只有哺乳妈妈才明白的痛 乳头皲裂疼痛怎么办？

防范乳头皲裂 新妈咪怎么做

    对于坚持母乳喂养的妈妈来说，乳头皲裂可能是她们非常害怕的问题之一。一方面，乳头皲裂带来的疼痛是难以忍受的，另一方面，乳头皲裂后能否继续进行母乳喂养，帮助宝宝健康发育也是妈妈们纠结的问题。其实，想要预防乳头皲裂也是有方法可言的。

    首先，妈妈们一定要掌握正确的哺乳姿势。在喂奶前，妈妈要先调整好合适的姿势，接着可以用湿的热毛巾轻轻敷在乳房和乳晕上，4分钟左右即可。与此同时，按摩胸部，给予一定的刺激，帮助奶水的分泌。可以先挤出少许奶水，待到乳晕变软后再让宝宝吮吸。倘若乳头已经感到疼痛，那么可以用疼痛轻的一侧先来哺乳，需要注意的是，一定要把乳头和大部分乳晕都让宝宝含住。倘若中途想停止哺乳，可以用食指轻轻按一下宝宝的下颌，这样宝宝便会自动吐出乳头。在这里提醒妈妈们，千万不能强行拔出乳头，否则乳头很可能会受伤。

    再者，在乳头还未皲裂之前，建议最好使用乳头保护罩来呵护乳房。因为乳头保护罩非常柔软、质地轻薄，跟皮肤触感相似，不仅让妈妈感觉舒适，而且还可以缓解乳头的不适，预防乳头皲裂的症状。在这里，小编推荐新安怡的乳头保护罩，该产品采用与宝宝亲tulaoshi密接触的设计，由超薄硅胶制成，无嗅无味。在母乳喂养时能减轻乳头疼痛，防止乳头皲裂。特有的蝴蝶形设计甚至能让宝宝感觉闻到妈妈的气息，鼓励宝宝持续吮吸。

    最后需要提醒各位的是，如果已经出现严重的乳头皲裂和疼痛时，建议妈妈们暂停亲自母乳喂养。但是，为了让宝宝能继续进行母乳喂养，就需要使用吸乳器将奶水吸出。可是问题来了，什么样的吸乳器比较适合乳头皲裂的妈妈呢？新安怡单边电动吸乳器就是不错的选择，它拥有独特的花瓣按摩垫设计，温和地刺激乳汁的分泌。具备轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式，让妈妈随意选择，解决了妈妈吸乳中腰酸手酸的问题。无需前倾，妈妈们可以选择自己合适的吸奶姿势，让妈妈在享受的状态下，自然分泌奶水，既保障了宝宝口粮的充沛，同时也维护了妈妈的健康。另外，待到奶水吸出后，不妨用少许乳汁涂在乳头和乳晕上，并让其自然干燥，这对乳房的恢复起着积极的作用。

只有哺乳妈妈才明白的痛，乳头皲裂疼痛怎么办？

    女人第一次做妈妈，既兴奋幸福，又痛苦不堪，这是因为不少新妈母乳喂养时，都会遭受一段痛m.tulaoshi.com不欲生的阶段——哺乳痛。

    哺乳期由于各种原因，乳头会出现皲裂问题，严重的甚至会溃烂进而感染，这不仅要忍受刀割一样的疼痛，还有可能因为细菌入侵而引起炎症或者脓肿等问题。那么，为什么新妈总是难以避免如此痛苦的阶段？究竟该怎样缓解乳头疼痛呢？

    为什么乳头容易皲裂

    乳头部位的皮肤相对比较娇嫩，承受不了太大的刺激。当奶水不足或者乳头过小、内陷时，宝宝就会用力吸咬，乳头就会在宝宝的唾液浸渍后出现变软、溃烂，当然会造成皲裂。

    此外不当的哺乳方式，也可能导致同样问题。比如哺乳时，没有让宝宝含住全部乳头或大部分乳晕等等。

    最后就是不当的护理方式。如果妈妈总是用肥皂、酒精等刺激性物质擦洗乳头，那么乳头会变得干燥，最终引发皲裂、裂伤等问题。

    如何预防乳头皲裂问题呢？

    1.一定要养成良好的哺乳习惯：哺乳时间要规律，保持在四个小时一次；控制好喂奶时间，每次15-25分钟即可，不要给宝宝养成叼着乳头睡觉的习惯。

    2.结束喂奶之后，要及时用温水清洗乳头，注意清洗的时候不要太用力，只需要清洗掉余留的奶水即可。另外平常也要保持乳头、乳晕等部位清洁干燥，防止其出现裂口。

    3.平常用干燥的棉质毛巾轻轻擦拭乳头，这样可以有效增强乳头皮肤的韧性，降低宝宝吮吸时被咬破的概率。

    4.部分妈妈会有乳头下陷的情况，这种情况非常影响哺乳，所以要及时纠正。建议在清洗的时候，用手轻轻将乳头拔出来。随着乳头皮肤逐渐强韧，下陷问题也会慢慢消失。

    5.如果宝宝吮吸力度过猛，那么不妨使用乳头保护罩进行保护。注意在购买的时候，一定要选择设计合理，无毒无味的产品。

    如何缓解乳头皲裂疼痛呢？

    1.喂奶前可以适当做一些湿热敷和按摩，以刺激乳汁分泌；之后可以挤出少量乳汁使乳晕处变软，方便宝宝含住吮吸。

    2.每次喂完奶之后，不要直接拔出乳头。而是用手指轻轻按住宝宝的下颌，等到他张口时再乘机拔出乳头。

    3.注意哺乳姿势，一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，并且经常变换喂奶姿势，以减轻对乳头的刺激。

    4.可以购置一个乳头保护罩，喂奶的时候，将其贴附在乳头上。这样在宝宝吮吸的时候，不会直接刺激到乳头，疼痛问题也相应减轻，这里比较推荐的是新安怡乳头保护罩。

    这款乳头保护罩是由无嗅无味的硅胶制成，而且不含任何有毒物质。在哺乳时，它可以完美保护妈妈的乳头，不仅能防止宝宝吮吸的咬伤，还能大幅度减轻疼痛和皲裂问题；此外其蝴蝶般的设计，可以完美贴合乳房，让宝宝可以更加靠近，能闻着妈妈的气味吸奶；其突破性的三孔设计，最适宜宝宝吮吸母乳时的流量；最后就是其超薄柔软的触感，宝宝根本感受不到其存在，所以当乳头痊愈或不再疼痛时，即使不使用保护罩，宝宝也不会察觉。

    母乳是宝宝最好的口粮，所以为了能保证其健康成长，不少妈妈都是忍着乳头剧痛给他喂奶。不过现在这再也不是问题，只要利用新安怡乳头保护罩这一神器，就能轻松告别乳头皲裂和疼痛，和宝宝快乐地度过每一次哺乳时光！

分娩在即 待产包必备品大盘点

    眼见预产期越来越近，你的待产包还没准备？别着急，小编来帮你。小编请到资深育儿专家，为各位准麻麻排忧解难，盘点待产包必备物品，让你安安心心生宝宝，轻轻松松坐月子！

    必备品

    1.棉拖鞋：1-2双。现在天气越来越冷，拖鞋最好是棉的。在住院期间，大多会有家人陪伴，因此最好准备两双，这样夜里起来也好照顾BB。

    2.睡衣：3套。睡衣要保暖的，而且要方便揭开。建议不要带套头的服饰，而是选择厚点的开衫最好。

    3.热水袋：1个。秋冬天气寒冷，可以带一个热水袋来帮助取暖。

    4.月子帽：2顶。秋冬季风都比较大，一般来说坐月子的女性是不能直接吹风的，因此最好准备月子帽，给头部保暖，防止受凉。

    5.吸乳器：1台。刚生完宝宝的1-2天，新妈妈一般都会需要吸乳器来帮助开奶。电动吸乳器比较快捷方便。这里推荐新安怡的单边吸乳器，其独特设计的花瓣按摩垫温和地刺激乳房分泌乳汁，具有轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式，让妈妈享受更舒适的吸乳姿势。

    6.出院衣服：1套。要注意选择厚点的衣服，务必要注意防寒保暖，另外最好也准备好帽子和围巾，以此来挡风。

    7.保护垫单：2块。产后女性会有大量恶露，因此最好带一块保护垫单，以防弄脏床单，也可以给BB当隔尿垫，再准备一块保护垫单是为了备用。

    8.新生儿衣服：连体衣（厚）3件，带肚衣3件，外套2件供孩子外出的时候套着。还要准备2条包被，出门时可以裹着宝宝。

    9.婴儿专用润肤露：一小瓶。准备一小瓶就好，不要太多，因为不确定宝宝是否喜欢，但因为秋冬天气干燥，宝宝的皮肤最好还是要做好护理工作。

    10.纸尿裤：1-2包。纸尿裤要比尿布方便的多，在医院期间，基本上一两包左右就够了。而且秋冬天气寒冷，用纸尿裤快捷，宝宝也不会冻着。

    11.奶瓶：奶瓶是必不可少了，如果是母乳喂养，那么准备两个奶瓶，一个用来喝水，另一个可以用于保存多余的母乳。如果是奶粉喂养，那么最好准备5个，250毫升左右为宜。新安怡自然原生系列奶瓶就是不错的选择，其奶嘴采用接近妈妈乳房的花瓣纹设计，柔韧不易扁塌，让宝宝喝奶更舒服，可实现母乳与奶瓶的交互喂养。所用材质均不含BPA，可以放心给宝宝使用。奶瓶为宽口径，易于填放奶粉以及便于清洗，杯身有刻度，方便了解宝宝喝奶情况。

    12.奶粉：1罐左右。相信大部分妈妈都会优先选择母乳喂养，但可以准备一罐以防备用。

    13.婴儿防静电洗衣液：1瓶。专门用于清洗宝宝衣物，安全柔软也可以避免静电。

    待准备物品

    说完了必须要准备的物品，下面这些物品则可以交给老公、家人慢慢准备了：

    1.手机、充电器：方便新爸妈可以在第一时间向亲朋好友报喜，也方便与家人联络。

    2.数码相机、摄像机：记录这珍贵的时刻，记录孩子出生和成长的过程。

    3.笔记本、笔：记录好孩子的出生时间，并且按照医生要求记录大小便的时间，同时可以随手记下医生给予的育儿建议和经验。

    4.产房用品：巧克力、纸巾、产检报告、一次性产褥垫等等，这些物品可以用小袋子装起来，以便进入产房的时候使用。

    以上的待产包知识，妈妈们学到了多少呢？

防范乳头皲裂 新妈咪怎么做

    对于坚持母乳喂养的妈妈来说，乳头皲裂可能是她们非常害怕的问题之一。一方面，乳头皲裂带来的疼痛是难以忍受的，另一方面，乳头皲裂后能否继续进行母乳喂养，帮助宝宝健康发育也是妈妈们纠结的问题。其实，想要预防乳头皲裂也是有方法可言的。

    首先，妈妈们一定要掌握正确的哺乳姿势。在喂奶前，妈妈要先调整好合适的姿势，接着可以用湿的热毛巾轻轻敷在乳房和乳晕上，4分钟左右即可。与此同时，按摩胸部，给予一定的刺激，帮助奶水的分泌。可以先挤出少许奶水，待到乳晕变软后再让宝宝吮吸。倘若乳头已经感到疼痛，那么可以用疼痛轻的一侧先来哺乳，需要注意的是，一定要把乳头和大部分乳晕都让宝宝含住。倘若中途想停止哺乳，可以用食指轻轻按一下宝宝的下颌，这样宝宝便会自动吐出乳头。在这里提醒妈妈们，千万不能强行拔出乳头，否则乳头很可能会受伤。

    再者，在乳头还未皲裂之前，建议最好使用乳头保护罩来呵护乳房。因为乳头保护罩非常柔软、质地轻薄，跟皮肤触感相似，不仅让妈妈感觉舒适，而且还可以缓解乳头的不适，预防乳头皲裂的症状。在这里，小编推荐新安怡的乳头保护罩，该产品采用与宝宝亲密接触的设计，由超薄硅胶制成，无嗅无味。在母乳喂养时能减轻乳头疼痛，防止乳头皲裂。特有的蝴蝶形设计甚至能让宝宝感觉闻到妈妈的气息，鼓励宝宝持续吮吸。

    最后需要提醒各位的是，如果已经出现严重的乳头皲裂和疼痛时，建议妈妈们暂停亲自母乳喂养。但是，为了让宝宝能继续进行母乳喂养，就需要使用吸乳器将奶水吸出。可是问题来了，什么样的吸乳器比较适合乳头皲裂的妈妈呢？新安怡单边电动吸乳器就是不错的选择，它拥有独特的花瓣按摩垫设计，温和地刺激乳汁的分泌。具备轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式，让妈妈随意选择，解决了妈妈吸乳中腰酸手酸的问题。无需前倾，妈妈们可以选择自己合适的吸奶姿势，让妈妈在享受的状态下，自然分泌奶水，既保障了宝宝口粮的充沛，同时也维护了妈妈的健康。另外，待到奶水吸出后，不妨用少许乳汁涂在乳头和乳晕上，并让其自然干燥，这对乳房的恢复起着积极的作用。

哺乳ing 蔬菜少不了

  哺乳期的妈妈们应注重日常饮食，一般不宜大补，以免过犹不及。另外，还有一点要提醒大家，此阶段蔬菜少不了，各位妈妈要注意适当多吃一些。

  哺乳期妈妈不吃蔬菜的后果

  蔬菜是人们日常饮食中一种必不可少的绿色食品，含有人体所需的维生素C、维生素A、矿物质、膳食纤维等成分，对于预防疾病也有一定的功效。有的妈妈担心多吃蔬菜会导致孩子拉绿色便便，或者影响孩子的营养吸收。事实上，哺乳期妈妈吃蔬菜太少，可能会导致体内缺乏维生素K，而孩子缺乏维生素K易引起颅内缺血，不利于孩子的生命健康。因此，哺乳期妈妈应该调整饮食结构，每天坚持多吃深色蔬菜，对母婴健康都比较有利。

  哺乳期妈妈饮食禁忌事项

  母乳宝宝的身体健康情况往往与哺乳期妈妈的饮食情况有关系。有些食物不适宜哺乳期妈妈食用，否则会影响孩子的健康。第一，哺乳期不宜吃乳制品，否则当中所含的某种蛋白质容易引起过敏，导致孩子出现烦躁不安、哭闹不止、甚至有肠绞痛的现象出现。第二，哺乳期不建议多吃辛辣刺激性食物，这会影响母乳的质量，而且还会导致孩子内热加重，使其出现肠胃不适等症状。第三，不要多吃含有咖啡因的食物饮品，否则会影响孩子的睡眠，甚至导致孩子的心跳加快。第四，哺乳期间不要酗酒，否则会对孩子的运动发育造成影响。第五，不要吃太多寒凉性食物或者凉茶，否则孩子容易出现大便稀、大便次数多的情况。

  哺乳期妈妈饮食注意事项

  哺乳妈妈要注意饮食摄入充足、均衡、全面的营养，这样不仅有利于准妈妈的身体恢复，而且还可以分泌出高质量的母乳。平时应该多吃鱼类、禽类、蛋类、瘦肉类等含有丰富优质蛋白质的食物，而且也要多喝汤水，日常饮食上以清淡为主，不要吃太多油腻食物，否则会影响母乳的质量。此外，要荤素搭配合理，不要只吃单一种类的食物。