孕前难“炎”之隐一定要先治疗(1)
几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症。如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮。而且，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症加重。
约1次牙医
孕前3至4个月，要将所有问题牙齿都处理好，否则致病菌能进入血液循环，播散全身，并有可能通过血液进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。 假如妈妈患有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加，因为母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对宝宝都十分必要。
考虑TORCH筛查
TORCH一词专指发生在孕期感染的4种微生物英文首字母的缩写。由于这种感染的范围广、危害大，一些国家已将弓形虫(TOXO)、风疹(RUB)、巨细胞病毒(CMV)和单纯疱疹病毒Ⅰ、Ⅱ型(HSV)等的筛查列入孕期的检查项目，以达到早发现早治疗的目的。TORCH系列中的4种微生物都可通过胎盘影响胎儿早期的正常发育，并引起多种先天性疾病。
特别需要2种营养素
从你打算怀孕的前3个月起，每天就要补充600mg左右的叶酸，一直需要补充到怀孕后3个月。叶酸是一种B族维生素，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。可以选择专为孕妇设计的小剂量叶酸片，或孕产妇
夏季备孕需注意的5个事项
由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较www.Tulaoshi.com多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
小提示：别错过一天之中的性福时刻。国外研究显示：人类确实存在性福时刻，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
女人30 升职还是生孩子？(1)
古语云：三十而立。而职场女人三十难言立，难在选择是生还是升，孩子还是位子？因为难两全，所以成两难。其实，这种困境，没准儿是因为我们非此即彼的思路把自己给困住了。
Q：这好不容易要升了，又该去生孩子了
韩女士，外企经理。最近却碰到一件非常头疼的事情，家里老人催她快点要个孩子，因为她今年已经30岁了，马上就要过了生育最佳年龄。
可是她经过在职场上五年的打拼，才有了今天的小成就，领导最近也一直在暗示想要提拔她进管理层，而如果她放弃这个机会，回家生孩子，这一切可能都要失去……
A：工作可能失去，工作能力不会跑
升职空间无极限，等升职就像等公交，等待的时间越长，付出的越多，越不舍得放弃。但是，只有知道自己手中有票，车一定会来，来了自己一定能上，等才是明智的选择。而工作能力就像手中的车票，只要手中有票，车总会来，来了总有机会上，又何必急于一时一地呢？
同样地，生孩子并不是内急这种刻不容缓的事情，不在乎等个半年一载的。只要不是意外中彩，尽可以做好规划，安排好时间计划生育。
Q：宝宝不是一个人来到我们身边的，TA是带着取款机来的！
胡女士是个新妈妈，儿子6个月了，胡女士心想干脆安心把儿子带大，等两年再重新就业。但每个月3000多块钱的房贷压力让她和老公透不过气来，因为现在全家的开销都指着老公一个人的收入来应付。
一心想给宝宝一个最好的环境，这个环境当然是需要经济作支撑。可是现在，这坡刚爬了一半，推车的人却少了一个，坐车的还要加人。胡女士无奈地形容现在她家的境遇。
A：其实孩子想要的，永远没有父母想给的那么多
在生宝宝前，当然要做好一定的经济储备，但是这个储备应量力而为，否则是永无止境的。对孩子来说，父母的关爱，家庭的氛围，都远比物质条件要重要的多。
有些人说，不能让孩子输在起跑线上，可是孩子是不是就愿意参加你给TA规划的这场赛跑，或者TA能够以什么样的速度跑，都还是个未知数呢。孩子的人生、未来、快乐、幸福，这些不是你想买，想买就能买的。
【左右为难】：孩子，还是位子，女人三十面临两难境地
据人才市场调查分析，多数职场女性都有相似经历：24岁前后大学毕业，27岁左右结婚，30岁左右正逢晋升的关键时刻，但因为年龄及家庭的压力却不得不考虑生育的问题，生与升，实在难两全。
在一项有1300名妈妈参加的调查中，约77%的人表示重返工作有一定困难。而且，谁都想给自己的孩子一个尽可能好的生长环境，想到养育一个孩子所需要的各种费用，常常让一些渴望当妈妈的女性望而却步。
迎接宝贝4阶段必修课(1)
一份详细的计划能让人做事有条理，遇事也能做到处乱不惊。想要宝宝也是一样，拟订一份详细的孕前计划，就能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备。
一、第1阶段：孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响生产精子的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
2、全面体检
孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院计划生育科或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
3、测体温、验精液
测体温、验精液基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的(图老师整理)时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
吴佩慈：32C的美胸秘笈（图）
她可能是目前台湾最美的女星，她是台湾当红明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九岁出道，旅居日本两年，带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念，短短几年，她做模特、拍戏、当主持，新近又担任起《美丽佩配》的主持人--她就是吴佩慈。
32C的美胸秘笈
吴佩慈那凹凸有致的身材几乎人人羡慕，她虽然没有特别的保养方法，但吴佩慈介绍，她平日里最注重的就是饮食了。吴佩慈的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，她从小就没少吃过。
现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
保养最爱手
如果不用上舞台做节目，生活中的吴佩慈既不化妆，也不打粉底，只是简单的涂些防晒霜、隔离霜就可以了。吴佩慈认为即便是天生自然的好皮肤，也要有休息、放松的时间。
吴佩慈最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以，她非常注意手的保养，擦护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，吴佩慈的手指确实很修长。对她来说，手的美就是一种经典。
性感健康两不误
问及吴佩慈哪里最性感时，她说最喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服，因为可以露出两个肩胛骨，她认为自己这里长得很好看，也很性感。很多观众都认为吴佩慈穿高跟鞋的样子很性感，但吴佩慈认为穿高跟鞋的样子固然美丽，但健康更重要。
足部在中医学上是人体“第二心脏”，女性的足部本来就容易阴寒，所以，她从来不喝冰冻饮料，还经常用中药泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15公分的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋，想想吴大美女天生一幅高挑身材，自然穿什么都好看，我们虽然没有天生丽质，不过她养颜保健的招数，倒是可以参照一下。
痛经食疗方：养血止痛粥
月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。
止“痛”方—养血止痛粥：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。
原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqianzhunbei/）调料：红糖5克。
做法：1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2.汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。
为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐？得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
GH特别关照——睡前一杯蜂蜜牛奶：睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
2.保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
3.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
4.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
文化同源婚姻幸福
眼下，在日趋增多的婚姻危机称家庭解体事件中，“感情不和”、“性格不合”、“缺少共同语言”、“价值观相异”、“性生活失谐”等等，经常成为当事者挂在嘴边的问题。然而，这些问题中潜在的“异源文化”冲突，不是被表面现象掩盖着，就是被当事者忽视了。其实，择偶成婚、建立与维系家庭，是人类文明社会中特有的重要文化现象，“文化同源”的规律顽强地左右着婚姻的成败。
本来嘛，来自不同文化背景和生活境遇的两个人，到了二三十岁时，各自带着自幼在家庭里业已形成的一些生活方式、价值观念和行为取向凑到一起，谁能改变谈呢？谁又能改变谁的家庭呢？但是在夫妻的日常生活中，恰恰是那些鸡毛蒜皮的小事反映出来的“异源文化”差异，成为夫妻关系中最难逾越的一道心理鸿沟，妨碍着双方最终的接纳、亲近、融洽。双方后来的教育环境或社会经历，虽然可以在一定程度上淡化家庭熏陶的积淀，但要根本磨灭家庭文化背景在二三十年的岁月中给个人留下的烙印，几乎是妄想。
在这里，我们强调“文化同源”或称文化上的“门当户对”，是想区别于传统社会按政治等级和经济贫富而划分的“门户”，那种门户多半是“世袭”的，即所谓“贼的儿子永远是贼”。今天，政治地位的流动和经济贫富的更替，已使传统的“门户”概念显得过时。然而，家庭文化氛围的耳濡目染，父母生活方式及文化资源的代际传递，却多半不以政治地位或经济条件为转移。文化不等于文凭，文化素质是天长日久的文明教养的结晶。一个人的文明教养，首先是在其成长的微观环境即家庭中接m.tulaoshi.com受的，其中，父母的言传身教具有潜移默化的深远意义。正是从这个意义上，我们认为选择配偶时应当重视文化上“门当户对”的条件。而那些未曾做此选择的已婚夫妻，或者那些不得不放弃这类条件的恋人，需要有足够的心理准备并增强调适能力，去克服双方的“异源文化”必然带来的调适困难、价值冲突或心理矛盾。他们或许不得不放弃自己当初的某些愿望或要求，努力去理解、接纳和适应对方身上无法改变的文化印记。但这一点，决不是一般水平的夫妻容易做到的。(长沙 熊争鸣)
十大细节小心婚姻潜在杀手
1.醋意太浓：“这么晚才回家，你和谁约会去了？”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至对他与异性多说几句话也醋意横生。
处方：这是因为给对方的空间太少。多培养自己的爱好，到小区健身中心去跳舞、散步，当自己的生活丰富多彩后，就不会把注意力一味地盯在对方身上。
2.以拒绝性爱为惩罚：夫妻刚吵完架或生气之后，丈夫想用亲密来和解，妻子坚决拒绝，还冷冷地说：“滚开，别碰我！”
处方：把不良情绪和性爱掺到一起，会对夫妻感情产生不良影响。
这时，丈夫应该询问妻子是身体不舒服还是不开心或者工作太累，随后给予对方适当安慰。妻子如果情绪不佳不愿意亲密，最好直接把自己的想法告诉丈夫，让丈夫了解自己是因为愤怒没有发泄才没有心情，而不是对丈夫的一种惩罚。
3.动不动就以“离婚”威胁：吵架时，丈夫说：“这日子没法过了，离婚吧。”妻子说：“我怎么嫁给你这样的人，真后悔。”
处方：常把“离婚”挂在嘴边是给对方的一种威胁，时间久了就像“狼来了”的故事一样，会出现信任危机。婚姻不只是一纸证书，更是一种责任和宽容。
4.试图改造对方：一方的家人吃饭时喜欢聊天、夹菜、劝酒，他们觉得这样才热闹、才亲近。而另一方的家人在吃饭时却不喜欢说话，吃菜要夹离自己近的，想吃其他的菜就要使用公筷，他们认为这样才文明。家庭聚会常常因此不欢而散。
处方：夫妻千万不要互相指责，应该通过沟通让两个人慢慢地向对方靠拢，就会找到一个新的结合点。切记不要有改造对方的想法，这样做是徒劳的，因为每个人改变自己都很难，何况是改变一个家庭。
5.一味索取：“婚后的家务活都是我一个人干，他连碗都不洗一个，却挑剔我切菜块太大，这个菜糖放多了，那个菜盐又放少了。”
处方：夫妻都要记住这样一句话：“有付出才有回报。”当你从对方那儿获得关爱时，就要用语言或行动来表达对对方的感激。例如，当妻子正在做家务时，即使你插不上手，最好也站在旁边和她聊聊天，说句“你辛苦了”，让她感到劳动的价值得到丈夫的充分认可。当然，如果在做家务时认为它是一份苦差事，那么最好别干。因为越干心情会越差，而且还随时会把这份坏心情当成袭击对方的炸弹。
6.不予体谅：不少职业女性在紧张工作一天之后，还要马不停蹄地赶回家做饭，正在厨房忙碌时，由于丈夫在单位受了领导或同事的气，一进门就开始发火：“这么晚了，怎么还没做好饭，你都干什么去了？”
处方：当对方发脾气的时候，要给予应有的体谅，“你辛苦一天，先洗把脸，饭马上就好”是最好的“灭火器”。当然，发泄不良情绪的一方应该经常去做一做体育锻炼，让怨气随汗水一起蒸发掉，或者在小河边和树林里等无人的地方大喊几声，不要总拿自己的老婆当出气筒。
7.恶语伤人：夫妻俩一起开车去上班，女方一路狂喊，“你有病是不是？这样超车，你想死我还不想死呢！”
处方：夫妻间要互相尊重，说话要给对方留一定余地。不可无所顾忌，想到什么就说什么，非常过火的话“杀伤力”太强，这样就会给对方带来压力、委屈。
8.互不谦让：有人常抱怨，“好不容易又盼到周末，上周末陪他去应酬了，这周他总该迁就我一下，陪我去逛商场了，可是他又有朋友结婚，还非要拉着我去。”
处方：如果每个人都站在自己的角度，那么看问题的视野就变得十分狭窄。当冲突来临的时候，要体谅对方，多站在对方的角度去考虑问题，这样两个人才能找到一个和谐的切入点。
9.忽视丈夫：不少女性有孩子后，就忽视了丈夫的存在，把心思全放在小孩的身上，一心想把孩子抚养好，甚至在情感上更依恋孩子。这让丈夫疑惑除了孩子，妻子的心里还有自己的位置吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqianzhunbei/）处方：当孩子长大后，夫妻就不要把心思全放在孩子身上。在生活中要以夫妻为中心，只有三足鼎立的家庭才最稳定。一旦丈夫长期得不到满足，就会到外面去寻找感情支持，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机。
10.长期冷战：“回家后，他就坐在电脑前面上网聊天或者玩游戏，根本不理我。”
处方：许多感情、婚姻的破裂都是从冷漠开始的。冷漠是婚姻生活中最可怕的杀手，冷战时间过长，就会有一方厌烦这种状态，单方亮出“免战牌”，要么选择逃跑，要么投入到新知己的怀抱。
一定不要小看这些小细节，这些生活中你不经意间的行为，婚姻中小小的不满，都有可能导致你们的婚姻出现危机。
