给职业准妈妈的胎教指南

几乎所有妈妈都能母乳喂养

　　在母乳喂养周中，170多个国家举办各种相关活动以鼓励妈妈们能够通过母乳喂养改善宝宝的健康。母乳喂养是为婴儿提供健康成长和发育所需营养的理想方式，在最初6个月中，仅仅母乳就能够提供婴儿所需的全部营养，不需要给婴儿喝任何饮料，包括水。母乳喂养也是确保婴儿生存的最有效措施之一。如在每名婴儿出生的头一个小时里就进行母乳喂养，并且按照世界卫生组织的建议，在最初6个月内仅使用母乳，之后继续进行母乳喂养和添加适当的辅食直至两岁，那么每年就可挽救约80万名儿童的生命。

　　母乳喂养能够减少婴儿肠道感染的几率、增强新生儿的抵抗力、有助于新生儿的大脑发育等等。长期图老师来说，小时候得到母乳喂养的成人出现超重或肥胖的可能性较低。得到母乳喂养的儿童和青少年在智力测试方面的成绩会更好。

　　母乳喂养还有益于母亲的健康和福祉。它可降低患卵巢癌和乳腺癌的风险，并且有助于拉开生育间隔(对6个月以下婴儿进行纯母乳喂养可产生激素效应，通常会导致哺乳闭经期)。这是一种自然控制生育的方法，称为哺乳闭经避孕法。从经济方面看，母乳喂养能够每个月为父母省下约1000元人民币的奶粉费。

五大误区影响宝宝睡眠发育

　　现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后,妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。

　　其实,妈妈们都挺注意孩子的睡眠状况,但是,她们在不经意中会犯一些错误,而这些错误又很传统。为此,我们为妈妈们来具体分析一下:五大误区影响宝宝睡眠发育 固定宝宝睡眠姿势 晓露刚做妈妈,每次宝宝在她怀中睡着,她都是轻轻放下宝宝,然后摆正他的头,并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头,也不会造成窒息,宝宝很安全。

　　分析:其实晓露犯了一个大错误,新生儿的睡姿正确与否,直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然蜷曲,为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,万一婴儿溢乳也不致呛tulaoshi.com入气管。

　　另外,由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合,如果始终或经常地向一个方向睡,可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平,长期侧卧会使孩子头形偏歪,这都影响外观仪表,使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾,长大了再纠正就来不及了。

　　正确做法:经常为宝宝翻身,这次睡觉左侧卧,下次就要平躺,再下次右侧卧,这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧,以免吐奶呛到气管。左右侧卧时,要当心不要把小儿耳廓压向前方,否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。

　　让宝宝含着奶头入睡 莎莎几个月的时候,就经常吃着妈妈的奶睡着了,妈妈并没太在意。莎莎养成了一个习惯,每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了,每天晚上,她都是抱着奶瓶睡觉,经常是吃着吃着就睡了,嘴里还含着奶汁。 分析:刚出生的宝宝在吃奶时睡觉,很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。

新妈妈须知的母乳喂养指南

　　每天哺乳8次以上

　　不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。

　　用两侧乳房的乳汁来哺乳

　　哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。

　　一定要给宝宝喂初乳

　　初乳是指分娩后1周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏m.tulaoshi.com或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。保存初乳可以使用与保存母乳相同的方法。

　　乳头含得越深越好

妈妈生病可以继续母乳喂养吗

　　患病母亲是否可以继续母乳喂养，对于大多数疾病，只要母亲恰当处理，都不应成为放弃母乳喂养的原因，只要通过正确的途径，还是可以进行母乳喂养的。

　　患急性疾病时(如呼吸道感染、胃肠炎)适合母乳喂养。若母亲发热，鼓励多喝水，保证摄入充足的液体，以防止泌乳量因脱水而减少。若病情不允许母婴同室，可定时将新生儿送到母亲床边进行哺乳，或母亲将乳汁挤出以建立和维持母乳的供给。同时患病母亲应加强个人卫生，特别是喂奶前应充分洗手，必要时酌情佩m.tulaoshi.com戴口罩。