教你自测排卵期让你轻松受孕
测算法1排卵试纸
排卵试纸的测算时机
可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。
如何使用排卵试纸
1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。
2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。
3、试纸插入尿液的深度，不可超过MAX标志线。
检测结果解释
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）1、出现两条紫红色线，下端线颜色明显比上端线颜色浅，表示将要排卵，必须持续每天测试。
2、出现两条紫红色线，上、下端线颜色基本相同，或下端线颜色比上端线深，表示将在24~48小时内排卵。
3、只出现一条紫红色线，表示无排卵。
测算法2月经周期推算法
女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内，如果是月经周期有规律的女性，可以根据这个日期来推算。
对于月经不太规则的女性来说，要特别注意月经周期天数。原则上，最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天；而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。
小贴士：由于采用该法，需要连续多次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入以上推算法中，才能得出准确的排卵日，因此不推荐月经周期不规则的女性使用。
测算法3基础体温测量法
基础体温是一个呈双向型的曲线，把每天测量到的基础体温连成曲线，会发现月经前期体温较低，后半期体温上升，而排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程中，在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。
基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放入口腔5分钟，然后记录下测量到的温度。
教你自测排卵期 让你轻松受孕
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，处于正常生育年龄的女性，其卵巢每月会排出一个卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我们通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。
测算法1 排卵试纸
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）排卵试纸的测算时机
可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发(m.tulaoshi.com)生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。
如何使用排卵试纸
1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。
2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。
3、试纸插入尿液的深度，不可超过MAX标志线。
检测结果解释
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）1、出现两条紫红色线，下端线颜色明显比上端线颜色浅，表示将要排卵，必须持续每天测试。
2、出现两条紫红色线，上、下端线颜色基本相同，或下端线颜色比上端线深，表示将在24~48小时内排卵。
3、只出现一条紫红色线，表示无排卵。
测算法2 月经周期推算法
女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内，如果是月经周期有规律的女性，可以根据这个日期来推算。对于月经不太规则的女性来说，要特别注意月经周期天数。原则上，最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天；而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。
小贴士：由于采用该法，需要连续多次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入以上推算法中，才能得出准确的排卵日，因此不推荐月经周期不规则的女性使用。
测算法3 基础体温测量法
基础体温是一个呈双向型的曲线，把每天测量到的基础体温连成曲线，会发现月经前期体温较低，后半期体温上升，而排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程中，在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。
基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放入口腔5分钟，然后记录下测量到的温度。
小贴士：基础体温的测量，一般需要连续测量3个月以上的月经周期，才能推算出准确的排卵日期。
排卵期的相关知识：
排卵期测试
孕前自测排卵期
排卵期该怎么做才容易怀孕
算出排卵期受孕更容易
135××××9826的读者：我上次月经是7月19日，这次是8月21日，什么时间是排卵期，何时同房容易受孕?
河南中医学院一附院妇Tulaoshi.Com产科主任医师王丽娜：女性的排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，这时受孕 的几率比较高，因此一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。按这位读者的情况来算，她的月经周期是33天，排卵日是从8月21 日往前推14天，大概是在8月7日，8月2到11日为排卵期，在这段时间里同房会比较容易受孕。
轻松受孕，教你自测排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，处于正常生育年龄的女性，其卵巢每月会排出一个卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我们通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。
测算法1 排卵试纸
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）排卵试纸的测算时机
可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。
如何使用排卵试纸
1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。
2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。
3、试纸插入尿液的深度，不可超过MAX标志线。
检测结果解释
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）1、出现两条紫红色线，下端线颜色明显比上端线颜色浅，表示将要排卵，必须持续每天测试。
2、出现两条紫红色线，上、下端线颜色基本相同，或下端线颜色比上端线深，表示将在24~48小时内排卵。
3、只出现一条紫红色线，表示无排卵。
测算法2 月经周期推算法
女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内，如果是月经周期有规律的女性，可以根据这个日期来推算。对于月经不太规则的女性来说，要特别注意月经周期天数。原则上，最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天;而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。
小贴士：由于采用该法，需要连续多次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入以上推算法中，才能得出准确的排卵日，因此不推荐月经周期不规则的女性使用。
测算法3 基础体温测量法
基础体温是一个呈双向型的曲线，把每天测量到的基础体温连成曲线，会发现月经前期体温较低，后半期体温上升，而排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程中，在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。
基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放入口腔5分钟，然后记录下测量到的温度。
小贴士：基础体温的测量，一般需要连续测量3个月以上的月经周期，才能推算出准确的排卵日期。
排卵期该怎么做才容易怀孕
女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。打算怀孕的妇女，就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。据报道，美国加州大学女性健康专家戴维斯博士研究发现，女性在分娩、哺乳以及排卵期身体会分泌催产素。所谓催产素是一种特别的激素，脑部受到这种激素的影响，会使女性的创意、灵敏和洞察力迅速提高。大多数妇女因为不了解自身的这一生理特点，往往忽略利用这个时期的特殊能力。据说在美国，一些身居高层行政要职的女性就常把一些重要会议、关键性工作安排在她们的排卵期内进行。因为她们体会到在排卵期自己的思维似乎比平时敏捷了许多，而且精力也就更加充沛。
因此，从胎教、遗传这个角度而言，女性既然在排卵期最聪明，那么，在这个阶段如能保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，办事干练，待人热情，敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益tulaoshi一生。 12
