教你怎样“吃”掉产后乳腺炎

哺乳方式不当易诱发乳腺炎 做好4件事可预防

　　网友叶子：前两天公司一起背奶的同事没来，后来才知道她急性乳腺炎，发高烧，根本没法来上班。我虽然还没得过乳腺炎，但是看她这样严重，也很是担心。哪些原因容易引发哺乳期乳腺炎？怎样判断自己是否得了乳腺炎？我们应该如何预防哺乳期乳腺炎？

　　急性乳腺炎多见于生产后哺乳的女性，其中以初产妇的发病率最高，几乎每个新妈妈都会面临应该如何处理乳腺炎的问题。广东省中医院乳腺外科刘晓雁提醒广大哺乳妈妈，宝宝太过用力吸吮或是乳汁没有排空都有可能引起乳腺炎，在对妈妈造成伤害的同时也不利于宝宝正常的哺乳。所以建议哺乳妈妈一定要做好预防工作。

　　哺乳方式不当易诱发乳腺炎

　　妈妈哺乳方式不当，或乳头内陷、乳管不通畅等原因通常容易导致乳汁郁积，为细菌的繁殖创造条件；有的初产妇因为乳头娇嫩，或宝宝含着乳头睡觉使乳头皲裂，也容易导致细菌侵入引起感染，从而罹患乳腺炎。

　　专家建议哺乳妈妈一定要养成好的哺乳习惯。通常来说，妈妈每天哺乳多少次并没有定论，因为每个小孩的食量和消化能力是不同的。一般来说，在新生儿时按需哺乳比较好，随着新生儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，2-3个月后日间每隔3-4个小时需要哺乳一次，夜间可以哺乳1次，也有些小儿临睡前哺乳1次，夜间可不必再喂奶，逐渐养成按时哺乳的习惯对母子都是大有好处的。

　　怎样判断自己是否得了哺乳期乳腺

　　哺乳期乳腺炎的临床表现主要有乳房胀痛，局部红、肿、热、痛，可能会伴有畏寒、发热等全身症状。妈妈们如果发现乳头损伤，乳房有肿块，伴有局部的疼痛、皮温增高，或伴有发热等症状，大多可判为急性乳腺炎。

　　哺乳妈妈如何预防乳腺炎

　　哺乳妈妈得了乳腺炎不但自己非常辛苦，还会影响给宝宝哺乳，因此妈妈们一定要做好预防工作。

　　1、提前做好乳房保健工作

　　准妈妈在孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住乳头，轻轻牵拉，反复进行，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩，以增强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率。

　　2、做好乳房清洁工作

　　哺乳妈妈每次哺乳前后一定进行乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳头，热敷后可抹些橄榄油，起到滋润的作用。

　　3、按摩乳房

　　按摩是乳房保健的常用方法，也能起到预防乳腺炎的作用。而且在乳腺炎的早期，通过合适的手法按摩还可以通乳散结，促进炎症消退。

　　4、排空奶水

　　如果乳汁没有完全排空而发生了淤积，很容易引起乳腺炎。因此，如果宝宝食量小，不能一次把奶水吃完，妈妈就应该采用科学的方法自己将奶水排空。

产后乳腺炎 饮食巧避免

　　中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，乳儿含乳而睡感风寒，或是因乳汁过多，乳儿少饮，因乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气(m.tulaoshi.com)郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。

　　在饮食上，通过饮食调理防止乳腺炎：

　　1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。

　　2、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。

　　3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。

　　4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。

　　5、猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。

　　6、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。

　　7、甲鱼1只(约500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，连翘10克。将甲鱼去除内脏、爪尾、头颈，切块放入大汤碗内。把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱、姜、黄酒、盐、生板油等调味品，兑入清汤没过碗内诸物为度，上笼蒸2小时。待甲鱼烂熟，拣去药袋，分顿食用。适于乳腺炎脓肿期。

3大法宝让新妈妈远离乳腺炎

　　用充足的奶水喂养宝宝真是件幸福的事儿，然而这温馨的时刻有时会被细菌所破坏，因为乳腺炎让喂奶成为一件十分痛苦的事情。如果你不想让这样的恶梦出现在哺乳期间，那就应该从此刻起学习如何预防乳腺炎。

　　哺乳期间，乳房在宝宝的频繁吸吮下容易造成损伤，如果这时你又没有及时排空乳汁、没有保持乳房的干爽洁净，那么乳房很容易被可恶的细菌入侵，造成乳腺炎。妈妈要学会判断乳腺炎的症状，并注意乳房的日常护理。

　　如何判断是否有乳腺炎？

　　出现乳腺炎的起初症状和感冒有些相似，人会感到疲劳、发冷，妈妈需要先排除感冒的可能性，之后再来进一步判断是否患有乳腺炎。

　　患乳腺炎的妈妈乳房会感到发热、疼痛或肿胀，在疼痛持续一段时间后，能明显感到情况越来越严重，疼痛也越来越剧烈。出现这样的症状，你可以回想一下近期哺乳过程中有没有出现过乳头皲裂或出血的情况，有没有偶尔漏掉一次喂奶或喂奶时间间隔太长tuLaoShi.com。如果出现以上情况，就很可能是患有乳腺炎。

　　妈妈一旦怀疑自己患上乳腺炎就要及时看医生，确定是否需要抗生素的治疗。其实，预防乳腺炎的关键是要做好日常的乳房清洁和护理，妈妈们现在就一起来学习产后乳房的护理技巧吧。

　　一、及时排空乳汁

　　预防乳腺炎的最好方法就是防止那些可能引起乳腺炎的因素出现，妈妈需要及时排空乳汁，避免乳管堵塞。滞留的乳汁很容易引发炎症的扩散，建议妈妈用吸奶器或人工将奶挤出。

　　二、给乳房做“冰火spa”

　　要预防乳腺炎，平常给乳房做“冰火spa”是很不错的保养方法。因为热敷可以促进血液循环，防止乳腺阻塞，而冷敷就可以很好地缓解乳腺肿胀感。给乳房做spa时，建议妈妈们用乳房冷热敷专用包，它比普通的毛巾更为透气、柔软，而且不必担心掉毛絮。

得了乳腺炎可以喂奶吗？

　　产后乳腺炎会影响产后的喂奶，不少患有产后乳腺炎的妇女都不禁疑问，患有产后乳腺炎可以喂奶吗？患有产后乳腺炎的妇女往往乳房红肿、疼痛，因此新晋妈妈会担心这样子会传染给孩子，但其实如果只是局部红红肿，是可以喂奶的。同时，产后乳腺炎患者在喂奶是又要注意什么？下面来了解一下。

　　何为产后乳腺炎

　　产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病图老师，乳腺炎俗称“奶疖”，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期乳腺炎，经乳头的裂口或血性感染所致。在初产妇中最为常见（因为对于初产妇采说，乳头易被吸破，病菌就易由此侵入乳房）。病后全身发热，乳房红、肿、疼痛，常引起化脓。

　　产后乳腺炎发病原因

　　哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。

　　当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染，便称为感染性乳腺炎。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包含：

　　1 宝宝吸吮姿势不正确：导致奶水没办法完全被吸出。

　　2 妈妈在喂奶时用指头挤压乳房：如此反而会阻碍乳汁的流出。

　　3 宝宝将乳头含破：常是因为吸吮姿势不对，宝宝在吸不到乳汁的情況下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。

　　症状：患乳腺炎的病人会突然感到恶寒、发热、乳房结块、局部红肿和疼痛。如果能及时用抗生素和清热解毒的中药治疗，病情会很快得到控制。如治疗不及时或不治疗，病情会逐渐加重，局部疼痛剧烈，呈刺痛、跳痛，持续高热不退，导致局部化脓，甚至发生败血症。

　　得了乳腺炎还能喂奶吗？

　　对于患上产后乳腺炎新妈妈，可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理，去医院进行治疗一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝，可以继续喂奶。

　　若是只有局部红肿，妈妈可在喂奶前先热敷红肿部位，并且将硬块揉散，哺喂后再冰敷。若是乳头感染、破皮，就该用奶水加以擦拭，或使用医师开立的乳头药膏。为防止宝宝吃到药膏，选择哺喂后再上药，或是哺喂前先以清水清洁乳头。

　　乳腺炎发作期间喂奶要注意什么

教你怎样“吃”掉产后乳腺炎

　　中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。

　　在饮食上要注意什么呢?

　　可以防止乳腺炎的食疗验方：

　　1.马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。

　　2.鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。

　　3.鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。

　　4.鹿角片3O克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。

　　5.猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。

　　6.白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。

　　7.甲鱼1只(约500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，连翘10克。将甲鱼去除内脏、爪尾、头颈，切块放入大汤碗内。把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱、姜、黄酒、盐、生板油等调味品，兑入清汤没过碗内诸物为度，上笼蒸2小时。待甲鱼烂熟，tulaoShi.com拣去药袋，分顿食用。适于乳腺炎脓肿期。

　　8.猪蹄1只，银花3O克，白芷、桔梗、漏芦、赤芍各10克，茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤，食时加盐调味。亦适于脓肿期。

　　9.鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞在腹中，用线缝好以水炖煮。

产后乳腺炎 饮食巧避免

　　中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，乳儿含乳而睡tuLaoShi.com感风寒，或是因乳汁过多，乳儿少饮，因乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。

　　在饮食上，通过饮食调理防止乳腺炎：

　　1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。

　　2、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。

　　3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。

　　4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。

　　5、猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。

　　6、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。

　　7、甲鱼1只(约500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，连翘10克。将甲鱼去除内脏、爪尾、头颈，切块放入大汤碗内。把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱、姜、黄酒、盐、生板油等调味品，兑入清汤没过碗内诸物为度，上笼蒸2小时。待甲鱼烂熟，拣去药袋，分顿食用。适于乳腺炎脓肿期。

产后催乳 小心催出乳腺炎

　　产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病，属于重症抑郁症，通常在妊娠后1-Tulaoshi.Com2周或4周内起病，在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执，对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣，对自己和今后生活无望，甚至出现自杀的念头和行为。产后抑郁症的治疗并不难，但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。

　　据统计，产后抑郁症的患病率为0.06%。我国的人口众多，每年患病的绝对数就十分可观，此病会给家庭带来灾难性的后果，不能掉以轻心。产后抑郁症不容忽视 产后抑郁症的发病原因很复杂，一般认为此病与产妇在分娩后整个机体内环境的明显变化、包括体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系

产后预防乳腺炎的方法

　　1.注意宝宝含乳方式是否正确：吸吮姿势不正确，奶水不易排空。

　　2.在妊娠后期，要经常用温水或用75%乙醇擦洗乳房、乳头每2～3天1次，尤其是初产孕妇要养成习惯，以增加乳头皮肤的抵抗力。

　　3.每次喂奶时要使奶汁完全吸空，如婴儿吸吮力不够，不能吸空时，可用吸奶器或用手将乳汁挤出，不使乳汁郁结在乳房内。

　　4.如发生乳汁郁结，可局部热敷或用吸奶器将乳汁吸出，用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩。

　　5.若乳头皲裂，可涂鱼肝油铋剂、蓖麻油铋剂，喂奶前则要将药的擦净。皲裂严重时需暂停喂奶，用手将乳汁挤出或用吸奶器将奶吸出，伤口愈合后再喂奶。

　　6.如果切开排脓后伤口内有乳汁流出，影响伤口愈合，可服药、打针退奶。

　　7.避免高盐高油食物：高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，妈妈可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

　　8.如果在局部或一侧乳房内已出现乳汁淤积，应该尽快通过热敷m.tulaoshi.com或手法按摩等措施，及时疏通乳管。具体方法为：将一块干净毛巾浸入温开水中，把毛巾拧干后立即敷于乳汁淤积的部位，每次热敷20～30分钟。敷后再在乳房上涂少量的润滑剂，用手指从乳房周围向乳头方向轻轻按压，同时轻提乳头，这样每次反复按摩10分钟左右。

　　有乳头内陷的孕妇，应该用手指挤捏、提拉乳头，加以矫正。也可试用一枚核桃劈成两半，去尽肉，将边缘磨光，分别扣在两侧乳头上，再用绷带绷紧，使乳头绽露在核桃壳内，促使乳头脱出。

　　当乳房肿胀到一个程度时，乳头会变得扁平，宝宝不容易含住，因为宝宝吸吮少，当母乳没有被顺利排出时，妈妈的乳腺累积了过多母乳，就会造成病理性肿胀(乳腺炎等)。这时除了哺乳外，还需要抗生素等治疗。

　　患病的乳房应暂停哺乳，但要按时把奶水挤出，每天7～8次，每次均应尽量将乳汁排空，这是治疗早期急性乳腺炎，防止形成脓肿最有效的措施。必要时可由有经验的长辈或是医护人员帮助挤奶。

　　新妈妈产后得了乳腺炎怎么吃