三成贫困农村婴幼儿贫血 家长不知合理补充辅食

孕中期宝宝抢营养致妈妈贫血

　　铁的补充极为重要

　　铁是生产血红蛋白的必备元素，而血红蛋白能把氧运送给细胞。随着孕龄增长，孕妇对铁的需求量不断增加。胎儿也要从妈妈的组织中吸取铁元素，以满足自己生长发育的需要。胎儿还要在体内储存一定量的铁，以满足出生后的需要。

　　孕妇需比平时多补充铁，除了要多吃含铁丰富的食物外，还需要额外补充含铁的营养药或含铁的保健品。生产血红蛋白不仅需要元素铁，还需要有充足的叶酸和维生素B12，维生素C可促进铁的吸收。所以，为了保证铁的吸收和利用，不但需要补充足够的铁，还需要同时补充足够的叶酸和维生素B12、维生素C。

　　孕前和孕初期补充小剂量的叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，这个时期补充叶酸是为了预防和纠正孕妇贫血。预防胎儿神经管畸形需要补充的叶酸量为每日0.4～0.8毫克，预防和纠正贫血需要补充的叶酸剂量为每日5毫克。含叶酸丰富的食物有大叶青菜和含蛋白质高的食物。医生可能会让你吃维生素、铁剂和叶酸复合胶囊或药片

　　孕期缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是缺铁的晚期表现，是体内铁储备告急的信号，是贫血中最常见的类型，育龄女性、孕妇、婴儿发病率最高。

　　贫血对孕妇的影响

　　慢性或轻度贫血，机体能够逐渐适应，孕妇多没有不适症状，对孕妇影响不大。如果贫血明显，孕妇则会出现心跳加快、疲乏无力、食欲减退、情绪低落等。如果贫血严重，则可导致贫血性心脏病。贫血可使妊高征的发病率增高;机体抵抗病原菌的能力下降;分娩时宫缩不良;产后出血;失血性休克。

　　贫血对胎儿的影响

　　孕妇贫血，胎盘供血不足，可导致胎儿(m.tulaoshi.com)宫内发育迟缓及早产。孕期贫血，胎死宫内的发生率增加6倍，胎儿宫内窘迫发生率可高达36%，新生儿患病率和死亡率也都增高。

　　胎儿缺铁会直接影响胎儿脑发育。铁的运输是单方向的，由胎盘送给胎儿。如果孕妇轻微缺铁，铁仍会通过胎盘不断供给胎儿，不会造成什么影响。但如果孕妇严重缺铁，无论如何也不能保证胎儿铁的需要，那么胎儿就会出现缺铁，而胎儿铁储备不足，出生后发生缺铁性贫血的概率就大大增高。

　　缺铁性贫血的预防

　　缺铁性贫血并不难预防，但为什么发生率仍然比较高呢?主要原因还是重视不够。应该注意如下几点。

　　(1)摄取含铁丰富的食物，如小麦、黄豆、绿豆、蘑菇、木耳、动物肝脏、动物血、黑芝麻、绿叶蔬菜、紫菜等。

孕中期谨防贫血症状

　　贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如(图老师整理)果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。

　　分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

　　因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：

　　·瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。

　　·豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。

　　·在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。

三成贫困农村婴幼儿贫血 家长不知合理补充辅食

　　“西部贫困农村地区2岁以下婴幼儿的生长发育迟缓率达到20%左右，贫血患病率高达30%左右。”首都儿科研究所、中华预防医学会儿童保健分会研究员戴耀华在6月19日召开的“中国儿童早期发展科学大会——从科学到实践”大会上这样说道。

　　婴幼儿喂养和营养不良是我国农村贫困地区比较突出的公共卫生问题，特别是在6-24个月辅食添加期间，营养不良患病率明显增加。

　　戴耀华指出，0-3岁发生的贫血会影响儿童日后的智力发育和潜力发挥，这个阶段的生长发育迟缓也会影响到孩子日后的身体。

　　3岁之前是儿童发育和人的大脑发育的黄金时期，此阶段儿童营养缺乏导致的健康问题具有不可逆性，减缓生长发育、降低学习能力和成年后的劳动生产能力等不良影响是终生的。相关研究证明，幼儿未来的潜力有一半是在4岁以前行成的，这个时期所形成的的语言、认知和社会交往的能力将对孩子的终身带来影响。

　　戴耀华透露，一项名为“妇幼营养和食品安全联合会项目和儿童营养子项目”的项目已在云南会泽、贵州盘县和陕西洛南三县实施。该项目旨在改善项目地区0-3岁婴幼儿喂养和营养状况、降低贫血患病率。

　　项目初期调研显示，三县农村地区在婴幼儿喂养方面有很多问题，包括6个月后继续母乳喂养率低，6个月后辅食添加不适当，肉类、鱼、蛋类、水果蔬菜的添加率低，添加辅食种类单一。

　　调研结果还显示，大部分被调查的村民都认同母乳喂养的优越性，但他们并不知道6个月龄的婴幼儿营养需求仅靠母乳已经不够，还需要在食谱中添加辅食，以保证发育营养需求。另外大部分被调查者并不了解，婴幼儿在发育过程中对于营养、微量元素的需求远超过成人，比如婴儿对铁元素的摄取几乎是成人摄取的七八倍。

红糖食用过量导致产后孕妇贫血

　　红糖被认为是产后不可少的补血佳品，产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普遍的，红糖会一直伴随产妇坐完月子。专家却说，红糖食用过量，反而会导致贫血!

　　红糖是一种未经提纯的粗制糖，它的营养价值比白糖高得多，现代营养学研究发现，每百克红糖中含钙157毫克，含铁2.2毫克，均为白糖的3倍多。中医认为，红糖性温，有益气活血化淤的作用，因此长期以来一直被当做产后补血的食物。产妇生产时多多少少都会失血，产后适量喝tulaoshi些红糖水，可以补血，而红糖水还有利尿的作用，减少膀胱内的尿潴留，有助于恶露排出、子宫恢复。

孕中期准妈要谨防贫血

　　贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2。5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。

　　分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产tulaoshi.com儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

　　因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：

　　·瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。

　　·豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。

　　·在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。