留住好钙 让宝宝健康成长
季节交替，天气转凉，宝宝们室外活动减少，随之而来缺钙的症状就会日益的明显。很多家长搞不清楚这是什么原因，还只是单纯的给宝宝补钙，但是效果却并不是非常理想。
秋季的缺钙症状是为哪般？
一味补钙这种做法其实只是治标不治本。事实让小编来告诉你：天气转凉以后，宝宝户外活动和晒太阳的次数锐减，受寒冷天气的影响，人体氧化功能加强，致使各种维生素消耗量增加，其中维生素D的缺乏就会导致钙磷代谢障碍，严重影响钙吸收，所以即使家长是正常给宝宝补钙，但由于这个时候钙吸收变弱，所以宝宝还是会出现缺钙现象。缺钙以后宝宝身体会出现各种“小状况”，例如：不易入睡，更不易进入沉睡状态，入睡后多汗、啼哭、易惊醒，白天常出现烦躁，坐立不安等。这些情况让家长们头痛不已，这时候，你就需要为宝宝补充维生素AD。
维生素AD让宝宝骨骼健康成长
维生素D促进钙吸收的原理主要是通过促进肠道内钙的吸收，来升高血浆中钙的水平，以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对钙的转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液。 此外，在肾脏中维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失。维生素D还能对骨骼中的钙进行双向的调节，直接强壮人体骨骼。它能直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉着，促进新骨钙化；也能促进骨骼中的破骨细胞的活性，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放，使得使骨盐不断更新，以维持钙的平衡。
相对维生素D，维生素A对于帮助宝宝骨骼发育的影响并不广为人知。维生素A可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，当机体缺乏时，成骨细胞与破骨细胞之间的平衡被破坏，导致维生素A对于促进宝宝骨骼生长意义也十分重大。当宝宝体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。同样，维生素A的缺乏还会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢。
维生素ADTulaoshi.com在促进宝宝骨骼成长方面具有很好的同向性，所以新妈妈们在养育宝宝的时候一定要注意从宝宝15天开始及时补充维生素AD制剂，连续补充到3岁，只有这样，才能培养出更加健康、聪明的宝贝。
盘点藏在钙元素背后的“小伙伴”
俗话说：一个好汉三个帮。虽然很多妈妈都意识到了给宝宝补钙的重要性，但宝宝吃进去的钙，如果没有能促进钙吸收的营养元素的帮助，补钙效果可就要大打折扣了。那么，藏在钙元素背后的“小伙伴”都有哪些，妈妈们就随小编一起看看吧！
维生素D：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙，是促进钙吸收的“大功臣”。据研究显示，维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%-15%。但如果补足了维生素D，吸收率可以达到40%以上。不过，天然食物中的维生素D本就十分有限，而通过长时间晒太阳补充维生素D，对小宝宝的眼睛和皮肤也是一种伤害。因此，妈妈们最好选择含有维生素D的钙剂，像迪巧的小儿碳酸钙D3颗粒和儿童维D钙咀嚼片，都可以直接补充维生素D，让补钙更有效。
磷：正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2:1，换句话说，体内钙是磷的2倍，那么此时钙的吸收利用率高。这也是为什么小宝宝最好坚持母乳喂养的原因，因为母乳中的钙磷比例为2:1，最适合钙吸收。不过，磷元素对补钙来说，也是个“两面派”，如果过多食用如碳酸饮料、可乐、汉堡、比萨、薯条等“富磷”食物，大量的磷涌入体内，使钙磷比例失调，反而会把体内的钙“赶”出体外，所以一定要富磷食物加以控制。
镁：镁元素在补钙这件事上，充当的是“搬运工”的角色，有助于体内钙的平衡。当钙被吸收到血液中后，镁会把钙输送到骨骼中，直到骨骼中不缺钙为止。同时，镁还会将剩余的钙输送到体外，让人体钙量达到平衡，不致于缺失或者过量。食物中的坚果、紫菜、菠菜等都含有丰富的镁，可以适当的给宝宝多吃一些。
维生素K：维生素K是骨钙素形成的“沉淀剂”。它可以激活骨骼中的骨钙素，促进钙沉积到骨骼当中，从而提高补钙效果。虽然大家可能对维生素K比较陌生，但通常西兰花、菠菜、甘蓝、菜花等蔬菜，含有的维生素K都比较丰富。
对于宝宝来说，钙与维生素D、磷、镁、维生素K等小伙伴，虽然是不同的营养元素，但它们却彼此依赖，相互影响，共同成为宝宝健康的守护者。
孩子夏天长身高有妙招
很多妈妈都知道，春天是孩子长身体的重要时期。反而到了夏季，很多妈妈就开始掉以轻心了。其实，除了春天是个长身体图老师的季节之外，热情的夏季也是孩子骨骼发育的重要时期，身体各项机能发育也好不落后。如果营养和运动都跟不上，制定妨碍宝宝长身高。那么，到底如何做才能让宝宝在夏季也长个子呢？
充足的睡眠
中国民间广泛流传着这样一句谚语：“能睡的孩子长大个儿”。现代科学研究也充分证实了这句谚语的科学性。睡眠对孩子的生长发育存在长期影响，非常关键。身高增长需要脑垂体分泌生长激素，生长激素促进身高的发育和增长。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍。一般来说，1岁以下的小婴儿一昼夜需要睡眠时间14～20小时，2～5岁儿童需要11～13小时，6～13岁儿童需要9～10小时。所以，保证充足的睡眠，提高睡眠质量， 可以促进宝宝猛长个儿。
适量的运动
运动也是帮助孩子长高的最有效的方式之一，孩子每次运动30分钟以上，生长激素会明显增多，从而促进骨骼生长。另一方面，运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长，实现宝宝身高的增长。但是，也要注意户外运动时间，减少日光暴露，避免紫外线对宝宝皮肤的伤害。
丰富的钙质
营养是保证宝宝正常生长发育、身心健康的物质基础。现在的宝宝普遍条件好，不愁营养，唯一欠缺的是如何科学比例地补充营养。俗话说爱喝牛奶的孩子长的高，因为牛奶不仅含有丰富的钙，还含有多种微量元素。想长个儿，首当其冲的就是钙的补充。如果钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。因此，夏天妈妈要多给孩子吃钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。
钙是骨骼生长的主要原料，但钙的吸收需要足够量的维生素D。因此，在为孩子补钙的同时，一定要同时补充帮助钙质吸收的维生素D。此外，维生素A对婴幼儿的骨骼生长也发挥着重要作用，它可以促进软骨内骨化，保证肾小管的运作，也有促进钙吸收的作用，确保骨骼的正常发育。而天然食物中的维生素AD十分有限，宝宝通过辅食摄入的维生素AD不足以满足身体发育需要，尤其是中国宝宝，维生素A和D缺乏率都较高。因此，及时补充维生素AD制剂是有必要的。
夏季气温较高，人体的新陈代谢加快，是孩子长个儿的好时期。家长们在保证孩子营养均衡和饮食多样化的同时还要注重补充重要的营养素，为孩子的将来打下厚实的健康基础。
走出误区：钙and维生素AD我们要怎么补
钙被称为“生命基石”，对人体的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育有举足轻重的作用。对维护人体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需求量比成人还要多，但由于我国的饮食以谷物和蔬菜为主，大量的草酸影响人体对钙质的吸收，缺钙的的现象非常普遍，婴幼儿更甚。家长们为给宝宝补钙计谋百出，却往往容易陷进几个误区。
误区一：补钙还是补维生素AD
常见各种“补钙”的广告和报道中，很多人把维生素D缺乏性佝偻病的各种症状，比如多汗、易激惹、夜惊、方颅、鸡胸、X或O型腿等，当作缺钙的表现，大势宣传补钙。
其实，缺乏维生素D才是佝偻病的根源所在，补钙最重要的是吸收问题，补得再多，不吸收也是白搭。维生素D是钙被骨髓吸收的载体，钙的吸收需要维生素D的帮忙，否则钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。而维生素D有利于钙在骨骼上的沉积，并减少流失。因此，我们常说的缺钙引起的佝偻病其实是“维生素D缺乏性佝偻病”。
在宝宝的骨骼发育过程中，还有一个重要的角色——维生素A，我们都知道，人体中骨骼也是经历着不断的新陈代谢，而在骨骼的新陈代谢过程中，有两个重要的细胞在发挥着作用，那就是成骨细胞和破骨细胞，这两种细胞是一对默契的搭档，但当体内缺乏维生素A的时候，两种细胞变得不那么默契了，结果就是骨骼生长出现了异常。
因此，在补钙的同时，补充维生素AD才是关键。
误区二：夏天就不用补维生素AD和钙了
长辈们常说，多晒晒太阳就不缺钙了，很多妈妈就认为，夏季阳光充足，再加上食物中的营养，不用再额外给宝宝补维生素AD和钙质了。其实这种观点是错误的。
现在环境污染严重，雾霾天多，紫外线照射弱。城市人口户外活动比较少，孩子得不到充分的阳光照射。就算阳光充足的时候，宝宝也不能单纯的靠晒太阳获取身体所需的维生素D，因为想要获得充足的维生素A，需要长时间暴露在阳光底下，而宝宝的皮肤娇嫩，是万万不能这么晒的。国外的很多研究表明，年龄越小所接受的日光照射越多，将来患皮肤癌的风险越大。因此，美国儿科学会目前推荐儿童应减少日光暴露，6 个月以下的婴儿应避免日光直射，这个方法根本不可行。而宝宝的食量小，到夏天甚至没有食欲，再加食物中的钙质本来就不易吸收。所以建议宝妈们在夏天也要坚持给宝宝补钙，并且配合维生素AD一起给宝宝服用，促进宝宝对钙的吸收。
膳食中一些因素会影响钙的吸收，如：植物性食物中的植酸盐、纤维素、草酸容易与钙结合成难溶性的盐，降低钙的吸收。在膳食中添加乳糖、维生素D及某些氨基酸则能明显增加钙的吸收。如，在婴儿膳食中添加乳糖，钙的吸收率可达60%，而不含乳糖的膳食钙的吸收率仅为36%。如果为宝宝服用富含的维生素D的伊可新，其吸收利用率可达到90%以上。有些妈妈就认为维生素D既然对钙质的吸收有如此重要的作用，那当然是多多益善。这样是不对的。
根据权威推荐，0-1岁宝宝每日摄入维生素A1500国际单位左右、维生素D500单位左右为宜，而1-3岁的宝宝则需要每日补充维生素A2000国际单位、维生素D700国际单位。另外，针对我国膳食营养调查结果，不同年龄的补钙参考值如下：
总之，钙和维生素AD科学补充才有利于宝宝的生长发育。走出补钙的误区，相信一定可以为宝宝们打造一个棒棒的身体。
缺钙，不仅耽误宝宝的骨骼生长
导读：钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素，对孩子的身体健康成长起着重要的作用。然而，一些父母只是单纯的认为，缺钙，只会耽误孩子的骨骼发育，其他也没有太大的影响。事实，真的如此吗？我们来了解一下，补钙对于孩子到底有多大的意义？
钙的重要性
钙，一种人体含量丰富的矿物质，组成了人体的骨骼和牙齿，参与者人体很多重要的生长机能。比如钙可以保持很多酶的活性，参与人体的凝血功能。还可以缓解神经系统的兴奋，维持细胞膜内的通透性。
曾经有人说钙是人体的生命元素，这并不是一种赞誉，而是最基本的事实。我们都知道人体中的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，维持着骨骼和牙齿的形态和硬度。虽说儿童缺钙，会影响孩子的骨骼生长，但是我们不要忘记了，百分百的钙，还有1%的钙是存在血液和软组织细胞中的。而这一部分的钙，虽说含量小，但是起着四两拨千斤的作用。
不为人知的钙秘密
这1%的钙存在血液和软组织细胞中，发挥的作用就是调节人体生理功能。它决定了人体生命活动的重要性，对于血液凝固起着至关重要的作用。如果缺钙，人体就会出现血凝的障碍。其次，钙还担当着神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导介质。如果
缺钙，我们就会出现神经传导的组织和肌肉无力的症状。
除了这些，钙还在人体中有一个重要的Tulaoshi.Com作用，那就是参与酶反应的激活作用。想必大家都清楚，酶可是人体各种物质发生代谢的催化剂，如果代谢出现问题，那么对于呼吸、消化、神经等很多系统的器官都会带来致命的打击。
宝宝的钙，适合最重要
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）因此，家长千万不要忽视补钙的重要性。对于婴幼儿时期的宝宝们来说，更不能掉以轻心。这时的宝宝正处于身体成长发育的黄金时期，身体的每一个器官都在迅速成型和生长，体内的各个机能也在不断地完善中，如果这时的宝宝缺钙，不仅对骨骼发育有了不良影响，同时会影响到宝宝身体的各个机能的发育和完善，所带来的后果无法估量。
在为宝宝选择钙剂的时候，可以选择一些专门生产研究婴幼儿补钙的品牌。为宝宝选择钙产品，除了需要关注钙产品的安全性之外，钙产品更需要符合年幼宝宝的身体发育特点。宝宝的小胃无法服用过多剂量的钙产品，因此选择含钙量高、剂量小的产品才是最为合适宝宝的。一般来说，5ml的剂量对于宝宝的小胃来说恰到好处，一小勺冲剂便可轻松送服，不会让宝宝厌恶服用钙剂。另外，宝宝的幼嫩味蕾也是经不起重口味的刺激，钙剂的口味要以清淡的为首选，淡奶味的钙剂不仅清淡，而且最贴近母乳，宝宝会更容易接受。
缺钙，不仅仅耽误的是宝宝的骨骼生长，还会影响到宝宝的身体各个部位的机能，可谓是牵一发而动全身。因此，家长们千万不要仅仅看重宝宝的骨骼生长而忽略其他身体机能的发育，补钙的效果并非一朝一夕所能显现，要长期地坚持，才能给宝宝强健的体魄。
宝宝冬季出门少 迪巧提示婴幼儿补钙三大策略
告别了阳光充足的夏天，进入了冬天。此时，宝宝对钙的需求更为迫切。一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，这时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D的缺乏，影响骨骼生长。那么宝宝如何补钙？应该注意什么呢？迪巧图老师温馨提示，给婴幼儿补钙，需要根据宝宝的生理发育特点，谨记三大策略。
给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。处于身体快速发育期的宝宝味蕾非常娇嫩，口味太重的钙补剂会伤害到宝宝味蕾的健康发育，影响宝宝正常的喝奶、喝水，甚至可能造成宝宝偏食挑食的毛病，从而对身体健康造成影响。宝宝出生之后最为熟悉的就是母乳的味道，因此母乳味道接近的淡奶味钙补剂，既不会影响宝宝味蕾的健康发育，又容易被宝宝轻松接受。迪巧小儿D3碳酸钙颗粒是根据国际流行理念设计的淡奶味钙补剂，是妈妈为宝宝补钙的首选。
给0-3岁宝宝选钙，还需要考虑喂服方便性，让宝宝更轻松的补钙。每袋迪巧小儿颗粒剂含钙量达到300毫克，但只需要一小勺水（5ml）即可溶解，宝宝服用更方便。给0-3岁宝宝选钙，选择钙元素含量充足容易吸收的钙补剂，保证宝宝对高元素的充分利用。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒每袋含有300毫克的钙元素，充足的钙元素可以轻松满足宝宝的身体需要。此外每袋小儿迪巧还添加了100国际单位的维生素D3，提升了钙元素的吸收，让宝宝的补钙效果达到更佳。
专为0-3岁宝宝设计的小儿迪巧，全面满足了宝宝补钙所需要关注的细节，从而成为最后消费者欢迎的钙补剂。中国优生科学协会惟一推荐的补钙产品是美国补钙专家迪巧，在全美医生案头手册中载录，建议全美医生使用的钙也正是迪巧。用心呵护宝宝健康补钙，让迪巧成为宝宝身边最值得信赖的品牌。
缺钙，不仅耽误宝宝的骨骼生长
导读：钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素，对孩子的身体健康成长起着重要的作用。然而，一些父母只是单纯的认为，缺钙，只会耽误孩子的骨骼发育，其他也没有太大的影响。事实，真的如此吗？我们来了解一下，补钙对于孩子到底有多大的意义？
钙的重要性
钙，一种人体含量丰富的矿物质，组成了人体的骨骼和牙齿，参与者人体很多重要的生长机能。比如钙可以保持很多酶的活性，参与人体的凝血功能。还可以缓解神经系统的兴奋，维持细胞膜内的通透性。
曾经有人说钙是人体的生命元素，这并不是一种赞誉，而是最基本的事实。我们都知道人体中的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，维持着骨骼和牙齿的形态和硬度。虽说儿童缺钙，会影响孩子的骨骼生长，但是我们不要忘记了，百分百的钙，还有1%的钙是存在血液和软组织细胞中的。而这一部分的钙，虽说含量小，但是起着四两拨千斤的作用。
不为人知的钙秘密
这1%的钙存在血液和软组织细胞中，发挥的作用就是调节人体生理功能。它决定了人体生命活动的重要性，对于血液凝固起着至关重要的作用。如果缺钙，(图老师整理)人体就会出现血凝的障碍。其次，钙还担当着神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导介质。如果
缺钙，我们就会出现神经传导的组织和肌肉无力的症状。
除了这些，钙还在人体中有一个重要的作用，那就是参与酶反应的激活作用。想必大家都清楚，酶可是人体各种物质发生代谢的催化剂，如果代谢出现问题，那么对于呼吸、消化、神经等很多系统的器官都会带来致命的打击。
宝宝的钙，适合最重要
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）因此，家长千万不要忽视补钙的重要性。对于婴幼儿时期的宝宝们来说，更不能掉以轻心。这时的宝宝正处于身体成长发育的黄金时期，身体的每一个器官都在迅速成型和生长，体内的各个机能也在不断地完善中，如果这时的宝宝缺钙，不仅对骨骼发育有了不良影响，同时会影响到宝宝身体的各个机能的发育和完善，所带来的后果无法估量。
在为宝宝选择钙剂的时候，可以选择一些专门生产研究婴幼儿补钙的品牌。为宝宝选择钙产品，除了需要关注钙产品的安全性之外，钙产品更需要符合年幼宝宝的身体发育特点。宝宝的小胃无法服用过多剂量的钙产品，因此选择含钙量高、剂量小的产品才是最为合适宝宝的。一般来说，5ml的剂量对于宝宝的小胃来说恰到好处，一小勺冲剂便可轻松送服，不会让宝宝厌恶服用钙剂。另外，宝宝的幼嫩味蕾也是经不起重口味的刺激，钙剂的口味要以清淡的为首选，淡奶味的钙剂不仅清淡，而且最贴近母乳，宝宝会更容易接受。
缺钙，不仅仅耽误的是宝宝的骨骼生长，还会影响到宝宝的身体各个部位的机能，可谓是牵一发而动全身。因此，家长们千万不要仅仅看重宝宝的骨骼生长而忽略其他身体机能的发育，补钙的效果并非一朝一夕所能显现，要长期地坚持，才能给宝宝强健的体魄。
