儿童期每天喝牛奶可降低老年骨折风险

儿童期每天喝牛奶可降低老年骨折风险

　　根据布里斯托尔大学的一项新的研究表明，儿童每天坚持喝牛奶，在老年以后身体素质会更好。

　　研究人员发现，在儿童时期摄入最高量的牛奶和乳制品的老年人能够走得更快，并很少有平衡问题的困扰。这项发现将有着重要意义，因为可怜的平衡导致了老年骨折的风险。

　　三分之一年龄超过65岁的老人至少每年要严重跌倒一次。而据英国老人组织（一个慈善组织）的统计，该地区每年要花费18亿元用于治疗和护理老人摔倒。

　　最常见的一个问题是髋关节骨折，这经常是由于潜在的骨质疏松症导致。那些超过65岁的人股骨折后，在一年内死亡的几率是20%。

　　而食用牛奶、奶酪和其他乳制品，长久以来一直被认为有助于在儿童时期通过提供急需的钙强健骨骼。

　　布里斯托尔大学的社会和社区医学学院的研究者们想知道，儿童早期食用牛奶的好处是否能持续到晚年。他们研究了400名男性和女性，从他们的60岁一直观察到80岁。这些人都参加了一个早在1930年代就开始的研究，此研究致力于分析长期健康的饮食和生活方式的影响。

　　作为研究的一部分，志愿者们——那时候都还是年幼的孩子，研究人员跟踪调查了他们的牛奶和奶制品摄入量。为了知道这是否对晚年的健康有影响，志愿者们被测试了他们的行走速度和平衡度。

　　该研究发表在《年龄与衰老》(Age and Ageing)杂志上，结果显示牛奶爱好者比那些很少喝或没有喝牛奶的人步行速度要快5%。而他们在平衡问题上的潜在风险也不到25%。

　　研究人员在报告中称：“这是首次有研究显示儿童牛奶摄入量与晚年的体能表现有着积极联系。”这项发现也支持了早期研究强调的年轻时喝牛奶对健康的好处。

　　去年的一项研究显示，在学校长期喝牛奶的儿童在长大成人后患上肠癌的风险要比那些不喝牛奶的人降低至少40%。这个疾病每年在英国至少使得超过16000人死亡。如果学生每天喝牛奶坚持至少四到六年，他们在以后患肿瘤的几率降低了(m.tulaoshi.com)20%；如果他们持续喝牛奶六年或更长时间，那么患肿瘤的几率将降低40%。

　　研究认为长期饮用牛奶有利于高水平的钙在体内积累，从而保护肠胃免遭有毒胆汁酸的损坏。

　　英国小学自1971年就不再有免费牛奶，当时的教育部长玛格丽特·撒切尔抛弃了这个计划——这让她有了“牛奶掠夺者”的称号。而当前托儿所牛奶方案中，在日托设施里批准每天提供给5岁以下的儿童三分之一以上的一品脱的免费牛奶。

注视着宝宝轻抚他的肌肤

　　注视着宝宝轻抚他的肌肤，是了解宝宝心情的诀窍 建议十三出生后的触觉 肌肤直接接触的“袋鼠保育法”， 是给宝宝的最高级爱抚。 接下来，我想向大家介绍一下爱抚宝宝肌肤所具有的神奇效果。 您听说过“袋鼠保育法”吗?注视着宝宝轻抚他的肌肤 这种方法很简单，首先母亲平躺，把宝宝抱在双乳之间，让宝宝俯卧，母子的肌肤直接接触。由于很像袋鼠的育儿方法，故而得名。

　　“袋鼠育儿法”是哥伦比亚首都波哥大的圣胡安·德·迪奥斯医院的医生在1979年发明的。当时，这家医院的新生儿紧急治疗室非常混乱，器材、人员不足、患者超员。一个保育器中同时放两三个婴儿的情况并不少见。 早产儿维持自身体温的能力很弱，如果不放在保育器中，他们的体温会下降，甚至出现生命危险。可是由于器材有限，放不下所有的早产儿，于是医生在无奈的情况下想出了“袋鼠保育法”这一应急的方法。可是，谁也没有想到，产妇应用之后，收到了很好的效果。

　　◎“袋鼠保育法”的神奇效果 当年，圣胡安·德·迪奥斯医院采用了“袋鼠保育法”之后，以前挤两三个婴儿的保育器也不再那么拥挤了，这样就大幅降低了婴儿之间的疾病传染率。不仅如此，婴儿与母亲通过肌肤接触，可以有效地保持体温，减少了低体温症的发生率。这样还能培养婴儿自己吸母乳的能力，结果，早产儿的存活率得到了显著提高。 另外，当时在哥伦比亚，父母遗弃婴儿(母亲生产后，把婴儿留在医院便离开了)也很普遍，几乎成了一个严重的社会问题。可是谁也没有想到，医院推广“袋鼠保育法”之后，遗弃婴儿的事件大大减少了。因为通过和婴儿的亲密接触之后，母亲体内的母性被唤醒了。

　　再有，“袋鼠保育法”不需要任何费用，还能从精神、身体上给予(m.tulaoshi.com)早产儿进行全面的护理41，可以说，这种保育法对发展中国家救助早产儿做出了重大贡献。 现在，世界卫生组织(WHO)正以“给宝宝爱(情绪上的支持)、温暖(保持体温)和母乳(完全母乳喂养)”为口号，向发展中国家大力推广“袋鼠保育法”。同时，发达国家也在以“增强母子之间的感情42”为目的，不遗余力地向父母们介绍“袋鼠保育法”。

儿童骨折后尽量不开刀

    儿童骨折后自愈能力比成人强

　　“能闭合复位决不动刀手术”，这是我国骨科创始人孟继懋教授积极倡导并践行的治疗小儿骨折的理念。闭合复位治疗损伤少、痛苦小，收费只是手术治疗的1/10，只是要求医生有较高的医术，他们要凭两只手去感受骨折的对位对线，且往往要两名以上医生共同合作。

　　有时复位后，家长看了片子却认为骨折端没有“严丝合缝”，对治疗不满意。其实，只要“挂”上了，“钩”紧了，就会自动严丝合缝地塑形。

　　这是因为儿童骨折有以下特点：

　　1.儿童骨骼应变塑形能力强，骨膜厚，骨折后往往一侧骨膜保持连续性，粉碎性骨折与开放性骨折比成人少。

　　2.儿童骨骼自然修复愈合能力很强，极少发生骨折不愈合。儿童骨折后骨不连绝大多数发生在切开复位、内固定应用不当，多是医源性并发症。

　　3.儿童骨骼有很好的塑形能力，骨折后即使不能完全复位，在一定范围内也可以通过生长发育调整恢复，不会影响功能。

　　手术复位可能导致孩子长短腿

　　儿童骨骺生长板是骨骼力学上的薄弱区，其强度明显低于关节囊与韧带TuLaoShi.com的强度。所以，儿童骨骺损伤明显多于关节囊韧带损伤。骨骺损伤是儿童骨折特有的问题。因此，在不影响骨折愈合与骨骼功能的情况下，应尽量避免切开复位。只有涉及关节、骨骺生长板的骨折，才要求更为精确的复位；或者在骨折闭合复位失败、复位后位置难以稳定的情况下，才需要进行手术切开复位。

　　小儿处在不断生长发育的过程中，他们之所以长个儿，就是靠存在于骨头之间的那块生长板骨骺，如果像治疗成人患者那样，把患儿的骨骺也用钢板钉上，或轻易手术切开复位，孩子的骨头就再也长不了，会造成肢体缩短，比如一条腿长一条腿短，或造成骨关节成角畸形，即俗话说的骨头接歪了。

小儿摔伤 谨防骨折

　　轩轩小朋友有一次玩耍时不小心摔伤了腿，痛得他哇哇大哭，爸爸妈妈闻声赶过来，初初以为只是普通的摔伤擦破皮肤，没什么大碍，于是帮他擦了一点药后便没有在意了。可是过了1-2周时间受伤的腿还是一样的肿，走路的时候还有一点一瘸一拐的，这才警惕起来了，于是赶紧把他带到医院检查，发现轩轩的腿已经骨折子，而且骨折的部位已经错位生长了，形成畸形愈合，医生说需要住院治疗一段时间，对此，爸爸妈妈感到非常的痛心和后悔。

　　儿童由于骨质脆弱，再加上他们天性好动，对危险识别能力不强，磕磕碰碰在所难免，因此很容易出现意外伤害而导致骨折，又由于小儿骨折后自然恢复和塑造能力较强，大多数骨折患儿在治疗上只需要复位后进行石膏或小夹板外固定即可，但在骨折后如果不能及时给予治疗，则容易出现骨折不愈合、畸形愈合的可能。但目前有些家长对小孩摔伤后造成的骨折重视程度不够，常常在孩子摔伤后随便擦点药酒就算了，待发现不对劲时才将小孩送到医院检查，可这个时候已经或多或少出现了影响康复的情形了。小儿外伤的种类很多，也比较复杂，那么平时家长应该如何去区分小孩的摔伤是否已经合并了骨折了呢？

　　人的骨骼是由坚硬的骨密质和骨松质组成的，非常坚硬，在人体内起着支架的作用，但在比tulaoshi.com较大力或暴力的作用下，可导致骨折。当家长发现小孩在摔伤后出现以下症状时，应该要考虑是否合并了骨折的可能：小孩摔伤后受伤的患肢出现活动障碍，局部皮肤有红肿，甚至青紫，有压痛，活动肢体可听到骨摩擦音。一旦怀疑有骨折的可能时，家长应该立即将孩子送往医院。

甜食过多儿童容易骨折

　　近日，有日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。

　　之所以会出现这种情况，是因为精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等(m.tulaoshi.com)疾病。

骨折补钙喝骨头汤不如吃鸡蛋

　　为了让272名四川地震灾区的伤员吃上既营养又可口的饭菜，郑大一附院、河南中医学院一附院等9家医院的营养专家在饮食搭配上没少下工夫。

　　来郑的这批伤员里，最多的就是骨折患者。俗话说吃啥补啥，一些热心市民煲好骨头汤去探望伤员，骨折了，喝骨头汤能补钙吗?骨折补钙喝骨头汤不如吃鸡蛋 给骨折患者补钙鸡蛋、牛奶演主角 骨折后1~2周，受伤部位淤血肿胀，如果急于补钙，大量的钙质沉积于骨折部位，可导致骨骼愈合畸形。

　　郑大一附院营养科副主任医师付三仙建议，此时应选择蛋类、水果、蔬菜等营养易消化食物;烹饪方式上，以软食为主，不管什么食物切小一点、烹调软一点，少煎炸;同时，避免鸡汤、辣椒等油腻、辛辣食物，以免导致淤血积滞。 经过两周治疗，受伤部位血(m.tulaoshi.com)淤渐散，就可以补钙了。

小孩学步要小心骨折

　　1岁多的欢欢不久前开始学走路，有一次摔倒在地，保姆将她抱起，当时见右脚踝处红肿，轻轻揉了一会儿，孩子不哭了就没再理会。中午妈妈回家发现孩子站不稳，不肯走路，脚踝处红肿，保姆说上午孩子摔了一跤。细心的妈妈于是急忙抱孩子上儿童医院，经儿外科专家检查，拍片证实孩子右胫骨下端骨折，进行了小夹板固定。

　　像欢欢那样，学走路时不慎发生骨折的tulaoShi.com幼儿，在儿外科不在少数。幼儿特别好动，身体稳定性、平衡性又差，摔跤时也不懂得采取一定的保护性动作和姿势，所以摔跤时更容易出现骨折。据统计，幼儿学步骨折绝大多数发生在单侧胫骨骨折，骨折部位在胫骨下端约1/3处，常见于1～3岁幼儿，尤其是缺钙、佝偻病及营养不良儿。

儿童骨折的家庭急救法

　　幼儿生性活泼好动，整日跑跑跳跳，而骨骼发育还不够强壮，很容易发生骨折。为了应对突发事件，家长平时应该掌握一些骨折急救方法，以免加重病情，耽误治疗时机。

　　骨折有一些典型的临床表现，如剧烈疼痛，患肢运动受限，患区压痛极为明显;患部出现肿胀，皮肤变色等。在关节脱位和严重骨折时，还容易发生肢体变形。

　　如果孩子不小心摔了一跤，直叫胳膊疼，而没有明显的畸形，只有些红肿，家长也一定要重视。要到医院进行X光透视，以判断是否有骨折。

　　如果只是小型骨折，如手指或脚趾，孩子会感觉非常疼痛，家长可以自己带着孩子去医院;对于更严重的m.tulaoshi.com骨折，如，穿透皮肤的大腿骨折，孩子已不能走动或失去知觉，严重失血，或暂时停止呼吸，请按以下步骤操作：

　　※立刻拨打120求救。

　　※如果伤口出血较多，应立即找来干净的布包止血，可用干净柔软的东西作为软垫，直接放在伤口处，然后用宽的带子紧紧绷扎，尽量不要用止血带，因为使用不当很可能会造成肢体坏死，导致截肢。

　　※最好使患者平躺，千万不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。

　　※检查受伤部位，及时就地取材，可选用树枝、木棍等固定受伤部位，防止伤情加重。

　　※在没有固定物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条、领带等悬吊并固定在胸前;下肢可以与未受伤的另一肢捆绑固定在一起。

　　※不要试图把变形或弯曲的肢体弄直，也不要将突出伤口外的断骨塞回伤口内，以免感染。

　　※若怀疑伴有脑震荡，一定要尽量减少头部移动，取头高15至30度卧位，昏迷者头应3偏于一侧，以防止呕吐物造成窒息。

　　※使用冰块冷敷，可以缓解骨折处的疼痛和肿胀。

　　“石膏期”应特别注意的

　　在孩子带石膏的这段时间，一旦发生以下所述情况，必须马上与给医生联系：

　　*发红，肿胀，或骨折部位疼痛加剧。

　　*体温超过38℃。

　　*石膏中的手指或脚趾变蓝或发白，肿胀，变得麻木或疼痛。

　　*骨头受伤的手指或脚趾无法弯曲。