从孕期保健入手预防宝宝近视
现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。
近视眼的发病机理，医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究，提出多种假说，但至今未能揭示近视的根本机理，还不能有效防止近视的发病。近30年来，医学科学家在基础研究中发现，如果动物的www.Tulaoshi.com视网膜上不能获得清晰的图像，眼轴便会增长，导致近视，并把这种现象叫形觉剥夺。目前这项研究已开始向显微结构和生物化学方面深入，对揭示近视机理有重要意义。临床调查发现，患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的人，患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同的特点，就是在眼睛发育早期受到某些损害，导致眼轴增长，造成形觉剥夺，这就是先天性近视的原因。
掌握宝宝近视的四大关键词
近视患儿的四大关键词(m.tulaoshi.com)
高发期 假期
假期是近视最容易集中发作的时期。每逢寒暑假，不少家长无暇教导孩子如何做好用眼卫生，假期前还正常的视力，假期过后却发现近视了。家长应注意纠正孩子的不良坐姿和用眼习惯，包括跪着、蹲着做作业，躺着看电视，猫在被窝里看书，高年级学生长时间上网、用电脑。长期维持这些不良习惯就会使孩子视力下降，还会影响他们的身体发育。
高发年龄 6-18岁
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/baobao1/）6岁以下的孩子远视、散光、斜视问题比较突出，到了6岁至18岁之间，孩子则以近视为多发。这主要是因为6岁后，孩子的视力基本发育完成，此时一旦形成近视，则很难再改变复原。由于学业负担加重，6岁后的学龄儿童长时间用眼也促成了高近视率。若小于6岁的孩子本身有高度远视或远视性的散光，属于病理性的远视，则可能由于用眼过度而使原本的眼病加重，病情变得更为复杂和难以处理。
常见误区 “真假”难辨
孩子不注意用眼导致视力下降，家长有责任；孩子视力下降后放任不管，家长更不应该。原因是，有的家长对假性近视的认识有明显误区，认为有了假性近视就不会得真性近视。假性近视首先会出现视力暂时下降，但散瞳后的屈光度是正常的，但假性近视若没有得到控制和治疗，最终会演变成真性近视。
七大症状提示宝宝患了近视
1、经常眯起眼镜看东西
小孩看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2、频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑是否带他去验光。
3、经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
4、经常歪着头看物体
早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
5、经常皱眉
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
6、经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，有可能他已经近视了却没有告诉你。
7、近距离看书写字
当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。
图老师健康网温馨提示：4岁儿童要开始定期检查视力
6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。专家指出，0-6岁是孩子生长发育最快的时期，一些在生活中易被忽视的儿童疾病(如弱视、脊柱侧弯等)通过体检都可以发现，而这些问题的治疗必须在低龄期进行。孩子满四周岁以后就可以开始定期检查视力了。北大人民医院眼科副主任医师李明武也建议家长半年或者一年给(图老师整理)孩子检查一次眼睛，早预防、早发现、早治疗。因此，家长应教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次。
警惕误区：小孩激光矫正手术不能做
预防近视一岁内宝宝别吃糖
吉大中日联谊医院二部眼科主治医师吕雪漫：要预防或避免近视加深，首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖；1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，食用巧克力的频率以每周1~2次为宜，每次一小块，且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物tulaoshi.com，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/baobao1/）夏天，要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含维生素、钙的食物。此外，人有六条眼外肌，而咀嚼对整个眼眶发育，特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时，眼外肌都处于连动状态，能得到充分锻炼。因此，咀嚼就是一个非常好的眼保健操。
