孕前服叶酸预防神经管畸形

夫妻，什么年龄生BB最聪明

孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！

男性的最佳生育年龄：30-35岁

在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

女性的最佳生育年龄：23-30岁

女性在23-30岁之间是生育的 最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母www.Tulaoshi.com亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

最佳生育组合：男性比女性大7岁左右

由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。 　　

育龄妇女及时接种风疹疫苗

秋季是风疹高发的季节，记者今天从临沂市疾病预防控制中心获悉，近年来，风疹已严重影响了部分育龄妇女和婴幼儿的身体健康，甚至有孕妇因在妊娠早期患有风疹而导致流产或早产，就此，专家提醒，育龄妇女应及时接种风疹疫苗。

临沂市疾控中心专家介绍，风疹是由风疹病毒引起的常见的一种呼吸道传染病。一般通过咳嗽、谈话或喷嚏、日常密切接触等传播。临沂市近年来已开始对1岁以上的儿童和婚检查体的育龄妇女接种风疹疫苗。据了解，有关部门调查结果显示，新生儿先天畸形中5%以上是由于孕妇感染风疹引起的，孕妇在妊娠早期若患风疹，风疹病毒可以通过胎盘感染胎儿，很可能造成胎儿流产、早产或出生后婴儿出现多种先天性缺陷症状，最常见的有白内障、神经性耳聋、先天性心脏病、脑膜炎、心肌坏死、智力发育不全等。

就此，疾控专家提醒，育龄妇女接种疫苗后要避孕3个月，已经妊娠的妇女不能接种。孕妇要检测风疹抗体水平，如果在妊娠3个月内发现风疹感染，则劝其终止妊娠。符合结婚年龄的育龄妇女应及时接种风疹疫苗，可有效预防风疹病毒对孕妇及胎儿的感染，最大限度减少婴儿先天性风疹综合征的发生。

内分泌失调恐令女性早衰不孕 食疗可调节(1)

摘要：内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。

1、不孕

内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。

2、肌肤恶化

黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要症状，这些色斑是内分泌不稳定，加之受外界因素不良刺激引起的。

3、肥胖

喝水都会肥，那可能是体内内分泌失调，过多的食用高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响。

4、白发、早衰

内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

5、体毛

当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

6、乳房胀痛、乳腺增生

其主要原因都是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、妇科疾病

子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

8、脾气急躁

更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

9、痛经

常发生在下腹部的痉挛性疼痛，多发于年轻女性。

10、闭经

女子年龄18周岁，尚未初潮，或已行经而又中断达3个月以上。

11、乳房肿块

乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%-49.3%。

12、子宫肌瘤

主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位，发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%－25%。

13、癌症

女性的许多癌症都源于内分泌失调，导致免疫功能下降。

14、功能低下

分泌激素太少，不能满足正常人体tulaoShi.com需要，如胰岛素分泌过少就出现糖尿病。

15、功能亢进

内分泌激素太多，超过了正常人体所需要的量，如甲亢。

我们为什么做“白丁”？

据统计，目前许多医院接收35岁以上的高龄产妇的比例有所上升，她们中绝大多数都属于“白丁一族”。丁克是指夫妻都有收入，但不要孩子的家庭结构。而“白丁”则是指曾经把丁克当作一种目标，过了一段时间后，又主动放弃了的人，被指为“白白地丁克了一回”。而在每天报纸杂志的娱乐版上，你也可以看到越来越多的高龄“明星辣妈”——王菲、吴君如……

也许朋友正在传一条温馨的短信给你：春天到了，小鸟恋爱了，蚂蚁同居了，苍蝇怀孕了，蚊子流产了，蝴蝶离婚了，毛毛虫改嫁了，青蛙也生孩子了，你还等什么……

儿子成为“幸福纽带”

凌一笑 37岁 “丁龄”10年 外企财务总监

与轩结婚时，他正处于创业阶段，我刚刚参加工作，担心生孩子会影响职业上升空间，还担心增加一个“第三者”，让我与轩整天淹没在奶瓶和尿布堆里。一到放假两个人就天南海北地到处旅游，“丁克”无疑成为我们最好的选择。

刚开始几年，浪漫的二人世界过得逍遥自在。但随着轩的事业不断壮大，应酬越来越多，再也没时间和我一起旅游、看碟、听音乐，面对漫漫长夜，独守空房的我心里总是感到莫名的担心和害怕。一次，轩很晚还没回家，我倚在床头边看杂志边等他。凌晨2点他才回来，倒头便睡，我忍不住质问：“你总把我一个人扔在家，是不是不爱我了？”谁知轩嘟囔着：“整天忙死了，哪来那么多时间爱来爱去的。你若真是闲得无聊，就多交些朋友！”其实我不是没有朋友，只是昔日的同窗和好友都做了妈妈，每次相聚，她们不是兴致勃勃地交流育子心得，就是神采飞扬地说着自家宝贝的趣事，我一句话也插不上。每年儿童节，公司都会让女员工休假半天陪孩子过节。她们总是羡慕我：“还是你落得清闲，不像我们，过个节也累得够呛！”其实她们哪里知道我心里的失落。

随着年龄的增长，我越来越缺乏安全感，我和轩在一起都10年了，婚姻都被我们熬成鸡肋了吧？密友们常说没有孩子的家庭散得可快了……35岁生日那天，我鼓起勇气对轩说：“咱们要个宝宝吧！”原以为轩会怪我意志不坚定，谁知他把我拥进怀里说：“其实我早想要一个小宝贝了！”

一眨眼，儿子都1岁了，轩改变了双休日照常上班的习惯，晚上也尽量推掉应酬呆在家。儿子牙牙学语，蹒跚学步的憨态总是惹得我们开怀大笑。儿子是我和轩的爱情结晶，他就如一根纽带，把全家紧紧相连。

切莫惧怕妇科检查

农历年末，不少单位都组织了各种身体检查以作为对职工的福利。对于女性而言，到妇产科做检查无疑是充满了惊惧和迷惑。究其因，除了因为做妇检要暴露隐私部位接受医生的检查，以及回答一些令人尴尬的问题外，更因为有些人担心这种检查会伤害自己。

其实，妇科检查是很普通的检查，它的作用是对一些妇科疾病作早期预防以及早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，例如卵巢肿瘤，它的发病率很高，是威胁女性健康的一个主要疾病。

在它I期II期的时候是没有症状的，直到III期IV期才会觉得肚子胀，吃不下饭，因为这时候已经有腹水了。而很多妇女来医院看病，往往都是觉得很不舒服了才来，结果发现已经是卵巢癌后期了，失去了最佳的治疗机会。”

据了解，在国外，女性很重视作妇科检查，不论有没有觉得不舒服，都会很自觉地定时去查体。而中国除了文化层次较高的女性外，很多人根本没有定时查体的意识。

其实妇科检查很简单，首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类疾病。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90%都能查出来。有的病人怕作刮片很疼，其实它一点也不疼，没有任何感觉，往往大夫做完了病人都不会察觉。

此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。有的女性是子宫后位，来月经时常常会有腰骶部疼痛的感觉，发生子宫脱垂的几率也很大，像这种情况在妇检时医生就会帮助给予纠正。别的像卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤、粘连等疾病通过妇科检查都能查得出来。有的女性觉得子宫内膜有问题，并且月经没有规律，类似这种情况医生会建议作B超来查一查宫腔。这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。

怀孕前夫妻应避免几种习惯(1)

生活细节一：孕前男性洗桑拿

　　想要宝宝(宝宝食品)之前，准爸爸(爸爸食品)有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康(健康食品)。

生活细节二：孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕(怀孕食品)期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈(妈妈食品)体内含铅量多，必然tuLaoShi.com造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

生活细节三：防电脑辐射需带围裙

对妈妈好就是对宝宝好

未出生的宝宝仿佛是一粒等待勃发的种子，准父母们正如在一旁日夜守候的园丁，满怀欣喜地期待着种子破土而出的那一刻。而在宝宝还未诞生之前，在父母内心里，有些担忧，还有些疑惑和盲然……因为每个宝宝的孕育、诞生和成长都是一个奇迹。准父母们只有做足功课，才能获得更安全、更满意的生产经验，才能迎来一个更加健康的宝贝。

对准父母们来说，呵护宝宝从呵护母亲开始，对于怀孕中的女人来说、始终要坚持一条不变的准则：对妈妈最好的，永远都是对宝宝最好的。

所以在这一章中，我们请教了专业的分娩教育专家、小儿科医生、产科医生等，请他们阐述、讲解了正确可靠的孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面的知识。根据我们的需要，节选出最适合准爸爸准妈妈们应掌握的知识，按怀孕历程的时间顺序，讲述了怀孕生产的基本知识，重点介绍怀孕各期的安全生活方式，胎教及胎教的方法，分娩时的准备、注意事项，以及减轻分娩痛苦的方法等，力求从广大读者和准爸爸准妈妈的需要出发，对准备怀孕或孕期女性关心的问题给予细心解答，贴心关怀，对女性在这个时期的心理咯和情感给予真切的呵护，希望我们在这一章中所介绍的知识，能伴你和宝宝共同健康成长!

怀孕：不打没准备的仗

由于受现代观念、科学知识的普及，以及社会发展的影响等，现在的年轻父母都很看重优生优孕，对未来的宝宝都寄予了很大的期望：漂亮、聪明，最关键的是，健康。创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，给家庭多增添一个成员，当然不能是草率上阵随意行事，同样需要理性地规划，需要夫妇生理和心理上做好充分准备。

什么是优生优育？

据专家推算，每年全国约有35万异常婴儿出生，为了抚养他们，全社会每年就要花费70亿~80亿人民币，不但给社会增加沉重负担，也给许多家庭带来不幸。因此，应在全国，尤其是农村普及性与生殖健康和孕育科普方面的知识，实行优生优育。

优生就是生育健康的孩子。优生是人类运用自己的智慧和才能，有效地改进人类本身素质以生育健康的婴儿。

优育是指孩子出生后，在适宜的环境中对孩子进行科学的教育，使其遗传潜力最大限度地发挥出来，包括保健和教育两方面。

优生科学发展同社会发展息息相关，同基础科学、临床科学、环境科学和社会科学的发展有关。优生优育既同遗传因素有关，也同环境的影响及后天的教育有关。

在社会、经济、文化、伦理的支持下，以预防性优生学为重点，以生物学、医学、环境学和遗传学为基础，采取遗传咨询、植入前或产前诊断、选择性植入或选择性流产的方法，减少或杜绝某些遗传性疾病或先天性缺陷儿的出生，并积极关注孕期、围生期和新生儿期的保健以及婴幼儿期的早期教育，以达到提高出生人口素质的目的。

怀孕要有计划

专家提醒说，有计划的怀孕，才可能保证孕育的成功，才能保证孕期的安全和宝宝的健康。所以怀孕一定要做好计划。

老婆就是硬道理

你说怎么一结了婚，男人在老婆面前就什么也不是了呢？谈恋爱时，她还愿带你到姐妹中间显显你的才华，讲讲俩人的幸福花边儿。现在风向全变了，你要是在外面忙于应酬，少了陪她的时间，她就说你不像以前那么爱她了。一般我是宁肯得罪她(尽管可能回家要花整晚时间讲笑话恳请“领导”原谅)，也不愿得罪朋友，因为一旦哪天碰上了什么事找不到人帮忙时，“领导”说不定就会骂你太窝囊。而当你对她百依百顺时，她照样一点儿也看不上你，甚至有时会歇斯底里地冲你大吼：“什么时候你能在我面前说一声‘不’！”天知道她理想中的老公是什么模样！

口口声声说什么男女经济平等、她在外面如何跟你一样拼死拼活，可发工资时你的全部银两统统都要“充公”；她平时上网聊天时你休想靠近一步、偷看一眼，声称要尊重各自情感隐私。不过你的信箱密码却必须“共享”，她一旦神经质地发现你以前的女朋友或现在的女同事来个电话什么的，你绝免不了遭受一场“刑讯逼供”。

隔三岔五忘了送花，事儿又来了，说你心思根本没在她那儿，把人家骗到手就收起了所有的浪漫和情调。这时候你要是再去买花，迟了，那是在人家提醒下买的，“廉者不受嗟来之食！”买了也给你摔地上，火气大了没准还踩上几脚呢；若是没有行动，就说明她的话没错--你心里指不定想着谁呢？

周末逛街买衣服时，碰到款式不错的想买给她，人家偏说现在身材过于丰满，等减减肥再说吧。结果通常是她给你买了好几件，然后可怜兮兮地说你一点儿诚意都没有，“人家只那么一说你就当真了。”等你铁定了心非拉她直奔专卖店，她却偏死拖着你拐进麦当劳。这时你绝对不能有意提醒或暗示此乃高热食品之类的话，否则你就是舍不得给老婆花钱，衣服没给买不说，连口吃的都不给，不是现代黄世仁是什么？可你要是当时不说，事后也落不了什么好--也不管着我点儿，什么时候能瘦下来呀！

反正里外都是人家的理，说不过你就受着，说得过我就拿生理盐水泡你，大不了你生我的气呗。放心，事态保证不会继续恶化，人家会在最恰当的时间，以最动情的手臂和最缠绵的声音缠住你最脆弱的脖颈：谁让你是我老公呢！

啊！老公就活该倒霉呀！

孕前服叶酸预防神经管畸形

叶女士的宝宝流产了，但是医生告诉她从另一角度看这是一件值得庆幸的事，因为她的宝宝是因为中枢神经系统发育不全而夭折的，也就是神经管畸形，宝宝即使出生了对家庭也是一个沉重的负担。

我国是已知神经管畸形高发区

区计生服务站的陶副站长介绍，神经管畸形是指主要包括无脑畸形和脊柱裂等在内的中枢神经系统发育畸形的严重出生缺陷疾病。中国是世界上已知的神经管畸形高发区，每年发生8万至10万例。差不多每6分钟左右我国就有1个神经管畸形儿出生。神经管畸形是影响我国出生人口素质亟待解决的问题。

神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病。无脑畸形儿一般可见于流产、早产、死产，即使能够出生，也因中枢神经系统发育不全而很快夭折。脊柱裂患儿一部分可以存活，虽然经过护理、手术、康复、训练，但多留有下肢瘫痪、部分肢体感觉丧失、大小便失禁、皮肤溃烂不愈和泌尿系统感染等后遗症，生活难以自理，生活质量不高。即使是轻度的脊柱裂，也常因疲乏、腰酸、背痛、发育障碍等，影响正常生活。

预防：孕前三个月每日服叶酸

虽然神经管畸形的后果严重，所以预防非常重要。陶副站长建议新婚妇女从结婚起到孕后三个月，每日服用0.4毫克叶酸增补剂，以预防神经管畸形的发生。除了进行预防性的药物补充之外，孕妇还要在膳食中摄取富含叶酸的食物，如绿叶菜、水果等。此外，神经管畸形的发生，除了与叶酸缺乏有关外，还与孕妇早期感冒发热、睡电褥子、Tulaoshi.com桑拿浴等致热情况有关；与缺碘有关等。

孕妇可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠时B超能诊断绝大多数神经管畸形。