年龄是优生的重要关键

Y染色体微缺失导致男性不育

湖南省望城县某镇，有一对结婚4年却一直没有怀上孩子的夫妇，最近，为到底是谁的原因而争吵不已。男的怀疑女方有病，女的认为男方没有生育能力。可男的却理直气壮地说，谁说我没有生育能力，“床上功夫”我一直表现得很棒，不可能没有生育能力。

后来，夫妇双双来到湖南省现代优生技术重点实验室检查，结果女方一切正常；男方作精液常规检查时显微镜下根本看不到精子，是典型的无精症患者。接着，医务人员又作了Y染色体微缺失的分子检查，证实男方的Y染色体上的单拷贝基因DAZ和多拷贝基因RBM家族片段微缺失，导致生精障碍。

“床上功夫好，不一定生育功能就好，这是两回事。生育所表现的是繁育下一代的能力，如男方无精或少精就有很大可能不育。如男方不育，不妨查查Y染色体。”湖南省现代优生技术重点实验室主任、研究员倪斌博士说。

Y染色体到底是怎么一回事？它在夫妻生育中它扮演什么角色？5月28日，记者和倪斌博士聊起了这个话题。倪斌博士说，Y染色体向世人透露的信息除了生男生女的秘密外，还有男性不育诸多方面的资讯。

众所周知，染色体是遗传物质的载体，存在于分裂间期细胞的细胞核内。人的染色体有23对、46条，其中22对叫常染色体，男性与女性的常染色体都是一样的；余下的一对叫性染色体，男女不一样，男性的这对性染色体由一个X染色体和一个Y染色体组成，为XY，女性的则由两条相同的X染色体组成，为XX。在精子形成过程中，生殖细胞经过了减数分裂，细胞核内的染色体包括常染色体和性染色体都一分为二，所以一个精子已不再含有23对染色体，而只含有23条染色体了，这时有一半精子带有X性染色体，称为X精子；另一半精子则带有Y性染色体，称为Y精子。

据湖南省现代优生技术重点实验室提供的一份材料显示：有90%的男性不育症是由生精障碍引起，临床上表现为无精子症或少精子症。在不明原因的无精子症或少精子症患者中，约有15%的人表现为Y染色体长臂上的微小缺失，这些缺失又被称为无精子因子。

由于男方的原因，夫妻间不能正常通过性生活受孕，就只好借助“辅助生育技术”来完成繁育下一代的任务。倪斌博士介绍说，辅助生育技术，确切的名称为卵浆内单精子注射技术，这种技术的应用确实给无精子症或少精子症患者带来生育的希望，但使用时如果不进行相关基因检查，可能会把带有相关基因缺失的精子注射到卵子中去，将来若发育为男孩的话，长大以后也可能成为无精子症或少精子症患者。这样，就会给后代带来新的烦恼和不幸。要避免这种情况，对不明原因的无精子症或少精子症患者就要进行基因检查，尤其是无精子因子检查。

无精子因子检查不仅可以明确病因，避免进行睾丸活检等创伤性检查，或者一些无效的治疗，更主要的是可以避免将有缺陷的基因遗传给下一代。目前，国内上海、广州、长沙等地部分医疗机构已开展这项工作。

那么，Y染色体检查适应哪些临床需要呢？倪博士指出，无精子因子的微缺失是无精子和严重少精子男子常见的基因改变之一，目前已知无精子因子微缺失主要分布在Y染色体长臂近、中、远3个重叠区域，分别称为AZFa、AZFb、AZFc。无精子因子在临床检测中有如下几个方面的用途：一是无精子因子微缺失的位点与精液类型的关系。比如生殖功能障碍者，AZFa和AZFb上的缺失时，患者出现无精子症的几率要比严重少精子要大。二是无精子因子微缺失既可以表现为特发性不育，也可以表现为隐睾。隐睾和睾丸下降不全是最常见的男性分化异常，由于腹部温度较高，常伴有精子生成障碍和睾丸癌的高发性，而AZF微缺失能造成生殖细胞发育过程中某一阶段的中止，并以某种特征性的睾丸病变形式表现出来。如性反转综合症：46，XX男性的主要临tulaoshi床表现有睾丸发育不良，隐睾，阴茎有尿道下裂，精子少或无精子。三是精索静脉曲张患者无精子因子微缺失发生率与特发性严重睾丸病变发生率相近。对于这类病人进行AZF微缺失筛查，既可以帮助诊断又可以避免试图提高静脉曲张患者精子数量的无谓治疗如外科手术等。

生男生女技巧5　农历法：几岁哪月受孕

相传是由一名中国科学家发明的，并为此画成图表，埋在一个有700年历史的皇陵下。图表来历的真实性无从考究，但画法一目了然，根据农历算法，清楚列出18至45岁女性在不同月分受孕，就会产下男婴或女婴。妇女只须根据图表，按月“计划”受孕，就能控制生男或生女。

年龄 18岁 19岁 20岁 21岁 22岁 23岁 24岁 25岁 26岁 27岁 28岁 29岁 30岁 31岁 32岁 33岁 34岁 35岁 36岁 37岁 38岁 39岁 40岁 41岁 42岁 43岁 44岁
月份
1月 女 男 女 男 男 女 男 女 男 女 男 男 女 男 女 男 女 男 男 男 女 男 男 女 男 女 男
2月 男 女 男 女 女 男 女 男 女 男 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 男 女 男 女
3月 女 男 女 女 男 女 男 女 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 男 女 男
4月 女 女 男 女 女 男 女 男 女 女 男 男 女 男 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 男 男
5月 女 女 男 女 女 男 女 男 女 男 男 女 男 女 女 男 女 男 男 女 女 女 女 男 女 男 男
6月 女 女 男 女 女 男 男 男 女 女 女 男 女 男 男 女 男 女 男 女 女 女 女 女 男 女 女
7月 男 男 男 女 女 男 男 男 女 女 男 男 男 女 男 男 女 男 女 女 女 女 女 女 女 男 女
8月 男 男 男 女 女 男 女 男 女 男 女 女 男 男 女 男 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男
9月 男 男 男 女 女 男 女 男 女 女 男 女 男 女 男 女 男 男 女 女 女 女 女 男 女 男 女
10月 女 男 女 男 女 男 女 女 女 女 男 女 男 女 女 男 女 男 男 女 女 女 女 男 男 女 男
11月 男 女 女 女 男 男 男 男 女 女 男 女 男 女 男 女 男 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女
12月 男 女 女 男 男 男 男 男 女 女 女 女 男 女 男 男 女 男 女 男 男 男 男 女 男 男 女

优生：实验看可乐会不会杀精子？(1)

说到可口可乐，最让人津津乐道的莫过于它锁在保险箱里的1%神秘配方。正因为有了这个高度机密的配方，各种多喝可乐不益健康的说法也层出不穷，其中最让人震撼的，一定是——可乐杀精。网上有报道说，国外专家曾把精子放进可乐中，一分钟后，58%的精子死亡；更厉害的是减肥配方可乐，一分钟后精子全部阵亡。可乐究竟会不会杀精？准爸爸们到底需不需要戒烟、戒酒、戒可乐？口说无凭，实验为证。　　　　

实验准备

实验地点：杭州市红会医院生殖医学科实验室。

实验设备：精子质量分析仪，通过显微镜和显示屏，这台仪器能够实时反映出受检测精子的状态。

专家：杭州市红会医院生殖医学实验室的医生颜志中协助我们进行本次实验。

为了更好地比对可乐的杀精能力，我们还准备了咖啡、白酒、纯净水和生理盐水四种液体，与可乐一起，TuLaoShi.com进行实验。

实验开始之前，通过精子质量分析仪可以清楚地看到，正常形态下的精子好像一个个小蝌蚪，活跃地游动着。

实验开始。我们将可乐、咖啡、白酒、纯净水和生理盐水，分别以1∶1的比例，和精液均匀混合，静置一分钟。

实验过程

一分钟后，通过精子质量分析仪，观察到五种混合液中，精子的状态如下：

咖啡：咖啡溶液中的颗粒较多，对精子的运动形成阻碍，不过仍然可以清楚地看到，运动着的几个精子，活力还是不错的。

白酒：短短一分钟，所有的精子一动不动，全军覆没，白酒的杀伤力果然厉害。

纯净水：除了一两个还在顽强游动，大部分精子都没了动静，还出现膨胀的情况。

生理盐水：精子大部分都存活，而且活力较强。

可乐：精子并没有全军覆没，从存活率和活力来看，都比白酒和纯净水中的精子要强一些。

实验结果酒精的杀伤力最大

五种液体对精子的直接杀伤力排名依次为酒精、纯净水、咖啡、可乐、生理盐水。

这样的结果有些出人意料，直接跟精子接触，纯净水对精子的杀伤力居然比可乐还厉害。

跟咖啡一样，可乐里面也含有咖啡因，咖啡因在精子线粒体的能量转换中，对精子是有帮助的。而纯净水改变了精子的生理环境，造成细胞膜的跨膜运动，导致精子细胞膜膨胀。颜志中解释说。

4招教你“打造”优质宝宝(1)

想要打造优生宝宝，在孕前就该及早做好准备!以目前晚婚，以及生育年龄逐年攀升的趋势来看，想要改善生育质量，降低怀孕时的风险，务必要在孕前就先做检查，才能达到防范于未然的目的。

至于有哪些项目是孕前检查必须特别留意，以下提出4个检查重点供参考：

Point 1：怀孕期的安全度

怀孕期间具有高度风险，有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微，但到了怀孕期间，由于全身血量、新陈代谢的速度都增快，因此症状会显得特别严重，下列4种疾病必须列入孕前检查的项目：

甲状腺机能亢进

甲状腺机能亢进好发于女性，对本身就有轻微症状者而言，怀孕期间特别容易让症状加剧，林陈立医师说，由于此症须持续服药，即使是在怀孕期间，也必须接受治疗，否则不利于胎儿及母亲，也可能会造成死产或流产的机率升高，此外，新生儿出生的体重也会较低，且妈妈出现妊娠毒血症及心脏衰竭的机会也会提高。由于药物对胎儿的影响众说纷纭，所以仍要在孕前就能先将病情控制再受孕较佳。

自体免疫性疾病

红斑性狼疮为最常见的自体免疫性疾病，平常也许功能都正常，不至于表现出严重的症状，一旦怀孕，生理上就容易出现发烧、疲惫、嗜睡等现象，由于此症会侵犯体内许多器官，如果侵犯到肾脏，更会使得病情恶化，且若有广泛性血管病变者，还会合并子痫前症，又或者会因免疫力下降受到感染导致羊膜破损而造成早期破水现象。这种自体免疫性疾病需要以类固醇药物控制病情，但使用过量又有其危险性，建议有此类疾病的妇女，一定要在孕前特别控制病情。

头脑迟钝的父母也能生出天才

谁都可以生出聪慧的孩子。前提条件是保证精子和卵子的质量、怀孕时给予充分的营养帮助胎儿的大脑健康成长、怀孕时随着胎儿感官的发育进行适当的刺激等三个方面进行足够的重视。

下面我就此讲几个故事给大家听听。

第一个故事：

以前我在大学工作的时候，曾经有一对从江华岛远道而来的夫妇来找我进行长时间的交谈。丈夫的学历只是小学毕业，他很诚恳地和我说他想要一个聪明的孩子。我没有问他原因，只是说了三个要求：计划怀孕、妻子怀孕后摄取充分的蛋白质、夫妻之间不要吵架。十年后，我的一个后辈转交给我一封信，是那个丈夫寄过来的。他在信里面告诉我，他的孩子已经开始上学，而且在学校的表现非常好。

第二个故事：

这次的夫妇两人都是知识分子。丈夫参加并通过了司法考试，而妻子则毕业于某医科大学。他们的怀孕是在意想不到的情况下发生的，因为当时两个人的工作都很忙，因此也就没有时间关心这第一个孩子的胎教和营养摄取情况。结果到了最近，这一对夫妻经常为大孩子极差的学习成绩而苦恼不已。

上面所举的两个事例或许有些偏于极端，但我觉得这种比较是有意义的。我个人认为，就算没有这些事例证明，我们也应该明白一点：孩子的智力也和遗传因素无关，更和父母的学历无关。我确信，影响孩子智力的重要因素是生孩子前的用心准备和持之以恒的努力、关怀。

事实上，很长时间以来人们都以为孩子的智力是由先天因素所决定，也就是遗传因素为主。但到了现在，这样毫无根据的观点正逐渐从人们脑海里消失。

最具代表性的研究结果就是美国匹兹堡大学和卡耐基—梅隆大学的联合研究结果。研究者们统计了之前在美国进行的有关智力的212个调查和收集的5万多人的资料，并深入分析，得出了惊人的结论。那就是，遗传因素对智力的影响仅有30～40%。这也是证明遗传因子并非决定智力的重要因素的一个重要统计结果。这个结果也从反面证明了良好的母亲体内环境和后天环境可以让任何人都能生出头脑聪明的孩子。

另外，美国加利福尼亚大学的一位博士还提出怀孕时进行适量的大脑刺激性胎教可以让胎儿的IQ增加15～30个点，同时也可以把EQ无限提高。

归根结底，影响IQ和EQ的重要因素就是大脑，其次就是胎儿。科学研究发现，每分钟胎儿都会生成10万个脑细胞，这主要是在怀孕五个月前进行的。

出生后，孩子就通过眼睛、鼻子等感官接受各种刺激和信息，并把它们转化为各种酶和化学物质，在大脑中储藏并利用。成长优秀的大脑可以非常灵敏地对这些刺激和信息做出反应。这就需要脑细胞具有非常强的活跃性。

值得注意的是，脑细胞在胎儿时期会反复进行分裂和繁殖，但是在出生后却会停止这些活动。也就是说，他在一生中使用的神经细胞数字是在胎儿时期就已经决定了的。因此，胎儿时期大脑的活性程度会左右着孩子一生的智力。

那么，有什么办法可以提高大脑的活性程度呢？

第一个办法是提高生成受精卵时的精子和卵子的健康程度。男性在射精的时候会射出约5亿个精子，而女性的阴道内环境却是酸性的，因此其中的1/5会立刻死亡。另外，精子中还有很多具有两条尾巴的畸形精子。此外，精子必须在最短的时间内穿透比自己大8.5万倍的卵细胞膜，而想要完成这一点，精子就必须快速摇动2万次的尾巴。综上所述，只有不畸形和活性强大的精子才可以在最短的时间内完成受精。

如果丈夫是个酒鬼，那他就不可能生成健康的精子，而只会有更多的畸形和活性不足的精子。如果说妻子是个烟鬼，那么被尼古丁毒害过的她也不可能生成健康的卵子了。

因此，如果想要拥有聪明的孩子，那么就要进行适当的禁欲，同时也要把身体的营养状态调整到最佳。比如在进行性生活的10分钟前喝适量的蜂蜜，以摄取充足的糖分，也是一个好方法。

第二个办法是增强孕期的营养供给。在受精后，一定要提供充分的营养，让胎儿的大脑健康地成长。尤其是怀孕五个月期间一定要摄取高蛋白质。这是因为，胎儿的脑细胞总数是在前五个月所决定的，而蛋白质是提高脑细胞神经键活性的最重要因素之一。

我想要提倡的方法是制订每个星期的菜单，以提高蛋白质的摄取量。

比如，星期一是牛肉、星期二是猪肉、星期三是鸡肉、星期四是鸭肉、星期五是海鲜、星期六是豆类或豆腐、星期日则是蔬菜等。这样的话，孕妇就可以均匀地摄取蛋白质。选择海鲜的时候，我比较推荐海洋鱼类，而不是淡水鱼。这是因为淡水鱼有镉中毒或水银中毒的可能性。

若是觉得制订菜单有些烦琐，那也可以选择每天摄取胡桃和落花生等坚果类。或是每天吃一个蛋黄也是一个不错的选择。另外，怀孕第八个月的时候胎儿的大脑会成长到两倍，因此这个时候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。

第三个办法是进行正确的胎教。也就是说怀孕时随着胎儿感官的发育进行合适的刺激。这其中当然也包括视觉胎教和嗅觉胎教。

第四个办法是注意不要让胎儿受到精神压力。严重的精神压力会把天才逼成狂人。这对胎儿来说也是如此。就像是在可以预见大丰收的时候，忽然下了一场冰雹一样。这时，最重要的是孕妇的情绪要保持安定与平静。我们要铭记，孕妇和胎儿是由大脑连接起来的。

第五个办法是生孩子的时候要顺利，即顺产。长时间的阵痛会导致孕妇的肉体负担，从而让胎儿产生精神压力(实际上在分娩过程中发生脑出血时，会大大增加学习障碍或低能儿的发生几率)。长时间的阵痛说明子宫收缩和松弛的过程大大延长，而这又会导致婴儿的供氧不规则，从而对婴儿的大脑产生不良影响。

只要在以上五个方面予以足够的重视，我们可以负责任地说，谁都可以生出聪明的婴儿。

年龄是优生的重要关键

年龄是优生怀孕的重要关键，医师鼓励适龄妇女尽量在34岁前完成生育计划。到底20岁和34岁以上各自有哪些怀孕优点和生产风险呢？透过专家分析，您就能安心孕育。

每一个年龄阶段都会遇到不同的生产和育儿问题，年轻时担心经济能力不够；太晚生又怕不易受孕，将来带小孩的体力不足，以及后续衍生的代沟等，要如何取得平衡点，更加安心、放心的生产，其实都有解决的方法。

25~35岁最适合生育

事实上在医界来说，[极端年龄]指的是20岁以下，以及35岁以上的妇女，容易发生产科并发症，此时怀孕及生产的风险增加，对健康来说为不利；认为最适合生育的年龄则应在25岁到35岁之间。台北市立万芳医院妇产科主治医师苏鸿文针对不同年龄阶段，可能产生的问题和解决方式，分别做了精辟的分析。

20岁以上的准妈咪

一般就优生学来说，20多岁是最适合的生育年龄，法国遗传学家摩里士的研究指出，最佳优生组合年龄为：女性在25~30岁之间；男性在30~35岁之间。

可能出现的状况

此阶段的夫妻有些人可能会认为[自己都还是孩子呢，怎么做好父母？]；或是认为[才出社会没多久，等级济能力稳定之后再考虑怀孕。]由于此阶段的夫妻可能会考虑经济基础尚不稳定，无法负担小孩出生后的花费；甚至对准备成为父母仍需要一段时间进行心理建设。

生育的好处

这个年龄阶段卵子发育成熟，卵子品质佳，容易受孕。

产后的体力恢复快。

不容易有产后尿失禁等状况。

流产的机率小，约在2%~3%。

母胎健康的顾忌较少。

参考解决方式

虽然宝宝可能出现的各种状况可以说瞬息万变，为了让自己提早适应[妈妈]这个角色，为自己早一点做好心理准备，苏鸿文医师建议，不妨利用孕期先 个育儿企划吧！

生产初期的规划书

根据实际状况，为自己和孩子量身订做一份生产初期的规划。例如想好要在哪里坐月子、工作的安排、由谁帮忙带小孩、家事怎么操作分配等。

列出救援明细表

可能的话更先列出一张[救援明细表]，上面至少能够有五个随时可以打的电话，在自己实在睡眠不足，或者有事非独自出去办不可的情况下，可以找到人替手照顾一下孩子。

承受生子压力

虽然在职场上 风云，婚姻中她却是个安静的女人，茱蒂嫁给比她足足小了快5岁的老公，虽然现在流行姐弟恋，而且老公的个性温吞随和，和她互补，但是无论在工作表现或经济状况来说，只能说他[有份固定的收入]。随著年纪增长，身为独子的老公承受的压力也逐日增加，虽然自己明明是个女强人，却在[生儿子]这个传统观念下喘气。

家庭与事业决择两难

在刚得知怀孕时，茱蒂的第一个想法，竟然是[难道我要放弃我的前途？]怀孕的不适，产后的照护育儿都将分去茱蒂大半的心力和时间，而她的工作又是竞争激烈，稍一不慎即被取代的行业，从表现出色的十足自信中，突然要面对完全陌生的育儿世界，茱蒂十分挣扎。

生男压力势在必行

心思细密的茱蒂马上又想到，亲友平常不明说，可是万一头一胎是女孩，再试一次生第二胎恐怕势在必行。

房贷车贷，刚刚才买的名牌包包，还买了一堆投资用的股票基金，[再不生，可能就生不出来了。]命运似乎成了个零和游戏，茱蒂只有鼓起勇气了……

台湾35岁以上就被称为高龄产妇，而欧洲许多国家则是以37或38岁成为界线，上述个案2中的茱蒂，可说正面理想生育年龄的边线，无论体力、恢复力等生理状况，或是经济方面、育儿心态等看来，其实都还很适合育儿。

茱蒂刚刚怀孕的矛盾收情是可以理解的，苏鸿文医师呼吁，意外怀孕的妈咪不必太紧张，如果评估一切客观条件其实都能够配合得来，事实上只要放开心胸，调整自己的心情，相信很快就能适应有宝宝加入的新人生。

35岁以上的准妈咪

怀孕超过35岁以上的妇女即称之为高龄产妇，并且高龄产妇在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇还要多。所以不论是初产妇或是经产妇，最tulaoShi.com好能在35岁以前完成生育计划。

另外，万芳医院妇产部生殖医学科主任徐明羲在[生育与年龄]一文中提到，二○○一年的全美国人辅助生育资料中，经试管婴儿治疗的婴儿出生率，35岁以下是35.2%，35至37岁是28.4%，38至40岁是19.6%，而40至42岁是17.3%，42岁以上很难怀孕。

可能出现的状况

胎儿异常机率较高

由于高龄产妇可能出现的问题繁多，苏鸿文医师表示，此阶段的妇女，卵巢机能渐渐退化，可能会出现一些问题，例如不易受孕、易生下染色体异常的小孩。

并发症较多

高龄产妇在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇还要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象，所以怀孕时会发生的问题会比一般人多一点。因此，有些高龄产妇很容易在孕期需要卧床安胎。

受孕率随年纪减

35岁39岁有30%不孕，40至44岁有64%不孕。

生育的好处

心理成熟。

经济状况较稳定。

在定期产检下，依然能够安心生产。

参考解决方式

做好孕前检查

在准备怀孕前不妨做个全身性的健康检查，这也是经常听到的那句话[先把身体养好。]其次，年纪较大的妈咪，[一定要按时做产检]虽然这是老生常谈了，不过仍就要呼吁大家按时按规定做好每项该完成的检查，充分配合医师指示，如果有疑问，不妨平常就先列出问题，利用产检时再好好的与医师询问讨论。

心态成熟

虽然带小孩的体力往往也考验著高龄妈妈，不过更成熟的心态有时反而能提供孩子更智慧的人生视野。

医师的话

苏鸿文医师建议，善用各公家或民间团体的咨询电话，各地卫生所、公私立医院等，还有无所不在的网路都是咨询的好对象，遇到问题随时问并且立刻解决，无论任何年龄都可以成为自信优质的孕妈咪。

孕前缺铁易损胎儿智力

要孕育健康聪明的宝宝，应从孕前3~6个月开始准备

一旦发现怀孕，马上买来各种各样的营养品，生怕亏欠了孕育中的小宝宝……广州市红十字会医院营养医师谭荣韶指出，随着居民生活水平的日益提高，孕妇营养不良已经非常罕见，但与此同时，因为吃得太好太精导致患上妊娠高血压、妊娠糖尿病以及孕育出巨大胎儿的孕妇屡见不鲜。他提醒说，其实，在怀孕的每个阶段，宝宝对营养的需求是不同的，即使孕后大吃大喝，也不一定能弥补孕前某些营养上的不足。所以，应该从孕前3~6月开始就进行有针对性的营养补充，主要补充叶酸、铁、碘，并且戒烟戒酒，这样才能有利于宝宝的健康。

文/记者雷坤 通讯员崔艳玲

孕前三个月补充叶酸

谭荣韶说，合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。育龄妇女在计划妊娠前3~6个月应接受特别的膳食和健康生活方式的指导，调整自身的营养、健康状况和生活习惯，使之尽可能都达到最佳状态，以利于妊娠的成功。

根据孕前期妇女膳食指南，孕前三个月就应开始补充叶酸。谭荣韶指出，妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，此外还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形发生。

需要提醒的是，由于怀孕的确定时间在妊娠发生的5周以后或更晚，受孕者并没有意识到自己已经怀孕。有研究显示，妇女在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。因此，至少应在孕前三个月开始，适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类食物。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被人体吸收利用，专家建议，至少在孕前3个月开始每日服用400μg叶酸。

铁充足才能保证成功妊娠

此外，孕前补铁也非常重要。妊娠时血红蛋白增加20%，此时还需要为胎儿储备铁以备出生后1~4月龄婴儿利用，铁需要相应增加。围孕期缺铁或贫血将影响妊娠结局和母子双方的健康。如孕妇贫血导致胎儿肝脏贮存的铁量不足，除影响婴儿早期血红蛋白合成而导致贫血外，缺铁也影响铁(血红素)酶的合成，并因此影响脑内多巴胺D2受体的产生，对胎儿及新生儿智力发育产生不可逆的影响。

专家指出，孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿出生低体重，故孕前女性应储备足够的铁为孕期利用。建议孕前妇女适当多摄入含铁丰富的食物如动物血、肝脏、瘦肉等，以及黑木耳、红枣等植物性食物。缺铁或贫血妇女可适量摄入铁强化食物或在医生指导下补充小剂量的铁剂，同时，注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果等，或在补充铁剂的同时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用。