冬季坐月子更要防“风”

单桂敏：艾灸刮痧可治疗产后风

　　什么是产后风

　　产后风指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，平生都要承受产后风的折磨。

　　产后风易感人群

　　一般高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风，一般在产后8周后出现症状。

　　艾灸刮痧可治疗产后风

　　产妇如果得了产后风，一定要及时调理、治疗，中医专家单桂敏在她的博客中提到，产妇产后风可通过艾灸、刮痧等方法进行治疗。

　　1、艾灸：艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交

　　中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸，时间循序渐进，由开始每天40分钟，逐渐发展到一个小时，甚至一个小时以上，腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟，最好双侧同时做，这样一是节省时间，二是双腿同时通络，驱赶寒邪，效果更佳。

　　在做艾灸就一定要火力够，时间够。这样寒邪驱赶的才会彻底。如果在天气比较热时治疗，会出很多汗，可以开窗对流艾灸，在艾灸期间一定要多喝姜糖水（生姜先煮沸，然后沏红糖水），这样可以补气补血。

　　2、刮痧

　　从大椎穴开始，沿大椎穴刮痧直m.tulaoshi.com到长强，调整督脉，在就是沿督脉斜刮从大椎到肺俞到秉风，每一步都斜刮，这样不仅仅调整了督脉，还连带疏通了足太阳膀胱经。方法也是从上到下，由内及外的刮痧方式。

　　在刮痧的过程中，要看痧的痕迹，如果痧起的很好，很均匀，就要7-10天一次，如果痧起的不好，颜色很淡，那么就说明疾病在里而不在表，这样，就需要每天刮痧或隔天刮痧，直到从体表可以看到痧痕，这样疾病就有个由里及表的过程。

　　3、放血、拔罐

　　大椎穴点刺放血，用一次性点刺针点刺3-5下后，拔罐。出血大约5-10毫升，然后艾灸，艾灸30-40分钟，可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒艾灸。

冬季坐月子更要防“风”

　　身体没养好，女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。

　　一、什么是产后风？

　　产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫“月子病”。

　　是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利，甚则关节肿胀，病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形，治疗上同风湿性关节炎类似。

　　二、风湿寒邪侵人人体的途径有：

　　1.产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。

　　2.产妇所住房屋潮湿阴冷。

　　3.产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。

　　4.产妇过早劳累或使用冷水洗衣。

　　5.产妇过早行房事。

　　6.产妇淋雨受湿。

　　三、产后风的临床表现有哪些？

　　1.妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是：浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为 " 寒邪入骨 " 它难治的一个原因是：妇女在月子里 100 天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

　　2.情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

　　3.妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

　　4.好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症，具体临床症状是浑身各大小关节疼痛，头痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。

　　俗话说：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情况下，对“月子病”该怎Tulaoshi.com么办呢？

　　月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。

　　冬季坐月子更要防“风”

中医防治产后风湿有妙招

　　产后风湿严重伤害了妇女的身体健康，那么导致产后风湿的原因有哪些呢？下面我们就为大家介绍一下引起产后风湿的原因，希望对大家有所帮助。

    导致产后风湿的原因有哪些　

　　1、产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。

　　2、产妇所住房屋潮湿阴冷。

　　3、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。

　　4、产妇过早行房事。

　　5、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。

　　6、产妇淋雨受湿。妇女产后由(图老师整理)于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪乘虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重，怕风怕冷，从而导致此病。

　　产后风湿症状都有什么表现呢？

　　产后风湿是女性产后常见病，月子期间受到风寒湿邪侵袭，是诱发疾病的重要原因，该病给患者的健康造成了极大的威胁。那产后风湿症状都有什么表现呢

　　产后风湿症状是复杂多样的，不同类型，症状也会有所差异，较为常见的有：

　　一、 寒热错杂型：患这类病症的产妇会有寒冷的感觉，但实际是假象，其实患者体内有过多热素。患者的症状表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，而且往来不定，口干、喜饮水、心烦、大便干、舌尖红、苔薄黄脉弦数。

　　二、 寒凝血脉型：产妇患这类病症会有畏寒惧冷之感，肢体肌肉关节会有剧烈的疼痛感并有发凉现象，遇寒后症状加重，受热后症状减轻，舌淡苔白，脉弦紧。

　　三、 风犯血脉型：患这类病症的患者会有全身肌肉和关节有游走不定的疼痛感，还会有自汗恶风的现象，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风会加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白也是产后风湿的症状表现。

　　四、 湿滞血脉型：产妇患这类风湿病的主要症状是在固定的肢体肌肉和关节有酸困、重着和麻木的表现，舌质略胖，苔白腻，脉濡缓。

　　传统中医疗法治疗产后风湿的方法有哪些？

　　1、男女诸风。对妇人产后风，有特效。用铁线草根五钱、五加皮一两、防风二钱，共研为末;另取一斤重的乌骨鸡一只，水内淹死(按：这是为了留血)，去毛肠，砍为肉块，加入药末混匀，倒适量麻油炒肉块成黄色;再随人量加酒把鸡煮熟。病人先以排风藤煎浓汤洗浴头、身，然后饮酒吃鸡，发现粘汁即愈。如不洗浴，则须发出风丹才见药效。

　　2、产后抽搐。用鳔胶一两，以螺粉炒焦，去粉，研为末，分三次服，煎蝉蜕汤送下。

　　3、产后诸疾(血晕、心闷、烦热、气接不上、心头硬、乍寒乍热等)。用续断皮一把，加水三升煎成二升，分三次服。

　　4、胎前产后虚损、胎儿逆生横生、月经不调、月经过多等症。用百草霜、白芷，等分为末，每服二钱，童便、醋各少许调匀，热汤送下。二服有效。

　　5、产后诸疾及胎体不安。有杜仲去皮，瓦上焙干，捣为末，煮枣肉调末为丸，如弹子在。每服一丸，糯米汤送下。一天服二次。

　　6、产后诸疾(血污不净，产后血晕，腹满心梗，寒热不足，手足烦热等)。用延胡索炒后研细，每服二钱，酒送下，甚效。

　　产后风湿的预防措施都有什么呢？

　　产后风湿的预防方法如下：

　　一、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

新妈拒绝产后风湿三条措施

　　产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

　　据悉，新妈妈在生产www.Tulaoshi.com之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后风湿病拒之门外。

　　小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大夫诊断小刘患上了产后风湿病，急需治疗。

　　产后，为何容易得风湿病

　　一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

　　一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：

　　(1)多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食

　　(2)情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦

　　(3)房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软

　　(4)气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。

　　图老师健康网温馨提示：

　　产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

妈妈拒绝产后风湿的三条措施

　　为何产后容易得风湿病？

　　一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

　　一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：

　　(1)多忧多郁，气血不畅，肮脏功能tuLaoShi.com失调，不思饮食。

　　(2)情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦。

　　(3)房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软。

　　(4)气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。

　　产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

　　措施一：

　　产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　措施二：

　　充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

妈妈必知：“产后风”是什么

　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

　　中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失tulaoshi、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，平生都要承受产后风的折磨。

　　分娩后，产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面，这都给致病菌的进入提供了途径。另外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。在遇到下列情况时，就很容易引起产褥感染：妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史，助产人员无菌操作观念不强，阴道检查次数过多，产妇所用物品特别是会阴垫不清洁，同患有呼吸道炎症的人接触过近等。因此，产褥感染主要与病菌侵入的种类、数量、毒力的大小及产妇身体的抵抗力有关，而与通风无直接关系，相反，适宜的通风环境会有利于产妇的休养和抑制病菌的生长繁殖。

　　产后风的原因大体分为两种

　　一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散全身。

不容忽视，那一股并不善意的“产后风”

　　产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病，属于重症抑郁症，通常在妊娠后1-2周或4周内起病，在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执，对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣，对自己和今后生活无望，甚至出现自杀的念头和行为。产后抑郁症的治疗并不难，但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。

　　据统计，产后抑郁症的患病率为0.06%。我国的人口众多，每年患病的绝对数就十分可观，此病会给家庭带来灾难性的后果，不能掉以轻心。产后抑郁症不容忽视 产后抑郁症的发病原因很复杂，一般认为此病与产妇在分娩后整个机体内环境的明显变化、包括体内多种激图老师素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系

新妈妈不得不防的月子病——“产后风”

　　产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病，属于重症抑郁症，通常在妊娠后1-2周或4周内起病，在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执，对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣，对自己和今后生活无望，甚至出现自杀的念头和行为。产后抑郁症的治疗并不难，但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。

　　据统计，产后抑郁症的患病率为0.06%。我国的人口众多，每年患病的绝对数就十分可观，此病会给家庭带来灾难性的后果，不能掉以轻心。产后抑郁症不容忽视 产后抑郁症的发病原因很复杂，一般认为此病与产妇在分娩后整个(m.tulaoshi.com)机体内环境的明显变化、包括体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系