QueenB怀孕当妈妈 孕中期该注意什么

怀孕之后常头晕穿平底鞋防跌倒

　　下面我们将为您讲述怀孕时的女性比平时更容易摔倒的原因，以及对宝宝是否有伤害的知识以缓解您的焦虑。

　　跌倒的原因

　　孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先，孕妈妈的重心已经改变了，随着肚子一天天的变大，需要承受身前更多的重量，而且新的平衡点却没有使身体更加稳定，反而更加容易摔倒。其次，孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放，同时还会放松关节之间的连接，这反过来就会影响行走的稳定性，从而更易跌倒。

　　同时，怀孕期间你可能还会因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩，这有时同样会使你跌倒。如果你感到眩晕，应该立即停下正在进行的事情，然后慢慢坐下来以平静自己。最后，可能由于太开心宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力，这同样可能会导致跌倒。

　　宝宝是否会受到伤害？

　　如果你没有被伤的很严重，那么宝宝会在你的肚子里被保护的好好的，不会被伤害到。当你跌倒时，羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力，同时盆骨以及肚囊也是宝宝很图老师好地保护屏障。

　　是否应该看医生？

　　如果只是轻微的跌倒，那么宝宝很有可能完全没有被伤害的。然而，如果摔得比较严重，建议立即就医。

　　如何防止跌倒呢？

　　尽管没有什么方法可以避免自己跌倒，但是可以尝试以下几件事来降低跌倒的可能。

准妈妈能不能喝奶茶？

　　孕妇是要慎喝奶茶的。因为很多奶茶店说自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因为其价格便宜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养，但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。

　　1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

　　孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。但是孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶(m.tulaoshi.com)，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

　　2、甜蜜素损害孕妇肝脏

　　甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

　　3、果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

　　果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

　　4、茶中有大量反式脂肪酸诱发心血管疾病

　　奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢？奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇来说，则更不适宜喝奶茶。虽然奶茶的营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，而且不腻。这是现代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。

QueenB怀孕当妈妈 孕中期该注意什么

　　莉顿-梅斯特日前与老公亚当-布罗迪出街被直击，肚子孕味明显，已经怀孕(m.tulaoshi.com)。她也将紧随好友Queen S布莱克-莱弗利的脚步，晋升辣妈一族。看网上莉顿-梅斯特的肚子大小，应该也是差不多进入孕中期。告别了呕吐、食欲不振等孕早期症状，终于熬到了相对舒服的孕中期(第13~28周)。准妈妈的肚子明显变大、产检项目增多，怀孕带来的身体不适也在增加。那么，该如何顺利地度过孕中期呢？

　　身体：肚子隆起多不便。到了孕中期，准妈妈可以明显感觉肚子在变大，一些身体上的不适会带来一定困扰。

　　胎动。第一次感觉到“宝宝动了”对准妈妈来说是莫大的惊喜。每个人胎动的感觉不太一样，有人形容是肠蠕动，有人觉得是肚子里咕噜一下，能感觉到宝宝在翻身。一般来说，孕妇会在自末次月经开始的第18~20周左右出现胎动，提前或错后一点也属正常。约14周后，有些孕妇走路多了或劳累后，会感觉肚子变硬产生宫缩，这被称为“过敏性宫缩”，一般无痛无规律，不会影响胎儿，停下来休息即可。但如果感觉疼痛，有下坠感，就应及时就诊。

　　便秘。受孕激素变化的影响，肠蠕动减慢，加上孕妈妈子宫不断变大，排便时用不上力，便秘困扰着很多孕中晚期的准妈妈们。建议“双管齐下”，一是饮食方面，多吃粗粮、蔬菜、薯类等富含高纤维的食物。每天早上起床后，可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水;二是运动，每天散散步，做做孕妇操、孕妇瑜伽等，增加肠蠕动功能。

　　腰痛。胎儿一天天在长大，准妈妈们腰部承受的压力也在增加，很多人开始或多或少地感觉腰痛。此时，用手叉腰，适当挺起肚子，在座椅上放个靠垫，能在一定程度上减轻腰部压力，缓解腰痛。

　　睡姿。到了孕中期，睡姿更得讲究。由于子宫右旋，一般建议采取左侧卧位的睡姿，也可以交替右侧卧位的姿势。俯卧会直接压迫子宫，因此必须避免。很多人以为仰卧没关系，其实仰卧时，变大的子宫容易挤压到腹部的一些大血管，可能导致子宫供血不足，引起浮肿甚至妊娠高血压综合征，所以也应尽量避免。

　　体重增加。孕期如果体重增加过快，会增加孕妇患糖尿病、高血压的风险，而肥胖、血糖升高都会增加流产、胎停育、胎儿畸形的几率，过度肥胖还容易导致胎儿过大，羊水过多，增加难产的概率及胎儿出生后的代谢综合征风险。美国标准认为，孕前较瘦的女性，孕期体重增长应达到12.5~18公斤;如果孕前BMI超过25，孕期体重增长则不宜超过11.5公斤。因此，准妈妈们应做到合理饮食，适当运动。

　　饮食：4种营养不可缺

6种征兆告诉你怀孕了

　　怀孕多久会有反应呢？今天图老师小编就来为你介绍怀孕多久会有反应和出现怀孕反应后需要做哪些检查。

　　怀孕多久会有反应

　　　因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素，HC剂，随着它的增多，孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，我们称之为早孕反应。

　　早孕反应出现的时间、停止的时间，都和体内的一种激素有很大的关系，这个激素就叫绒毛膜促性腺激素，它从六周左右开始出现。

　　HCG出现比这个更早一点，一般四五周就开始出现了。

　　有的人早孕反应是从四五周开始出现，大部分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。到十周左右达到高峰，一般要到三个月左右，也就是十二周左右，HC剂才会下降。

　　所以一般的早孕反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰的在十周左右，一般要持续到十二周左右。

　　出现怀孕反应后要做哪些检查呢？

　　根据病史、临床表现及妇科检查进行诊断，hCG测定，可明确早孕诊断。症状严重，化验尿中有酮体，则可诊断为妊娠剧吐。注意与妊娠合并消化系统疾病鉴别。根据病史、临床表现及妇科检查进行诊断，hCG测定，可明确早孕诊断。症状严重，化验尿中有酮体，则可诊断为妊娠剧吐。注意与妊娠合并消化系统疾病鉴别。

　　6种征兆也可以判断是否怀孕

　　1、月经停止

　　月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你何男友近期有过同居的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

　　2、早孕反应

　　如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

　　3、排尿增多

　　怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

　　4、体温增高

　　正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且tulaoShi.com居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

　　5、乳房变化

怀孕前应多补充维生素B6

　　一开始怀孕，维生素B、维生素B6、叶酸及维生素E的需要量立刻激增，临床实验中，缺乏维生素B6的妇女，在怀孕期间有恶心、呕吐、腿部抽筋、紧张、颤抖、耳鸣、手指麻木、失眠、晕眩、头痛、暴躁、倦怠、头皮屑增加、口臭、下腹胀气、贫Tulaoshi.Com血、水肿、出血、外阴附近疼痛及发痒等现象，只需在怀孕前一到两个月，每天服用10毫克的维生素B6，即可预防这些令人不愉快的症状，包括反胃；但是一旦开始呕吐，就需要50到100毫克才能制止。

　　很早以来，妇产科医生已经成功地用维生素B6控制呕吐，但仍然有医生使用具有毒性的抗呕吐药物，其中的化学成分类似合成的妊娠素，可能使女婴发育出男性器官而成为阴阳人。若未以药物控制恶心及呕吐可能使营养缺乏的情况更加恶化，而导致胎儿脑部受损。

怀孕能抗癌，哪里是关键？

　　加拿大蒙特利尔大学的科学家在孕妇的尿液中发现了一种小分子，它明显可以抑制数种癌症甚至是艾滋病诱发的卡波济氏肉瘤的发展，而后者目前根本连治疗方法都没有。该研究成果发表在国际内分泌协会与美国内分泌协会的联合会议上。

　　大约在20年前，医学界掀起了一个浪潮，讨论人体绒毛膜促性腺激素或其他孕期激素是否有抵抗艾滋病和癌症的效果。人体绒毛膜促性腺激素只有在怀孕期间会大量分泌。20世纪90年代中期，一些研究者称，“临床级”的人体绒毛膜促性腺激素，即从孕妇尿液中天然获得的或只经过部分加工处理的人体绒毛膜促性腺激素可以缩小与艾滋病相关的肿瘤，但是他们后来又修改了自己的结论，认为起到抵抗卡波济氏肉瘤作用的并非人体绒毛膜促性腺激素本身。

　　新研究的主要参与人员、蒙特利尔大学生物化学家托尼·安塔可利(tony antakly)博士说：“真正起作用的物质非常难以确定。”他带领团队经过12年以上的时间才得到最终答案。

　　在上个世纪的研究者们收回他们的结论之前不久，安塔可利的团队检测了经过高度提纯或重组的人体绒毛膜促性腺激素，观察它对卡波济氏肉瘤是否有效果，结论是无抗癌能力。于是他们总结：有抗癌效果的成分肯定是在给人体绒毛膜促性腺激素提纯的过程中被移除了，但是却与该激素息息相关。不过，美国食品与药物管理局已经把临床级和重组过的人体绒毛膜促性腺激素都定为处方药物了，可用于治疗一些女性不孕不育的症状，少数男性也可用它们来进行激素治疗。

　　之后研究人员把重点放在临床级人体绒毛膜促性腺激素中存在的小分子量物质上，并把它们称为“类人体绒毛膜促性腺激素抑制物”。为了找到真正有效的成分，他们使用了一些生物化学领域的研究方法，包括将不同的分子进行系统的分馏、反复进行生物学鉴定、判断其化学特性等。

　　结果表明，血液和尿液中流动着的一种较大的分子代谢后的产物，具有很强的生物活性，可以影响活体组织。但是安塔可利说：“我们现在还不清楚这种代谢产物一定会出现，还是只在需要时出现，比如说它可能(m.tulaoshi.com)只在身体出现癌细胞时产生，然后加入到抵抗的行列之中。”

怀孕期间压力过大的几大危害

　　英国一项新研究发现，孕妇压力大，胎儿在子宫内就会出现左撇子的倾向。这又再次提醒准妈妈们怀孕期间应当适当地放松身心。妈妈在怀孕期间压力过大会影响宝宝的健康生长，所以图老师小编总结了一下怀孕期间妈妈压力过大对宝宝的几大危害。让妈妈们可以打起十二分精神注意，生出健康的宝宝。

　　一、对宝宝的危害

　　容易导致流产

　　怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

　　可导致婴儿先天缺陷

　　妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

　　孕妇精神压力影响胎儿生长

　　孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

　　孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

　　孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

　　二、对自身的危害

　　精神压力大导致孕妇的血压升高

　　怀孕女性在工作时血压比不工作时要高，据一项新的研究显示，同时工作和怀孕的女性，她们在工作期间的血压明显高于在家里。这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。

夫妻怀胎八月全然不知 身体16个信号告诉你怀孕了

　　夫妻怀胎八月全然不知 糊里糊涂升级成爸妈

　　据温州网报道，一对来自重庆的夫妻，妻子小静怀孕8个月了，夫妻俩却全然不知，等到羊水破了送医才发现是怀孕了。这tulaoshi位糊涂准妈妈顺利生下一个重2.59千克的男婴，母子平安。

　　身体16个信号告诉你怀孕了

　　看到这则新闻，很多人都觉得不可思议，怎么会有真么粗心的人？据了解，小静本身偏胖，而且月经一直不规律，加上自己没太注意，以至于一直没发现自己怀孕了。39育儿在此提醒各位年轻的未准妈妈，一定要时刻关心自己的身体状况，当你的身体出现以下信号时，则可能是怀孕了。

　　1.停经

　　或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。

　　有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。

　　她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。

　　2.只是感到“怀孕了”

　　这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。

　　或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到RF疼痛，或RF过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。

　　3.RF变得敏感

　　怀孕的其中一个明显特征就是：你的RF开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到RF有异状。

　　当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外，RF会变得敏感和胀大，RUTOY会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的RUTOY会变黑了。

　　在哺乳的时候，RF起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，RF会变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。

　　4.疲劳

　　怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。

　　如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。

　　5.去洗手间频率升高

　　其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的zg会给膀胱造成压力。

　　同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且，很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。

　　6.作呕

　　怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。

　　小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现，当你进入第六个月的时候，它的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。

　　7.头晕

　　头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，zg的胀大会压缩腿部血管。这是你血压降低，导致晕眩。

　　怀孕的另外一个经常出现的症状是：当你没有吃东西一阵子之后，就会感到头晕。这是因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食量。为了提高体内血糖浓度，你需要更频繁地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面，例如：苹果，香蕉，葡萄，酸奶，红萝卜，芹菜，乳酪，平装奶，果汁，格兰诺拉麦片，葡萄干等。

　　8.贪吃或厌食