【图】孕期胎教来自妈妈的声音也很重要

孕期胎教方法到底有哪些

很多孕妈妈们在听音乐的时候会发现宝宝会不动，但是音乐停止后又有胎动了，这就是孕妈妈可以进行的音乐胎教的。那么，孕期胎教方法到底有哪些呢？下面我们就一起了解下吧。

1、营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。适合周数：得知怀孕开始 2、音乐胎教 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）。适合周数：怀孕第16周开始 3、美育胎教 经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！适合周数：怀孕第20周开始 4、抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达？胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。适合周数：怀孕第20周开始 5、意念胎教 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。适合周数：怀孕第28周开始 6、对话胎教 爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。适合周数：怀孕第24周开始 7、运动胎教 在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。适合周数：怀孕第20周～36周 8、光照胎教 胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。适合周数：怀孕第32周开始图老师小编提醒，孕期的胎教方法孕妈妈们一定要正确的使用哦，特别是按摩等方法，时间不能够过长，否则的话可能伤害到宝宝的图老师哦，希望孕妈妈采取正确的方法进行胎教。（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期胎教栏目发布）

开始实行胎教时需注意什么？

孕妈妈们想要进行胎教的话，不是随时都能够进行的，胎儿可能在睡觉，所以有时候不能够打扰他们的哦。那么，到底胎教在开始的时候要注意哪些问题的呢？下面我们就一起了解下吧。

胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。 1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规www.Tulaoshi.com律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。 2、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。 3、胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间（这说明宝宝醒着），每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。图老师小编提醒，如果在胎教的时候感觉到有频繁的胎教的话，那就说明胎儿是有感觉的，他们有感觉到爸爸妈妈们，孕妈妈一定要进行胎教哦，这样宝宝才能够更加的聪明的哦。（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期胎教栏目发布）

孕期胎教来自妈妈的声音也很重要

孕期胎教来自妈妈的声音也很重要，介绍胎教的方法现在有很多，其实您有没有想到，母子连心，来自妈妈的声音是最好的胎教方法。不妨我们来介绍下这方面的知识。

声音对孩子有最好的疗愈作用。而什么样的语言最有疗愈作用，就是温暖的而有力量的语言，这个语言特别的温暖，但是很有力量，包括语调也很温暖。很多妈妈的语言太义正严辞，都在讲道理，但请记住，一般几岁以前的孩子，我们不说七岁，我们说三岁以前的孩子是听不到语意的，你跟三岁的孩子说黄河远上白云间，他不懂，他只是听到黄河远上白云间这个音。

我发现现在的妈妈不当法官都可惜了，在任何地方都能变身字正腔圆的演讲派。有一次，我看到一个小孩在超市摔倒，他妈妈就当众开始发表了演讲，我在他后面不得不听了五分钟。在那种情况下，妈妈的语言没有一丝温暖安慰，反而是字正腔圆的法官式的演讲，长篇的大道理。这个tulaoshi孩子的耳朵在情感这块就会逐渐关闭，他长大之后也会同样喜欢那样对待小孩，因为他以后可能很难感受到人语意当中的温暖感。

很多宗教或者一些比较隆重的场合，特别是宗教仪式里有很多很美的赞美诗，当这些赞美诗被朗诵出来的时候，有的人会觉得心中有点热呼呼的感觉，但有的人听了也会觉得没有什么感觉。我们耳朵的听觉跟我们的语言觉有关，如果听不到语言中的情感，他的语言也很难带出温暖感。

图老师健康网温馨提示：小孩在肚子里对妈妈的声音是极其敏感的，作为情感纽带，在孕期妈妈坚持和胎儿宝宝通过，通过自己的声音让胎儿宝宝感觉到你的存在，这也许是比什么胎教方法更为重要吧。