产后42天最好做哪些检查

sangmj1818

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2015-12-05 18:10

如果新妈妈在孕期增加的体重以11公斤为原则,则产后体重会增加6.5公斤。如果不降反增则应引起注意。患妊娠高血压综合症与当时自我感觉小便不适的新妈妈,需要做尿常规检查。

产后妈妈如何“捍卫”哺乳假

   上海某金融企业职员李女士向记者反映:我的孩子是双胞胎早产低体重儿,产假结束时我向公司申请哺乳假,但未获批准。我多次到公司申请病假,并提供医院开具的病假证明,但人力资源部负责人驳回病假申请,并多次暗示我主动辞职,我没有同意。

  4月中旬,公司称我没有履行相关的请假手续,擅自不到公司上班,按照旷工进行处理,并且记过处分,在全公司进行公示。但是在处分通知作出前,公司并没有与我进行任何地沟通、说明或警告。

  我想咨询一下:公司以我提供的证明不符合规定为名,不批准我请哺乳假,是否合法?现在如果公司以旷工为名与我解除劳动合同,是否符合法律法规规定?我不服记过处分,应该如何进行申诉?

  劳动法专家陆胤解答:

  《上海市女职工劳动保护办法》(简称《办法》)第十六条对女性哺乳假有具体的规定:女职工生育后,若有困难且工作许可,由本人提出申请,经单位批准,可请哺乳假六个半月。

  虽然法律规定了女职工有权申请哺乳假,但其前提是确有困难且工作许可,还需经用人单位批准。因此,给予女职工享受哺乳假并非用人单位的法定义务,只能视为用人单位可以为女职工创设的一项权利,而非法定的权利,单位可以不批准职工的哺乳假。

  但是,即便单位最终未批准哺乳假,根据上海市的规定,对于有不满一周岁婴儿的女职工,其所在单位有义务在每班劳动时间内给予其两次哺乳时间,每次三十分钟。多胞胎生育的,每多哺乳一个婴儿,每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间,可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间,算作劳动时间。

  《劳动合同法》明确规定,女职工在孕期、产期、哺乳期的,用人单位不能终止劳动合同,劳动合同期满的,劳动合同应当延续至相应的情形消失时终止。在本案中,虽然李小姐休哺乳假的申请没有得到用人单位的批准,因此哺乳假并不成立;但是鉴于李小姐请假的事由m.tulaoshi.com是客观存在的,具有合理性。因此,虽然用人单位有权不批准哺乳假,但是并不能否定李小姐因为客观的家庭原因请事假的权利。因此,公司是不能以“无故旷工”为名处罚李小姐的。

产后42天最好做哪些检查

  新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查!产后复查都能查哪些?

  体重合理否?

  如果新妈妈在孕期增加的体重以11公斤为原则,则产后体重会增加6.5公斤。如果不降反增则应引起注意。适当活动很重要,但是要保证睡眠充足, 在这段时间要避免过度劳动,(图老师整理)特别是下蹲、提重物等;同时要调整饮食,减少主食和糖类的摄入,切忌油腻,增加含蛋白质和维生素较丰富的食物。体重如果下降过 快的新妈妈,则应加强营养、保证睡眠,这有助身体恢复,保证奶水质量。

  血压恢复正常否?

  成人的正常血压应该是低压60~90mmHg,高压90~130 mmHg。新妈妈怀孕后血压是和以前不大一样的,血压的变化会对新妈妈身体产生多方面的影响。有些新妈妈还伴有妊娠高血压综合征,产后应积极定期检查,在 产后检查时如血压升高,尚未恢复正常,应转到内科及时查明原因,对症治疗。妊娠期高血压于产后12周血压应恢复正常,如持续到产后12周仍未恢复则诊断为 慢性高血压。

  尿路感染问题

  患妊娠高血压综合症与当时自我感觉小便不适的新妈妈,需要做尿常规检查。

  患妊高症、妊娠合并贫血及产后出血的新妈妈,要注意其恢复的情况,并做尿常规检查。尿常规的主要检查目的是看尿蛋白的恢复,因为尿蛋白代表肾脏的损害情况。一方面看看妊娠高血压是否已经恢复正常,另一方面可检查出小便不适的新妈妈是否有尿路感染等。

  是否存在贫血?

  产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复,也会引起乳汁分泌不足,同时乳汁的含铁量减少,影响宝宝对营养成分的吸收,常使宝宝营养不良,抵抗力下 降,进而引发宝宝腹泻及感染性疾病,影响宝宝体格及智力发育;若出现高热等症状的新妈妈需要进行血常规的检查,便于确定身体是否有炎症。

  慢性病的稳定情况?

  孕期循环、内分泌等各系统负担增加,往往会加重原有疾病,患有心脏病、肝炎、肾炎、甲亢和泌尿系统感染疾病的新妈妈,产后要积极随访,及时调节用药。

  盆腔器官是否恢复?

  盆腔器官检查是最为重要的环节之一,盆腔分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,往往是新妈妈在产后遭遇一系列问题的元凶,它不仅带来很多生活上的不便,更麻烦的是可能造成阴道松弛,甚至影响到夫妻生活质量。

  子宫:大小是否正常,有无脱垂:这在刚刚经历阴道分娩的新妈妈,尤其是产程比较长, 宝宝的体重又比较大的情况下就更加明显了。

  阴道分泌物量、色、味:产褥期过后,一般新妈妈恶露都会干净,如果恶露未尽,就要注意是否合并腹痛、有异味的白带等;检查体温、分泌物的状况、子宫复旧和有没有压痛等。

  子宫的附件及周围组织:由于宫颈口在分娩扩张的过程发生一定创伤的结果。加之产后新妈妈体内的雌激素水平比较低,宫颈上皮再生的过程比较慢,因此宫颈糜烂可能会持续相当长的时间。如有糜烂需在3~4个月后进行复查及治疗。其他注意是否有炎症及包块。

  会阴及产道:顺产的新妈妈需检查的裂伤愈合情况,骨盆底肌肉组织紧张力恢复情况,以及观察阴道壁有无膨出。

  乳房有无疼痛或肿物?

  哺乳期新妈妈乳房健康很重要,在做检查时,可以请医生帮助解决与母乳喂养有关的各种问题,同时学会乳房自检的正确方法。

  乳房是否有红肿、肿块、压痛,乳头是否有破裂,这些都是暴露新妈妈乳房危机的重要信号。检查乳汁分泌是否正常,如果乳汁在乳房腺泡中淤积,加之护理不善,乳房会伴随发热、疼痛等,甚至出现急性乳腺炎。

  分娩伤口的愈合情况如何?

  产后检查的重点,正常来说,在产褥期应该已愈合良好。

  阴道分娩的新妈妈,生宝宝的时候会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,这种伤口通常会在生完宝宝后自行愈合。

  剖宫产的新妈妈, 手术后恢复是否顺利,对新妈妈的日后健康影响极大。由于手术伤口范围较大,完全恢复大约需要4~6周时间。

  图老师健康网温馨提示:

吴辰君产后身材窈窕 妈妈分享产后最快的减肥方法

  吴辰君为女儿办粉色百日宴 产后身材恢复窈窕

  12月28日消息,台湾女艺人吴辰君为女儿举行百日宴,带四个月的女儿Mia同各位亲朋好友聚会。吴辰君称:“我先生的创意和造型设计,我们带小Mia和亲朋好友见面喽,米妮主题的温馨午宴,粉可爱!”产后恢复身材的吴辰君都童心未泯,一身粉色装扮,少女味十足。

吴辰君和女儿

  妈妈分享产后最快的减肥方法

  产后瘦身是每个新妈妈都很热衷的话题,怎样减肥最有效?怎样减肥最快?我们来看看妈妈们分享的最快的产后减肥方法。

  产后最快的减肥方法之减肥食谱

  每餐食用1Tulaoshi.Com50克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)或200克的鱼肉,也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外,要多喝脱脂牛奶,根据个人胃口的不同,可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里,一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物,在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。

  可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时,加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时,增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候,下午5点左右,吃一些蛋白质丰富的食物,如一个鸡蛋(或一片火腿),配合一个西红柿(或一瓶酸奶、或一个苹果)。

  在过去15天后,我们会惊喜的发现,小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了。这个食谱可以在短期内给自已带来良好的效果,但却不要长期的使用。这食谱使用最好不要超过2个月。

  饮食对了再加上运动就更好啦,减肥的效果加倍。运动锻炼会瘦身还能增加自身的免疫力。以下的锻炼动作很简单但会收到良好的效果。

  产后最快的减肥方法之小腹运动减肥

  方法一:仰卧起坐

  A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势;

  B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在);

  C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个。

  别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了。

  方法二:骑自行车

  A:平躺,双腿弯曲抬起45度;

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/chanhouhuli/)

  B:两腿交替向前伸出,缩回(这个姿势就像骑自行车时脚的运动);

  C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右,保持5分钟。

  这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。

  方法三:

  A:直坐,两脚并拢向前伸直,双手交叉放在脑后;

八胞胎妈妈产后减肥有妙招

  美国生下八胞胎的妈妈娜德雅·苏尔曼备受关注,其实,这位女性是14个孩子的母亲,但是从照片上看,丝毫看不出这一点,娜德雅·苏尔曼的身材恢复得非常好。

  很多女性害怕生孩子,一个重要的原因就是怕自己身材走样,可是这一点在美国八胞胎妈妈身上丝毫看不出来。

  美国八胞胎妈妈身材姣好

  单亲无业母亲娜德雅·苏尔曼拍摄半裸写真,再度成为媒体关注的焦点,她共养育了14个孩子,这些孩子年龄都在八岁以下。苏尔曼今年生下8胞胎时,打破了世界纪录震惊了世界,生产后身材恢复的也是非常好。

  之后她通过媒体挣了几十万美元。这名33岁的失业单身母亲已经通过试管受精共怀上了14个孩子,现在她利用与电视台达成的协议得到的收入养活这些孩子,肚皮紧实身材不输未婚女,拍摄了一组劲爆的半裸写真。

  产后减肥的最佳时机

  哺乳期是产后妇女恢复体形的最好时期,需要产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理,才能达到较为理想的体重水平。

  一般如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。而且瘦身有很多方法,不一定非要断奶以后再开始瘦身,其实喂哺母乳的话,瘦身会更快,效果会更好,只要选对了瘦身方法,不要盲目的节食瘦身。

  在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究人员发现,中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力,还能帮助瘦身并保持成果。产后瘦身需要考虑到更多的膳食等多方面因素,千万不能盲目吃减肥药瘦身,应该科学健康的瘦身,这样,新妈妈才能更加健康地进行产后瘦身。

  为什么产后减重不容易

  体重增加或减少,是由热量的摄取和消耗的情形来决定,当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时,多余的热量就会被转化成脂肪储存起来,造成肥胖。反之,则会消耗脂肪,使体重下降,达到减肥的目的。

  相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。

  很多人产后减肥采取节食减肥,这是完全不正确的。节食减肥虽然减重有效果,但是对于产后的新妈来讲却极其对身体不好,会严重影响身体健康!

  产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。

  产后如何恢复身材

  1、树立正确观念

  刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为这时身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。

  产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。

  2、合理调整饮食

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  产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

  新妈妈应尽量食用不饱和植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品,但应注意尽量选用低脂、脱脂奶,而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合,尤其是蛋糕、巧克力,热量特别高,应适当控制。

  3、适当有氧运动

  生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。专家表示,产后运动应坚持三个原则:

  (1)避免剧烈运动。为了快速瘦身,许多妈妈产后立即进行剧烈运动减肥,这很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前,事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少。

  (2)选择轻、中等强度的有氧运动,并做到持之以恒,这样有利于减重,并能有效防止减重后出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果,包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等,且进行的时间至少要12至15分钟以上,若要有效燃烧脂肪,应持续进行30分钟以上。

  (3)切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。产后健身的信念一旦树立,不要轻易打破自己的心理防线,不可放纵”。一方面不能半途而废,偶尔贪吃贪睡;另一方面也不要急于求成,有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥。

  产后减肥的八大误区

  女性在生产完后还有一项非常重要的任务,就是母乳喂养,由于需要摄取大部分的营养,这也就是众多女性体重一直Tulaoshi.Com飙升的原因。从科学的角度来说,产后如果节食减肥,不仅会导致新妈妈缺乏营养身体各个机能恢复缓慢,也有可能引发产后各种疾病。所以新妈妈们产后减肥要避免以下误区哦!

  1.“多餐”就能减肥

  少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是:每日摄入的总热量是固定的,我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”,嘴不停地吃,一天下来,比原来里一天三餐的食量还大,结果不言自明。

  2.晚睡、熬夜就能瘦下来

  累瘦了的说法,越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢,你可能会吃夜宵,吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢?从生物学上讲,人是白天活动的动物,到了晚上,人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素,在晚上分泌的较多。这就意味着:吃同样的东西,在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以,中医有“天人合一”的养生说,就是天亮了好好工作,天黑了就要好好休息。

  3.吃得精细养颜瘦身

  在很多人的印象里,吃得精细是高品质生活的表现,能吃出“健康和苗条”,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次,一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致便秘,给代谢和减肥造成压力。所以,多吃一些富含纤维的食物,更能促进肠道蠕动,有利消化和减肥。当然,我们可以因为担心农药而削去苹果皮,不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢。

  4.母乳喂养一定能减肥

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  母乳是宝宝最好的天然营养食物,其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩,有利于产后恢复。要想减肥,就好好喂奶,因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能,即使多摄取汤汤水水,体重也不会增加很多。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了,因为过度的进食仍不利于产后减肥。

  5.产后服用减肥茶、减肥药

  哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。所以,产后减肥服用减肥药非常不可取,减肥饮品也要谨慎选择。

  6.我蹦、我跳、我运动

  “有氧运动”才能消耗更多的热量,“无氧运动”却没有这样的功效。有氧运动必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供;运动时全身大多数的肌肉都参与;运动强度在低、中等之间,持续时间为15-40分钟或更长。如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种球类运动等。而“无氧运动”是指肌肉在“缺氧”的状态下高速、剧烈、爆发的运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河等。想减肥的妈妈,当然多做“有氧运动”啦。

  7.吃素绝对可以瘦

  素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的。但任何人,所吃的热量低过身体的消耗,体内的脂肪便可以慢慢减掉,并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

妈妈大出血留下4个女儿 产后大出血能预防吗

  东莞妈妈大出血留下4个女儿 爸爸想送走两个

  一个多月前,已为两个女孩母亲的张娟,再次生下一对双胞胎女孩。但产后半小时就开始大出血,新生儿还没有来得及吃一口奶,就永远地失去了母亲。面对妻子的离去,丈夫李芳奇十分悲痛,而独立抚养4个孩子的状况,更让靠打工为生的他感倍感吃力。他甚至动了念头,打算把孩子送两个出去让别人抚养。

妈妈大出血留下4个女儿(图片来自网络)

  看到这个新闻,很多妈妈在同期孩子的同时,也都在感叹,生孩子真的是一件很危险的事情。产后大出血到底是怎么回事?产后大出血到底有多危险?能否预防?

  什么是产后大出血?

  “产后大出血”是指胎儿娩出后,经阴道生产的产妇出血超过500毫升,或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估,因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间,往往就可能失血数百毫升,而部份产妇在出血后并没有任何不适,所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血,但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。

  “产后大出血”依其发生时间可分为以下两种,其病因也会有所不同:

  早发性(或称立刻性):指生产后24小时内发生,多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致,在产后不久即能被发现及诊断。

  晚发性:指发生在生产24小时后到6周内,其原因可能是因胎盘残留或子宫复原不良所引起,症状发生及确立诊断时间较晚。

  大出血到底有多危险?

  广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃医师说,过去由于医疗条件有限,产妇由于难产出现死亡的案例非常多,如今随着医疗的进步,难产死亡的几率已大为减少,但仍有很多种情况会导致产妇死亡。

  最常见的孕产妇重症主要有以下几种:第一种是产后大出血,为产妇重要死亡原因之一,在我国居首位;第二种子痫,是高妊娠期高血压疾病的五种状况之一,是继产后大出血之后,死亡率第二高的疾病。此外,几种妊娠合并症如心脏病、肝炎、甲亢、肾病等也是比较危险的孕产妇重症。

  该如何避免产后大出血发生?

  由于产后大出血很难预先估计,往往突然发生,所以做好妊娠期的保健很重要。李映桃建议孕产妇关键注意以下三点:

  1.患有慢性疾病的人群和高龄产妇,务必在怀孕前到产前诊断科或优生优育门诊做好检查,然后才能怀tulaoshi.com孕。

  2.在怀孕的过程中要注意做好保健,尤其要合理饮食避免妊娠期糖尿病,注意控制胎儿体重避免培养巨大胎儿。

  3.分娩方式尽量选择顺产,尤其是初次分娩,可以有效降低产后出血率。

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