打响皮肤过敏保卫战
春暖花开，于小姐和好友一起去南汇桃花节赏花，当天大家玩得十分尽兴，没想到回家后不久，于小姐感到手上、脸上瘙痒难忍，还发出了红斑。担心不已的于小姐来到医院就诊，被诊断为花粉引起的皮肤过敏。 上海市皮肤病性病医院皮肤性病科副主任医师章伟告诉记者，春季皮肤过敏现象日益增多，因为春季阳光充足、空气中紫外线含量增多，对于干性皮肤或是患过皮炎的人，面部在受到花粉、空气污染等侵袭后，再受到紫外线的照射，就会出现一系列炎症的反应。建议市民在春季应做好日常防护，远离过敏原。 春季防过敏须避免接触过敏原 章伟介绍，花粉过敏是春季过敏中较常见的一种。春季万物苏醒，飞扬的柳絮、飘扬的花粉四处飞散，隐藏在空气中，并随空气的流动到处飘洒，很容易附着在皮肤表面、堵塞毛孔，如果不能及时清洗，就易引起皮肤过敏。除了花粉，空气中各种漂浮的粉尘、灰尘、衣物纤维，或是家中宠物猫、狗的毛发与皮屑，都是潜在的过敏原。另外，冬季日光强度较弱，而且人们很少在室外活动，到了春季，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，也容易发生炎症。还有就是面部涂抹的化妆品经过日晒及温度升高的改变，也容易使皮肤过敏。 章伟提醒说，对于明确对某种物质过敏的人，避免接触过敏原是非常重要的。如何找到自己的过敏原？平时在生活中要注意观察，找出过敏原因并"拒而远之"。如对花粉过敏者，在花粉高峰期外出时不妨带个口罩，尽量不要在春天去公园或草地、花园附近游玩。对于日光性皮炎患者，外出须做好防晒工作，如可戴个帽子或撑把遮阳伞。 此外，也可以通过一些医学方法找到过敏的"罪魁祸首"。 比如斑贴试验，是检验4型变态反应如接触性皮炎的重要手段。斑贴试验比较通用的方法是，用小纱布或市售斑贴铝制小室，涂上要试验的物质，贴敷后24－48小时除去，观察皮肤反应。 点刺试验是检验1型变态反应如荨麻疹的常见方法。皮肤点刺试验是将少量高度纯化的致敏原液体滴于患者前臂、再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。如患者对该过敏原过敏，则会于十五分钟内在点刺部位出现类似蚊虫叮咬的红肿块,出现痒的反应，或者颜色上有改变。 春季日常皮肤防护措施 在春季应该如何护养皮肤呢？章伟建议，除了要远离过敏原外，生活中可注意以下一些要点。 1、保持皮肤清洁 适当使用保湿产品 平时生活中，无论是哪种类型的皮肤，从户外回来之后都要及时清洗面部，尽可能保持毛孔的通畅。春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。冬天的面霜不适合在春天涂抹，护肤品要及时换季。为了保护皮肤屏障功能不被破坏，可适当使用保湿产品润肤。例如水分平衡露、保湿滋润液等。保湿护肤品并不是直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味浓烈的化妆品，因香料对皮肤产生刺激会引起过敏。过敏者应使用敏感肌肤专用的防晒品，否则可能使皮肤受到伤害，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。 2、春季可开始防晒工作了 防晒并非仅是夏天的"专利"，其实在春季已经可以开始防晒工作了。因为阳光中的紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于我们周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。春季防晒工作也不能马虎，外出不妨涂抹防晒产品。但由于春季阳光不像夏天那样毒辣，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右。对于日光性皮炎的患者来说，外出还应该避免阳光直晒，做好物理防晒如戴个遮阳帽，撑把遮阳伞等等，尽量减少阳光对皮肤的刺激。 3、饮食与日常生活注意事项 春季可以多吃一些水果、蔬菜而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。过敏体质患者多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，保持体内健康。所以每天应该从饮食中摄取足够的维生素C。 近来春笋上市，因其鲜嫩可口深受人们喜爱，然而吃春笋要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃。另外也尽量少吃香菜、芹菜、芥菜、无花果等食物，因为这些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很敏感，或可引发日光性皮炎。 另外，春季适宜运动，能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。日常也应保证作息规律，让生活步入正轨，并保持心情舒畅。 激素类药物不能长期使用 一旦皮肤发生过敏，不但瘙痒难忍，而且影响美观，让人心生焦虑。生活中有不少人会听从他人建议或自己"想当然"的使用含有激素的软膏如"皮炎平"、"肤轻松"等。开始使用的时候效果的确很好。让人以为找到了灵丹妙药，一有症状就可以直接涂药。可是这些激素类药物在使用一段时间后面部容易出现潮红、毛细血管扩张、干燥、粗糙等，并转变为"激素依赖性皮炎"，患者感觉面部火烧火燎，不仅影响美观。而且这时再去医院治疗也会变得十分棘手，需要很长时间，有人甚至永远不能恢复正常。因此，面部出现皮肤问题时应及时去正规医院就医，千万不可自己胡乱用药，或看了一些不正规的宣传广告盲目轻信，导致延误治疗。章伟说，激素类药物并非不能使用，但切记不能长期使用，这需要专业医师来为患者把握好"度"。如皮肤出现过敏，除了及时就医外，也应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察保养；用冷水洗脸，以镇静皮下神经丛，减少毛细血管扩张；多喝开水，多吃蔬果，避免吃刺激性的食物，争取早日康复。奔三女人的水果肌肤保卫战
◆樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
◆石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
◆胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
◆橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
◆黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
◆葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifubaoyang/）◆柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
TuLaoShi.com ◆杏
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
◆柚子、橙、橘
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifubaoyang/）打一场有准备的婚姻保卫战
婚姻中的女人，时间一长，斗志便懈怠了。自觉围城固若金汤，大可高枕无忧。岂不知，小三儿正好趁虚而入，神不知鬼不觉，生米都能立刻给你做成熟饭。此时婚姻中的女人，惊慌之余，手足无措。仓促应战的结果，不吃败仗才怪。
以前，对已婚女子的要求不过是上得厅堂，入得厨房而已。现在，随着斗争形势的发展，标准自然也是水涨船高：上得厅堂，入得厨房；杀得了木马，翻得了围墙。开得起好车，买得起好房；斗得过小三儿，打得过流氓。
之所以这样要求，是因为后果严重。一旦败在小三儿手下，小三就会登堂入室，花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，还打咱的娃。
之所以现在小三儿横行，二奶泛滥，已婚女子不得不又一次扛起捍卫家庭的大旗，本人认为，是因为已婚女子整体看来素质欠佳。漂亮的不会下厨房，能下厨房的不温柔。温柔的没主见，有主见的没女人味儿。有女人味儿的乱花钱，不乱花钱的不时尚。时尚的不放心，放心的不好看。
所以，要实现婚姻中的长治久安，就得有决心、有毅力，去打一场有准备的婚姻保卫战。一句话，苦练内功，跟上时代。学习厨艺，烧一手好菜，用来勾住男人的胃。温柔贤淑，气质不凡，用来勾住男人的心。不断充电，丰富自我，用来勾住男人的魂。懂网络，会聊天，善于电脑维修。时尚达人，内外兼修。穿衣讲究品位，举手投足优雅成熟。更重要的是，赚钱不比老公少。看花心男人还有什么话说！
喜欢白娘子。她样样都比许仙强。自愿前来报恩，自觉充当贤内助，天生就有帮夫命。说到底，白娘子真是谦虚到家了。修行千年，尽可呼风唤雨，可是对许仙，却是谦恭无比。美丽，优雅，有才华，会赚钱，擅长家务，于教育子女上也颇有心得。
喜欢《京华烟云》中的姚木兰。她不卑不亢，优雅从容，平静地面对所有的纷扰，最终获得老公真心的敬重与爱慕，获得一生的幸福。
喜欢《奋斗》里的夏琳。当她发现自己迷失自我后，会深刻反省，重新上路，一定要和男友在精神上保持平等。现在的女子，应该认真工作，努力赚钱，力争上游，潇洒快乐。
必须承认，小三儿果有过人处。如果单纯地只有姿色示人，攻城略地哪有那么容易。向小三儿学习，完善自我，保持精神独立。向小三儿学习，步步为营，从容镇定。不惧外敌，打一场有准备的婚姻保卫战，才能够高唱凯歌把家还。
前列腺保卫战 男人该如何做?
对于男性来说，保护前列腺的健康尤为重要。
春季是前列腺疾病的高发季节，而造成前列腺疾病高发的主要原因是低温和活动减少，使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重了前列腺的充血与水肿，从而使症状加重。其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士，春季病情极易复发和加重，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，严重的可引发急性尿潴留、肾盂积水等。
至于如何保护前列腺，可试试以下方法：
戒烟酒和辛辣食物
烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
局部保暖要到位
寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
尽量不要久坐
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。
另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
每天多饮水
通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
不要憋尿
憋尿会让膀胱过度充图老师盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
新学期保卫战
不知不觉又迎来了新的一个学期，9月3日，小朋友们就要进入到小学生活了。不少家长都感到困惑，对于小朋友生活环境的改变家长应该做一些什么准备呢?
心理准备：
对大多数的孩子来说从幼儿园到小学，外部环境的变化往往会让他们感到焦虑、不安，甚至产生抗拒的心理。爸爸妈妈们需要引导小朋友们适应新环境，学习新知识。首先要做的就是在心理上让孩子做好充分准备。
Tips：
爸爸妈妈们可以提前带小朋友去新学校附近转转，让他们熟悉一下即将学习与生活的新环境，这样可以消除小朋友突然接触陌生人与陌生环境从而可能造成的不安。另外，家长可以给孩子讲讲关于学校的有趣故事，通过小朋友对新鲜事物的好奇心和爱玩的天性来他们对小学生活充满期待。
外部保护：
开学正值换季时节，小朋友们在学校里与同学接触以及外部环境接触的机会大大增加，很可能导致皮肤出现问题。时逢秋季，最有可能引发的皮肤问题就是过敏，因此家长要为孩子们的个人卫生问题做足功夫。
Tips：
让小朋友养成勤洗手的习惯十分重要，除此之外在小朋友的身边常一些备纸巾是一个很好的选择。当然，给小朋友准备一些防过敏的护肤品也是必不可少的。这里家长要记得为孩子选择专门为儿童设计的护肤品，像德国汉高孩儿面的天然植萃，零添加对儿童的肌肤不会造成负担。
爸爸妈妈们要早早展开新学期的保卫战，做足准备，让小朋友们爱上新的环境、爱上新的生活。
如何打好儿童防“塑”保卫战
“含塑”的儿童产品
现发tulaoshi现含有“塑化剂”的儿童产品包括友华生技医药股份有限公司委托德瑞特生物科技股份有限公司制造的卡洛塔妮儿童综合营养素，马来西亚商食益补国际股份有限公司的超能儿童成长钙片和超能儿童综合维他命，台塑生医科技股份有限公司委托昱伦生物科技股份有限公司代工生产的儿童金盏花复方锭、儿童固晶明复方锭，葛兰素史克公司生产的阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂(力百汀)，葛兰素史克公司生产的抗生素安灭菌糖浆用粉剂，白兰氏生产的超能金刚成长钙片。部分品牌的益生菌产品也受到污染。如，元玺生医股份有限公司生产的舒敏益菌乐、肠道顺畅多益菌，天赐尔生物科技股份有限公司的儿童有益菌等。
此外，果汁饮料、果酱、果浆、果冻、浓缩果糖、水果粉及玩具等也可能含有塑化剂，因此家长在商场超市购买儿童用品时，慎重购买。
如何预防
家长应避免购买已被列入“黑名单”品牌的产品和食物类别，尽量不要吃浓稠状饮料等加工食品。如果塑料制品上有PVC的标志，就说明里面含有塑化剂，购买和使用时需要谨慎。尤其是在选择儿童用品时，过软或过小的塑料制品尽量不要买。专家建议，人们可以学着简单生活，在平时尽可能少接触可能含有塑化剂的塑料制品。比如，少吃一次性塑料包装的食品，在家里盛装食物时，选择瓷质餐具等。
儿童摄入塑化剂后怎么办
因为绝大部分的DEHP(邻苯二甲酸二酯)及其代谢物在24～48小时内会随尿液或粪便排出体外；而DINP(邻苯二甲酸二异壬酯)在72小时内有85%由粪便中排出，其中主要是在前24小时排出。不是持续大量食用的民众，只要尽快中断，风险是很低的，不用担心或特别去做检验。若是担心儿童食用了塑化剂，可以让小孩多吃富含维他命的蔬果、白开水及汤汁等，都可以加速塑化剂的排出，其后，体内的荷尔蒙即可恢复正常，相关机能亦可复原。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifubaoyang/）
