育儿须知！ BB自我价值这么培养

做人不能太较真　不然心会很累

  有一个很有意思的故事：孔子带众弟子东游，饥渴难耐之际，看到一酒家，孔子就让自己的弟子向老板要些食物来充饥，于是这个弟子来到老板面前说：我是孔子的弟子，我们一路走来很是饥饿，您可否给些食物。老板说：你是孔子的弟子，一定博学多才啦，我写个字，如果你认对了，想吃什么都可以。于是挥笔写下一个“真”字，孔子的弟子看后不以为然地说：这个字很简单，”真”字啊，我怎么可能不认识哪。

   老板冷笑道：你错了，连这个字都认不准，还说是孔子的学生哪。于是将他赶出酒家，孔子看到弟子满脸(图老师整理)不悦地回来，问明原因后，就亲自去酒家，对老板说：我是孔子，能否行个方便，’给些食物充饥。老板说，您是孔子，那么你先认一下这个字，于是再次写下一个“真”字，孔子看后，想都没想就说这个字念“直八”，老板很惊喜：果然是孔子，智慧过人啊，你可以随便吃。弟子不解其意，问孔子：这是真字，你怎么说是“直八”？孔子说：”这是个不能认‘真’的时代，如果你执意认‘真’，就会处处碰壁，这是处世智慧，你要好好思考啊。”

  通过这个故事，我们能了解到，做人不能够太计较、太较真。

不可不知！产后忧郁3表现

  在一个女人的生命中，母亲这个角色最具有挑战性。但是根据调查，16%的刚生产完的妈妈都会感到不同程度的悲伤，而且这种感觉不会马上消失。这就是医学上所说的产后忧郁症。

  纽约心理学家凯伦博士告诉产妇如果你患有产后抑郁症，可以自己来克服它。第一步是认识到自己患有产后抑郁症，大多数母亲在他们婴儿的出生后会感到失望甚至绝望，这是产后抑郁症的更为严重和持久的综合症。但是很多产妇都不承认自己有产后忧郁症，那么如何确定产后抑郁症的症状呢？这里有五tuLaoShi.com个表现应该帮助你做出评估。

  感到孤独

  产后忧郁症最常见的症状就是感到孤独。当家人或者亲戚朋友来探望产妇和新出生的婴儿时，有忧郁症的产妇会感到很恐惧和紧张，觉得所有人的注意力都在宝宝身上，自己受到冷漠的待遇，因而变得很孤僻。产后抑郁症通常表现为有被孤立的感觉，产妇会变得不想面对外界的环境，总是自己待在房间里，不爱跟他人交流，沉默寡言。家人和朋友可以做的就是多陪产妇聊聊天，散散步，给与产妇足够的重视。

  思想消极

  产后忧郁症的妈妈经常会有很消极和黑暗的想法，特别是面对婴儿的时候，会考虑到以后养育孩子遇到的问题，觉得自己肯定应付不了。还有的妈妈在看到孩子的第一反应是抱怨，觉得孩子没有达到自己期望的样子。另外产妇在生产完看到自己的身材不如之前，也会表现的很烦躁，觉得自己的身材永远恢复不了了，人生没有希望了。产后忧郁症的表现通常是对任何事情都抱有消极的想法。家人和朋友要多鼓励产妇，给她灌输一些正面积极的人生态度。

  无精打采

  还有的妈妈在生产完后表现的无精打采，没有精神。整天懒洋洋的什么都不想做，就连看到自己的宝宝也不会表现的特别热情。产后忧郁症的妈妈对任何事情都没有兴趣，有时候会坐在床上发呆，也不想照顾宝宝或是陪宝宝玩，感觉像是生病了一样。这时候的妈妈最需要的就是家人的陪伴、谅解和照顾，特别是自己的另一半，在与产妇的相处过程中要有足够的耐心，相信产后忧郁症最好的灵丹妙药就是家人的帮助。

BB降临后 新妈情绪不佳为哪般？

  宝宝终于出生了！但是不少新妈妈却在产后出现情绪不佳的问题。这是因为什么原因呢？应该如何正确应对才好？下面让我们一起来看。

  产后妈妈情绪不佳的原因

  产后妈妈经常出现情绪不佳的情况，原因在于产后身体上会感到疼痛不适，无法轻松自如地进行活动。而且有些产妇还需要负责孩子的吃喝拉撒所有的生活问题，日常事情增多，但睡眠时间却变少，往往会使产妇的心理出现巨大变化。在孩子出生后，大家常会把生活重心和关注点更多地放在孩子身上，产妇心里可能因此而搞到失落，使得情绪波动大。此外，有些产妇思想心理上还没有做好当妈妈的准备，所以面对这一大堆突如其来的变化有点措手不及，因而产生负面情绪。

  产后妈妈情绪不佳的坏处

  新妈若长期处于情绪不佳的状态下，那么会对身体恢复造成影响，还会降低了睡眠质量，使其精神压力变得更大，进而产生烦躁焦虑的心理现象。如果情况严重，还可能导致产妇出现产后抑郁症等心理疾病问题，这不仅对产妇自身的身体健康有所危害，还会降低了母乳质量，影响孩子的健康发育。此外，部分情绪不佳的产妇可能还会对身边的亲人，甚至是孩子做出过激的伤害行为。

  应对产后情绪不佳的方法

  面对产后情绪不佳，我们首先明确这一种正常现象，只要产妇懂得多和身边的亲人朋友倾诉，释放自己的心理压力和正确发泄负面情绪，那么这种情况很快可以得到缓解。其次，产妇应该调整好自己的心态，用乐观积极的态度去扮演好妈妈这一角色，并且多与孩子进行互动交流，这样可以建立起亲子感情，产妇的不良情绪就会慢慢淡化消失。再者，不要整天待在床上，如果身体允许可以多下床活动，呼吸新鲜空气，带孩子出去晒晒太阳，这样也可以使自己的心情变得更好。最后，丈夫要懂得关爱自己的妻子，多分担家务，并承担起照顾孩子的责任，这也可以使产妇的不良情绪很快消失。

  预防产后情绪不佳的有效措施

  预防产后的情绪不佳，应该平时多采取一些方法来使自己的身心放松下来，比如看笑话、听音乐、做一些简单的有氧运动等等。此外，保证睡眠充足对于调节情绪也有所帮助。最后，如果自己感觉身心疲惫了，千万不要逞强，要寻求身边其他人的帮忙，避免过于疲惫而造成情绪不佳。

育儿须知！ BB自我价值这么培养

  一个人对自我价值的形成从童年时代便开始，若是一切顺利，孩子会更自信，拥有阳光的心态，更富有活力，这对今后的事业、家庭乃至人生都有深远影响。那么，孩子的自我价值如何培养呢？

  1.肯定自己的孩子

  育儿时，家长们别忘了重要的一点，那就是对孩子的肯定。很多父母喜欢包揽孩子的一切事务，觉得这是对孩子的关爱，然而这么做是剥夺、否定了孩子的动手能力，很可能他们变成一个什么也不会的孩子。肯定孩子，请让孩子自己动手开始，哪怕他们最初做得不好。父母需要给予不断的肯定，孩子便会拥有前进的力量，也就会做得越来越好，进而有自己我价值观。

  2.让孩子学会独立

  让孩子学会独立和孩子的自我价值观有联系吗？当然有，并且很重要。孩子在独立之中能感受到获得和成功的快乐，也就拥有了自己的成就感，而这就是自我价值的体现。想象一下，孩子每天吃饭觉得是很平常的一件事，当他们有一天自己去田里割稻谷，回来用自己割的稻谷煮饭，吃起来是不是觉得特别香呢？这就是自我价值的肯定和体现，对孩子们有着特殊的激励作用。

  3.对孩子付出更多关爱

  有些父母对孩子关爱欠缺，请多抽出时间来陪伴孩子，让他们感受到你们随时都在他们身边支持、鼓励他们，他们的世界也就更幸福，更阳光。

  4.尽可能少批评孩子

  孩子生下来是一张白纸，一切都需要学习。家长切勿因孩子一时做得不好而指责他们。否则会让孩子否定自己，缺乏自信，如此这般孩子的自我价值观也难以培养起来，不利于健康成长。

教你4法 帮孩子克服内疚感

  在成长过程中，无论是有意还是无意，孩子总是不可避免犯一些错误。知错就改让家长感到欣慰，这里有一个隐患问题需要各位家长注意，那就是孩子的内疚感。不要认为孩子犯了错有内疚感是一件再平常不过的事情，要知道这种不良情绪可能会给孩子的身心健康带来极大的伤害。

  避免孩子内疚是解决问题最健康的一种方式，父母要试图阻止你的孩子感到失望或内疚。按照以下这四个策略，帮助孩子克服往往没有必要的愧疚感。

  1.提醒孩子为什么纪律非常重要

  很多时候我们的孩子开始感到内疚，是因为我们已经设置了明确的界限，请提醒孩子，为什么纪律和规则非常重要。这可能意味着新的教学，以防止你的孩子再今后做出错误的选择，帮助孩子有效地解决问题。

  如果孩子感到内疚的时候哭了，因为他没有做到的事情，或者自己感觉不好，家长要教孩子着眼于长远的目标。让他告诉你为什么要内疚（感到内疚的原因），以及今后他的想法是什么，帮助孩子了解只有日后的行动才是重要的，过去的错误只是铺垫。

  2.学会容忍你的孩子

  为人父母是快乐的，你必须让自己深深的体会到这一点。这是教学所必需的技能，成为一个负责任的成年人是教导孩子过程中的重要部分，意味着你将花时间体会孩子的愤怒、悲伤和失望。但要记住只是因为你的孩子不舒服，并不意味着你应该做不同的事情。事实上，这时是让儿童学习如何以积极的方式应对不舒服的感觉的最佳时机。如果你给孩子指导或者忽略，都不会有助于他找到满足需求的好方法，他也不会学习以健康的方式来管理自己的情绪。

  3.找到策略来应对内疚感

  制定一个计划，以帮孩子应对负罪感。调用一个朋友、深呼吸或者用喜欢的事情把自己的时间都填满，任何能转移孩子注意力的方法都值得尝试。

  看到孩子感到难过父母应该很心疼。但是，重要的是你不用花很多时间试图证明你的情绪，孩子才最重要。你只要给一些简要的解释就足够了，如果你的孩子哼唧、回避或者发脾气，使用选择性忽略，并且不提供任何积极的强化建议，直到您的孩子的行为得体。

  4.接受自己的不完美

  也许，你有的时候对孩子太严厉了。没有任何一个孩子非常完美，正如没有任何一个父母是完美的。试着让孩子接受自己的不完美，并且认识到自己的长处，多看到自己好的一面，激发自己的无限潜能，避免内疚感的产生。