增强婴儿期宝宝自身免疫力

宝宝食谱：婴儿感冒吃什么好得快

　　婴儿感冒时的饮食原则

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收m.tulaoshi.com，饮食宜少量多餐。

　　2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程；蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

　　3、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

　　宝宝容易患感冒，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关；其次，与家长喂养方式不当也有关系。专家提出如果宝宝只是患上轻微的感冒，可以减少药物的服用，多喝水是关键，提倡在饮食中获得治愈感冒的“秘方”。

　　婴儿感冒食疗方

　　1、风热感冒

　　乌梅红糖水：乌梅4个、红糖90克，水一碗煮沸，分二次服。

　　梨粥：鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。

提高宝宝免疫力的5大秘诀

　　育儿的每一天家长都有很多事情要做，也总要面对各种问题，喂什么奶，一次喂多少，什么时间喂，一顿喂多m.tulaoshi.com久?大小便把不把，什么时候开始把，宝宝不乐意怎么办?

　　宝宝为什么不睡觉，是抱起来哄还是放下让他哭?要不要每天洗澡，怎么洗，宝宝反抗怎么办?该注意什么育儿焦点问题 孩子动不动就哭，究竟哪里出了毛病?怎么皮肤上长了小红点，要不要擦药?大便怎么突然多了，或者好多天不见“拉臭臭”，用不用去医院?打嗝、吐奶、歪头、对眼、抓耳朵、淌眼泪、九个月还不长牙，到底是不是生病?教什么都不学，玩什么都没常性，动不动就发脾气，什么不让拿偏抓什么，什么危险想干什么，孩子将来可怎么办?

　　一般情况下，家长学会如何照顾宝宝的生活、如何跟宝宝游戏的同时，还需要及时发现和准确判断孩子的健康问题，那些令人担心的表现究竟是怎么回事，宝宝是不是生病了?

　　用不用马上看医生?家长如何帮助宝宝战胜困难，是积极的处理还是先观察和监测?经过对几年来家长向专家咨询的问题进行统计分析，我们发现家长的所有疑问当中50%左右的担心其实孩子本身都是正常的，也有10-20%的严重情况家长没能及时发现和处理，损害到孩子的身心发展。

　　宝宝的成长不可能一帆风顺，不同的时期会遇到不同的问题，它们可能是生理性的，也就是因为孩子发育的不够成熟而带来的问题。问题也可能是疾病，除去先天性疾病，在不同的年龄和不同的季节会有一些常见多发的病症。根据宝宝不同的发育水平，还有许多情绪和行为方面的问题，多半跟家长的教养方式以及孩子的气质特点有关。

训练婴儿双手的触摸抓握能力的3方tulaoshi法

　　开始婴儿手的动作只时将手放进口内吸吮，以后能将手放在眼前细行，到3～4个月时，就能将双手捏在一起放在眼前玩，但此时婴儿手还不能张开，家长要有意识地训练练其触摸和抓捏，方法有许多，一般可采用以下几种方法：

　　1．当婴儿不会抓握时，家长可轻轻地从指根大指尖抚摸他的手背，这时紧捏的小手就会自然张开。同时，要准备不同质地地的玩具，如细柄的花铃棒的木姓娃、小积木、小瓶盖、塑料（绒）小球等，把玩具塞到他的两只小手里，并握住婴儿抓握玩具的手，帮助他抓握。

最适合一岁前婴儿的辅食食谱

　　青菜面

　　营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。

　　原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)

　　做法：

　　1. 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。

　　2. 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。

　　3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。

　　菠菜鸡肉面

　　营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较图老师高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。

　　材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。

　　做法

　　1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

　　2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。

　　三文鱼菜粥

　　营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

　　原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片

　　做法：

　　1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；

　　2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；

　　3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；

　　4. 再加入鱼泥，边煮边搅；

　　5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

　　注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

　　三文鱼芋头饼

　　营养提示：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益。芋头的营养价值也很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。需要注意的是，因为芋头富含淀粉，所以一次不要吃太多。

　　材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量

　　做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。

　　蔬菜肉粥

　　营养提示：瘦肉中含有蛋白质脂肪和铁，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，蔬菜叶中有维生素C，加上提供能量的米，组成营养全面的辅食，适合6个月的宝宝。

　　原料：瘦肉泥，胡萝卜，油菜叶，肉汤，米饭

　　做法：

　　1. 将胡萝卜和油菜切碎；

　　2. 将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；

　　3. 煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软烂；

　　4. 加入油菜末搅拌稍煮即成。

　　虾泥粥

　　营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以上的婴儿食用。

　　原料：鲜虾肉，香油，大米(或龙须面)，米汤

　　做法：

　　1. 取鲜虾，将皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，一般在5分钟左右。

　　2. 将虾肉用勺捣烂，或放搅拌机打成泥。

　　3. 加适量的香油、米汤搅拌备用。

　　4. 将调好的虾泥加入熬好的烂粥或烂面条中搅匀即可。

　　芝麻粥

　　营养提示：黑芝麻富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，有润肺补肾，利肠通便的功效。

　　原料：黑芝麻，大米

　　做法：

　　1. 黑芝麻炒熟后研碎。

　　2. 大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠。

　　3. 加入黑芝麻粉，继续稍煮片刻，即成。

　　山药粥

　　营养提示：山药助消化健脾胃，补肺气，对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。

　　原料：鲜山药，大米

　　做法：

　　1. 山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选细条的，越细越好。

　　2. 取山药去皮洗净，切成小块。

唾液能提高婴儿免疫力？

　　一滴难登大雅之堂的唾液，其实是人体中一个极具发掘价值的宝库。据美国福克斯新闻网报道，美国约翰·霍普金斯大学跨学科中心唾液生物科学研究部门学者的研究结果显示，唾液蕴含了大量生理信息，不但可以用来进行医学诊断，甚至还能揭开人体生理学和基因学方面的一些未解之谜。

　　1.筛查心脏病。唾液中含有和血液中同样的一种蛋白质，即C反应蛋白。(图老师整理)当血液中C反应蛋白的含量升高时，人们患心脏病的可能性就会增大，和心电图检测相结合，准确率达95%。因此，唾液极有可能替代血液成为一种更便捷的测试样本。

　　2.判断父女关系。当父女关系比较紧张时，如双方拒绝交流、敌对情绪弥漫，女儿唾液中的压力激素在早晨的分泌量会低于正常值，而当她把这些令自己焦虑的问题和朋友一起探讨时，压力激素的分泌水平会升高。

婴儿出生晚剪脐带2分钟提高免疫力？

　　最近，网络上流传一条“孩子出生后晚剪脐带两分钟，会给孩子提高免疫力，使白血病这样的重病降低50%以上”的内容，被多家网站及微博转载。那么，脐带是早剪好，还是晚剪好？对此，专家表示，这一说法并不科学，助产士会根据新生儿的搏动来选择断脐时间。

　　记者了解到，这条微博的内容是出自于《北美医疗协会期刊》的研究报告。报告中，来自加拿大安(m.tulaoshi.com)大略省麦克马斯特大学研究人员分析了15项来自前期研究的大量数据，对多国的1912名新生儿进行了脐带剪切时间对其健康影响进行了分析。

婴儿期宝宝怎样提高免疫力

　　婴幼儿宝宝免疫力普遍低下，怎样提高婴儿期宝宝免疫力呢？

　　首先必须从增加小儿的身体抵抗力和防止病原体的侵入着手,具体如下：　

　　(1) 增强体质,可以通过适当的户外活动,多晒太阳,加强体格锻炼.　　

　　(2) 室内保持新鲜空气,经常通www.Tulaoshi.com风.　　

　　(3) 流感流行季节,不要带孩子到公共场所去,不要让孩子多接触已感染的儿童和成人.　　

　　(4) 天气变化季节,加强护理,孩子穿着衣服冷暖要适宜.

Tulaoshi.com提高婴儿免疫力饮食大搜索

　　婴儿还没有形成自己强大的免疫系统，经常会被病魔侵扰。作为父母就应该有义务给宝宝建立起一道保护墙，营养应该是第一步。我们搜索到的这些食品希望能够帮助家长们走好这第一步…… 提高婴儿免疫力饮食大搜索 专家指出，人自出生后6个月开始，各种营养不良问题就开始出现了。

　　而目前最普遍的营养缺乏集中在铁、维生素A、维生素B2的摄取量达不到供给量标准。造成这种状况的主要原因是：人们没有做到有目的地选食这几个领域里营养价值高的食物。 维生素A： 维生素A的功用甚广，主要作用是维持暗光下的视觉功能，保护上皮组织，促进骨骼与牙齿的正常发育等，对于婴儿期尤为显著。

　　缺乏它将会：严重时可发生夜盲症、干眼病、皮肤病、呼吸道感染及腹泻等多种疾病。 哪里有它：维生素A的最丰富来源是动物肝脏，其次为蛋黄、奶油等。

　　另外，胡萝卜素溶解在油里后可以转化成维生素A，胡萝卜素的最丰富来源是橙色、绿色蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、油菜、冬苋菜、南瓜、红薯、香菇、柿子椒等。 维生素B2： 又叫核黄酸，是机体最易缺乏的一种营养素。它参与组织呼吸和氧化还原过程，具有维持神经、视觉和消化器官健康以及促进小儿生长发育的功用。