家有七个月婴儿 制作经典营养食谱

鸡蛋营养丰富易吸收 辅食具体做法

鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率极高，所以是很常见的营养食品。在给宝宝添加鸡蛋辅食时，妈妈们要注意相关的做法。

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白、脂肪和其他微量营养素，婴儿食用蛋类可以补充奶类中铁的匮乏。在鸡蛋辅食的做法中，妈妈们可以灵活运用，选择最适合宝宝的方法。

　　黄金蛋糊

　　适合年龄：8个月以上

　　原料：婴儿米粉3匙、鸡蛋1个、温开水适量。

　　做法：

　　将鸡蛋煮熟后，留下蛋黄;

　　用温开水将婴儿米粉冲调好(调的稍微稀一些)，加入蛋黄，用勺子背研碎后调匀即可。

添加辅食新观念 BLW喂养你们造吗

宝宝什么时候添加辅食？随着宝宝月龄的增长，爸爸妈妈们都知道要适时给其添加辅食了，也会为此而做一些“功课”，希望给宝宝更科学的喂养方式。最近比较火的一种辅食喂养新方式叫BLW，各位爸妈听说过吗？是否愿意尝试这种全新的喂养方式呢？

　　亲，你听说过BLW吗?BLW(baby-led weaning)是近几年开始流行的辅食喂养新方式，意思是让宝宝主导添加辅食，减少家长们的干预。目前这种方式在西方国家(主要是英国)比较流行，我国也有不少潮妈咪开始尝试了，但这种方法跟传统喂养方法到底有什么区别呢?

　　1.BLW和传统辅食喂养方式有什么不同?

　　与传统喂养方式相比，BLW主张从一开始就给婴儿相对大块的食物(软硬度符合婴儿的情况)，让婴儿自己进食，而不是给泥糊状的辅食并喂食。信奉BLW的家长们相信，这种方式能给予婴儿更多的自主权，让他们自己选择吃什么、吃多少，并逐步掌握自己进食的技巧。这样一来，婴儿更不容易出现挑食、便秘和肥胖的状况。

　　许多家长可能就会问了，让宝宝从一开始就吃块状食物，不会有窒息的风险吗?对此，BLW是这样解释的：宝宝在学会咀嚼之前，没有能力将小颗粒的食物送到口腔后部，让自己处于窒息风险中。而在宝宝能准确抓住食物之前，他们不会有咀嚼的能力。BLW相信，用勺子喂食反而更容易让宝宝把食物吸到口腔后部，引起窒息。

　　(⊙o⊙)额…关于这点小编无法验证也不敢验证，不过信奉传统喂养的妈妈们则认为，宝宝要到8个月后才能够自己抓住食物，而通常6个月时就需要添加辅食，补充一些重要的营养素，如铁、锌等。这中间相差的2个月怎么办呢?如果采用(m.tulaoshi.com)BLW的方法，宝宝虽然不会肥胖，但可能引起营养不良啊!

　　面对种种争论，澳大利亚妇产科医学博士@澳洲妇幼Dr韩表示：“澳洲目前官方不同意推荐此方法，这个操作目前研究依据很少，仅有的近期数据也是来自小样本研究。相信过一些年，等充分的新研究成果出来，就会明朗。”话又说回来了，那传统喂养方式对辅食的性状是怎样规定的呢?

自制婴儿食谱 守护宝宝营养与健康

如何保证婴儿食谱营养又健康？前段时间，黑龙江五常大米被曝出掺假的新闻，一时间，许多宝爸宝妈忧心忡忡，担心给宝宝购买的米粉会有原料方面的隐患。在下面的文章里，图老师育儿网编辑为大家介绍婴儿米粉的选购方法以及自制方法。

　　前段时间，“中国名牌产品”黑龙江五常大米被曝掺假。报道称，五常大米年产量仅百万吨，但全国在售竟有上千万吨!这究竟意味着什么，相信也不用小编明说了……有朋友看完这则报道特别紧张地猛敲小编说，我家宝宝吃的婴儿米粉用的就是五常大米啊!这可怎么办!?

　　╮(╯▽╰)╭哎哟，别担心嘛，不就是想要紧急跳槽吗?选择多得是，小编这就给爸妈们推荐几款品质杠杠滴好米粉。不过在那之前，咱们还是要先了解下，米粉怎么选。

　　神马?你说自家宝宝还没开始吃米粉，不造要不要开始选购?咳咳，那小编就在这里科普下吧。关于米粉什么时候开始吃，有人说是4个月，也有人说是6个月，但其实这个时间点并不是绝对的。如果你家宝宝在只喝奶的情况下，生长发育速度变慢，还整天眼巴巴地盯着你吃东西，馋得直吞口水，那就说明宝宝已经从心理和生理上做好了吃成人食物的准备。

　　您就当是行行好，赶紧给宝宝准备些米粉尝尝吧。好，不说那么多了，下面开始进入正题!

给宝宝添加果泥 口感酸甜营养丰富

　　果泥，是为了满足宝宝5、6个月以后生长发育需要的一种婴儿辅食。由于果泥口感好，营养丰富，一直备受父母和小朋友的喜爱。那么哪种果泥好呢?果泥如何做?吃的时候又有哪些注意事项呢?

　　宝宝吃什么果泥好

　　1.苹果

　　苹果是生活中十分常见的水果，而且它的营养价值十分高。苹果性温和。所以说，苹果对于肠胃功能弱的小朋友来说是个很好的选择，可以治疗消化不良的症状。最重要的是，苹果中含有能够满足婴儿需要的多种维生素，矿物质还有有机酸和果酸质。宝宝们口腔里的细菌会导致蛀牙或者是牙龈炎，这些总是令妈妈们烦恼。而苹果内的有效物质就可以帮助杀死宝宝口中的细菌。不仅如此，它还有效提前防备宝宝佝偻病的作用。妈妈也可以将它捣成果泥，加温后给宝宝食用，此外它还能治疗消化不良。

　　2.香蕉

　　妈妈们一直以为香蕉是用来润肠通便的，只有在婴儿便秘的时候，才愿意做香蕉果泥给婴儿们吃，帮助他们通便。实际上，这种常见的水果营养价值也很高，它含有多种的微量元素和维生素，这些都是有利于孩改善孩子们食欲的，同时可以增强孩子们的抵抗力。

鸡蛋营养丰富易吸收 辅食具体做法

鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率极高，所以是很常见的营养食品。在给宝宝添加鸡蛋辅食时，妈妈们要注意相关的做法。

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白、脂肪和其他微量营养素，婴儿食用蛋类可以补充奶类中铁的匮乏。在鸡蛋辅食的做法中，妈妈们可以灵活运用，选择最适合宝宝的方法。

　　黄金蛋糊

　　适合年龄：8个月以上

　　原料：婴儿米粉3匙、鸡蛋1个、温开水适量。

　　做法：

　　将鸡蛋煮熟后，留下蛋黄;

　　用温开水将婴儿米粉冲调好(调的稍微稀一些)，加入蛋黄，用勺子背研碎后调匀即可。