幼儿腹泻和便秘的调理方法

早孕期的饮食调理

　　孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢？

　　妊娠12周末以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持内环境平衡。饮食调节上注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量tuLaoShi.com少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

　　早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。

宝宝便秘 用“吃”来调理

  不论是腹泻还是便秘，都可能是因为孩子肠胃发生状况致使大便异常。这里，我们要探讨的是关于孩子便秘的问题。孩子便秘，一般表现为大便次数减少了，经常要几天才大便一次，而且可能出现大便干结的情况，甚至大便的时候会出血。那么，孩子便秘该怎么办呢？引起便www.Tulaoshi.com秘的原因都有什么呢？

  一：孩子便秘的原因

  1.孩子便秘，有可能是因为饮食不足，导致粪便变少了，所以产生便秘的情况。

  2.孩子便秘，可能是因为孩子的饮食不当，营养分配不合理，或者多吃零食导致。

  3.孩子便秘，可能是因为孩子没有养成良好的排便习惯，每天没有定时的排便时间，才会导致便秘。

  4.孩子便秘，可能和肠道功能不正常有关。

  5.孩子便秘，可能是因为孩子自身的脾胃功能比较虚弱，所以引起便秘。

  6.孩子便秘，可能是因为多吃了奶粉造成。

  7.孩子便秘，有可能是先天遗传所致。

  8.孩子突然便秘了，可能和孩子的心理精神压力有关。

  二：孩子便秘的缓解办法

  1.人工喂养的孩子出现便秘，应该平时多给孩子喝水，或者添加清火宝之类的降火食品。

  2.母乳喂养的孩子出现便秘，宝妈平时应该多吃水果和蔬菜，适当给孩子吃点妈咪爱调节肠道均衡。

  3.孩子进食要准备比较容易消化的食物，而且尽量做得比较细腻点。

  4.孩子出现便秘的情况，应该改变进食方法，采取少吃多餐的办法来调理肠胃健康。

  5.孩子便秘了，应该多吃新鲜的蔬果，有助于促进排便。

  6.孩子出现便秘，平时应该多带孩子运动，促进肠胃蠕动。

  7.孩子便秘，家长应该多锻炼孩子定时上厕所，养成准时排便的好习惯。

  三：缓解便秘的食谱推荐

  1.番薯糖水。煮番薯糖水给孩子吃，一方面孩子喜欢吃，另一方面，番薯糖水用来预防和治疗孩子便秘效果很好。

  2芝麻核桃粉。给孩子冲调芝麻核桃粉，不仅仅有益智功效，而且对付便秘效果很明显。

宝宝常见疾病的饮食调理

  扁桃体炎

  扁桃体炎是宝宝的常见病。扁桃体发炎时症状表现为：高热可达39～40℃，伴有全身乏力、头痛及全身痛、食欲不振，严重时恶心和呕吐。如果急性扁桃体炎经常反复发作，可诱发肾炎、心肌炎、风湿性关节炎、风湿性心脏病等对宝宝身体危害很大的疾病。慢性扁桃体炎会使宝宝常感到咽部不适，有轻度梗阻感。扁桃体过度肥大时，会影响宝宝的吞咽功能，造成进食困难，呼吸受阻，入睡时憋气、打鼾，宝宝会被憋醒，天长日久，会因慢性缺氧而影响生长发育。

  扁桃体炎调理：

  患急性扁桃体炎的宝宝适宜吃清淡、爽口的流质或半流质饮食，如米汤、藕粉、豆浆、面条汤等。适量食用寒凉的食物，西瓜、葡萄、梨、柑橘等水果或荸荠水、苦瓜水等蔬菜汁，降火、消炎的同时，还能补充宝宝身体所需的水分。慢性扁桃体炎患者宜食清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜等。忌食油腻、炸、烤及辛辣食物。

  鹅口疮

  鹅口疮又名“白口糊”，由白色念珠茵感染引起。疮以口腔黏膜、舌、齿龈等处出现乳白色奶酪样点状、斑状或片状覆盖物为特征，是宝宝常见的口腔疾患。感染、损伤、药物过敏、自身免疫功能紊乱等都可能导致宝宝患上鹅口疮。

  鹅口疮调理：

  以清爽可口、营养丰富、易消化吸收的饮食为宜，如猪瘦肉、鸭肉、鸡蛋和乳制品。让宝宝多吃清热解毒的蔬菜水果，新鲜果蔬汁，如萝卜汁、樱桃汁、苦瓜汁等也是不错的选择。宝宝要避免吃容易“上火”的食物，如花生、瓜子、巧克力等。另外过热、过咸、过酸、荤腥厚味、辛辣煎炸的食物会增加宝宝进食时的疼痛，因此要少吃。

幼儿腹泻和便秘的调理方法

  便秘

  便秘指大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。宝宝便秘表现为便干、硬，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次。宝宝不良的生活习惯可导致便秘，如饮食不当、吃寒凉食物过多和起居无规律等。

  便秘调理：

  便秘的宝宝饮食要以清淡稀软为宜，可适当增加一些有油性但不油腻的食品，如牛奶、鸡蛋、花生、芝麻等。富含粗纤维的蔬菜和水果是宝宝每天不可缺少的食物，常吃可促使粪便排出。另外，宝宝要多喝水，尤其在清晨起床后，喝一杯温开水或蜂蜜水，可促进肠蠕动。宝宝要尽量少吃辛辣及蛋白质含量过高的食物，如肥肉、虾蟹等，这些食物容易使其他食物滞留肠道。同时父母要培养宝宝按时排便的习惯。

  腹泻

  腹泻是宝宝的常见病、多发病，一般由细菌或病毒感染、饮食不当、气候突变、营养不良、呼吸道感染等多种因素引起。宝宝腹泻较轻时，每日大便次数增多，数次至十几次不等，呈黄色或绿色，粗大状或者蛋花汤样，有酸臭味，每次排便前有哭闹现象；宝宝腹泻较重时，会伴有发热，精神不振，大便稀水样，量多，甚至脱水及全身中毒等症状。对于宝宝腹泻，除吃药打针外，适当的饮食调理更具治疗作用。

  腹泻调理：

  要及时补充液体以防宝宝脱水，可自制盐米汤及糖盐水喂宝宝。饮食方面应适当减少喂食次数和每餐的摄入量，以减轻宝宝的胃肠负担。病情好转后，可根据宝宝的喜好，做一些缓解宝宝腹泻的清淡易消化的食物。宝宝腹泻时，不宜食牛奶、甜食、豆制品等，这些食物会使肠蠕动增加，引起肠胀气，并加剧腹泻。一些性寒通便的水果和蔬菜也不适合腹泻的宝宝食用，如香蕉、梨、枣、无花果、菠菜等；以及西瓜、白菜、红薯等富含纤维素的蔬果，会促进肠道蠕动。辛辣类食品对胃肠道刺激性大，宝宝腹泻时也不适宜食用。此外，腹泻宝宝肠道腐败作用强，要少吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，肉类食物。

7道健康又易做的孕前营养菜谱

7道健康又易做的孕前营养菜谱。

  一、炖花生米

  材料：花生米100克，白糖1小匙，盐少许。

  做法：

  1．将花生米在水里泡开，用文火煮熟。

  2．煮烂后分2次加入白糖。

  3．放适量的盐煮至汤干。

  二、猕猴桃饮料

  材料：猕猴桃2个，鲜奶油2杯，牛奶12杯，白糖1大匙。

  做法：

  1．将猕猴桃去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。

  2．不停地朝一个方向搅动鲜奶油。

  3．将搅拌后的猕猴桃放入搅好的鲜奶油里调匀即可。

  三、炒萝卜鸡蛋

  材料：鸡蛋2个，萝卜若干，黄油若干。

  做法：

  1．将萝卜切成细丝，打好的鸡蛋里加入1汤匙水。

  2．用黄油把萝卜炒熟后，倒入鸡蛋糊接着炒。

  3．鸡蛋完全炒熟后关火。

  四、线鱼炒饭

  材料：米饭1碗，线鱼（罐头）1盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱若干，黄油若干。

  做法：

  1．将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

  2．在锅里涂好黄油，放入上一步中切碎的蔬菜以及线鱼炒制。

  3．蔬菜炒到一定程度后加米饭及清汤。

  4．关火焖2～3分钟。

  五、酱茄子

  材料：茄子3个，白糖、酱油若干。

  做法：

  1．将茄子去皮切成小块，用油炒一下。

  2．在炒好的茄子里加入清汤煮烂。加酱油、白糖调味。

  菜花炒鸡蛋

  材料：菜花2朵，面包粉1大匙，蛋黄2个，干酪粉若干。

  做法：

  1．将干净的菜花用开水焯一下发成小块。

  2．将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起，搅匀。

  3．先用煎锅炒制菜花，之后加入2炒。

  六、土豆鸡蛋卷

  材料：鸡蛋2个，土豆2个，牛奶1小匙，食油适量，黄油、盐、香菜末若干。

  做法：

  1．将土豆煮熟之后捣碎，并用牛奶、黄油拌匀。

  2．把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼，捣碎的土豆泥放在上面。

  3．将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。

  4．在上面放少量的香菜末作装饰。

  七、果银耳

  材料：银耳10克，金果（梨、苹果、香蕉、橘子均可）200克，桂花少许，白糖、湿淀粉各适量。

  做法：

  1．银耳用湿水发1小时，洗干净后，放入碗内，加水300克，上屉用水蒸2小时。

  2．蒸好把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。

  3．鲜果切成指甲大小的块，放入锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾芡，倒入碗内。

  4．吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花即可。

怀疑有喜 早孕测试你会吗？

  怀疑自己中大奖，你可以试试早孕测试。在这之前，你需要了解一下关于早孕测试的相关知识，以便正确进行得到准确结果。

  早孕测试检测人体绒毛膜促性腺激素在人体的尿液中是否存在，这种激素是由细胞发展成胎盘而产生。受精卵受精后不久，首先进入你的血液，然后植入在你的子宫内壁。在未来几周内，体内hCG的数量会迅速增加，通常每两天左右翻一番。当一个测试检测到一定量的激素，表示已经受孕。甚至有一些测试可以估计出怀孕的周数。

  早孕测试准确吗？

  大多数测试自称是“超过99%的准确率”，意味着您可以在怀孕早期就发现已经怀孕，但最近的一项研究发现一些测试对激素不够敏感，不能保证准确的结果。

  研究人员从三个不同的制造商的产品评估怀孕测试的准确性，只有一个品牌的测试(包括数字和非数字版)在没来月经的第一天的检测准确率能达到97%。如果想要得到早孕测试的更准确的结果，应该在月经推迟一周以后进行早孕测试。

  为什么测试声称早孕测试很准确？

  根据食品和药物管理局(FDA)规定, “制造商只需表明实验室执行的一个的测试有超过99%的准确率，那么该家用早孕检测试纸可以声称自己是“超过99%准确率”。今天的家用早孕测试比之前的产品更为敏感，所以毫不奇怪制造商会采用这种说法，但是这并不代表它们真的能达到这么高的准确率。

  怎样辨别m.tulaoshi.com测试是否敏感？

  如何辨别并不是一件容易的事，因为制造商可以在任何时间对测试产品做任何改进。但是这些产品的包装上会提供该产品对于激素的敏感程度，可检测的浓度越低，对与激素的敏感成都越高，越容易测试出正确的结果。

  如何做早孕测试？

  首先检查包装上的过期日期，特别是如果它已存放了一段时间之后。如果你一直将试纸存放在潮湿温暖的地方，比如浴室，它的效果可能会收到影响，最好买一个新的产品。

  为了达到最佳效果，应该在早上起床之后马上做测试，请仔细阅读使用说明，可能会需要使用小便杯，然后用滴管做一个小样本测试。

  不同的试纸测试结果的显示不同。有些显示红蓝线的测试条，其他一些是在窗口中显示一个红色的正负符号，现在也有一些通过数字读数，告诉你你是否怀孕了。

  通常需要等待10分钟才能看到测试结果，但是如果是测试结果显示不正常，可以和商家联系，让他们给你换一个新的产品。如果测试的结果显示并不是很明显，请过一段时间之后再测试一次。