过敏来扰 孕妈这么办
很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。
孕期过敏迹象
女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。
孕期过敏诊断
医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。
孕期(m.tulaoshi.com)过敏防治
首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。
防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。
肚中有娃 自然护肤法要学会
既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。
1.对妊娠纹说不
可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。
总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。
2.减轻恶心
你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。
你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。
3.缓解瘙痒
你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。
4.保持容光焕发
有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。
多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。
5.变胖
你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。
拒绝肥胖 孕妈科学进补看过来
孕妇肥胖对孩子的健康有很大的影响。怀孕期间，孕妇一般都会进补，有的人进补过多导致体重超标。那么，准妈妈应该如何进补才好？
孕妇的肥胖标准
孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。孕前体重正常的孕妈咪，体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪，其体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪，其体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。
&emsTuLaoShi.comp; 孕妇肥胖的危害
很多孕妇认为自己胖点没关系，最多宝宝也胖点，自己瘦了宝宝营养就会跟不上。其实并不是这样，若孕妇过度肥胖，婴儿的生长发育反而会变慢。若宝宝为巨大儿儿，其将来患慢性病的几率比一般婴儿高很多。但是体重的增加并不是越多越好，体重增加过多过快、胎儿过大，不利于正常分娩，对胎儿和母亲都不利，将孕期体重的增长控制在一定范围内非常重要。
孕妇如何正确的进补
孕妇需要严格的控制饮食，少食多餐，脂肪类食物要少吃，多吃水果蔬菜。在前三个月，如果反应较大，孕吐比较严重可以在医嘱下服用止吐的汤药，以免吃下去的食物全部吐掉，没有足够的营养供给宝宝。饮食一定要清淡含，蛋白质要高，可以喝点纯牛奶、吃点面包。如果在整个怀孕期间孕妈体重增到过少，还可以适当吃点红薯、土豆等淀粉含量较高的食物。如果孕妈体重增长过快，要避免吃肥肉、花生、甘蔗等含脂肪糖类较高的食物。为了宝宝和自身的健康，孕妇一定要合理安排自己的饮食，切莫因为自己胃口好坏使得自己的体重过轻或过重，从而影响宝宝健康。
孕妇装这么买 安心做个孕美人
怀孕之后，很多以前的衣服都不太合身了，孕妇需要购买合适的孕妇装。有些准妈妈并不知道孕妇装该如何选购，甚至认为随便买一些宽松点的衣服就可以了，其实并不是这么简单。懂得如何购买孕妇装，可以让你穿得更舒适、安全。
1.材质好
准妈妈的皮肤会变得比较敏感，若是接触材料较差的面料容易发生过敏。此外，如果衣服的面料不好，和干燥的皮肤发生摩擦易产生静电荷，使孕妇感觉烦躁不安和失眠多梦，特别患有心脏病的孕妇更要注意。最好选择纯棉、丝质纯天然质地面料，它们透气性比较强，孕妇穿上后较为舒适。
2.质量安全
不要随便购买质量差、甲醛含量高、染色严重的孕妇装，否则可能会影响到孕妇和胎儿的健康。孕妇在买衣服时，一定要通过眼睛看、鼻子闻、双手摸来辨别衣服的质量如何，而且新买的衣服也不要马上穿，应该洗干净晒干后才可以穿。
3.设计合理
现在市面上的孕妇装款式多样，穿孕妇装同样也可以时尚漂亮。建议孕妇选择设计合理的衣服，松紧应适度，最好选择有松紧调节带设计的衣物，这样可以根据孕期腹部大小变化不断调节衣服的大小。
4.性价比高
为了避免浪费，不宜购买只适合某段孕期时间内可以穿的衣物，或是过于昂贵的孕妇装。建议购买具体调节更能的衣物，可以选择适合哺乳功能的衣物，产后可以接着穿。
5.容易穿脱
孕期由于身体的变化，准妈妈在活动上会受到限制，没以前那么灵活了。所以，选购孕妇装建议选择容易穿脱的款式，这样穿着很方便。
注意小细节 孕期零辐射
现今我们的生活中充斥着大量不同种类的电子产品，所以关于防辐射的问题是很多准妈妈的非常关注的。不管它是手机、电脑、微波炉，还是打印机等等，只要各位孕妈可以注意好一些小细节就可以轻松防住辐射。
电脑
如果想要有效的预防辐射，准妈妈必须要注意使用电脑的时间，一星期之内最好不要超过20个小时。其实电脑的辐射没有我们想象中那么强，但是我们应该尽量减少使用的频率，一定要避开几处辐射相对较大的区域，比如主机的后方、键盘。
对于职业孕妈来说，工作中无法不接触到电脑，你可以每个1小时左右起身休息一次，暂时离开一会儿，可以减小不少的辐射。另外在使用前和使用后，孕妈都需要将手脸洗净。
手机
手机辐射最大的时候是在信号刚接通，也就是通话的前2秒，这是它处在输出功率最大的状态。所以你在使用手机时，请在电话响过的3秒以后再接通比较好，而且按键接通是一定要远离头部。
tuLaoShi.com 专家建议，准妈妈使用手机时，最好配备一个耳机，还需注意通话时间需要控制，在5分钟之内为宜，比较安全。
电视
准妈妈每次不仅要控制好时间，每次最好不超过1小时为宜，最长须低于2小时，而且自身距电视机的距离要适中，至少要有2米，不能挨得太近。
微波炉和电磁炉
这两种产品的辐射比较大，可能会刺激到准妈妈和胎儿的健康，所以孕妈不自己使用比较好，如有需要可以请家人代劳。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）孕妇防辐射服8问
怀孕时如何避免生活中各种各样的辐射，是很多孕妇都会想到的问题。这时，一种叫“孕妇防辐射服”的东西就会进入孕妇的视线。
1 防辐射服的制作原理是什么？
防辐射服，就是由金属纤维混合物制成的、通过服装内金属纤维或复合纤维构成环路产生感生电流的反向电流，达到减少或屏蔽电磁波辐射的衣服。
2 防辐射服经过了哪些发展阶段？
在经过喷涂工艺、镀膜工艺、金属与纯棉纤维混纺工艺三代工艺改造后，现在出现了第四代——利用吸收转化原理的多离子织物工艺防辐射服，和第五代——利用电解方法的金属织物工艺防辐射服。这两代不同的是，第四代的面料舒适，适合民用，但价格较高；第五代防辐射能力更强，但只能干洗。
3 防辐射服都是哪些面料制成的，它们各自有什么特点？
①金属纤维混纺面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定。
②全银纤维针织面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定、抑菌。
③半银纤维混纺面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定、抑菌。
④金属涂层（镀金属）面料：透气性差，不可洗、不能接触皮肤。已被多数厂家淘汰。
⑤多离子面料：透气、可洗、性能暂不稳定，有待开发。
⑥银纤维涂层面料：透气性差、不可洗、性能不稳定。
4 如何选购防辐射服？
①根据实际需要
孕妇如果在有20台以上电脑的环境或机房工作，建议选择含量在50%以上的银纤维超强防辐射服，其中最好的是全银纤维针织面料防辐射服。如果只是一般辐射，建议选择含量25%的金属纤维面料防辐射服。一般来说，30%的db值就足矣。
②不同阶段不同款式
备孕期，可以穿肚兜式。怀孕后，就应穿前后都有的款式。考虑到保护宝宝的同时，也可以保护孕妇的脊柱。裙子内衣马甲等样式，根据个人实际需要恰当选择。
③耐脏的颜色
因为防辐射服面料的特殊性，不宜经常清洗，所以应选择耐脏的颜色。
④透气性好可水洗的面料
建议选择透气性好且可水洗的全银纤维针织面料、半银纤维混纺面料或金属纤维混纺面料。金属或银纤维涂层的面料手感硬、透气性差且不可水洗，不建议选择。
⑤尺寸和价格
尺寸适合自己，价格不宜过低。多家比较后，再决出决定。
⑥不建议二手货
理论上不建议使用二手防辐射服，因为之前使用者的使用程度会影响衣服的质量和效果。
⑦有效期
国家规定，经过100洗涤仍然有效的防辐射服才合格。
5 如何检验防辐射服？
①通过防伪标签查询真伪。
②用衣服包手机的检测法不科学，请不要使用。
③燃烧布样后可见金属网分布，而非化为灰烬。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）④正品防辐射服用万用表测试具有导电性。
6 防辐射服如何清洗？
①使用中性、不含漂白成分洗涤液，防止纤维被腐蚀。
②因为自来水中含有氟，所以建议用凉开水或纯净水清洗，且水温需低于40度。
③应手洗，悬挂晾干，不能甩干。
④不能使用电熨斗熨烫，应使用蒸汽熨斗熨烫。
7 如何判断各种环境的辐射量？
①在50-80平米的住房里，如果家电数量在日常使用范围内、摆放合理，且在非必要时不会同时打开使用，屋内辐射并不会很高。
②持续运行使用的电冰箱、电脑、微波率、电磁炉附近的辐射比较高。电子设备集中的办公场所辐射也较高。
③避免长时间在辐射高的电器附近，并且在不使用电器时拔下电源。
8 穿防辐射服时要注意些什么？
①不建议一直穿防辐射服，当在没有电器运行的屋内睡觉时，建议不穿。穿防辐射服要有选择的穿。
②不建议在户外穿防辐射服，让身体受到户外新鲜空气和阳光的沐浴是一件对宝宝和孕妇都有益的事情。
③不要轻易折叠防辐射服，以免造成面料内部金属丝断裂，影响防辐射效果。
④在经济条件允许的情况下，应选择品质最好的正规厂家的银纤维防辐射服。
还能操作电脑吗？
电脑已经走入我们的日常工作和生活中。有报道认为，电脑和复印机之类可危害胎儿的健康。
我的工作是做秘书，每天上班离不开电脑和复印机之类。电脑和复印机会影响宝宝的生长发育吗？如果有影响，我该如何解决这个问题呢？
黄教授：
电脑所产生的辐射，与X线机产生的放射线比起来，是微乎其微的。
其实，在我们生活的周围世界，就充斥着各种放射线。比如，天上有宇宙射线，地表有天然放射性物质发射出来的各种射线；使用手机时，移动电话也会发射出电磁波……可以说，辐射无孔不入、无处不在。
在操作电脑时，其周围同样存在电磁辐射，但它们的强度非常微弱。尽管如此，对于长时间从事电脑操作的孕妇，还是注意一些为好。
在从事电脑工作的孕妇中，曾有过流产和新生儿先天缺陷率增高的报道，因此，从事电脑操作对胚胎发育有无影响的问题，受到普遍关注。但是，对是否禁止孕妇从事电脑操作，目前还没有统一的意见。
根据现有资料来看，孕妇在从事电脑作业时，应当(m.tulaoshi.com)限制工作时间，每周接触不要超过15--20小时。尤其是在孕期前3个月，更应注意。
需要注意的是另外一些问题，如办公室里要有良好的通风，特别是工作在有中央空调设备的房间内，保持空气的新鲜更为重要。你的办公室里有电脑，又有复印机，房间里会产生一些有害气体或粉尘，空气中的负离子浓度下降，这些都对健康不利。所以，要经常打开窗户通风换气。房间里还可以养一些绿色的花草。
电脑的荧屏前加一个视保屏，据说对眼睛有一定好处，也能减少射线的泄漏。当然，也有人持不同的意见，认为视保屏对保护健康无用。
在电脑前工作时，头、颈、背、臂、腕、手及脚应自然舒适，座椅和台面高度应适宜，根据需要可加背垫、臂垫及脚垫，使坐姿规范舒适。办公室及台面前要有适宜的照明及光线。
工作时，要经常活动一下身体，不要久坐不动或身体总是固定在一个姿势上。操作一段时间，如一个小时，就应当休息10分钟，可以在开阔的走廊或户外活动一下肢体，做做深呼吸，扩胸，下蹲，腰部左右侧弯，头部上下左右转动，眼睛左右侧视，从下到上或从上到下，让全身都得到适当的活动。
