孕期视力下降 产后恢复正常？

孕期视力下降 产后恢复正常？

　　十月怀胎，多数孕妈对宝宝的健康和产后恢复十分关心，一旦身体有点异样就会十分担心。孕期视力下降作为一种孕妇常见症状，主要由体内激素变化等因素引起，并不会对胎宝宝的健康和产后恢复产生太大的影响，孕妈们不必为了暂时的视觉模糊而过分忧虑。

　　一、孕期视力下降的原因

　　1、孕期体内激素和血液循环变化

　　孕期体内激素和血液循环的变化会导致孕妈身体出现相应的反应，视力下降就是这些反应的其中之一，孕妈们会出现一些能见范围变小、视觉模糊Tulaoshi.com的特征。同时，随着孕妈们怀孕时间的增长，角膜增厚及水肿情况也会相应加重，导致孕妈视力模糊症状进一步发展。

　　2、泪液腺分泌的减少

　　除了体内激素和血液循环的变化，泪液腺分泌的减少也是造成孕妈视力下降的原因。特别是孕晚期的时候，孕妈们的芥末泪液腺分泌的减少会导致角膜含水量的降低。与此同时，孕妈们眼部的润滑角膜的脂质层的分泌也在减少。此时因为缺少脂质和水分的润滑保湿，孕妈们就容易出现眼睛干涩的问题，导致视力下降。

　　二、孕期视力下降是否对宝宝有影响

　　孕期中，很多准妈妈都会因为自身身体的变化而担心对宝宝的健康是否有影响。一般情况下，如果排除了视网膜裂孔和糖尿病导致视力下降这两种情况，孕期视力下降是不会对胎宝宝产生太大的影响的，孕妈们不必过于担忧，只要注意防止眼部过分疲劳，养成相应的眼部卫生和保健习惯即可。

　　三、如何应对孕期视力下降

　　1、注意用眼卫生

　　面对孕期视力下降，孕妈们首先要注意用眼的卫生，不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛，以免造成病菌的感染引发眼部的病变。注意不要用眼过度，让眼部多休息，适当地多眨眼，多看一些绿色植物进行眼部的呵护。

　　2、咨询医生

　　如果孕期视力下降程度过重，或者眼部实在不适难忍，此时准妈妈们最好咨询医生，检查是否由糖尿病和高血压所引致，千万不要自行使用滴眼液，以免药物反应对宝宝的健康产生不良影响。一些原本就近视的孕妈可以咨询医生是否需要重新配置眼睛，缓解视力下降给生活带来的不便及不适。

　　3、适量食用护眼食物

婴儿视力发育三要素 为宝宝打造好眼力

　　婴儿视力发育需要什么？全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础，维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在Tulaoshi.com婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中，维生素A的最好来源是各种动物内脏、奶类和蛋类；DHA/AA可以从鱼类及少数贝类中摄取；而深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝、胡萝卜等，都是富含维生素A和叶黄素的食物。

　　视觉刺激也是必不可少的要素。例如，宝宝1岁开始会模仿大人的表情，家长可通过重复微笑、噘嘴等来刺激宝宝模仿、学习的能力。宝宝2岁时，已能识别红、黄、蓝、绿等基本颜色，还能认识简单的物体形状、大小和位置，这时家长就可以带宝宝一起画画来锻炼。

婴幼儿多食深绿色蔬菜 有利于视力发育

　　眼睛是心灵的窗户，不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。很多父母已经意识到，要通过补充营养来保证宝宝的脑力发育，但是对于0-4岁婴幼儿的眼睛及感官发育在学能发展过程中所起到的重要作用，依旧缺乏足够的认知。

　　0-4岁是婴幼儿眼睛发育的高峰期，视网膜中的黄斑区是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域。婴儿出生时，黄斑区还没有形成，一直要到4岁左右才能发育完全。与成人相比，孩子发育中的眼睛更易受损，因此要注意避免强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等直射婴幼儿的眼tulaoShi.com睛，避免婴幼儿在过强的灯光下睡觉。

床铃或对宝宝视力有影响

　　不少妈妈在给宝宝布置婴儿床时，都会悬挂一个漂亮的床铃。床铃可以带给孩子视觉和听觉上的刺激，锻炼他们的大脑。但需要注意的是，如果床铃挂得不对，会对宝宝的视力发育造成不好的影响。

　TuLaoShi.com　首先，床铃不要总悬挂在同一个位置，宝宝总盯着同一个点看，久了对他们的眼肌发育不利。因此摆放床铃要多变换位置，或者在不同位置多摆放几个挂件，让宝宝轮流看。其次，床铃不能挂得过低，最好距离宝宝一米远。如果床铃离孩子太近，不仅伤眼，宝宝出于好奇用手去抓，还容易把手缠进线里，造成危险。此外，宝宝刚两三个月时，对色彩的认知还没发育完全，看色彩鲜艳的东西，尤其是红绿两色并不好，相反，看颜色越少的物品对他们的智力开发越有利。建议此时父母多给宝宝看黑白的卡片。