四大优生误区必须改变

备孕：最佳受孕日程表

　　尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照优孕这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开tuLaoShi.com始做孕育的准备工作。

　　力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。

　　受孕日程表：准备受孕前6个月

　　1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。

　　3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

　　4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕

　　受孕日程表：准备受孕前5个月

　　如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。

　　受孕日程表：准备受孕前4个月

　　1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。

四大优生误区必须改变

　　日前在昆明举行的2009中国昆明性健康、性文化博览会上，云南玛利亚女子医院的医生介绍。

误区一：超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必 要进行婚检。事实上，假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么后代发病的几率就很大m.tulaoshi.com。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方均为致病基因的携 带者，这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系统分析来断定。因此建议所有育龄青年为保障后代的身体健康主动进行婚检。

　　误区二：怀孕无须择时。根据调查，许多青年夫妇结婚后不采取施避孕措，往往在不知不觉中怀孕。由于事先毫无计划和准备，有的发生了自然流产，有 的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应禁用的药物等，因此婚后注意避孕、实行有计划的自主怀孕很有必要，当夫妻双方确定要孩子后，应共同进行 一次优生咨询和健康检查。

　　误区三：孕期营养应该多多益善。不少人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以至蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识、不会调整饮食结构和饮食量造成的。

　　误区四：生个大胖娃娃好。目前，无论是在城市还是在农村，通过剖宫术生产的体重超过4000克的孩子越来越多，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。所以，孕妇应在整个孕期按规定认真进行产前检查，主动接受医生的饮食指导。

预防出生缺陷要躲避的4个雷区

　　1.避免孕早期滥用药物

　　最容易被忽视的是怀孕后15-56天之间，即女性末次月经后30-72天之间，而这时正是致畸高度敏感期。虽然绝大多数药物对胎宝贝是安全的， 但如果在致畸高度敏感期不恰当使用某些药物，就可能对胎宝贝的生长发育造成严重损害，导致先天性耳聋、肾脏损害、手指或肢体短缺、兔唇、腭裂、性别畸形 等。

　　2.避免体内缺乏叶酸

　　叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。如果在孕前或孕期摄取不足，容易导致孕妈咪患上巨幼细胞贫血，通常在受精后 3-8周这个关键时期，进一步诱发胚胎神经管病变。如果神经管前端闭合不良，就会形成无脑儿;如果神经管后端闭合不良，就会形成脊柱裂，出生后形成严重的 后遗症。

　　3.避免不良情绪或心理

　　很多唇裂的患儿都是由于孕早期母亲的不良心理或情绪引起，因为怀孕最初7-10周是胎宝贝唇腭发育的关键期。如果母亲过于沮丧、恐惧、愤怒、不 安，血液中产生的一些不良化学物质就会通过胎盘进入胎宝贝的体内，严重影响他们的生长发育，促发兔唇、腭裂等畸形或是引发流产。

　　4.避免孕早期被病毒感染

　　病毒感染多是指弓形虫(T)、风疹病毒(R)、巨细胞病毒(C)、单纯疱疹病毒(H)及其他病毒感染等。这是一组引起胎宝贝感染，并造成胎宝贝 畸形(图老师整理)或发育异常的病原体，通常可能引发小头、小眼、先天性白内障、青光眼、耳聋、脑积水、先天性心脏病、手指脚趾畸形等先天缺陷，临床上称之为 TORCH。

　　一般来讲，孕妈咪感染了TORCH病原体后，大多表现为隐性感染，并没有明显症状，但却会对胎宝贝产生严重影响。所以，孕前进行TORCH检测可以及时了解未准妈妈对这几种病毒的免疫状况，进行疫苗接种，在很大程度上减少出生缺陷的发生。

　　避免病毒感染Tips:

　　1.目前对风疹病毒以预防为主，可在孕前接种风疹病毒减活疫苗。

　　2.准备怀孕时最好不接触猫等宠物，当经检查确诊体内有弓形虫感染时，立即采取治疗，待血清抗体转阴性后再考虑怀孕。孕早期一旦被弓形虫感染应做人工流产，防止畸形儿出生。

　　3.如果被原发性单纯疱疹病毒感染的女性，应在症状消除一段时间后再考虑怀孕。

　　4.巨细胞病毒感染一旦被确定应考虑终止怀孕，避免有先天缺陷的宝贝出生。

　　5.避免腹部接触X线