③选择适当的护肤品。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

　　④注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　容颜随着年龄的增长而逐渐衰老是不以人的意志为转移的，但我们可以采取一定的方式延缓其衰老的过程。

　　保健按摩就是行之有效的一种方法。

　　面部保健按摩法

　　①推抹前额

　　双手多指指腹自印堂穴、神庭穴分别推抹至太阳穴，同时按压两侧太阳穴5～8次。

　　②揉摩前额

　　双手多指揉摩前额部2分钟。

　　③推抹眼眶

　　双手多指自印堂穴开始环绕推抹眼眶5～8周。

　　④按压眼眶

　　双手中指自印堂穴开始环形按压眼眶5～8周。

　　⑤干洗脸法

　　双手多指自印堂穴分别经左右前额部、太阳穴、耳前部、下颌部至承浆穴，改用示指或中指绕口经两侧地仓穴、迎香穴推抹回印堂穴5～8周。

　　⑥揉拿面部

　　双手多指分别同时揉摩两侧面部1～2分钟。

　　⑦八字扫法

　　双手多指分别自两侧迎香穴，经地仓穴扫至颊车穴5～8次。

　　⑧拍打面部

　　双手多指同时拍打两侧面部1～2分钟。

应该如何预防保养品引起过敏

　　市面上保养品的种类繁多，过敏性皮肤者使用前更要谨慎及征询医生，避免因为追求美丽而得不偿失。使用前先测试：先拿试用装，连续2—4周取少量擦在前臂内侧、耳朵前后或眼角等部位，如果都没引起不良反应即可继续使用。

　　保持湿润为首要原则：过敏性皮肤最常见的问题就是痒及皮肤干燥，不论是否为发作期都要保持湿润，最好趁洗脸后皮肤还含有充足水分时尽决涂上保养品，锁住水分。

　　太滋润未必好：尤其是异位性皮肤炎患者，更应避免太营养、太油腻，一般以乳液或乳霜类的保养品为宜。

　　不要随便去角质：过敏性皮肤的阻隔功能较为异常，因此m.tulaoshi.com更不该去角质。

　　一次解决一个问题：避免同时又想去斑又想除痘又想美白，这样会让皮肤更差：

　　保养程序宜简化：同一处最多不要涂抹超过3层保养品，否则过敏时会很难找出致敏的产品。

　　卸妆洗脸宜迅速：卸妆油或清洁剂勿在肌肤上停留超过60秒，应尽快洗掉。

　　避免致敏成分：例如酒精及部考分界面活性剂、香料、防腐剂等。大部分的化妆水都含有酒精与或多或少的致敏成分，使用后会让肌肤更干燥，建议洗脸后直接抹上保养品即可。

产后妈妈防止眼皱纹增多的保养秘诀

婴儿不宜提早学步

　　人们普遍认为婴儿越早学会走路越好，因而，不少家长超前让婴儿学步，有的小儿在1周岁前就已学会走路。事实上，婴Tulaoshi.com儿在l周岁前是不适宜学走路的。这会增加“X”形腿和“O”形腿的发生率，甚至危及孩子的视力。因为婴儿出生后视力发育尚不健全，他们都是些“目光短浅”的“近视眼”，过早地学走路，小儿因看不清较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，多次反复则可损伤视力。
　　
　　另外，小儿学走路一般是在室外进行，如果阳光中过多的紫外线和红外线侵入眼内，由于红外线具有较强的加热作用，会使视网膜温度迅速上升，导致视网膜红外线损伤，视物模糊、视力下降；当紫外线进入眼体时，会损伤结膜和角膜，抑制结膜或角膜的细胞分裂，可见眼部异物感、刺痛、畏光、流泪等症状。　

　　因此，周岁以内的小婴儿，家长不要急着让他们学步，而应顺其自然，让他们先爬后走。

为什么要了解儿童心理发展情况？

　　一个人从出生到死亡，他的心理是在不断地变化与发展的。人的心理是人脑对客观现实的反映。心理的发展过程就是人对客观现实的反映活动的不断扩大、改善和充实的过程，就是人的认识能力、智慧品质和个性特征日益形成和发展的过程。这个发展过程受主客观各种因素的影响和制约。一个婴儿从出生之日起，其整个成长过程，都受个体自身的遗传因素、所处的家庭和社会的环境、接受的教育及自己的实践活动的影响。

　　儿童心理学家们多年来对儿童心理发展的特征和规律进行了大量的研究，制订了各种测量儿童体格发育、语言、智力和性格发展等等的常模和量表。家长们如果运用这些测量工具，对儿童进行测查，并将测量的结果与同年龄儿童生理和心理发展的常模进行比较，就可以发现自己的孩子身心发展是否正常。如果发现孩子某方面的发展比较迟缓，可以有的放失地帮助孩子克服不足之处；如果感到自己的孩子在各个方面属于正常发展状态，则可按常规进行教养；如果发现孩子在某一方面有超常表现，可以按因材施教的原则，制定特殊教育措施，以加速孩子智慧的发展。

小儿不爱吃药怎么办？

　　孩子生了病，必须吃药才能好。但药可不像糖那样香www.Tulaoshi.com甜，许多孩子都不好好吃药。这时候，有一些家长就捏鼻子，按胳膊，硬往嘴里灌，甚至还要打上两巴掌，弄的孩子大哭大叫。好容易把药灌了下去，又吐了出来，影响了治疗效果。

　　 给小儿喂药，一定要讲究方法。“准备阶段”不要让孩子看见，想办法分散他的注意力，以免他预感到要吃“苦药药”了而怵头。可以光给他一点甜水喝，然后趁其不备，将盛好药的小勺喂进口里。喂药时，应注意以下两点：

　　 一是勺里的药水不能顺着舌头直往里灌，这样很容易呛着，而且药完全倒在舌面上，孩子很快尝到苦味，会一下子把药喷吐出来。可以先把勺从孩子嘴角倒入舌边，稍停一下，待其将药咽下时再把勺撤出。

　　 二是喂药前不要喝太多水，有的小儿容易呕吐，喂药后可给少许酸味果汁。

　　 有些家长爱把药放在牛奶中，灌进奶瓶让孩子吃，这样不好，因为婴儿服药量一般都很少，溶化后必然有部分沾在奶瓶上，这样就无法保证足够的药量。遇到拒不合作的病孩或是药味过苦，可以采用“果酱夹心”的方法，小勺里放点果酱，把碾碎的药倒在上面，再加一层果酱，哄着孩子吃。