孕期日记 妈妈经之食量惊人

孕期日记 妈妈经之食量惊人

       怀孕日记妈妈经之食量惊人，很多人怀孕都会产生很严重的怀孕反应，我却是例外。孕妇都讨厌的油烟味我却不烦，做饭烧菜照做不误。呕吐4个月来从未发生过。不仅如此，而且食欲好的不得了。中午在单位食堂吃饭更是众人瞩目的焦点，主要原因是食量惊人。不明真相的同事都惊讶为什么如此苗条的人胃口却如此大；知道实情的同事也诧异孕妇的胃口也会如此好。

       其实胃口好是一方面，另一方面我自己主观上也强迫自己多吃些，多吃些营养丰富的食品，吃的科学些，为的就是将来能生一个健康的宝宝。每次吃饭时，都感觉心里美滋滋的，每吃一口都想着，这不仅是自己吃，宝宝也在吃，算起来，两个人吃的那么多也并不算多。

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怀孕后指甲应该如何护理？

    怀孕后指甲应该如何护理？孕妇的手指甲与脚趾甲也被看做是皮肤，像皮肤与头发一样，在怀孕的时候，可能或多tulaoshi或少地产生一些变化。有些变化你可能喜欢，有些则不。首先，怀孕激素会刺激指甲生长的速度，然而新生的指甲由于比较软，因此断裂的几率也比平常要高。不过，也有些孕妇表示，她们感觉指甲比平时还要硬一些。

    以下就是一些怀孕时指甲特殊保健的技巧，提供你做参考：

    ◎平常多摄取一些含有胶质成分(gelatin)的食物或补充品。基本上，多吃胶质并不会影响孕妇与胎儿的健康。
    ◎勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的，如此一来，发生指甲断裂的几率就会大幅降低。如果你实在不习惯留短指甲，你也应该看在小宝宝柔嫩肌肤的份上，把指甲剪短一点，以免在照顾小宝宝时，不慎伤了宝宝的肌肤。

    ◎在就寝之前，使用一些保湿防护乳液，来保证手部肌肤与指甲的组织。

    ◎避免擦指甲油。一方面含有丙酮(ace-tone)成分的指甲油刺激性很强，容易对敏感的指甲造成伤害；另一方面它也可能挥发出有毒的香味，进而影响你与胎儿的健康。因此，如果你真的要擦指甲油，请捌k选通风的房间或干脆到室外，避免吸入太多有毒的气体。

    ◎别赤手空拳就洗起碗来。当你想要使用清洁剂做家事的时候，别忘了戴上手套，以免手或手指沾到刺激性强的清洁剂，造成过敏与伤害。

    不过，你的手指就像头发一样，只是在怀孕的九个月里，顶多再加上产后的两三个月，会显得比平常敏感一些，之后它就会慢慢恢复正常。

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能确定你怀孕的方法有哪些

　　能确定你怀孕的方法有哪些？为了不再为各种可能出现的怀孕症状而感到焦躁，你大可尝试验孕测试。这并非简单的一个症状，而是一个对你是否真的怀孕的科学证明。　　

　　能确定你怀孕的方法有哪些？

　　你最好在发现月经停止的一两天后进行验孕。

　　但是，尽管验孕结果是阴性，你最好在过了几天之后，再次测检。最准确的验孕方式当然是由医生提供的。但是，一些供以在家测试的高质量产品也可以提供准确的结果。

　　发胖和体重增加

　　当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，哪些症状可以暗示已经怀孕了你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。

　　但是，吃奇怪的食物效果并不如吃产前维他命药丸和鱼肝油有效。贪吃是源于你体内对某种营养的渴求。

　　如果你筹备怀孕，你的医生就会告诉你，TuLaoShi.com你或许会经历一些怀孕的早期症状，你应该每天吃一些产前的维他命药丸。维他命补充对孕妇和胎儿的健康非常重要。

　　为了填饱那个在你肚子里日渐长大的小家伙，你的身体十分需要补充营养。例如，医生建议孕妇服用维他命B。

　　维他命B能够防止婴儿的先天性缺陷。记住要给你的身体和宝宝提供足够的营养补充。当你出现第一个怀孕症状的时候，就开始服用维他命B吧。

　　很多孕妇现在开始服用高质量的药用纯鱼肝油。这能为孕妇和胎儿提供DHA的重要营养和Ω3.

　　试验证明，鱼肝油里面的DHA富含的Ω3能够为胎儿的视力、神经、和大脑功能提供营养支持。

　　但是，鱼肝油的质量各异。蒸馏的药用鱼肝油被认为质量最佳。不要尝试任何来路不明的鱼肝油!

　　提示：使用早早孕试纸应该注意的地方

　　医生可能会提醒你，不要在怀孕期间吃用亚麻子油。不要通过那种方式得到Ω3。你可以通过吃鱼，获取Ω3。就像大豆那样，亚麻子油会对雌性激素和荷尔蒙产生反应。亚麻子油对更年期妇女起很好的作用，但并不适合准妈妈。

　　和医生交谈。怀孕的时候，应小心避开各种中药或药品。绝大多数准妈妈只服用产前营养补充和高质量的鱼肝油药丸。当你在怀孕期，哺乳期的时候，在服药之前，记得向医生咨询。　

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