我可以暂停工作在家照看孩子吗？

错过生育期大龄女怎么好孕(1)

【导读】现代社会竞争日益加剧，越来越多的人把精力和时间投入工作，回过头想生孩子的时候发现已经过了最佳生育年龄。不过，即便是大龄女，大家也努力争取当妈的机会。那么35岁以后还能生孩子吗？如果想生，又该怎么备孕呢？

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。对女人而言，韶华易逝莫过于最大的悲哀了。然而，除了容颜，随时间逝去的还有最佳生育年龄。许多人都说当妈是女人一生中最伟大的职业，可惜由于事业或生活的种种原因，许多女性无法早早地嫁人生子……大龄剩女多，高龄孕妈也多了。

如果你错过最佳生育年龄……

一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

但是别着急，35岁+也能生

虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大，如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等，但是，只要好好做好怀孕前的准备，即便是35岁以上，也是可以顺利幸孕的哦!

下面，来看一下大龄女备孕注意事项吧，让好tulaoshi.com孕早日到来!

大龄备孕女孕前准备这么做

前文提到了，大龄女性怀孕后，容易出现各种问题。但是大家不要灰心，为了顺利生下健康聪明的宝宝，大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说，大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面：

1、孕前检查不能省

孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：

(1)血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

(2)尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。

我可以暂停工作在家照看孩子吗？

对大多数受过高等教育的年轻女性而言，生活的重心是实现事业目标—找到切入点，从一点一滴的小事做起；慢慢升职，一直攀到公司的高层；或者不断提高技能，成为行业高手。如果你的目标是管理高层或技术能手，不妨看看西尔维亚·安·休利特(Sylvia Ann Hewlett)的高层女性调查。该调查表明：只有16%的成功女性认为可同时拥有事业的成功和家庭的美满。这说明：在当前政策和经济条件下，除非你拥有绝佳的环境，否则成功获得事业、家庭双赢的可能性相当小。

如果有许多佣人，我会是一个神采奕奕的幸福妈妈，但实际上家里连一个老妈子都没有。我想雇一位素质不错的女佣。但是，雇用费太高了，而且你得善待她们，像对自己的孩子一样对待她们，因为她们在帮你照顾你的孩子。如果可以雇几个人帮你的话，情况就更好了。但前提是：家里的厨师和清扫工能够恪尽职守；或者薪水高得让她们干活时都会哼起快乐的小调。

—莎尔

为了应对这一切，有些女性在有了孩子后选择先暂时离开工作岗位，给孩子的生活创造一个良好的开端，然后在条件允许时重新返回就业领域。

现在，我暂时中止了自己的事业，留在家里全心照顾孩子。我是一名护士，所以如果想重新工作的话，我可以随时拿出自己的从业资格证明去申请工作。

—克莱拉

在第一个宝宝出生前，我向所在的大学申请了休学。幸运的是，我一直能找到既喜欢收入又不错的工作。前不久，我刚刚拿到了硕士学位，对现在的工作也全身心投入。我感觉自己既幸运又幸福，因为我体会到了完整的人生—教子和事业。

—菲娅

当然，在很多行业，员工会因为长期休假而遭到惩罚。即便业务水平不减当年，重新返回阔别多年的工作领域后，等待你的可能还是物是人非的异样感觉。同时，人际和业务关系也不比从前，清冷了很多。从前的光环—苦干、创新、超人的魅力在别人的记忆中早已尘封、裉色。而昔日那些业绩平平的同事与升迁却只有一步之遥了，可如果当初不退出，这些机遇早已握在你的手中。

以前，我以为留在家中并不会降低自己的业务水平。但在丈夫离开后，在我不得不东奔西走找工作独立谋生时，我突然发现，在远离工作五年后，我必须从最基础的开始做起了。

—斯特拉

mothersandmore.com网站提供了很多支持和建议，帮助女性面对工作和家庭。阿琳·罗森·卡多佐(Arlene Rossen Cardozo)所著的《人生排序：女性面对婚姻、事业和家庭的新方法》(Sequencing：A New Solution for Women Who Want Marriage, Career and Family)可以为你提供一些背景性信息。

女人生孩子的八大好处

生育一个孩子是挺累挺辛苦，你难道就因此拒绝生育，选择做一个丁克吗？如果，你看到下面这些好处，没准就能改变看法了。

1、生育使女性发生癌症的危险性降低。 在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。

流行病学研究表明，未生育过的女性发生乳癌的危险为生育者的2倍。妇女分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌的发生有预防作用。如果极少哺乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

2、生育可促进子宫再次发育。 从初次来潮开始，很多女性都伴随痛经，有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久，女性的月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少，甚至消失了。此外，有些女性长期月经不调，但经过10月怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。

原来，在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，痛经自然也会得到改善。

3、生育让女人雌激素增加，皮肤更光洁。 生活中，常见有些女性怀孕后变得容光焕发。妇科专家张玉洁指出，怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。究其原因，主要是因为孕期女性基础代谢会增加，身体的内分泌能得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光洁、弹性更好。

4、怀孕分娩坐月子有利于增强女人体质。 对于身体虚弱的女性来说，怀孕分娩期间休息更多，身体更易接受调节，是休养身心的好机会。

5、怀孕生子可延缓衰老。 孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第4至6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退TuLaoShi.com时间推迟，从而让更年期推迟。

6、怀孕分娩使女性股骨更强壮。 美国有一项研究发现，女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

7、养育宝宝使夫妻感情更融洽。 当新婚时的甜蜜日趋平淡，很多丈夫和妻子会经历七年之痒。如果这时正在共同养育宝宝，就会不一样了。宝宝是夫妻之间最稳固的纽带，在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻俩齐心协力，更容易找到共同关心的话题，夫妻间的感情会更加融洽。

8、女性的最佳生育年龄在30岁之前。 女性的最佳生育年龄在30岁之前。张玉洁说，她见过不少年轻时抱着丁克念头，错过生育时机，后来四处求医，但却为时已晚的例子。
 

要适当处理愤怒

上周在诊所见到一位太太，令我苦苦思量。

不是这位太太有什么异常之处，相反的，她代表着一个典型，一个我们甚为熟悉的典型。

她表面看来没有什么，来就诊，主要是因为她那十多岁女儿不听话，而且对她时而拳打脚踢。但是一提到她的婚姻关系，她便完全失控，一桩又一桩地数落丈夫对她的不是。

她说：“如果养一头狗，在它生病时也会带它去看兽医；但是我病得半死，他眼尾也不朝我看，我自己爬着去买药，自己挣扎去买菜，还要给他做饭，给女儿洗衣服，他还骂我说，要死就赶快死，不要烦我……”

她滔滔不绝，一把眼泪一把鼻涕，一张脸扭曲得一塌糊涂，情况十分不堪。

她的丈夫坐在一旁，低头不语，真的是眼尾也不朝她看。

这位太太的悲哀是那么深，她的愤怒更深。但是她被一股厚厚的苦涩笼罩着，水泼不入。她完全听不到我们对她所说的任何话，她只是不停地投诉，不断地呐喊！

不幸女性的典型

这位太太的影子不时浮现在我的脑海中，因为无论在临床经验中，或是日常生活里，我都曾见过这种类型的太太。她代表着我们这一代不少女性的一种典型：不能接受婚姻失败的不幸，又不能冲破人际关系的囚牢，她们的失意与无助，化成一股自怜自叹，一有机会便会不绝地向人申诉。

她们不知道，这种处理问题的方式，只会把自己与别人更加隔离。丈夫鄙夷她，孩子背叛她，连辅导人员都怕了她，因为她那被怨恨笼罩了的表达方式，令辅导专家都难以发挥作用，只能尽量给她机会发泄。

问题是，现代社会产生了大量这类女性，她们不能像上一代的母亲那样安分，又无法享有近代女性的特权；夹在两个交接不清的时代中，她们只有怨恨！

美国心理学家哈丽雅特•勒纳(HarrietLerner)写过一本书，叫做《怒之舞》，描写的就是这种女性心态。

女性不接受自己的愤怒

她说，愤怒是一个信号，我们不可置之不理。我们愤怒，是因为受了伤，权利被人侵犯，我们的需要被人忽视，我们的信心、价值观、欲望，或野心受压迫；愤怒其实对人具有保护作用。

但是大部分的女性，都不能容忍自己的愤怒，因为愤怒令我们失去仪态，令我们丑陋，尤其是对男人愤怒的女人，外国人称她们为母狗，叫她们做castrators———把男人阉割的女人！种种形容，令女人不敢让自己发怒。对女人发怒的男人就没有这种形象的损害，我们顶多称他们为bastard(小野种)或sonofabitch(狗杂种)，这些称呼其实并没有怪罪那些发怒的男人，反而归罪于他们的母亲。

因此，做受伤的女人易，做生气的女人难。

因为不能发恶，我们的愤怒往往表达得十分别扭，或积怨成粪，令我们爆炸起来臭气熏天，又或怨话不停口，造成一种“口泻”的状况。

没有正当途径表达自己的愤怒，勒纳认为女人处理愤怒的方式一般可分为两种，一种是“好女子症状”，尽量强作好人，把愤怒深藏；一种是“母狗式女人”，尽量找机会发作，见人就咬。

当然，以上两种都是极端，不是妥善的表达愤怒的方法。

应发怒时要发怒

愤怒最好及时处理，应发怒的时候要发怒；应骂人时不骂人，怒气会慢慢地积累成一股侵蚀我们的毒气。因此，百忍绝对不会成金，只会令人变得窝囊，令人变相。

我特别喜欢中国舞台上处理愤怒的手法，尤其是地方戏，无论骂的是贪官，是昏君，是背义的朋友，或是负心郎，都是骂得淋漓尽致，死而后已，大快人心，痛快而干净利落。

干脆，是骂人的要诀。

骂人切忌声东击西，拖泥带水，殃及鱼池。如果非要指桑骂槐不可，也要指得清楚明白，免得桑槐混淆。

骂人要骂得适时，一定要新鲜处理，过时的怒气，是会发霉的。而且高潮一过，便要懂得鸣金收兵，切莫依依不舍，干净还需要利落，才可以痛快而去。

愤怒是一股能量，处理适当，能增强我们的效率；任其发展，却有怒火焚身的可能。当然，骂人并非泄怒的唯一办法，但是我们必须敢于让自己发恶。

怎样与愤怒共舞，是一种修身及与人相处的艺术。

有人说，知易行难，尤其在情绪高涨之时，如何运用自己的理智？而且过于理智的话，又会造成压制自己不许发怒的反效果。

恶性循环

例如上述的那位太太，她的哀鸣是她唯一的倾诉机会，怎样叫她能干脆利落？再者，此情此景，无论你说什么话，她都不会听不进去；她最需要的，是有人去拍拍她的肩膀，最好是有一双结实的手臂把她紧紧地抱在怀中，让她痛快地一哭大顿。但是环顾四周，只有一个不耐烦的丈夫，以及两个夹在中间不知所措的女儿，包括辅导员在内，人人等着她收声，却没有人敢走近。

愈是没有人理会她，她愈是不能收声；她愈是不收声，愈是生人勿近。

这是一种恶性循环，怎样打破？谁能打破？这是心理治疗界中的一个大难题。

上述讨论处理愤怒的方法，都是未雨绸缪、养生修性的道理，只可用作预防，却不能用来救急；在怒火焚身的当儿，一般辅导者都会教人做深呼吸，缓和当前形势，却解救不了纠缠已久的困境。

若处理愤怒的方法不妥，愤怒会变成毒瘤，到时要施手术也很难，最好还是平时频频拂拭心中的明镜，莫使惹尘埃！

春季男性精子质量最佳 最易受孕(1)

俗语说，一年之计在于春。春天，象征着开始、希望与勃勃生机，其实，一年的性爱也在于春天。春天享受到规律、美好的性爱，一年的夫妻生活都会很和谐。

汉语中有怀春、叫春、春意萌动等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。古人早就发现了春天与性爱之间的密切联系。《黄帝内经》中记载，四季之主气为：春生、夏长、秋收、冬藏，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事也应按照这样的规律进行。

对此，专家表示，春天，男女性激素分泌旺盛，是增进夫妻感情的好时候。春季是肝经主气，肝气顺畅，全身才能健康。此时最怕情绪受到压抑，所以春季保持适当频度的性爱，对改善情绪也是非常有益的。

春天也是受孕的最佳季节。以色列医学专家对650位妇女进行跟踪调查，发现春天是最容易受孕的季节，其次是夏天、冬天和秋天。男性的精子质量，以冬春季为最佳。春季受孕，妊娠中期刚好在夏季或秋季，这时流行性感冒和病毒感染少，有利于胎儿发育。胎儿的出生月份是秋季，此时是收获的季节，有助于保证母亲和胎儿获得充足的营养。

专家指出，春季享受性爱还应做好保健。

首先，房事要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵，因为性爱过频可能引起阳痿。

其次，注意保暖。春天经常会有倒春寒，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵御能力减弱，因此春天行房时要注意保暖。

再次，避开春雷、春风。我国大部分地区的初雷发生于惊蛰前后，此时，冷空气活动频繁，气温不稳定，而且经常伴有大风。在这种恶劣天气时，最好停止性生活。

最后，女性要注意补水。春天是女性尿道炎发病的高峰期。在大量出汗后，女性要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上妇科疾病。

春季怀孕真的容易生早产儿吗？

随着气温逐步攀升，前往各大医院妇产科咨询备孕事宜的夫妻也骤增。据解放军85医院统计，最近一个月以来，前往该院妇产科咨询春天能否怀孕的夫妻占到该科门诊量的21%。

女性游泳后应立即排尿

王女士在一次游泳后，感到外阴瘙痒、白带增多，同时出现尿频、尿急、尿痛等症状，到医院检查后，她患上了急性阴道炎。

游泳后为何容易患阴道炎呢？郑州市三院妇产科副主任医生赵建月介绍，一旦患了阴道炎，应到医院就诊，根据分泌物检查结tulaoshi果，选择与病原相应的药物进行治疗。如果是滴虫性阴道炎，可口服甲硝唑片，或者用1%乳酸、0.5%醋酸或1:5000高锰酸钾溶液冲洗阴道后，将甲硝唑泡腾片塞入阴道，每天1次，7~10天为一疗程。

如果是霉菌性阴道炎，可用制霉菌素软膏或达克宁软膏涂抹外阴，每日一次，10次为一疗程，为防止复发，应在医生指导下用制霉菌素口服或放入阴道。久治不愈时应到医院检查血糖、尿糖以排除糖尿病。

为预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

剖腹产后再怀孕该注意什么

剖腹产后再怀孕的注意事项:

1、剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。

2、妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。

3、发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但子宫已破裂，必须提高警惕。

4、注意胎动情况。胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3～5次或一天(12小时)至少要有10次以上的胎动。剖腹产术后，带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24～48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况，以便及时采取措施。

5、宜提前住院待产。瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。

6、再次分娩应以剖腹产为宜。第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活；过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。

7、再次剖腹产时，应行输卵管结扎。剖腹产手术分娩，一人仅能做两次。为保证母亲的健康，在第二次剖腹产手术的同时，要做输卵管结扎，以达绝育目的。

延伸阅读: 剖腹产可能导致生育困难

据《英国妇产科杂志》报道，英国阿伯丁大学主持的这项研究，自1980年起17年间对2.5371万名妇女展开了调查。

研究人员发现，具有剖腹产经历的产妇再次生产的可能性和平均间隔时间长于自然产产妇。接受过剖腹产手术的妇女中，66.9%在平均经过36.3个月后再次生产。而自然产产妇和借助工具从阴道拉出婴儿的产妇再次生产的几率分别为71.6%和73.9%，两次生产分别平均间隔30.4和31.8个月。

此外，剖腹产妇女再度怀孕时易患并发症，并且出现宫外孕几率更高。每千名剖腹产妇女中，发生宫外孕几率为9.5。自然产妇女只有5.7。

研究人员说，无论计划中或紧急情况下剖腹产，后果都一样。虽然剖腹产手术“显著降低”妇女不孕可能，但剖腹诞下死婴的可能性是其他方法的2倍。

事实上，英国接受剖腹产手术的产妇数量逐年增加，仅2004年就比前一年增加0.7%。职业妇女和明星妈妈尤其追捧剖腹产。现在，每5名英国产妇中就有一人选择剖腹产。

对女性健康有害的四种生育状况

英国研究人员进行的一项研究表明，不生孩子、生太多、生太早或间隔太短，这些因素都有可能对妇女日后的健康造成危害。

伦敦卫生和热带医学学院研究小组对1911年以后出生的妇女进行了研究，评估生育及抚养子女对其死亡危险和健康状况欠佳的影响。研究人员说：“我们证实了配偶关系和为人父母的经历对晚年健康的重要影响，很多情况下与个人的社会经济地位影响同样大。”

虽然40岁之后受孕难度加大，但40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。但研究还发现：年龄较大的母亲日后健康状况较佳。

生育间隔太密对父母的健康影响都是负面的。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。研究还表明，稳定的关系对两性都具有长期有益的影响。

买少儿保险五项注意

春初怀孕提早两个月打疫苗

冬春季节流感对孕妇来说最为凶险，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，而且在孕后前3个月感染最为危险。据解放军302医院小儿肝病科主任、主任医师张鸿飞教授建议，准备在冬春季节要宝宝的女性提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。

因为注射流感疫苗一段时间后，疫苗的作用在被注射者的体内能发挥最大效力。同时，被注射者的体质也调整到稳定状态。因此，注射疫苗后2至3个月再受孕，无论对母亲还是对未来的宝宝都是最安全的。

另外，万一孕后3个月内患了上呼吸道感染，千万不要自己乱服药，更不能乱服抗生素，要尽早到正规医院就诊，明确感冒原因后，根据医生处方服用对胎儿影响最小的药物。